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1、九年级上册 第一单元亲近社会第 3 课 笑对生活内容目标：1. 正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，培养正确的学习观念和成就动机。2. 客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。复习要求：1. 了解挫折的成因，理解挫折对人的双重影响。2. 树立正确的学习观念，善于学习。3. 正确对待学习压力，克服考试的过度焦虑。4. 掌握战胜挫折的有效途径和方法。懂得创新的重要性，培养创新精神和实践能力。1、 导致挫折的因素有客观和主观两个方面。客观（自然因素和社会因素）通常难以控制，主观（个人生理和心理因素）多数可以控制。2、 如何正确理解挫折对人的双重影响？
2、挫折对人具有双重影响， 或者给人打击， 带来损失和痛苦； 或者给人以一种教育和磨炼，使人奋起和成熟。3、 如何战胜挫折？ 挫折并不可怕，可怕的是对挫折的畏惧和不重视。 以乐观的态度对待挫折根据产生挫折的客观原因和自己的实际情况， 采取恰当的方法 （如认知调整训练、 行为训练等） ，在战胜挫折的经历中增强自己的耐挫力。 开拓进取，勇于创新4、 正确的学习观念有何表现？ 读书时一种责任，也是一种义务。 培养自信心。 培养学习兴趣，养成良好的学习习惯，讲究学习方法。 树立终身学习的观念5、 如何正确对待学习压力？学习不可能没有压力。 有压力才会有动力， 关键是如何正确对待学习压力。 适度的学习压力，
3、 有利于保持学习兴奋状态， 提高学习效率； 过重的学习压力， 会造成过度紧张、 焦虑、降低学习效率，甚至影响身心健康。6、 如何克服考试的过度焦虑？通过一定的训练，过度焦虑可以慢慢减轻甚至克服关键是对症下药，根据自己的身心特点和学习基础等实际情况，采取有针对性的调控方法。7、 创新精神有何重要性？对个人：可以挖掘潜能，造就有用人才；可以激发我们攀登人生高峰的热情，督促我们珍惜时间、珍惜生命。勇于创新是战胜挫折的必由之路。对国家、对民族：创新精神是中华民族精神的重要内容。创新是民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力。 一个没有创新能力的民族， 难以屹立于世界先进民族之林。 全社会、 全民族的创
4、造精神和创新能力， 是全面建成小康社会， 实现中华民族伟大复兴的强大力量。8、中学生怎样培养自己的创新精神？努力学习科学文化知识。积极参加社会实践，提高实践能力和创新思维能力。积极参加小发明、小制作活动。敢于质疑，敢于向权威挑战。典型题示例：1、下列不能体现挫折和创新的关系的是（）人类文明在不断创新中完善、在不断创新中延续挫折激励创新，创新战胜挫折勇于创新是我们战胜挫折的必由之路创新是民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力2、品学兼优的小聪同学在学习中做到：课前认真预习课上带着问题听课课后及时复习反思。这一做法表明他具有（）A.良好的学习动机B.正确的学习观念C.科学的学习习惯D.理想的学习
5、效果3、巴斯德说： “告诉你我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。 ”这句话告诉我们战胜挫折可以采用（ ）A 体力训练B 。行为训练C 。认知调整训练D 。创新能力训练4、 “亲爱的同学们，拿到这份试卷时，你可能会有一些紧张，请不要害怕，这种适度的进藏有助于你集中精力考试，但如果过度紧张会导致考试焦虑，则影响到你正常水平的发挥。 ”请问克服考试过度焦虑的关键是（ ）A.勤奋学习，扎实基础B。降低学习目标C.多参加考试，多经历失败D。对症下药，采取正对性的调控方法5、 2011 年 10 月 5 日， “苹果之父” 史蒂夫。 乔布斯去世。 美国 时代周刊 曾评价他是 “科技史上最伟大
6、的革新者”；通过iPhone ,改变整个通讯产业；通过iPad ,重新定义了 PC（聚碳酸酯），改变了 PC产业。这一采莲给我们的启示是（）创新是中华民族精神的重要内容科技是第一生产力 我们要努力增强创新能力创新能力只有那些著名的科学家、发明家才有A. B。 C。 D。6、进入初中，李明的个子明显比其他同学矮，他觉得周围的同学都瞧不起自己，感到非常孤独， 学习成绩明显下降。放学回家后， 父母因为他成绩下降经常朝他发火，于是李明经常把自己关在书房里。李明遇到了哪些挫折？请你帮他分析造成挫折的原因如果你是他的好朋友，你准备如何开导他?第三课选择题：1.A 2.C 3.C 4. D 5.C材料题：6. 个子矮、成绩下降、父母不理解等挫折 主观原因有：生理因素、心理因素；客观原因有：家庭因素等 人生难免有挫折；挫折并不可怕，可怕的是对挫折的畏惧和不重视；应乐观应对，根据挫折产生原因，采取恰当方法战胜挫折，让挫折变成人生的财富。
