[精选]行为疗法发展史概述

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1、行为疗法发展史,董薇 ,行为的概念：,有机体对所处情景的所有反应的总和，包括一切外显的内在的生理性和心理性的反应。,从理论到技术的发展,第一阶段：行为科学 第二阶段：早期行为疗法 第三阶段：认知行为疗法 第四阶段：第三代行为疗法,第一阶段：行为科学,代表人物： 巴甫洛夫、华生、桑代克、斯金纳、班杜拉；,巴甫洛夫,著名的狗的唾液分泌实验，得出刺激-反应（S-R），亦即经典条件反射理论(classical conditioning或respondent conditioning)。 理论公式：S-R (stimulate-reaction),条件反射的建立与消退,父亲责罚 恐惧 （无条件刺激） （

2、无条件反射） 考试之后 被父亲责罚 （中性刺激） （无条件刺激） 考试 恐惧 （条件刺激） （条件反射） 其他类似情景 恐惧 / 不恐惧 （泛化） （分化） 考试 不再恐惧 （消退）,经典条件反射作用包括：,1、条件反射的形成和建立：一个原本不能引起某种反射（恐惧）的中性刺激物（考试），由于它总是伴随某个能引起该本能反射（恐惧）的刺激物（被父亲打骂）出现，如此多次重复之后，这个中性刺激物（考试，成为条件刺激）也能引起该本能反射（恐惧，条件反射形成）； 2、泛化：任何一个刺激物（考试）一旦成为条件刺激物后，在初期不仅本身能引起条件反射，就是和它相近似的刺激物（小测评，面试，回答问题等）初次作用时

3、，也会产生条件反射，这种现象称为泛化。,经典条件反射作用包括：,分化：条件反射形成的后期，用与条件刺激相类似的刺激（回答老师问题）不再能引起同样的条件反射（因不会被打骂，而不再对回答问题感到恐惧），这种现象叫做分化。 3、消退：当条件刺激（考试）不再引起条件反应（恐惧，因为父亲不再打骂），继续出现条件刺激，条件反应的强度就会降低，甚至消失。,华生,早期行为主义的代表人之一，行为主义的发起者。主张将心理学变成一门以实验作为研究方法的“自然科学”，因此，十分强调环境的作用，不看重天性、禀赋的影响。在他看来，人类的行为都是可以通过刺激-反应作用进行解释。 很早即开始利用经典条件反射作用的知 识进行实

4、验（小埃尔伯特惧怕白鼠）。,华生,给我一打健全的婴儿，把他们带到我独特的世界中，我可以保证，在其中随机选出一个，训练成为我所选定的任何类型的人物 医生、律师、艺术家、巨商人，或者乞丐、窃贼，不用考虑他的天赋、倾向、能力，祖先的职业与种族。我承认这超出了事实，但是持相反主张的人已经夸张了数千年。(1930),华生主要理论观点,1、心理学研究个体行为，不研究不可观察的意识； 2、心理学的研究方法是客观观察和测量而非内省； 3、心理学的目的是在观察、描述现象之后，科学合理地预测和控制行为； 4、环境是影响行为的唯一且重要因素，改变环境即可改造人的行为； 5、研究动物所得的原理原则，可以用于解释人类行

5、为；,经典条件反射在生活中的应用：,1、根据条件反射建立后人可以对某种刺激迅速直接地反应的原理，开发出流水生产线，提高了生产效率； 2、人或物的符号识别系统： （1）马路上红绿灯亮时，我们会自然地作出反应； （2）某老师发飙前总会冷笑三声，此后只要学生听到三声冷笑，就知道他快要发飙了； （3）康德每天下午三点钟准时出门，邻居只要看见他出门，就知道已经下午三点； （4）星宿老怪给自己编了一堆独一无二的口号、梅超风练习“九阴白骨爪”堆好的“下五中三上一”形的白骨，都让人们在听到口号、看见白骨时反应出是此二人； 在商业领域促进了品牌的识别和建设； 3、某些简单行为习惯的养成：如动物训练，,经典条件反

6、射对异常行为的解释,狗辨认“圆”与“椭圆”的实验（巴甫洛夫）及其他研究证明： 伴有强烈情感和情绪的过敏反应，如抑制不住的脾气暴躁、内脏反应等都可以理解为习得的条件反应。 然而，虽然经典条件反射能够解释某些行为，但终究不能解释更多的人类行为。,操作条件作用,桑代克（E.L.Thorndike）： 1、猫的迷箱实验；尝试与错误，偶然成功； 2、提出效果律：一种行为过程的发生次数受该行为结果的影响而改变。效果好，行为趋向于被保持下来；效果不好，行为就趋向于被消除。 这也就是斯金纳等人称之为强化的一种关系。,操作条件作用,斯金纳： 在巴甫洛夫和华生的基础上提出了“操作性反应”（operant resp

7、onse）的概念，即“个体在环境中的自发性反应，即不需要刺激就能自主作出的反应” 。某项行为是否再次出现取决于行为结果对个体的意义。 理论公式：S-O-R( stimulate-object-reaction),斯金纳箱：,斯金纳关于操作性条件反射作用的实验，是在他自己设计的一种动物实验仪器即著名的斯金纳箱中进行的。 动物在箱内可自由活动。箱上有一个小圆孔，当小窗上有特殊的光出现时，鸽子去啄它就可使一颗食物掉进食盘中。鸽子先是在箱内乱转，胡乱啄这啄那，最后碰巧啄到有光的小窗，自动装置就使食盘中出现一粒食物，箱外有一装置记录动物的动作。 对适宜反应（啄有光的小窗）的奖励（食物）就是强化。,强化建

8、立后，鸽子更倾向于啄窗户而不是其他物体，但当窗户是暗的时候，即使啄它也不会出现食物。于是鸽子学会只在窗户有光时反应（分化）； 但如果今后这样的行为也不被强化，它就会停止啄窗户的行为（消退）；,与巴甫洛夫的条件反射实验的不同,1、在斯金纳箱中的被试动物可自由活动，而不是被绑在架子上； 2、被试动物的反应不是由已知的某种刺激物引起的，操作性行为（压杠杆或啄键）是获得强化刺激（获得食物）的手段； 3、反应不是唾液腺活动，而是骨骼肌活动； 4、实验的目的不是揭示大脑皮层活动的规律，而是为了表明刺激与反应的关系，从而有效地控制有机体的行为。,与经典条件反射的不同,操作条件反射里，对刺激（有光的小窗）的反

9、应（啄窗户）会导致一个结果（获得奖励）； 而经典条件反射里，对刺激（考试）的反应（恐惧），不会导致其他结果（如不再参加考试）。,斯金纳仍然强调环境对行为的塑造和持续作用，认为行为不仅可能受环境的刺激出现，行为的出现也会对环境产生新的作用。 积极强化（让好结果持续）与消极强化（让坏结果解除）； 正强化（给一个好的强化物，使得期待的行为增加，如给表现优秀的员工加工资，使得其持续优秀的表现）和负强化（去掉一个坏的刺激，让期待的行为增加）。,完全强化与部分、间接强化,完全强化：持续、稳定的强化； 间接或部分强化：偶尔给予强化，包括三种方式： 1、每出现一定次数的反应就给与强化； 2、每隔一段时间给予一

10、次强化； 3、强化所要求的反应次数（或时间）在一次实验中可以是固定的，也可以是变化的；可以是规律的变化，也可以是不规律的变化。 这些规律被广泛地运用于行为治疗和行为塑造。,模仿学习原理,班杜拉 1、替代学习 个体在获得某些行为的过程中，并没有受到直接的强化，新行为的出现是因为观察他人的行为反应而习得，人类的大多数行为都是通过观察学会的，这点也被心理学研究所证实。 此种只从观察别人的行为经验即可获得新经验的学习方式，班杜拉称之为“替代学习”；,操作条件反射告诉我们,1、要想让别人出现你期待的行为，可以在他们第一次出现这样的行为时给予强化，并持续不定期的强化； 2、要想让人们避免出现某种行为时，可

11、以在行为最初出现时给予严厉的惩罚； 3、个体是否出现某种行为，很大程度上取决于该行为带给他/她的结果，是一种外在的奖励或惩罚，而非发自内心的愿望； 请举例：,班杜拉,摆脱了华生的“个体从刺激-反应关系中学到行为”，也摆脱了斯金纳“个体只能在后效强化原则下学到行为”。由于他的实验多在社会场景中进行，故他的理论也叫社会学习理论。 通过观察别人的行为经验即可获得新经验的学习方式，叫做替代学习，也叫观察学习（observational learning theory）,观察者不必亲自参与活动，即可学到新的行为。,班杜拉观察学习,如，儿童因为不遵守课堂纪律被老师责罚，使得其他儿童不会亲自尝试，也知道学得

12、良好的课堂行为； 公安局将吸毒后身体免疫力下降最终导致死亡的照片进行公开宣传，人们看了之后不会亲自尝试吸毒便可知道吸毒的后果；,班杜拉模仿,当观察学习者发现，他人的某种行为可以给他们带来某种良好的结果时，即使个体没有亲自受到持续的强化，也会主动模仿。 例如，儿童在观察别人的行为时，只要是自己喜欢的，即使观察模仿之后不进行强化（外界不给于奖励），照样可以学到新的行为。,班杜拉模仿,小女孩因为观察自己母亲抚养自己的表现，会同样以“妈妈”的身份，“抚养”自己的洋娃娃； 看到超女、快男迅速成名，众多青少年纷纷报名参加此类选秀比赛； 看到自己的哥哥暑假打工挣钱给爸妈买礼物，父母在亲人朋友面前高兴地赞扬他

13、。自己决定也要这样做； 此理论对教育上素来重视“身教重于言教”，以及影视剧中的暴力、色情镜头有害儿童学习的看法，提供了理论依据。 请举例：,社会模仿学习的过程,1、注意的过程 2、保持的过程 3、运动再现的过程 4、动机建立的过程,影响模仿学习的因素,1、被模仿人的特征：如相似性、能力、地位，模型与观察者相似、知名度越高，被模仿的可能性越大； 2、观察者的特征：如依赖性、从属性、安全感等。依赖性越强、缺乏安全感等更倾向于模仿他人； 3、观察者的参与程度：与被动观察相比较，主动模仿的观察者行为改变的效果要多于前者。,社会学习理论的影响,由于人们大量的行为是模仿而来，故往往很多不良行为也是这样习得

14、的。 儿童观看成人或电视中的攻击行为，自己就会变得有攻击性； 疑病症儿童多来自关注疾病的家庭； 孝顺的父母通常都有孝顺的孩子； 模仿学习不仅有助于人们学会多种技能，也可能会在习得变态行为方面起作用。,第二阶段：早期行为疗法,1、根据S-R或S-O-R的原理，直接改变不适宜的行为：代币法、行为塑造、强化、消退，直接作用于改变不良行为本身； 2、用适宜的行为替代新的行为：系统脱敏：让病人在安全的情况下逐渐接触让自己感到焦虑的物体或环境，并逐渐增加刺激强度，使得焦虑逐渐降低的过程； 3、这个时期主要以异常的儿童或精神病人为临床研究对象，较少应用于正常群体；,第三阶段：认知行为疗法,认知行为疗法（co

15、gnitive therapy） 通过帮助当事人分析自己的思维过程去理解自己的行为，通过建立合理的观念系统来调节自身情绪，并进而改善行为。最主要代表人物艾利斯、贝克。,艾利斯：合理情绪疗法,“合理情绪疗法”（Rational Emotive Therapy, RET），核心思想是著名的ABC理论： A代表生活中发生的事件，B代表个人对该事件的看法或信念，C代表因非理性信念引起的情绪困扰结果。,艾利斯：合理情绪疗法,艾利斯认为，生活事件本身并不是引起情绪的原因，个人对事件的非理性看法才是真正原因。 所以，治疗重点在于改变病人的不合理思维方式，进而改变其情绪和行为。,森田疗法,代表人物：森田正马及

16、其学生高良武久 主要理论观点： 顺其自然，为所当为。 基于这样的理念： 意志不能改变情绪，但意志可以改变行为，通过改变行为来改变情绪。,森田疗法,顺其自然：情感活动有其自身发展规律，不以人的意志为转移。因此我们应该认识其规律，认识令人不安的情感，接受自身可能出现的各种想法，接受症状； 为所当为：忍受痛苦，同时把注意力和精力投向自己生活中有确定意义并能够见成效的事。因为做了有成效的事，使个体产生成就感，不但使工作得以完成，还可以分担不断思考痛苦的时间。忍耐也陶冶了自己的情操。,第四阶段：第三代行为疗法,接受和承诺疗法（acceptance and commitment therapy, ACT）、辩证行为疗法（dialectical behavior therapy, DBT）、专注认知疗法（mindfulness-based cognitive therapy）。,接受和承诺疗法,用语言改变行为，鼓励来访者去感受悲伤或痛苦，并大声说出，多次之后，痛苦的意义被淡化，痛苦可能被减轻。多用于治疗情感异常、如焦虑、抑郁或重大悲伤情绪。,辩证行为疗法：,在认知行为疗法基础上发展而来，强调联系的观