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1、国旗下讲话:珍惜有限生命时间珍惜生命健康成长的国旗下讲话源国旗下讲话:珍惜有限的生命时间亲爱的老师们、同学们，上午好！去年以来，因为接连参加了几次我校职工的父母去世、以及退休教师去世的悼念活动，我心中一直深有感触。特别是上上周刚去世的一位退休的x老师，他70多岁开始一直在于病魔作斗争，活到了83岁。今天，我们就和大家一起来分享这个严肃的话题：生命的时间长度。有人曾经做过这样的一个计算：假定每个人都能够活到80岁，统计一下，这一辈子的都把这80年的时间都用到哪里了？睡觉22年排队7年工作14学习5个人卫生8开会3吃饭7找东西2娱乐7其他事情4老师们同学们，那么现在计算一下，我们的生命还剩余多少时
2、间？以我校教职工的平均年龄小一点40岁为例，还剩余40年，一共14600天，350400小时，其中每天睡觉8小时，大约睡觉13年。以15岁的学生为例还剩余65年，23725天，同学们每天睡觉9小时，8896天，24年。初三年级的老师们同学们，计算一下，我们距离毕业6月11日，今天在内还有78天，初一二年级本学期大约还有105天，其中还有周末和放假，除开吃饭睡觉玩耍休息闲聊，甚至打瞌睡，我们还有多少时间在学习在工作啊？时间久这样无情地从我们眼前流过。我们真得思考怎样珍惜时间？怎样合理利用时间。在此， 给大家提出两个方面的优化策略，值得参考。策略一：是运用80%-20%原则（巴列特定律），把一天中
3、精力最好的时间用在学习上，工作中，提高效率。至于玩耍和与亲人交流，并不需要头脑最清晰的黄金时间。策略二：是找到自己生命时间的去向：可以尝试在每天结束后，把一天做得事情记录下来，例如以15分钟为一个时间单位，一周来分析一下，自己在各方面占用的时间情况，提高时间利用效率。知道自己的时间是用掉的。（1上班、上学类；2个人活动类：例如吃饭、睡觉、化妆；3家庭活动类，煮饭、洗衣、打扫、逛街、购物；4休闲活类：看电视、上网、阅读、运动、聚会等）思考一下：自己用在活动方面的时间比例是否太大？自己浪费的时间有多少？我们的生命才能够像阳光般温暖而久远？请记住：生命的长度可以从提高时间的利用效率来增加，生命的宽度可以通过多作有意义的事情来扩展。老师们、同学们，珍惜时间就是珍惜生命，让我们套用一句名言来共勉：人生最宝贵的是生命，生命属于人只有一次。一个人的生命应当这样度过：当他回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上最平凡而又最壮丽的事业为家庭的幸福而奋斗，为父母、为孩子们的幸福而奋斗。让我们一起珍惜这有限的生命时间，搞好学习工作吧第 4 页 共 4 页
