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1、为了在假期后，自己拥有健康的体魄和好的身体状态来应对紧张的学习生活，特制定以下计划：一、每天坚持跑步800米，争取达到3分30秒。二、每周游泳二次，争取深水达标。三、每周一次滑冰，提高耐寒能力或进行轮滑运动。四、坚持每天作业间歇跳绳20分钟。五、进行舞蹈基本功训练，提高身体的柔韧性。六、在空闲时间打打羽毛球、乒乓球及爬山。总之在学习之余，进行有益的体育运动。充分放松自己，远离不健康的生活方式，过一个绿色的假期。寒假锻炼计划寒假读书计划寒假学习计划每天早上7;30-8：00，早读英语；早上9：00-10：30，物理(课本例题，练习题)；11：00-12：00，语文(作文、阅读)。下午2：30-3
2、：30，数学(课本例题，练习题)；4：00-5：30，英语(作文、阅读)。晚上7：30-10：30，政治+生物/历史+化学/地理，随自己喜欢搭配复习。星期六日，除了早读和复习错题，就不要做题了，放松心情，出去玩一下。最重要的是每次复习发现的错题、不懂得知识点，都要写在错题本，复习就会方便。 如果有多余的时间情况而定，在这个寒假里，我认为应该想制订一个阅读书籍计划。这个阅读计划目的是能安排好自己在假期里看的书籍，欣赏不同类型的书籍，我非常高兴。我是这样想的：在这个寒假里我想看天方夜谭、所罗门王的宝藏、柳林风声、被偷去记忆的博物馆、女巫、查理和巧可力工厂、查理和大玻璃升降机、詹姆斯与大仙桃、波普先生的企鹅、时代广场的蟋蟀三毛流浪记和毛毛，一共11本书,另外，再加上6本英语名作欣赏。
