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1、因为梦想，总想尝试一些什么；因为年轻，总想创造一些什么因为热爱，总想多做一些什么；因为责任，总想做好一些什么滦南一中心理辅导室关注 支持 接纳咨询须知1、您的咨询最好能提前预约，您的预约能够让老师有充分的准备。2、老师是和您一起去面对问题，协助您去试着寻求解决的方法，您应该在老师的辅导下积极主动的解决问题。3、老师对您咨询的过程绝对保密，您可以敞开心扉，畅所欲言，这有利于您解决问题。4、无论您说什么，老师都不会以道德的观念去评判事情的对错，您所做的一切都有您的理由，老师眼中没有坏学生。5、心理咨询不可能一次就有显著效果或者彻底解决问题，它是一个持续过程，要对咨询老师的工作充满信心，这是咨询取得
2、成功的关键。6、为了方便管理和后期的跟踪服务，需要把您的姓名、班级以及咨询的基本情况记录下来，这些内容只用于心理咨询室存档所用，不会给其他单位和个人。7、您应明确咨询的主要内容，并且愿意在老师的帮助下调整自己的心态。如果咨询效果不满意，可提出终止。中学生心理健康标准1、有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。2、乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。3、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。4、情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。5、保持健全的人格。6、面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。7、热爱
3、生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。8、心理特点、行为方式符合年龄特征心理健康的中学生。9、能与现实的环境保持良好的接触与适应。10、 有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。 心海泛花1、让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心世界的困惑; 让脸上失去笑容的不是磨难,而是禁闭心灵的缄默. 没有谁的生活永远一尘不染,战胜自我,拥抱健康.沟通,消除隔膜;交流,敞开心扉;真诚,融化壁垒.健康生活,从心开始! 2. 人健康的一半是心理健康。3. 拥有一颗快乐美丽的心灵，才能感受到人生的美丽和快乐！4. 用爱与科学知识塑造健康美丽的心灵，让心的世界洒满阳光！5. 健康的心理，为你添上
4、飞翔的翅膀6.为你的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥！7. 倾诉一分钟的烦恼，享受一小时的快乐！8. 用“心”呵护心的健康9. 微笑可以缩短心灵之间的距离10、让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛11、与你牵手走过，解除心理疑惑。12、沟通心灵，让咨询抚平心灵的褶皱。13、 与压力“和解”，和乐观“牵手”。14、关爱自己的心灵，关注自己的健康。了解自己，发现自己的潜能，更好地发展自己。中学生心理咨询的原则一、教育性原则教育性原则是指咨询人员要针对当事人的具体情况提出积极、中肯的分析意见，鼓励其培养积极进取的精神，树立正确的世界观、人生观、价值观和批评态度。二、启发性原则启发性原则是指咨询人员
5、要解除当事人的情绪负担，让他们能够准确地表达自己的心理问题。咨询就是求知与询问，它既是一门科学，也是一门艺术。三、交友性原则交友性原则是指咨询人员要与当事人建立相互信任、尊重的朋友式关系，以利于咨询工作顺利开展。四、保密性原则保密性原则是指保守当事人谈话内容的秘密，不得对外公开当事人的姓名，拒绝任何关于当事人情况的调查，尊重当事人的合理要求。五、预防性原则预防性原则是指咨询人员在明确弄清当事人心理障碍的同时，应注意当事人的整个心理特点并及早提醒预防心理障碍的加深和可能出现的其他心理障碍，同时要向全社会普及心理健康知识。六、理解和尊重相结合的原则对中学生的心理咨询不是对学生指手画脚，而是师生双方
6、共同参与的关系，理解和尊重相结合是咨询中必须遵循的原则七、发展和矫治相结合的原则心理咨询人员不应满足于对学生心理障碍的产生原因、危害性的了解和说明，而且应尽可能向他们提供积极的克服心理障碍的建议和发展完美人格的指导性方法。八、个体与群体相结合的原则心理咨询不但可以个别进行，而且可以集体进行。因为中学生有些心理问题是带有普遍性的，如在性意识上、学习上、社交上、经济上都会产生许多适应性的问题。九、指导与咨询相结合的原则心理指导与心理咨询是既有区别又有联系的学校心理卫生工作的两个方面。心理辅导教师工作职责1.遵 守 职 业 道 德 规 范 ， 热 爱 学 生 ， 热 爱 本 职 工 作 ， 努 力
7、钻 研 业 务 ，不 断 提 高 辅 导 技 能 。 2.热 情 、 真 诚 地 接 待 每 一 位 来 访 者 ， 对 来 访 者 做 到 尊 重 、 理 解 、关 心 、 接 纳 、 耐 心 细 致 ， 牢 牢 把 握 保 密 、 中 立 、 非 指 导 、 综 合 、 发展 性 的 辅 导 原 则 ， 替 有 需 要 的 学 生 进 行 团 体 或 个 人 心 理 辅 导 ， 协 助学 生 解 决 心 理 困 扰 。3.通 过 访 谈 调 查 和 心 理 测 量 等 手 段 ， 建 立 学 生 心 理 档 案 ， 掌 握 全校 学 生 的 心 理 状 况 。 4.遵 守 中 国 心 理
8、学 会 心 理 测 量 专 业 委 员 会 颁 布 的 心 理 测 验工 作 者 道 德 准 则 ， 按 心 理 测 验 的 规 范 进 行 ， 科 学 、 客 观 地 使 用 测验 结 果 。 5.了 解 自 己 专 业 职 能 的 局 限 性 ， 对 于 自 己 不 适 合 解 决 的 问 题 ， 必须 及 时 转 介 。 不 满 足 来 访 学 生 提 出 的 超 出 自 己 职 能 范 围 的 要 求 。 6.帮 助 其 他 教 师 掌 握 提 高 学 生 心 理 健 康 教 育 水 平 的 有 关 知 识 与 技能 ， 指 导 其 他 教 师 开 展 心 理 健 康 专 题 教 育
9、活 动 。 7.严 格 遵 守 保 密 原 则 ， 严 格 保 密 辅 导 内 容 ， 来 访 者 的 资 料 只 在 心理 辅 导 室 存 档 ； 不 得 将 学 生 的 案 例 作 为 谈 话 资 料 ； 只 有 在 专 业 和辅 导 需 要 的 情 况 下 才 可 与 其 他 专 业 人 员 讨 论 其 案 例 ； 在 研 究 和 写 作中 需 要 引 用 学 生 的 资 料 时 ， 必 须 隐 去 可 能 辩 认 出 对 象 学 生 的 有 关 信息 。 8.在 心 理 辅 导 过 程 中 ， 如 发 现 来 访 学 生 ， 或 观 察 对 象 的 行 为 危 及其 本 人 或 者 社
10、 会 安 全 时 ， 辅 导 人 员 将 通 知 有 关 人 员 采 取 保 护 措 施 ，防 止 意 外 事 件 发 生 。 9.详 细 记 录 案 例 ， 便 于 分 析 总 结 提 高 。 10.保 持 自 身 情 绪 的 稳 定 与 身 心 健 康 ， 在 自 身 处 于 极 度 情 绪 波 动状 态 时 ， 应 回 避 接 待 来 访 者 。优秀心理教师素质一、 人格健全，性格开朗，善解人意，富有爱心，具有积极的人生观。二、 尊重学生的人格和意愿，相信每个学生具有向上的潜力。三、 充分了解各年龄阶段学生的心理特点和需要。四、 熟练掌握学校心理辅导的专业理论和操作技能。五、 建立和谐友
11、善的师生关系，对学生无条件接纳。六、 善于结合学生实际需要设计各种辅导活动。七、 善于发现问题并能及时、机智、有针对性的辅导。八、 善于学习和反思，不断提高自己各方面素质。维持心理平衡 10 要诀美国医学专家研究发现，人类 6590的疾病与心理的压抑感有关。紧张愤怒和敌意等不良情绪使人易患高血压、动脉硬化、冠心病、消化性溃疡、月经不调等，而且破坏人体免疫功能，加速人体衰老过程。联合国国际劳动组织发表的一份调查报告也认为，“心理压抑是 20 世纪最严重的健康问题之一”。现代生活中如何保持心理平衡，这是人们共同关心的问题。美国心理卫生学会提出了心理平衡的 10 条要诀，值得我们借鉴。1、对自己不苛
12、求。每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负目标定得太高，根本实现不了，于是终日抑郁不欢，这实际上是自寻烦恼；有些人对自己所做的事情要求十全十美，有时近乎苛刻，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己，为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅。2、不要处处与人争斗。有些人心理不平衡，完全是因为他们处处与人争斗，使得自己经常处于紧张状态。其实，人际之间应和谐相处，只要你不敌视别人，别人也不会与你为敌。3、对亲人期望不要过高。妻子盼望丈夫飞黄腾达，父母希望儿女成龙成凤，这似乎是人之常情。然而，当对方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，
13、每个人都有自己的生活道路，何必要求别人迎合自己。4、暂离困境。在现实中，受到挫折时，应该暂将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、打球、读书、欣赏等，待心境平和后，再重新面对自己的难题，思考解决的办法。5、适当让步。处理工作和生活中的一些问题，只要大前提不受影响，在非原则问题方面无需过分坚持，以减少自己的烦恼。6、对人表示善意。生活中被人排斥常常是因为别人有戒心。如果在适当的时候表示自己的善意，诚挚地谈谈友情，伸出友谊之手，自然就会朋友多，隔阂少，心境自然会变得平静。7、找人倾诉烦恼。生活中的烦恼是常事，把所有的烦恼都闷在心里，只会令人抑郁苦闷，有害身心健康。如果把内心的烦恼向知己好友倾诉，心情
14、会顿感舒畅。8、帮助别人做事。助人为快乐之本，帮助别人不仅可使自己忘却烦恼，而且可以表现自己存在的价值，更可以获得珍贵的友谊和快乐。9、积极娱乐。生活中适当娱乐，不但能调节情绪，舒缓压力，还能增长新的知识和乐趣。10、知足常乐。不论是荣与辱、升与降、得与失，往往不以个人意志为转移，荣辱不惊，淡泊名利，做到心理平衡是极大的快乐。心理咨询箴言你是重要的倾诉会让你更轻松人人都需要心理安慰生命里的每一天都是一个新的起点快乐，在你行动之后放大自己的快乐，享受生活中的美丽许多在自卑人眼里被看作缺点的事，却是自信者赖以成功的条件。生命中到处是机遇，藏于一个又一个挫折之中。世上最重要的事情，就是懂得如何主宰自
15、己。敞开心扉，你会拥有美丽人生开放自己，试着接受别人，接受周围的一切，用欣赏的眼光看待一切。始终不渝的克服困难、弥补缺点，这样弱点也能成为优点。在任何极端的环境里，人们总会拥有最后一种自由，那就是选择自己态度的自由。人是自己行动的结果，此外什么都不是。人生常怀“六心”克服焦虑心着急有什么用只能忙中出错错中添乱不要着急 不要着急做个深呼吸冷静分析缘故仔细寻找方法静下心来把握现在就能走出焦虑的怪圈树立自信心别人可以打击你嫉妒 贬低 歧视 排挤现实可以打击你失败 挫折 不幸 灾难只要自己相信自己这些都不能击败你树立起自信就找到通往成功的路保持博爱心人的两只眼是平行的所以应平等的看人人的两只耳是并列的所以不能偏听偏信人的口只有一张所以不能说两面话人的手摸不到背所以要互相帮助人的心只有一颗但有左右两个心房所以做事不能只为自己还要为别人着想拥有博爱就拥有情谊无限拥有平常心忘掉不如意的烦恼学会简简单单的生活人生哪能天天轰轰烈烈平平淡淡才是生活真谛在日复一日的烦恼中平常心是找到幸福的钥匙锻炼独立心有人帮助是幸运无人帮助是自然适时求助是智慧自主行动才成功去掉依赖的思想来做命运的主人要有发现心人生不如意十有八九但总有一些美好的东西你发现了吗每天都在失去但有一些还把握着你发现了吗世间不是没有美好我们不是没有优点只是缺少发现的眼睛给心灵一双慧眼发现我们的宝藏
