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1、1、青春期生理变化主要表现在：身体外形急剧变化，性机能发育成熟，体内机能迅速健全。2、怎样接纳自己的生理变化？（1）正确认识，坦然接受，以积极的心态接纳自己生理变化。（2）接受现实，学会欣赏自己，树立自信。 （3）提高自己的文化素养，加强自己的品德修养。3、怎样正确认识青春期出现的心理烦恼？（1）青春期的心理充满着矛盾，如渴望独立与现实依赖的矛盾、心理闭锁与求得理解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等。（2）这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。如果处理不好，就会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。因此，我们应通过各种方式，努力调控好心理矛盾。4、我们应怎样消除青
2、春期心理烦恼？（怎样弹奏好自己的青春协奏曲？）（1）敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。（2）出现心理冲动时，应想一想道德和法律的要求，并通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，增强自我调控能力。（3）通过读书和参加有益活动等，不断丰富自我。5、怎样认识青春期的心理冲动？（1）步入青春期的我们，常常会出现一些心理冲动。这些心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不利影响，也会给他人带来伤害。（2）出现心理冲动时，应想一想道德和法律的要求，并通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，增强自我调控能力。6、怎样认识男女同学的交往？（1）男女同学
3、交往是必不可少的。男女同学正常交往，既有利于班集体建设，又有利于扩大交往范围，增进对异性的了解，发展同学间的友情。（2）男女同学在一起学习交流，可以取长补短，提高学习的效率。（3）通过交往，男女同学可以相互影响、相互促进，促进个性的全面发展。（4）能建立积极向上、纯洁健康的友谊。7、男女同学应该怎样交往？ （1）自然和适度是男女同学交往的两个重要原则。（2）真诚、尊重是交往的前提。（3）要广泛交往。第六单元 让生活充满阳光1、（1）人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的。最常见的情绪有喜、怒、哀、惧四类。（2）人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。（情绪有积极情绪和消极情绪之分。）
4、 另外，不同的情境下会产生不同的情绪。（3）情绪不同，结果不同。2、积极情绪对人有何影响？（1）积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析解决问题，从而使自己的水平正常发挥，甚至超常发挥。（2）长期保持积极的情绪，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。3、消极情绪对人有何影响？（1）消极的情绪会使人思维迟钝，精力不旺盛，不利于个人正确地认识事物、分析解决问题，从而使自己的水平不能正常发挥，或发挥失常。（2）长期保持消极的情绪，会降低人的机体免疫能力，不利于身心健康。4、关于情绪影响健康的谚语、成语、故事等。笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。气大伤身。 诸葛亮
5、三气周瑜。范进中举5、情绪是可以调控的。调控情绪的方法主要有：理智调控法，注意力转移法，幽默化解法，自我暗示法等。6、怎样合理宣泄情绪？ （1）宣泄情绪的方式主要有：哭泣宣泄，倾诉宣泄，运动宣泄，书写宣泄等。 （2）宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。7、情趣有雅俗之分。（1）高雅情趣是健康、科学、文明、向上的情趣。（2）庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣，它会使人经受不住不良的诱惑，贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康（危害）。8、为什么要培养高雅情趣？（意义）（1）高雅情趣有益于身心健康。 (2)高雅情趣有助于开发智力和激发创造力。（3
6、）高雅情趣能提高人的文化和道德修养。9、怎样过富有情趣的生活？（怎样培养高雅情趣？）（1）以乐观的态度对待生活。（2）增强好奇心，培养广泛的兴趣。（3）避免盲目从众，杜绝不良嗜好。（4）丰富文化生活，提高审美能力。10、如何认识好奇心？ 好奇之心，人皆有之。好奇是兴趣的开始，好奇心是我们行为的动力，它可以驱使我们去探索未知世界的各种奥妙，给我们的学习和生活增添情趣。不过，好奇心如果把握不好，也会影响正常的学习和生活。11、盲目从众有什么危害？ 存有从众心理是正常的，但是盲目从众却不利于自己的独立思考和判断，很难形成自己稳定的兴趣爱好，不利于高雅情趣的培养，也会影响我们的个性发展，有的还直接影响
7、身体健康。12、（1）中学生容易出现的不良嗜好有哪些？吸烟、喝酒、赌博、吸毒、沉迷电子游戏、传看不健康书刊等。（2）这些不良嗜好有何危害？ 不良嗜好会影响青少年的学习和生活，不利于高雅情趣的培养，不利于身心健康，会导致道德低下，甚至会诱发违法和自我控制的能力，避免盲目从众。（3）怎样杜绝不良嗜好？杜绝不良嗜好要不断提高自己的判断能力、独立思考和自我控制能力，避免盲目从众；要学会拒绝不健康的东西。第七单元 学会依法保护自己1、不良诱惑的危害是什么？“黄、赌、毒”和“”等不良诱惑，会伤害人的身体，毒害人的心灵，危害人的健康；会使人不思进取，放弃美好追求，影响个人进步和发展；会使人无视法律的尊严，损
8、害他人和社会，走上违法犯罪的道路。2、青少年怎样自觉抵制不良诱惑？（1）努力提高自己的思想品德修养和科学素养，慎交朋友，提高自己的判断能力，正确识别真假美丑，防止上当受骗。（2）要克服猎奇和盲目从众心理，提高自己的控制力。（3）要运用法律手段同不良诱惑进行坚决的斗争。3、法律的三个基本特征：由国家制定或认可，靠国家强制力保证实施，对全体社会成员具有普遍约束力。4、一般违法与犯罪的区别：对社会的危害程度不同，违反的法律不同，受到的惩罚不同。 一般违法与犯罪的联系：一般违法和犯罪都具有社会危害性，都违反了国家法律法规。有一般违法行为的人，若不及时改正，发展下去，就可能导致犯罪。可见一般违法与犯罪之
9、间有密切的联系，二者之间没有不可逾越的鸿沟。5、怎样预防违法犯罪？ （1）不良行为和严重不良行为都有可能发展成为犯罪。我们要预防违法犯罪，就必须从杜绝不良行为做起。 （2）只有防微杜渐，才能防患于未然。我们一定要从小加强道德修养，树立法律意识，增强法制观念，自觉遵纪守法，以使自己健康成长。6、为什么未成年人需要法律给予特殊保护？ 由于未成年人生活经验不足，各方面还不够成熟，在辨别是非、区分良莠方面往往会出现这样那样的问题；法律意识和自我保护能力也不够强，容易遭受不法侵害。青少年是党和国家的希望，民族的未来，因此我们需要法律给予特殊保护。7、为保护未成年人的健康成长，我国制定了中华人民共和国未成
10、年人保护法和中华人民共和国预防未成年人犯罪法两部专门法律，从家庭、学校、社会、司法四个方面规定了在保护未成年人方面的法律责任。8、未成年人应该怎样进行自我保护？增强自我保护意识，提高自我保护能力。（1）掌握自我保护的方法和技能：当自己的合法权益受到侵害时，可以通过宣传法律知识、协商和调解等方法来解决，也可以申明自己的权益是合法的，借助法律的威力来制止侵害。当面对歹徒行凶时，我们要采取机智灵活的方法与其斗争：有能力将其制服时，要勇敢地同其搏斗；没有能力将其制服时，可采取“呼救法”和“周旋法”，并拨打110报警，寻求帮助；必要时实施正当防卫。我们还要防止溺水、触电、烧伤、交通事故以及被人勒索、拐骗
11、、绑架等，逐步提高自我保护地本领。（2）掌握获得法律帮助的方法和途径：当自己的合法权益受到侵害时，我们要善于拿起法律武器，运用法律手段，维护自己的合法权益。可以从律师事务所、公证处、法律服务所等机构求得法律帮助；可以通过非诉讼途径，向有关部门、机关或团体反映问题，寻求帮助和解决；可以通过诉讼途径来维护自己的合法权益（这是维护合法权益的最权威、最有效的一种途径。诉讼分为刑事诉讼、民事诉讼、行政诉讼三种。）；可以到法律援助中心申请法律援助。第八单元 分辨是非，对自己的行为负责1、真善美现象的表现及影响是什么？社会生活中的尊老爱幼、拾金不昧、乐于助人、爱岗敬业、奉献社会等真善美现象，具有较强的感染力
12、和影响力。它们能够起到净化人们心灵的作用，激起人们对美好事物的向往追求，促使人们加强自身的品德修养，自觉抵制不良诱惑，从而有利于形成良好的社会风尚。2、假恶丑现象的表现及影响是什么？社会生活中的存在的以大欺小、以强凌弱、造假售假、坑蒙拐骗、偷税漏税、贪污受贿等假恶丑现象，危害社会秩序，败坏社会风气；会使一些人价值观发生扭曲，铤而走险，违法犯罪；会腐蚀未成年人的心灵，致使少数未成年人精神空虚，行为失范，有的甚至走上违法犯罪的道路。3、列举颂扬真善美的名言。灵魂最美的音乐是善良罗兰社会的进步就是人类对美的追求的结晶马克思道德是真理之药雨果4、我们为什么要明辨是非善恶？只有明辨是非善恶，才能把握好自
13、己生活的方向，实现积极向上的人生目标。只有明辨是非善恶，才能加强自我约束，过健康积极的生活。只有明辨是非善恶，并积极同丑恶现象作斗争，才能成为一个正直的人。5、怎样对生活中的是非善恶做出正确的选择？要明确正确的判断标准，即道德标准和法律标准。要勤于学习和实践，加强道德修养，增强法律意识，提高辨别能力。要增强自控能力，坚持正确的行为，摒弃错误的行为。6、每一种行为都会产生一定的结果，不同的行为有不同的结果。7、如何做到对自己的行为负责？ 我们要做到对自己的行为负责就要：加强道德和文化修养，努力提高自己的判断能力，对自己行为的后果做出正确的判断。要增强责任意识，承担起自己的责任，认真做好自己应该做的事。如果意识到自己的行为可能会对他人、对社会带来损害，就要控制自己，坚决不去做。如果是自己的错误行为给他人或社会造成了损失，就要敢于承担责任，并及时改正。
