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1、不要和鲨鱼接吻,但要和勇敢一起睡觉这是一本有着奇怪题目的书,也是一本有着奇妙魔力的书。它叙述着一个个令人匪夷所思、哭笑不得的故事,时而令人无语,时而令人手心冒汗;但它同时也在教育着我:“勇气比恐惧更令人振奋,长久来看,也更容易。”29岁的诺艾儿经公司裁员的晴天霹雳而失神,直到看见咖啡厅布告栏上的一句话:“每天做一件自己害怕的事。”于是决定在30岁之前,用一年的时间来面对恐惧。一个个奇妙的故事就此展开,或许只是一件很小的事,如讨价还价、发表意见、在众人前演讲、不化妆就出门也许是高空蹦极、“亲吻”鲨鱼、去殡仪馆面对死亡她一个个的去尝试,去超越自己,并发现靠着做自己害怕的事,渐渐克服了恐惧。每个人都
2、有恐惧的时候,有时是生理上的,怕高、怕黑,也可能是情绪上的,考试的失利、被炒鱿鱼,我们胆怯、退缩、逃避、怀疑自己,这是本能,也是隐形的绊脚石,会改写你的人生。“你的人生是你自己的,是你塑形、建造的。”改变生活方式很难,我们安于现状,害怕改变,让未来变成未知。就像爱跳槽的总是小职员,很少有总经理干这种“蠢事”,但恰恰是这些傻子最有可能享受到人生真正的乐趣:为自己热爱的事而奋斗。人生的目的是要过生活,无所畏惧地尽情品尝,为拥有更丰富的体验,热切的接触新事物。“大部分恐惧都是源于未知。”因为未知,我们缩手缩脚,不敢尝试;因为未知,我们封闭自我,自卑抵触;因为未知,我们放弃一个个机会去克服恐惧,战胜自
3、己。怕发表意见,因为大家的评论是未知的;怕还价,因为商家的态度是未知的,会难为情;害怕拒绝,因为朋友的看法是未知的,或许,你就此被拉入黑名单。但事实上,我们越早知道没接触过的事物是怎么一回事,就能越快驱散恐惧。“昨天是历史,明日是谜团,而今天是礼物,所以【现在】在英文中叫做present.”我们时常会忧虑,并把自己的想法当成事实。想着未来可能会发生的糟糕的事,我们的情绪会随着这种想法发展。活在当下,就是把想法只当成想法,而不是事实,减少那些令人分心的事,像网络、手机、媒体信息,专注于现在。“任何生物都不可能静止不动,不是往前就是后退。人生只有不断成长才有趣。”书中每一节的开篇都有一句埃莉诺罗斯福(没错,就是美国总统罗斯福的妻子)的箴言,在不断影响着作者的同时,也影响着我。克服恐惧是一件困难又简单的事,你首先得说服自己,就成功了一大半。但要谨记,有些害怕不值得你尝试,比如和鲨鱼接吻,那可能会丢掉你的小命。