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1、龙王江中学女生生理、心理健康辅导主讲人:贺晓芳教学目标:普及青春期生理保健知识,引导女生正确处理与异性的关系,增强女生的自我保护意识,培养女生健康积极的审美情趣,规范女生的言行举止。教学重点:引导女生正确处理与异性的关系,增强女生的自我保护意识,规范女生的言行举止。教学难点:引导女生正确处理与异性的关系。教学过程:各位女同学:大家好,受学校委托我很荣幸能在这里和大家探讨我们女生的话题。学校一直都非常关心我们女生,也格外重视对我们女生的教育。在教师会议上,向校长、谢主任一再强调要我精心准备,上好这堂辅导课,所以今天我倍感压力呀!这些天,我常在想,到底讲什么,怎么讲,实在有些困惑。八九年级的同学已
2、听了几次这样的课,估计部分同学看到我这张老脸已经开始厌烦了。但只要是对你们成长有利的,即使你们的耳朵起了老茧,老师也是必须说的。既然刚才我说了我们是探讨,那么等会儿我会叫部分同学回答我的问题,这里没有男性,还请大家不要羞涩。一、青春期的生理保健我要讲的第一个话题是青春期的生理保健。原本我想将这方面的知识跳过,直接讲心理方面的,但考虑到七年级的同学是第一次参加,对此可能还存在一些疑问,所有我在这里还是简单地讲讲青春期的生理保健知识。(一)何时进入青春期?一般来说,女孩子的青春期比男孩子早,大约从1012 岁开始,而男孩子则从 1214 岁才开始。不过,由于个体差异很大,所以,通常把 10 岁至
3、20 岁这段时间统称为青春期。(二)了解青春期女性生理上的变化1、身高和体重突增。2、女性到了青春期,其第一性征-生殖器官开始逐渐发育成熟。这时少女开始来月经。3、出现第二性征。乳房丰满而隆起、乳晕加深。这一时期不要以此为羞,走路时含胸,这样会影响发育。而应该挺胸抬头。腋下和阴部长毛,大约一年到两年后,开始有月经。(三)女生青春期生理保健通常月经周期4 天至6 天之间。月经周期的长短因人而异,除了月经刚开始的一、二年內可能有不规则的月经周期外,通常同一个人的月经周期是有规则可循的。当月经来时要注意的事情包含配合生活作息选择适合的卫生巾,每隔二- 四小時更换一次,以保持干净。若是经血不小心沾染到
4、衣服或物品,可以请大人(父母、老师、长辈)协助替换衣物,并用冷水清洗衣物上的血渍。穿著棉质的內裤,洗澡时应用淋浴不可以用盆浴以免感染。(四)积极看待经期,保持愉快的心情。很多刚刚来月经的同学可能会紧张,其实月经是一个青春期女孩正常的生理现象,是你健康的标志,因此在行经期间,不要忧虑、烦躁,应放松情绪。二、理性与异性交往,保护自己不受侵害接下来我们来谈谈大家都很敏感的话题,那就是与异性的交往。谈到这个话题,我的心情一下子变得很沉重。为什么呢?因为由早恋而引发的悲剧就在我们身边发生了。故事的主人公就是去年毕业的我们的学哥学姐。他们在九年级时早恋了,班主任老师对其进行了多次教育,但他们没有听从。前不
5、久,传来了女孩堕胎的消息。孩子已经怀上七个月了,而且是一对双胞胎。也许我们还在为她胎死腹中的双胞胎惋惜,可她失去的也许不仅仅是一对双胞胎,最严重的后果是她可能永远失去做母亲的权利。同学们,我们的子宫很神奇,可以孕育生命,但同时它也很脆弱,人工流产、引产都会对它造成巨大的伤害,轻者引起妇科疾病,重者让你终身不孕。你们一天天长大,父母很欣慰,可同时他们也无时无刻不在担心你们啊!我想请同学来他们到底担心什么。 (指名说)他们担心的是你们的身体被男性侵犯,担心你们失去女孩最珍贵的贞操。可他们不能时时刻刻跟随着你们,来保护你们。我们做老师的,也只能正面引导你们,在学校里面尽我们所能的保护你们。学校专门给
6、你们安排了女生辅导员,而这个辅导员同时也可以说是你们的保镖。自从做女生辅导以来,我就没睡过一个安稳觉,晚上只要有一点点的声响,我都会醒来,你们晚上上厕所我也都知道,但如果超过 20 分钟还没有回来,我恐怕就会去厕所找你了。前面提到的那位学姐就被我半夜找回来过。作为老师,我们对你们的保护也只能如此了。可放学后到回家前这段时间还有谁能保护你?双休日里,爸爸妈妈远在他乡,爷爷奶奶年老体迈的又有谁来保护你?因此能从根本上保护你们的只有你们自己。那么到底如何与异性交往才是恰当的呢?1.正确面对对异性的好感。对异性产生好感,渴望与其亲密交往,是人生发育到某一特定时期所产生的自然变化。这是很正常的,这种好感
7、是青春期的每一个人都有的,你有,她有,他也有。2.要广泛交往,避免个别接触,更要把握好交往的尺度。交往程度宜浅不宜深。我看到有些同学的 qq 签名,有为情所困茶饭不思的,有失魂落魄夜不能眠的,我真的很心疼,也想帮助你们走出感情的漩涡。如果你现在喜欢一个人,首先不要跟着感觉走,问自己三个问题:(1)为什么喜欢这个人?拿出一张纸,写下他吸引你的地方。是迷人的外貌、姣好的身材;还是幽默风趣、温柔体贴的个性;或是才高八斗的学养。根据研究男女第一印象常是被外貌吸引,但要深交却是彼此个性、兴趣的相似或互补。因此你看看自己喜欢之处,是否太多外在因素而忽略了内涵。如果他的确很优秀,那你有没有想过你自己如果要获
8、得他的尊重和爱慕是否具备了这样的资本?美国有位专家曾作过调查,发现很多破裂的婚姻溯起根源,在于他们起初有不正确的恋爱观,要么简单地被外貌吸引,要么对对方追求完美,而不在乎自身条件怎样。有一位老师曾说,你若想找到白马王子,自己就必须是白雪公主,或者反说。所以说,如果你想在今后的生活中找到白马或白雪,在中学时代我们首要应该做的是使自己更有学训,更有修养,让自己更具实力,有句话说有实力才更有魅力,而这个实力正是我们在学生时代勤奋学习,厚积勃发。想一想白马或白雪怎么会被一个胸中无点墨,没有文化又没有修养人所吸引呢?所以,当前我们最该做的是什么,不用我说,大家也都非常清楚。(2)你有什么条件谈恋爱?当你
9、要踏上爱之般时请看看自己是否具备恋爱的能力。就象游泳,如果要到深水区去游泳是需要深水证的,只有拿到了深水证才有资格到深水区去畅游,同学们请扪心自问,在感情的长河里,你有深水证吗?你可以控制水深水浅吗?如果不顾一切地游向深处,就算给你个救生圈,你能安全上岸吗?每个人都要对自己的选择负责,没有人有义务为你的选择和行为负责任,你的成绩、自己的个性,是否会因谈了恋爱而致课业一落千丈,甚至面临重修、重考的命运,你是否能承爱这一切?喜欢一个人不一定要和他谈恋爱,默默的关注他(她) ,站在远处欣赏他,这种距离产生的美不是更好吗?这里有一首小诗,是你们的同龄人写的,名叫等一等,等你的肩膀更厚实让我们来听一听:
10、 不,不要说,让我们依然保持沉默,我多么珍惜,这天真羞涩,你也应该保持那青春的活泼,我们的肩膀都还稚嫩,扛不起太多的责任,等一等吧,等你的肩膀更厚实些,那时我也懂得了什么是成熟的思索。这首小诗形象地表达了作者面对爱情降临时既珍惜又不放纵的心情,显示了作为中学生在这类问题上应有的冷静与理智,是值得我们学习的。(3)你要怎么做?评估自己的状态,而后采取行动。若你决定就此打住,不让爱逐渐萌芽,则要选择远离诱惑物,正所谓“ 爱情的强度与空间距离成反比”时空远了,心动的感觉也就淡了。成熟的爱需要成熟的条件,就象一棵树的成长,需要浇水灌溉,需要施肥,需要修剪,需要除害虫一样,这都需要时间和精力。可能你认为
11、自己已经长大了,不再是一个孩子了,但你却缺乏包容整个世界的成熟的心。作为中学生,无论从年龄、阅历、知识、成熟度方面,还是人生的精神和物质的准备方面,都不具备爱情所需要你投入的资本和承担的责任。这也就是前面我们讲的那个悲剧发生的真正原因。那么我们如何在与异性的交往中保护自己呢?1.要懂得,自己的身体任何人都无权抚摸或伤害,受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。2.女孩子外出,应了解环境,尽量在安全路线行走,避开荒僻和陌生的地方。3.晚上女孩外出时,应结伴而行。衣着不可过露,不要过于打扮,切忌轻浮张扬。尤其是年幼女孩外出,家长一定要接送。4.女孩外出要注意周围动静,不要和陌生人搭腔,如有人叮梢或纠缠
12、,尽快向大庭广众之处靠近,必要时可呼叫。5.女孩外出,随时与家长联系,未得家长许可,不可在别人家夜宿。这里我想多讲几句,为什么老师每次放学的时候都要交代你们要直接回家,我想最主要的还是担心我们女生的安危。可有些同学就是不听话,家长急的疯了,她还像没事人一样,这是对自己及其不负责任的表现。6.应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面,尤其是到男子的家里去。7.在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品,谨防有麻醉药物;拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片,预防其图谋不轨。8.独自在家,注意关门,拒绝陌生人进屋。9.受到了性侵害,要尽快告诉家长或报警,切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据,让疑犯逍
13、遥法外。三、做生命的化妆师下面我想谈谈如何化妆的问题。有些同学可能有疑问了,老师要说化妆,我们比你更在行。的确,我还从来没有给自己化过妆,那今天我就从我口袋里的这个水笔盖开始这个话题。这个盖除了盖笔,还有其他什么用途吗?你一定不知道它还是一个很好的发卡。我先申明这不是我的创意,而是出自我们在座的一个女孩。当时正在考试,教室很安静,我目光在每个同学身上扫射,一下子就看到了她头上的特殊发卡,我注视了很久,可她一直在埋头答题浑然不知。我当时很感动,这一定是一个心灵纯净得近乎透明的女孩,她完全不去考虑别人对这一装扮的看法,完全没有觉得难为情,我想只有心灵的纯粹才能如此吧!而我课堂上也经常会看到另一种情
14、形,有些女生不时拿出镜子,不停地照。我不知道她们当时怎么想,但我认为不外乎两种情况,要么是觉得自己有几分姿色,在自我陶醉;要么是觉得自己的长相差强人意,在怨天尤人。注意外在形象本无可厚非,但也要注意场合。与前面带笔筒发卡的女孩比,我认为这些女孩少了分自信,少了分从容,她们太在乎别人对自己容貌的看法。我要对照镜子的女孩们说,你们的外形已经很美了,无需再刻意地修饰,何不给自己的心灵化化妆,让自己变成一个有内涵的女生呢?四、良好习惯的养成最后,我想谈谈我们女孩良好习惯的养成问题。 (拿出口袋里的糖纸)这是昨天李老师给我的奶糖,吃完糖后大概是没发现垃圾桶,于是我的口袋就临时充当了。我觉得这不是什么丢人的事,相反,如果我把这糖纸随手丢在了地上,我到现在肯定还在不安。这些天,我每晚查寝的时候都注意观察了两个寝室的卫生,八年级这一个总比九年级的干净。上个学期九年级寝室一直是很干净的,我想是部分同学在假期沾染上了随手乱丢的习惯,今天在这里讲过了,你们就要改过来。当然要养成的好习惯还有很多,由于时间关系,我在这里就不一一细讲了。同学们,今天我们一起度过了一段难忘的时光,我期望大家都能做一个自尊、自强、自爱、积极向上的女中学生,同时期望大家能够记住美好的,忘记不高兴的,最后老师送大家一句话:无论上苍给予我们怎样的待遇,生命总是美丽的!谢谢大家!2012/9/19