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1、龙王江中学女生生理、心理健康辅导主讲人：贺晓芳教学目标：普及青春期生理保健知识，引导女生正确处理与异性的关系，增强女生的自我保护意识，培养女生健康积极的审美情趣，规范女生的言行举止。教学重点：引导女生正确处理与异性的关系，增强女生的自我保护意识，规范女生的言行举止。教学难点：引导女生正确处理与异性的关系。教学过程：各位女同学：大家好，受学校委托我很荣幸能在这里和大家探讨我们女生的话题。学校一直都非常关心我们女生，也格外重视对我们女生的教育。在教师会议上，向校长、谢主任一再强调要我精心准备，上好这堂辅导课，所以今天我倍感压力呀！这些天，我常在想，到底讲什么，怎么讲，实在有些困惑。八九年级的同学已
2、听了几次这样的课，估计部分同学看到我这张老脸已经开始厌烦了。但只要是对你们成长有利的，即使你们的耳朵起了老茧，老师也是必须说的。既然刚才我说了我们是探讨，那么等会儿我会叫部分同学回答我的问题，这里没有男性，还请大家不要羞涩。一、青春期的生理保健我要讲的第一个话题是青春期的生理保健。原本我想将这方面的知识跳过，直接讲心理方面的，但考虑到七年级的同学是第一次参加，对此可能还存在一些疑问，所有我在这里还是简单地讲讲青春期的生理保健知识。（一）何时进入青春期？一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从1012 岁开始，而男孩子则从 1214 岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把 10 岁至
3、20 岁这段时间统称为青春期。（二）了解青春期女性生理上的变化1、身高和体重突增。2、女性到了青春期，其第一性征-生殖器官开始逐渐发育成熟。这时少女开始来月经。3、出现第二性征。乳房丰满而隆起、乳晕加深。这一时期不要以此为羞，走路时含胸，这样会影响发育。而应该挺胸抬头。腋下和阴部长毛，大约一年到两年后，开始有月经。(三)女生青春期生理保健通常月经周期4 天至6 天之间。月经周期的长短因人而异，除了月经刚开始的一、二年內可能有不规则的月经周期外，通常同一个人的月经周期是有规则可循的。当月经来时要注意的事情包含配合生活作息选择适合的卫生巾，每隔二- 四小時更换一次，以保持干净。若是经血不小心沾染到
4、衣服或物品，可以请大人（父母、老师、长辈）协助替换衣物，并用冷水清洗衣物上的血渍。穿著棉质的內裤，洗澡时应用淋浴不可以用盆浴以免感染。(四)积极看待经期，保持愉快的心情。很多刚刚来月经的同学可能会紧张，其实月经是一个青春期女孩正常的生理现象，是你健康的标志，因此在行经期间，不要忧虑、烦躁，应放松情绪。二、理性与异性交往，保护自己不受侵害接下来我们来谈谈大家都很敏感的话题，那就是与异性的交往。谈到这个话题，我的心情一下子变得很沉重。为什么呢？因为由早恋而引发的悲剧就在我们身边发生了。故事的主人公就是去年毕业的我们的学哥学姐。他们在九年级时早恋了，班主任老师对其进行了多次教育，但他们没有听从。前不
5、久，传来了女孩堕胎的消息。孩子已经怀上七个月了，而且是一对双胞胎。也许我们还在为她胎死腹中的双胞胎惋惜，可她失去的也许不仅仅是一对双胞胎，最严重的后果是她可能永远失去做母亲的权利。同学们，我们的子宫很神奇，可以孕育生命，但同时它也很脆弱，人工流产、引产都会对它造成巨大的伤害，轻者引起妇科疾病，重者让你终身不孕。你们一天天长大，父母很欣慰，可同时他们也无时无刻不在担心你们啊！我想请同学来他们到底担心什么。 （指名说）他们担心的是你们的身体被男性侵犯，担心你们失去女孩最珍贵的贞操。可他们不能时时刻刻跟随着你们，来保护你们。我们做老师的，也只能正面引导你们，在学校里面尽我们所能的保护你们。学校专门给
6、你们安排了女生辅导员，而这个辅导员同时也可以说是你们的保镖。自从做女生辅导以来，我就没睡过一个安稳觉，晚上只要有一点点的声响，我都会醒来，你们晚上上厕所我也都知道，但如果超过 20 分钟还没有回来，我恐怕就会去厕所找你了。前面提到的那位学姐就被我半夜找回来过。作为老师，我们对你们的保护也只能如此了。可放学后到回家前这段时间还有谁能保护你？双休日里，爸爸妈妈远在他乡，爷爷奶奶年老体迈的又有谁来保护你？因此能从根本上保护你们的只有你们自己。那么到底如何与异性交往才是恰当的呢？1.正确面对对异性的好感。对异性产生好感，渴望与其亲密交往，是人生发育到某一特定时期所产生的自然变化。这是很正常的，这种好感
7、是青春期的每一个人都有的，你有，她有，他也有。2.要广泛交往，避免个别接触，更要把握好交往的尺度。交往程度宜浅不宜深。我看到有些同学的 qq 签名，有为情所困茶饭不思的，有失魂落魄夜不能眠的,我真的很心疼,也想帮助你们走出感情的漩涡。如果你现在喜欢一个人，首先不要跟着感觉走，问自己三个问题：（1）为什么喜欢这个人？拿出一张纸，写下他吸引你的地方。是迷人的外貌、姣好的身材；还是幽默风趣、温柔体贴的个性；或是才高八斗的学养。根据研究男女第一印象常是被外貌吸引，但要深交却是彼此个性、兴趣的相似或互补。因此你看看自己喜欢之处，是否太多外在因素而忽略了内涵。如果他的确很优秀，那你有没有想过你自己如果要获
8、得他的尊重和爱慕是否具备了这样的资本？美国有位专家曾作过调查，发现很多破裂的婚姻溯起根源，在于他们起初有不正确的恋爱观，要么简单地被外貌吸引，要么对对方追求完美，而不在乎自身条件怎样。有一位老师曾说，你若想找到白马王子，自己就必须是白雪公主，或者反说。所以说，如果你想在今后的生活中找到白马或白雪，在中学时代我们首要应该做的是使自己更有学训，更有修养，让自己更具实力，有句话说有实力才更有魅力，而这个实力正是我们在学生时代勤奋学习，厚积勃发。想一想白马或白雪怎么会被一个胸中无点墨，没有文化又没有修养人所吸引呢？所以，当前我们最该做的是什么，不用我说，大家也都非常清楚。（2）你有什么条件谈恋爱？当你
9、要踏上爱之般时请看看自己是否具备恋爱的能力。就象游泳，如果要到深水区去游泳是需要深水证的，只有拿到了深水证才有资格到深水区去畅游，同学们请扪心自问，在感情的长河里，你有深水证吗？你可以控制水深水浅吗？如果不顾一切地游向深处，就算给你个救生圈，你能安全上岸吗？每个人都要对自己的选择负责，没有人有义务为你的选择和行为负责任，你的成绩、自己的个性，是否会因谈了恋爱而致课业一落千丈，甚至面临重修、重考的命运，你是否能承爱这一切？喜欢一个人不一定要和他谈恋爱，默默的关注他（她） ，站在远处欣赏他，这种距离产生的美不是更好吗？这里有一首小诗，是你们的同龄人写的，名叫等一等，等你的肩膀更厚实让我们来听一听：
10、 不，不要说，让我们依然保持沉默，我多么珍惜，这天真羞涩，你也应该保持那青春的活泼，我们的肩膀都还稚嫩，扛不起太多的责任，等一等吧，等你的肩膀更厚实些，那时我也懂得了什么是成熟的思索。这首小诗形象地表达了作者面对爱情降临时既珍惜又不放纵的心情，显示了作为中学生在这类问题上应有的冷静与理智，是值得我们学习的。（3）你要怎么做？评估自己的状态，而后采取行动。若你决定就此打住，不让爱逐渐萌芽，则要选择远离诱惑物，正所谓“ 爱情的强度与空间距离成反比”时空远了，心动的感觉也就淡了。成熟的爱需要成熟的条件，就象一棵树的成长，需要浇水灌溉，需要施肥，需要修剪，需要除害虫一样，这都需要时间和精力。可能你认为
11、自己已经长大了，不再是一个孩子了，但你却缺乏包容整个世界的成熟的心。作为中学生，无论从年龄、阅历、知识、成熟度方面，还是人生的精神和物质的准备方面，都不具备爱情所需要你投入的资本和承担的责任。这也就是前面我们讲的那个悲剧发生的真正原因。那么我们如何在与异性的交往中保护自己呢？1.要懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。2.女孩子外出，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。3.晚上女孩外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。尤其是年幼女孩外出，家长一定要接送。4.女孩外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或纠缠
12、，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。5.女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。这里我想多讲几句，为什么老师每次放学的时候都要交代你们要直接回家，我想最主要的还是担心我们女生的安危。可有些同学就是不听话，家长急的疯了，她还像没事人一样，这是对自己及其不负责任的表现。6.应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。7.在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物;拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防其图谋不轨。8.独自在家，注意关门，拒绝陌生人进屋。9.受到了性侵害，要尽快告诉家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍
13、遥法外。三、做生命的化妆师下面我想谈谈如何化妆的问题。有些同学可能有疑问了，老师要说化妆，我们比你更在行。的确，我还从来没有给自己化过妆，那今天我就从我口袋里的这个水笔盖开始这个话题。这个盖除了盖笔，还有其他什么用途吗？你一定不知道它还是一个很好的发卡。我先申明这不是我的创意，而是出自我们在座的一个女孩。当时正在考试，教室很安静，我目光在每个同学身上扫射，一下子就看到了她头上的特殊发卡，我注视了很久，可她一直在埋头答题浑然不知。我当时很感动，这一定是一个心灵纯净得近乎透明的女孩，她完全不去考虑别人对这一装扮的看法，完全没有觉得难为情，我想只有心灵的纯粹才能如此吧！而我课堂上也经常会看到另一种情
14、形，有些女生不时拿出镜子，不停地照。我不知道她们当时怎么想，但我认为不外乎两种情况，要么是觉得自己有几分姿色，在自我陶醉；要么是觉得自己的长相差强人意，在怨天尤人。注意外在形象本无可厚非，但也要注意场合。与前面带笔筒发卡的女孩比，我认为这些女孩少了分自信，少了分从容，她们太在乎别人对自己容貌的看法。我要对照镜子的女孩们说，你们的外形已经很美了，无需再刻意地修饰，何不给自己的心灵化化妆，让自己变成一个有内涵的女生呢？四、良好习惯的养成最后，我想谈谈我们女孩良好习惯的养成问题。 （拿出口袋里的糖纸）这是昨天李老师给我的奶糖，吃完糖后大概是没发现垃圾桶，于是我的口袋就临时充当了。我觉得这不是什么丢人的事，相反，如果我把这糖纸随手丢在了地上，我到现在肯定还在不安。这些天，我每晚查寝的时候都注意观察了两个寝室的卫生，八年级这一个总比九年级的干净。上个学期九年级寝室一直是很干净的，我想是部分同学在假期沾染上了随手乱丢的习惯，今天在这里讲过了，你们就要改过来。当然要养成的好习惯还有很多，由于时间关系，我在这里就不一一细讲了。同学们，今天我们一起度过了一段难忘的时光，我期望大家都能做一个自尊、自强、自爱、积极向上的女中学生，同时期望大家能够记住美好的，忘记不高兴的，最后老师送大家一句话：无论上苍给予我们怎样的待遇，生命总是美丽的！谢谢大家！2012/9/19
