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1、教学流程图整队、师生互问好 课堂常规 宣布本课内容任务 安排见习生 开始部分 绕场慢跑 准备部分活动操导入 语言启发诱导课辅助练习程 基本部分发展动作速度安 快速跑技术发展加速跑能力排发展最高速度能力积极放松，削除肌肉疲劳结束部分对本课进行小结，点评授课人：龙台中学 沈勇 授课班级：教学内容快速跑教学目标1. 学生能够正确陈述快速跑的技术原理并合理运用。2. 学生能积极参与，在练习中发展跑的能力，增强身体素质的发展。3. 学生能在自主练习中，体验快速跑的感觉，学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。4. 培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳的意志品质教学重点：身体稳定，以摆带蹬，蹬摆结合教学难点：身体协
2、调，身体重心高，步频快教学过程教学内容老师活动学生活动时间开始阶段课堂常规1、 安排体育委员整队2、 互相问好，布置本课内容及要求3、 安排见习生4、 强调课中安全问题（学生教师）2徒手操、绕场慢两圈、头部运动8拍、腕踝关节运动8拍4、扩胸运动8拍5、振臂运动8拍6、腹背运动8拍7、体转运动8拍8、前弓压腿8拍9、侧压腿8拍（学生教师）10激发运动兴趣阶段学习快速跑技术一、老师提问：同学们自己理解的快速跑是怎样的？二、导入：在学生问答的基础上总结快速跑的技术特点，引入快速跑的技术教学一、学生积极思考结合自己的体会回答老师的问题二、学生思想集中，看清听清要领，领悟技术动作5掌握提高运动技术阶段快速跑练习一、原地摆臂练习8拍二、原地高抬腿练习8拍三、原地半高抬腿练习8拍四、连续单脚交换跳2组五、听哨声快速跑出10米组六、半高抬腿接快速跑出10米组七、背向半高抬腿接转身快速出10米组八、加速跑20米组九、10米往返接力赛（学生教师）10米（学生教师）18结束阶段放松练习结束小结一、集合学生二、放松练习肢体放松精神放松三、老师总结本次课的教学效果，表扬鼓励，激励上进，师生再见（学生教师）5场地器材田径场、跑道、口哨快速跑授课人：龙台中学沈勇
