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1、1至简医道养生治病理法系列文章摘录目录万病至简对治原理 3正确生活即能治病 4治病救急术法摘列 5第一节 健康通论系列文章 7一、人道篇【疾病的原理】 7二、人道篇【补论“局部邪火太盛” 】 14三、天道篇【姜枣汤治百病】 17四、天道篇【姜枣汤补论】 29第二节、姜枣汤详论【运用法】 32第三节、论养阴 35第四节、天人合一至简论 37一、治疗有效标准及辨证机要 37二、万病至简论 42三、万病至简论 理法方论篇 45第五节、不良习惯自测表【致病原因】 55*自学中医请到【至简文化】阅读文章自学，谢谢*WWW.ZHI-JIAN.NET2万病至简对治原理文/悠然生天地之理，大道至简。中医济世度
2、人，更是如此。唯以至简，方可度人。万病至简，精述如下：人由各种功能构成【吃喝拉撒和思考等等】 ，功能由能量推动，功能的本质是能量变动的体现。能量的最本质特征是“热” 。万物生长靠太阳，靠的就是太阳的热能。太阳运行一圈的轨迹产生温度的变化，因而产生功能的变化：热则升，寒则降，相应部位就产生功能的生长化收藏。 “病”就是功能的太过和不足。器质性疾病为有形的病理产物，来源于功能性疾病的无形能量变化累积，量变到质变。所以器质性疾病也包含在功能性疾病里。功能太过本质是“热能太过热” ，病机就是热升太过，也叫不降；功能不足本质是“热能不足寒” ，病机就是热降太过，也叫不升。万病至简，只有“寒、热”两个病因
3、；只有“不升”和“不降”两个病机。寒病治以热药温升，热病治以寒药凉降。只要懂寒热，调升降，万病就都可以治疗了。实现功能的基础有三个：推动功能的“热能” ，承载热能的“水” ，运行水的“通道” 。疾病的病因就在这三个物理基础上产生，变化。所谓辨证，就是辨别“热能” “水分” “通道”三者的能量状态和关系。热能去寒，水能降温，热和水都能扩张充盈通道，所以，治疗身体的疾病只要三个处方即可：加热【助升】 ，加水【助降】 ，加热水【疏通通道】 。最后再简说病根。既然功能就是能量的体现，能量来源于心【情绪、思考】 ，那么，疾病的实质根源则在于“心” 。所以对治方法如下：扪心自问，心胸不闷；病由心生，心生万
4、法！若心不病，身病自消。3正确生活即能治病文/悠然生观念比治疗重要，养生比药物有效！生病只是你没有正确的生活，改正了就可以。生病只是告诉你，生活中你做错了些什么，你需要反思。疾病是我们的好朋友，不是敌人。生病的根源是不了解为何生病，而了解需要智慧。佛家讲：“贪嗔痴”是人生苦的根源，在医理亦如是：贪心、生气、愚痴就是病根。愚痴是最根本的病根。没有智慧常生病，有了智慧百病除！医生有责任引导患者，寻找导致疾病的根本原因，而不是让患者一直服药，导致对根本原因的忽视。“上工治未病，下工治已病” ，宣传及教育普通百姓如何在身体才开始出现一点偏差的时候能自我进行有效的调理并养成正确的生活习惯，比起治愈多少重
5、病案例都更具有现实意义！而健康的生活方式，并不是医生能够给予的，反而是把握在每一个人手中。把握健康的生活方式之后，疾病又何从而来呢？由此，患者不必再恐惧于疾病！生活方式健康一分，疾病就退却一分，完全健康的生活方式，人人能够病前“自我预防” ，病后“自我调养” 。又何需医生呢？人人自保的社会，天下皆医！原文地址：http:/ 。是故，众多劳虚体病患，不论年龄病名，在坚持拉筋拍打自通经脉后，皆得到不同程度的体质改善。故，拉筋拍打法确是治症的至简大法。但穷根究本，乃须知经脉不通气机不调是只是病果，错误的心行习气方是病因病本。阴阳虚实之对待，只是体内二气之暂态，不调之处元气自会调和，不通之结自欲疏通。
6、只要顺助元气，不妄加干涉或消耗，如此自然无碍。故，医者用诸术法收摄心神、打通经脉是为4顺元气之势，以助其纠偏治现态，但须改正习气才是治病根，才是少生病乃至不生病的智慧。还是治心为上阿，治心才是治根本。这是因为，人的身体自身本自具备一切修复能力，所有外力（药物气功拍打拉筋等等）都只是辅助人身自有功能的运作发挥而已。只要人的心能专注，心不那么贪求，情绪不自残，行为自然回复自然。于是饮食清淡不过分，睡眠顺从天时，于处事自然流畅不挂念伤心，于是身体不过用，一切自然自愈。所以为什么有的人不吃药不治病，只是心态行为改正了他自己就好了；所以为什么有的人又吃药又练功的，但是心态行为不改正消耗更大了，结果病没有
7、好问题反而更严重了。因此，别妄想依靠药物气功什么的外力术法的帮助下，可以继续挥霍消耗，长久如此，小心提神反成促命符因此也不要一有个什么症状就急躁地问怎么办，而是应该静下来反省，问自己做错了什么导致身体如此了。找到自己的错误并改正，如此不需要药物也能自愈。不破坏不损耗就是治疗了。回复本来天真之心就是治万病的仙丹。切记，药物和一切有为术法都只是给身体提供有限的帮助，治病的是人们的自身，是人们的自心本性。如果心散乱耗散惯了，可以借用拉筋拍打法治身的同时调心，这个是方便，但须从心反省忏悔，从心的根处发心改变，如此才能真正契入拉筋拍打法之真义。5治病救急术法摘列1.拉筋拍打法【一、拉筋法】拉筋正骨+导引
8、+敛气固根。动作要领：将一条腿放在门框上伸直，臀部紧贴门框。脚底与门框垂直，另一条腿膝盖弯曲向下,尽量使劲让脚着地，尽力与上举之腿的内侧方向并拢（不能向外形成外八字。 ）如此躺着拉 10至 40分钟，再换一条腿拉，方法相同。【二、拍打法】：拍打气功排毒升阳化瘀。拍打是道家养生治病秘法,原名叫“调伤” ，通过拍打将体内因跌伤、劳损、风寒等形成淤堵经脉的病邪排出体外，从而疗伤治病。医行天下推荐的拍打法，是结合佛道医三家的精华。强调心存正念，聚精会神，自己用手拍打、一个部位持续时间要长、拍打力度要大。万病皆是心病，自己用手拍打关节乃直指人心（心经以及心包经） ，其痛受能令心气凝聚而专一，心专则元气起
9、用，自疏通经脉。心脉得解，陈年之贪嗔怨气之心结亦得自解，乃至发露忏悔。拍打手足背以及手足关节，是因为人身十二经脉皆经过四肢，关节乃血气汇聚之处，犹如地铁之换站要枢，此处得通处处得通，而且四肢关节远离内脏，不会伤害到内脏。*规范的拉拍动作，请上医行天下网站观看相关视频。*2.捏脊法: 捏脊法又名捏挤法或捏积法或捏提法，推拿手法名。以两手拇、食二指捏住一定部位后，再用力挤，然后放松，如此上下巡行反复数次，后用手指轻捏脊背的皮肉，提起上下拉放。整个脊背都捏，主要是脊柱两旁就是膀胱经的位置。局部发红为好，有病气则会发紫。此法理同拍打，不必担心，颜色会自行消退,继续坚持就是。每次十分钟以舒适为度，次数不
10、限。3.热水泡脚法:热水须泡过小腿，泡至手足暖微有汗意为度，如感冒或病寒可泡至汗出以散邪。洗全身是升阳发散，泡脚是为敛气补气固根本；4、揉脐法，丁桂粉贴肚脐法； 5、艾灸，温烫通法；灸法，何处寒痛皆可用，肚脐丹田治养兼。6、爱的咒语：对不起、谢谢感恩我爱你。7、叩齿法：闭唇，上下咬牙，碰击牙齿。 【相当于牙齿拍打法口腔拉筋法，哈哈】8、提阴法：还有一个方法就是【提阴】 。提阴+摄气，在动功的基础上，这个静功是健康之关键，提阴就是提会阴，会阴穴为经络之王穴，提它的话，会有不一般的健康效果，摄气，其中的道理大家自己琢磨。提会阴的方法是，鼻吸鼻呼，慢吸慢呼，吸气提会阴穴，呼气降会阴穴，一呼一吸为一次
11、，会阴穴就是生殖器和肛门中间的那一块，找会阴穴的话，意念找一下然后确定就可以做了【如果不懂提，那么就注意会阴部位，也不要管呼吸了，小腹内收，两臀夹紧（收紧时，有类似止断小便和大便的感觉） ，这样就是了】 。方法是很简单的，可以躺着做也可以坐着做（如果躺着犯困，就千万别躺着） ，坐着做必须腰要挺直。站立的话，就有点象站军姿了，一夹臀自然收腹挺胸提会阴。呵呵。须注意一下，做呼吸提降会阴的时候需要舌抵上腭，次数做多了，口中的津液可能会增多，多到不少之后，可以像漱口一样把津液吞下去，这个时候要观想津液随着吞咽向下入到小腹之中。提会阴每天做一回，如6果数次数适合你那你一回可以做 500次，如果时间制适合
12、你那你就做 50分钟，提会阴一开始重在找到自己的节奏，找了让自己舒服的节奏，再提高时间和次数，不要着急。9、站桩，静坐。修德，放生救命。【术法浅解】点穴：于精要枢纽部位， “念行并气”针对枢集交合之位，击打以激活元气，聚集正气，以起疏通经脉扶正散邪之用。针灸：针者，于精要枢纽部位， “念行并气”以有形之工具，针对枢集交合之位，针以激活元气，聚集正气，消散邪气，以疏通经脉。能皆工具作用于更深之点位。灸者，乃用火气，以无形之气能，针对枢集交合之位，激活元气，聚集正气，化散邪气。由于明火火气偏胜，故，易伤津液。但若对于局部寒邪明显者，此法效速。拍打丹田：于下焦根气聚集部位，以“念行并气”进行高强度深
13、层次之轰炸，击打以激活元气，聚集正气，助正散邪疏通经脉。撞墙：作用于于背部腧穴，更大面积之中强度拍打轰炸治疗，聚集正气，助正散邪疏通经脉。卧位拉筋：令上下颠倒，心肾相交，筋骨复位，全身舒张，心神内敛，形神相守。元气启动自调，是全身性的中强度轰炸治疗。直立拉筋：弓步抬手外撑。弓步夹臀能提阴固摄下焦阳气、先下后升，抬手外撑、阳气先升后降。全身舒张，心神内敛，形神相守，元气启动自调，是全身性的中强度轰炸治疗。汤药：以内为主，从内至外，于人体内部进行全身性的中低强度，有持续时段性的“拉筋拍打” 。然而药石无情，虽组合互制但其物性偏执之处始终明显。故汤药确实不及拉筋拍打自愈法平和安全。五音疗法：是以【宫
14、、商、角、徵、羽】此五种调式的音或乐，按来人心气状态，选择相应之音调施用，调和身心内气，震通经脉，以是治疗。五音之用亦是以心调心，故机械录音远不及现场功效。国学、读书疗法：等于【爱的咒语】+【五音疗法】+【修德化性】 ，以持久的正善能量慢慢转化心性，转变行为以及身体气质。7第一节 健康通论系列文章一、人道篇【疾病的原理】文/悠然生中医的养生之道，讲究一个天人合一。怎么合？人要顺天行道。 “天”就是大自然， “道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。那么，天道是什么？中医文化，讲究取象比类，用有形的现象来体现无形的规律。每天，太阳升起降落，万事万物随之变化，这就是天道，就是“升降” 。当太阳
15、升起，人体内有一股气从两腿中间沿着腹部向上升起，我们就醒过来。 “气”是什么？是一种“能量” 。一杯冷水，一杯热水，冷水是没有能量的，热水是有能量的。蒸腾向上的那个气，就是能量热能。无形，有热量。通常所说的气功的气，中医说的阳气，本质就是这种无形的热能。太阳上升，本质就是温度升高，热能释放，人感应到了，体内热能也跟着释放。能量释放，就导致功能的发挥运作，在人表现为“苏醒” 。日上中天，就是能量释放上升到最高点，阳气走到头顶。太阳下降，能量收藏，阳气从头顶向下，沿着脊背下降，人就渐渐进入睡眠状态。所以，睡眠其实就是一种能量释放收藏，升降的现象。这个升降的过程，必须经过一个通道，就是人体中间：在前为神阙穴【肚脐眼】 ，在后为命门，对应到里面，就是脾胃这个通道，气的通道。通道有个特性，热胀冷缩。当你胃寒的时候，通道收缩闭塞。早上，气要上升的时候，出来不通畅，就会表现为：想睡懒觉，即使勉强起来，整个早上都是昏昏欲睡，无精打采。晚上，气要下降的时候，降不下去，就会表现为：失眠多梦烦躁焦虑。所以，失眠的机理很简单，就是胃寒，通道收缩，阳气降不下来而已。只要解决这个通道问题，失眠就解决了所以，无论大人小孩睡觉，即使天气再热，也一定要用被巾盖住肚脐眼，就是避免寒气直接从这个气门进去，否则就很容易睡不着。正常我们吃东西，热气就会往下面
