《《越挫越勇意志坚》主题班会7页》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《越挫越勇意志坚》主题班会7页（7页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、越挫越勇意志坚主题班会越挫越勇意志坚主题班会一、设计背景中学时期，是学生个性形成的一段重要时期，在这个阶段教会他们学习固然重要，但教会他们生活一样重要。这个阶段学生们都展开理想的翅膀，向往着美好的未来。但人生的道路往往迂回曲折、坎坷不平，往往有些学生在学习和生活中遭受挫折后出现消极、颓废的情绪，常常半途而废，因此，挫折教育实在不容忽视。二、活动目标1、认知：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对付挫折的正确方法。2、情感：是学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石，在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活得强者。3、行为：通过讨论发言，使学生
2、能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。三、活动形式：主题班会四、活动地点：幼师55班教室五、活动准备1、布置教室：准备多媒体教室设备，教室黑板报的设计。2、准备材料：一些有关四川地震的图片，配好背景音乐。3、准备歌曲：贝多芬的命运交响曲，水手。六、活动过程活动的开始1、播放贝多芬的命运交响曲。画外音：贝多芬，这个音乐史上顶天立地的巨人，在他生命力、创作力最旺盛的时期却患了耳聋，这对于一个音乐家来说，无疑是致命的打击，精神上的痛苦与对生活、创作强烈的渴望之间的斗争几乎使他崩溃。然而他终于扼住了命运的咽喉。大家正在欣赏的这首命运交响曲我要同命运抗争，绝不被他征服，就是贝多芬在战胜
3、了个人情感挫折和生理疾病带来的悲观失望后表达的心境2、老师想问大家一个问题：你们在节日或是其他特别的日子里祝福他人时会说什么。同学们刚才表达出的祝福都能实现吗。是的，这些祝福都表带了我们内心一种美好的祝福。有些实现了，但更多的却是表达了我们的祝福，而事实并非都能遂人意。现实生活中，每个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道。总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了。那么同学们你们在生活中遇到了哪些困难与挫折，可以举出一些例子来吗进入主题1、分享你的挫折同学们，在你们的学习和生活中有过哪些挫折呢或者你听说过哪些挫折，战胜挫折激励我们的故事吗说出来大家和你一起
4、分享你的战胜挫折的经历。北京申奥形象大使，曾经的体操冠军：桑兰。当她在一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪后，所有的人都为她叹息，但当她始终微笑着面对伤痛，面对世界的时候，所有的人都被“桑兰微笑”感动了。人们记住了桑兰，不是因为金牌，而是因为她在挫折面前、勇敢的微笑。像桑兰这样的例子，古今中外不胜枚举；屈原不也是一再被放逐吗司马迁不也曾受宫刑吗但屈原因此成就了他的千古绝唱离骚；司马迁因此着成了他的不朽史书史记；还有孙中山，奔走革命、屡战屡败，但最终一举推翻封建制度；邓小平，几起几落，最终带领我们开创了改革开放的新时代。2、挫折时不请自来的常客心理学上对挫折的定义：挫折是个体从事有目的的活动过程中，遇到障
5、碍或干扰，致使个体动机不能实现，需要不能满足的情绪状态。挫折的普遍性人的一生不可能总是一帆风顺。挫折的必然性在中学阶段，我们都展开理想的翅膀向往着美好的未来，但人生的道理往往迂回曲折、坎坷不平，生活的大海并不是风平浪静。海面上有惊涛骇浪，水里有旋涡暗礁，而我们只是一个不熟练的水手，缺乏经验，这些都会阻碍我们向前进发的航向。3、面对挫折的态度，对策每个人都会面临挫折人人都有烦恼，人人都面临挫折。那种没有烦恼和挫折，那种没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和自欺欺人的想法。追求那种没有挫折的生活，只有徒耗生命而已。每次挫折都会过去你饿挫折不会永远存在，你还有继续生存下去。暴风消逝时，清空必然出现；
6、冬雪融化时，生机必然展现；生命里的冬天会消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。每次挫折都有转折点，不要颓废任何问题都隐含着创造的可能。挫折给人的打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼。正如大文豪巴尔扎克所说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全不因人而异；苦难对于天才是一块垫脚石；对于能干的人是一笔财富；对于弱者是一个万丈深渊”。每次挫折都会对人产生影响，不要绝望也许你在某件事情上是“倒霉的”，但你在其他方面可能依然很幸运，和那些不幸者相比，你或许还是一个十分幸运的人。“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，她就对你哭”。不要盯住挫折不放，不要不能自拔挫折如果已
7、经发生，那就应当面对它，寻找解决的办法；如果挫折已经过去，那就应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。4、正确面对挫折的方法播放四川地震时的图片和重建灾区的图片正视挫折，认真分析学会宣泄，摆脱压力分散挫折的压力，不要把挫折苦闷在心里。应当主动向老师、同学倾诉争取别人的谅解、同情和帮助。这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。情绪转移，寻求升华转移自己的视线。遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年。这时可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式使情绪都到调节，情感得到升华。学会幽默，自我解嘲“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的
8、精神胜利法。比如“吃亏是福”、“塞翁失马焉知非福”、“有失有得”等等来调节一下你的失衡心理，或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。寻找原因，理清思路当你受挫折时，先静下来，把可能产生的原因寻找出来，在寻求解决问题的方法。再接再厉，锲而不舍当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍，那么很快，迎接你的就是成功了。5、反馈1.假如你再次遭遇挫折，你会用怎样的态度、心情去面对2.如果你制定了不切合实际的目标，结果会怎样呢3.如果你每天都很勤奋，但成绩似乎不怎么如意，你该怎么办呢4.如果老师和同学误解了你，你该怎么办呢当我们遇到某次考试失败、班干部落选、没有评上“三好
9、学生”、受到家长的批评、朋友之间的误会、意外刺激等挫折时候。应该辩证思考问题，变挫折为动力，敢于摔跤的孩子会先走路。只要我们迎难而上，就一定能“驶向明天的彼岸！”结束语总之，把一切想的自然、美好些，你就会发现：一切都没有那么艰难了！挫折、暂时的失败只是我们身边的过客。我们只有做到把挫折、失败转化为压力，变为了奋进的动力，不断调整自己的心理状态，坚定不移地向自己的目标迈进，才会获得最终的胜利。最后：一起唱歌曲水手，结束班会 1下列温度最接近23 的是(C)A人体的正常体温B北方冬季的平均气温C让人感觉温暖、舒适的房间温度D冰水混合物的温度2当温度发生变化时，物质的状态通常会发生变化。下列现象中物
10、态变化判断正确的是(C)A初秋的早晨，草叶上出现的晶莹剔透的露珠属于固态变为液态现象B晒在太阳下的湿衣服变干是气态变为液态现象C擦在皮肤上的酒精很快变干是液态变为气态现象D初冬树上的霜是液态变为固态现象3下面是四位同学用温度计测水温的实验操作过程，其中正确的是(C)4在测量水的温度时，甲、乙、丙三位同学按如图所示方法读数，正确的是_乙_，水的温度是_42_，温度计的工作原理是利用液体的_热胀冷缩_。5摄氏温度规定，在标准大气压下，沸水的温度为(B)A.120 B.100 C.90 D.80 6.下列温度值最接近实际的是(B)A健康成年人的体温是39 B让人感觉温暖而舒适的室内温度是25C洗澡时
11、淋浴的适宜水温是60 第一节 物态变化与温度D在一个标准大气压下盐水的凝固点是0 7下面分别表示几位同学在“练习用温度计测液体的温度”实验中的做法，正确的是(D)8如图所示的温度计，关于它的说法正确的是(D)A该温度计是根据固体热胀冷缩的原理制成的B在使用该温度计测量物体温度时，可以离开被测物体读数C该温度计的量程是20 100 D该温度计此时的示数约为21 9.如图所示是实验室常用温度计，关于它的说法正确的是(A)A该温度计的示数为39 B该温度计的分度值是0.1 C常用温度计是根据固体热胀冷缩的原理制成的D在使用该温度计测量物体温度时，可以离开被测物体读数10物质通常有三种状态：_固_态、
12、_液_态和_气_态。在1个标准大气压下5 的酒精、氢气、铁三种物质中，有固定的体积和形状的是_铁_，既没有固定的体积又没有固定的形状的是_氢气_。11把糖、醋、白雾、碗、勺子、味精、水蒸气、二氧化碳、干冰按物质的状态进行分类：属于气态的是_；属于液态的是_；属于固态的是_。(均填序号)12气象学里的平均气温是一日当中的2时、8时、14时、20时这四个时刻气温的平均值，若某地某日这四个时刻的气温如图所示，则此地的最高气温是_5 _，最低气温是_2 _，一天的温差为_7 _，平均气温是_1.25 _。13在寒冷的冬天，河面上结了一层厚厚的冰，若冰面上方气温是10 ，那么，下列说法中正确的是(A)A
13、冰的上表面为10 ，下表面是0 B整个冰层的温度都是10 C整个冰层的温度都是0 D冰层下表面的温度是10 14.科学家发明了一种世界上最小的温度计“碳纳米管温度计”。研究人员在长约106米，直径107米的碳纳米管中充入液态的金属镓，当温度升高时，管中的金属镓会膨胀，通过电子显微镜就可读出温度值。其测量范围为18 490 ，且精确度高，可用于检查电子线路是否异常毛细血管的温度等许多方面。根据以上信息，你认为下列推测错误的是(C)A碳纳米管的体积在18 490 之间随温度变化很小，可忽略不计B金属镓的熔点很低，沸点很高C金属镓的体积在18490之间随温度变化很小，可忽略不计D金属镓的体积在18490之间随温度变化比较均匀15如图所示，甲是体温计，乙是实验室用温度计，它们都是利用液体_热胀冷缩_的性质制成的。可用来测沸水温度的是_乙_；没有甩过的体温计的读数是38，用两支这样的体温计给两个病人测体温，如果病人的体温分别是37.3和38.6，则这两支体温计的读数将分别是_38_和_38.6_。16如图所示是小明同学设计的一个气体温度计的
