跳绳比赛活动方案优秀范文2021五篇

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1、优质文档跳绳比赛活动方案优秀范文2021五篇 跳绳是一项不受场地限制，很容易开展的体育锻炼项目，通过跳绳运动可以充分锻炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调能力。今天整理了跳绳比赛活动方案优秀范文2021五篇供大家参考，一起来看看吧! 2021跳绳比赛活动方案1 引言：本次活动的宗旨在于增强同学的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次活动是丰富各位同学的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、宿舍之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留

2、下灿烂的一笔财富。 一活动主题 娱乐身心、激扬青春 二活动宗旨 友谊第一，比赛第二 三参与活动对象 会电四班全体学生 四前期安排 由体育委员组织报名，具体参赛人数由比赛决定。报名表将在_年10月10号发到体育委员处，截止时间为14号，裁判由民主选举 五现场安排： 裁判必须于比赛开始前20分钟到场，不得无故缺席。比赛分数统计表和参赛名单将于比赛前发放。 六活动流程策划 1、比赛项目：多人跳绳 单人跳绳 比赛器材：4条短跳绳，口哨4个 参赛人数：男女不限，总共24人。 裁判人数：4个比赛介绍：裁判提供统一的长跳绳。比赛分为初赛，半决赛和决赛。在初赛中，每组派出8位参赛，其中2个人摇绳，剩余的6个人

3、按一定的顺序分别从一侧跳到另一侧，每回合1位跳，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间为4分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前四名参加半决赛。 在半决赛中，每组派出10人参赛，其中2个人摇绳，剩余的8人分成2小组，排在绳子的同一侧，每回合分别为2位跳，2位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间为3分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前两名参加决赛，第三名直接由本回合中产生。 在决赛中，每组派出11人参赛，其中2个人摇绳，剩余的9人分成三小组，每回合分别为3位跳，3位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间2分钟，由跳得

4、次数排名，多者为胜。 比赛规则：比赛开始由裁判哨声为准，整个过程有当值裁判数数。每回合选手必须在前面的选手完成跳跃才可接着跳，若前面没跳过则继续返回接着跳直到跳过为止。 比赛规则：24位选手随机分成四组，取号abcd,首先由a组中的4位参赛选手在裁判吹响口哨以后开始跳，时间为1分钟，后面以此类推，整个过程由裁判数数。结果按跳得次数排名次，多者为胜，总共取前三名。 积分：第一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分数加在选手所在的班级之中。 比赛时间：_年10月19号早上10点比赛地点：北区操场 七器材 向体育组租借，并将于_年10月18号借好。 八经费预算 口哨4个-已有 跳绳-租借 矿

5、泉水-30元 2021跳绳比赛活动方案2 一、活动目的 为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。 二、活动口号 跳出健康、快乐成长。 三、活动时间 第一阶段：11月5日11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。 第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。 四、组织方法 1.以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)。 2.充分利

6、用每天下午活动课进行训练。 五、比赛规则 (一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目) 1.比赛时间：一分钟。 2.比赛人数：全班学生 3.比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。 (二)集体跳绳比赛(分向前跳和向后跳两个项目) 1.比赛时间：两分钟。 2.比赛人数：全班学生 3.比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。 (三)花样跳绳比赛(分集体和个人，比赛规则同上) 低组：向前编花跳 中组：向前编花跳，向后编花跳。 高组：向前编

7、花跳，向后编花跳，跳双环。 以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。 六、奖项设置 1.每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。 2.级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。 七、其他有关事项 1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。 2.每个班级原则上要求全员参战。 3.请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。 4.活动器材学生自备。 5.按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。 2021跳绳比赛活动方案3 一.活

8、动前言： 随着气温的变化，校园里已渐渐充满了冬天的气息，为了在冬天的生活中更添乐趣，也为了帮助同学们预防感冒，锻炼身体，由体育部承办，在校团委和校领导以及老师的大力支持下，决定在全院范围内举行一场以体育锻炼为主的跳绳比赛，包括本院四个年级的所有班级，以及院内有兴趣参加的老师，由于在开学初已经举办了以男同学为主体的篮球赛和足球赛，所以本次比赛以本院的女同学为主体来参加。 二.活动目的: 本次活动以锻炼同学们的身体素质为主要目的，在冬季到来的时候，让同学们有多一些的机会锻炼，在比赛的过程中不仅锻炼了身体而且愉悦了身心，有好身体和好心情去迎接冬天的来临。其中大四的学长和学姐也要通知，尽量们积极的参加

9、进来，为他们的大学生生活再留下一次美好的回忆。 三.活动时间： 11月中旬 四.活动地点： 现代教育技术学院(后山体育场) 五.主办单位： 西北民族大学现代教育技术学院院学生会体育部 六.活动流程策划： 1 向校团委上交本次活动的策划书及资料 2 在活动批准后体育部内部开会分配任务 3 通知各班体委，由各班体委通知各班同学以及组织同学报名(以班为单位报名) 4 将报名同学的名单整理出来(以及联系方式) 5 联系裁判以及比赛用到的各种比赛工具和计时器等 6 确定比赛时间 7 正式通知各班体委比赛时间 8 在规定的时间进行比赛后颁发奖品 七.比赛规则： 1 以班为单位进行比赛，要求每班的人数相当，

10、每个年级组先进行比赛，每年级组取第一名 2 根据跳绳的累计数目，将获得小组第一名的四个班级排名 3 由一二名角逐冠亚军，由三四名角逐季军 4 比赛结束后颁发奖品以及奖状 八.活动经费： 跳绳(学院体育部有备品) 记时器(学院体育部有备品) 奖品： 跳绳 15个 (奖品现教的储物柜里有，不过不知道能不能作为本次奖品发放) 九.人员分配：郜志坚：初步审核策划书，将资料和策划书向校团委上交 衡欣义赵宏宇：组织比赛以及准备比赛所需的工具 王国柱 石磊：负责在比赛进行过程中协助衡欣义赵宏宇 李娜：负责写本次活动的策划和总结 李娜李宏伟：负责在比赛之前通知各班体委 郭鸿泽李娜：负责比赛时的后勤工作 十.注

11、意事项： 1 在比赛过程中注意同学们的安全 2现场秩序的维护 3本次活动以本院女生为主，适当男生参加 4大四的学长和学姐也要通知，争取也让他们积极的参与进来。 2021跳绳比赛活动方案4 一、时间：20_年_月_日下午(暂定) 二、比赛地点：初一、初三西院操场 初二、行政东院操场 三、参加单位：各工会小组 四：裁判组： 西校区：姚春生(组长)、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮 东校区：刁晓岩(组长)、吕晓曼、王岩、韩涛、张涛、于路、李梦秋 五：参、比赛原则：自愿参加，量力而行。 锻炼第一，比赛第二。 六、比赛内容及要求： (一)一分钟(短绳)。 1、分三组比赛： 青年组：35岁以下教职

12、工 中年组：35岁45岁教职工 老年组：45岁以上教职工 2、比赛时间一分钟(何种跳法不限)。 3、参赛教师自备跳绳。 (二)三分钟(长绳)。 1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参加比赛,工会组长负责。 2、每组12人(2人摇绳)。 3、比赛时间三分钟，不计失败次数。以每组所跳的个数排名次。 (三)报名、要求： 参赛教工到各工会小组长处报名，报名从即日起至4月22日止。参赛人员要服从指挥和尊重裁判;裁判人员要公正、公平裁判;各工会组长要认真组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作;各工会委员要积极配合，大家齐心协力确保比赛顺利进行。 七、奖次： 团体奖： 一等奖1名，二等奖1名，三等奖1

13、名，纪念奖1名。 个人奖： 成绩汇总分别取各组前6名，其他均为纪念奖。(奖品在成绩统计后，由各工会组长代表小组领取后发送到教工) 七、活动执行负责人(联系人)：刁晓岩 翻飞的跳绳，摇动着健身的欢畅; 勃发的跳跃，沸腾了生活的热望; 矫健的身姿，舒展在虹桥的操场; 欢声和笑语，激扬起快乐的交响 2021跳绳比赛活动方案5 一、指导思想： 本学期从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意

14、识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。 二、活动内容： 主要是短绳和长绳练习，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据二年级学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。 三、兴趣小组训练要求： 师生必须严格遵守作息时间和训练内容。 四、具体时间及场地安排 1.训练时间安排：每周二下午第四节活动课。