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1、新版五年级健康教育教案:xx 年 09 月12 日 课型：新授 课教学目标1、要求学生了解人体健康的定义。2、学生了解人体健康的内容。3、学生了解人体健康的标准。教学重点：健康的定义教学难点：为什么说心理健康是身体健康的保证教具（课前准备）、多媒体演示教学内容及过程一、激趣导入新课二、学生带着问题自主阅读课文1、理解健康的含义：健康不仅仅是没有疾病和衰弱，而是一种在身体上、精神上和社会上适应上的完满状态。2、身体健康:指人体各器官功能正常,没有疾病,体格健壮,精力充沛。3、心理健康：要有充沛的精力，能从容地担负日常生活，不会感到疲劳和紧张，并且善于休息。有较 强的自我控制能力和排除干扰的能力。
2、4、对社会实践能力：人的能力首要的是对社会的适应能力。5、1978年世界卫生组织（WHO）制定的衡量健康的10条标准：（1）精力充沛，能从容不迫地应付能从容地担负日常工作和生活和工作。（2）处事乐观，态度积极，乐于承担任务和不挑剔。（3）善于休息，睡眠良好。（4）应变能力强，能适应各种环境的变化。（5）对一般感冒和传染病有抵抗能力。（6）体重适当，体态匀称，头、肩、臂比例协调。（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼脸不发炎。（8）牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血。（9）头发光洁，无头屑。（10）肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。6、1999年世界卫生组织提出的“五快三良好”：（！）五快是指：吃得
3、快、说得快、走得快、睡得快、便得快。（2）三良好是指:良好的个性、良好的处事能力、良好的人际关系。三、质疑有不懂的问题，请提出。四、讨论：1、你是怎样理解健康的？2、我们怎样才能拥有健康？教学反思：学生了解人体健康的定义，了解人体健康的内容，了解人体健康的标准。第二课 青春期的生长发育特点教学时间：xx年9 月26日 课型：新授 一、教学目标：（一）知识目标：1、知道青春期的特点。2、能正确描述青春期的生理、心理变化3、知道青春期的卫常识。(二)能力目标：1、通过活动，培养观察、思考能力；2、锻炼语言表达能力；3、展示表演的能力（三）情感态度：1、养成青春期卫生保健的习惯。2、形成正确的性观念
4、。3、形成健康的心理和更和谐的人际关系。二、教学重点和难点：青春期身体变化及青春期心理卫生三、教学方法：讲授法，讨论法四、具体教学过程：导入新课青春期是人生关键时期，是人生过渡时期，走好青春期，是未来成功的基石。在座的同学们有的已经步入了青春期，有的即将步入青春期。有人说，青春期是花季、是雨季。所有关心你的人们会说，你们不要被鲜花陶醉，不要被暴雨打湿，你们要用理智迎接这花季雨季。理智思考之时是你长大之时。人来到世界上，要走过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期、老年期。把握好每个时期是你一生的成功。青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从101
5、2岁开始，而男孩子则从1214岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件分重要的大事。进入青春期，意味着我们正在逐渐长大。伴随着我们的成长，除了身体上会有很多的变化，比如：声音的变化、身体快速长高、体毛的变化、青春痘的出现等等外，还会伴随着心理的变化，比如：觉得自己成熟了，还觉得自己要独立了，对异性发生了兴趣，有了自己的烦恼等等。这些都是很
6、正常的现象，我们要用平常心去看待它，对于自己感到困惑的问题，设法去解决它，还一个潇洒自然的我，为自己的成长而自豪！ 青春期的一些表现的男孩和女孩，心理上也发生着明显的变化，生活中常常会有较多的心理矛盾。主要表现在有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀；内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流。你有过类似的情况吗？青春期有哪些特点呢？一）、青春期特点1、独立意识增强这一时期的学生想尝试独立，却又不能很好的独立，往往会使我们感到心烦、不安孤独、情绪不稳定。所以，在这一时期的每一个同学都要处理好与父母、长辈、老师之间的关系，要多听父母老师的意见，我们既不要盲从，也不要任性，
7、我们要逐步的从依赖父母的状况下走向独立。2、自尊心日益增强这是对自己的一种肯定的态度，是自己努力进去，不甘落后的情感体验，也应该说是积极的。有了这一心理特征，往往比较注意自己的仪表、风度；在交谈中喜欢独树一帜、表现自己，希望能给人留下美好的印象。自尊心太强，固执己见容易得不到同学的理解，受到孤立、指责。自傲过分，也可能产生与他人、社会对立的对立以及孤独。要想得到别人的尊重，首先要尊重别人，主动关心、帮助别人，用自己的满腔热情和真诚去赢得别人的信任和尊重。千万别任性、自傲、固执。3、富于幻想青春期的幻想，与童年时代的幻想最显著的区别是与理想更接近。幻想是一种积极的心理，有了这种心理，往往会注意自
8、己某一的能力培养，把幻想作为理想，并为之努力。有的许多美好的幻想符合现实理想的例子。（成为一位老师）但是有的同学幻想过于丰富，老是胡思乱想，这就是我们常说的“白日梦”，比如上课、走路、睡觉都在想，在那编织一个又一个动人的故事。这些就是不好的幻想了，我们要的幻想是那些符合现实的幻想，能够转变为理想的幻想。我们的幻想很多，但并不是每一个都是能实现的，在进行自我设计时，我们既要积极进取，又要符合实际，实事求是。（书）4、性心理的萌发随着年龄的增长，我们逐渐变得成熟起来，比如在男同学方面表现为身体肌肉趋向结实有力，骨骼变硬，身高迅速增长，以及嗓音变粗而浑厚，喉结突出，出现胡须，第二性征发育；女同学身体
9、开始发育，皮肤变的有光泽，第二性征同样开始发育。这些都会引起性意识觉醒，在加上电视、小说以及现实生活的影响，会对两性差别有更深的认识。所有这些都是人生心理发展的必然，是非常正常的。同学们不必感到羞涩、困惑。但是现在处在青春期的你们不必过多关注，同学之间要坦诚、友好，这样才能很好的相处。同学之间要互帮互助，不仅可以促进学习，还可以建立深厚的友谊。除了上面的以外，青春期的心理特点还有情绪容易波动、兴趣广泛、求知欲强、喜欢交朋友等。掌握了这些特点，我们要充分发挥积极积极的方面，克服消极的方面，保持青春期心理健康。二）、青春期常见心理行为问题逆反心理 人际交往障碍考试紧张综合征自卑感 妒忌心理 忧郁情
10、绪攻击行为 网络成瘾 误入不良团伙逃学三）、缓解心理压力的方法策略向他人倾诉，寻求帮助转移注意力，如：听音乐、打打球等在适当场合宣泄，如：放声歌唱等记日记去郊外踏青教学反思：这节课学生知道了青春期的生理变化及心理变化。同学们的观察、思考、讨论都很好，尤其是表演小品的同学更为出色。第三课 女生月经初潮和男生的遗精授课时间：xx年 月 日 课型：授课目标:1、让学生知道月经初潮和男生的遗精。2、让学生知道月经的形成和男生的遗精是怎样形成的。3、知道青春期有哪些变化。授课重难点：月经初潮和男生的遗精是本节课的重难点。授课方法：讲授法、讨论法。授课过程：一、 导入新课：上节课我们学习了青春期的生长发育
11、特点，女生月经初潮和男生的遗精。二、新授：学生自读课文1、了解什么是月经初潮和男生的遗精。(女性第一次来月经称为月经初潮，它是青春期到来的重要标志之一。)（男生遗精是一种生理现象，是指阴茎没有直接受到刺激而自发射精的过程。）2、月经是怎样形成的？预防痛经的方法有哪些？(月经的形成就是子宫内膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下周期性的出现剥离出血的现象。)（生活有规律，保持心情愉快；注意经期卫生；不吃生冷和刺激性食物；用热水袋敷腹部；在医生的指导下，服用止痛呀；不要做剧烈活动；不要蹚凉水或坐在湿地上。）3、月经周期怎样划分，月经初潮的女孩有哪些预兆？（本次月经开始的第一天到下次月经开始的第一天为月经
12、周期，约为28 天，206天，正常经血量大约为60毫升。初潮来临的女孩，生长迅速，食欲增加，乳房发育隆起，时有痛痛，阴毛、腋毛开始增加，颜面红润。）4、讨论：A、自己什么时候出现的月经初潮（女）或首次遗精（男）？B、自己该如何从心里和生理上正确面对月经或遗精现象？思考与实践：和爸爸或妈妈一起探讨，看看青春期都有哪些生理变化？教学反思：第四课 青春期卫生教学目标：1描述青春 期的发育特点 ：身体变化和生理变化，注意青春期卫生。2通过讨论和小组交流，关注自己和同学的 身心健康，讲究哪些卫生保健，健康地度过青春期。教学准备：1 课本资料分析2 学生生活实例3 青春期教育录像片断学习方法：调查法 讨论
13、 法 教学过程：1出示导学提纲；（1）青春期是指的生长发育的哪一阶段？处于青春期的青少年学生有变化？（学生读教材，总结出结论） 在身体体现的变化：身高突增，体 重增加； 在各个器官 结构的功能不断提高，肺活量增大，心 脏的功能逐步健全，大脑的兴奋性增强，容易接受新鲜事物； 性发育的变化：性器官迅速发育，男生出现遗精， 女生会来月经等； 这些都是正常的生理活动。（2）青春期的心理变化及其卫生 A有了强烈的独立意识，遇到挫折又有 依赖性，渴望得到家长和老师的关怀； B 内心世界逐渐复杂， 有的事情不想跟家长交流； C 善于表现自己，显示自己的存在； D 性心理的变化：性意识开始萌动与异性疏远逐渐与
14、异性接近开始关注有关性器官、性知识、性关系、性描述等问题；关爱自己的容貌、打扮开始产生对异性的朦胧的依恋；E 男、女性第二性征有何不同？（3）学生要注意和讲究的问题：（学生分组讨论，代表表达自己的观点和建议） A 树立远大理想，集中精力搞好自己的学习，学好科学知识，发展自己的特长； B 塑造美好的心灵，陶冶自己的情操；学会正确的审美观点 和锻炼自己的审美能力； C 积极参加各种文体活动和社会实践活动，多参与群体性的文体活动； D 多与学生讨论学习问题，交流学习经验和学 习方法，多与家长和老师谈心；增强自己的人际交往能力。2 思考题：（课堂讨论，归纳处学生的共同认识）A 在一次体育活动中，男生赵
15、本山发现女生巩俐因为月经影响体育锻炼，你认为赵本山应该怎样对待她？B 如何看到初 中生之间的男女友谊，男女生之间怎样交往才是正常的？教学反思：第五课 肥胖授课时间 ：xx年09月 日 课型：新授课教学目标：1、了解肥胖的危害和发病原因。2、掌握肥胖的防治方法，做到预防肥胖的发生，治疗已经发生的肥胖。3、养成良好的饮食、体育锻炼习惯，预防成年期慢性疾病，对一生的健康有益。教学重点难点：重点：掌握肥胖的防治方法。难点：养成良好的饮食、体育锻炼习惯，预防成年期疾病的发生。教学过程：（教具，学具，器材，板书设计）一、视频导入：1、上课前，我们先来看一段短片。2、通过刚才看的短片，我们知道随着人民生活水
16、平的不断提高，出现了越来越多的“小胖墩”，肥胖已经成为世界上重要的公共卫生问题。3、介绍全校学生体检数据。从近年我校超重和肥胖学生统计表，你发现这些数据有什么变化？对肥胖的人数越来越多，也就是说肥胖的发生率在逐年上升。二、新授：（一）肥胖的危害：1、谁能说一说肥胖有什么危害？2、请“小胖墩”谈谈自己的苦恼。3、那么肥胖儿童长大后容易得哪些成年病呢？看一段录像。（高血压、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、糖尿病）4、提问：你们是否见过家长或周围的人得过这些疾病？这些疾病有一部分是儿童期肥胖所引起的。希望引起超重和肥胖同学的注意。（二）肥胖的原因：1、同桌互相找一找肥胖的原因？（1）饮食因素：1、饮食营养过度：是主要原因。2、不良的
