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1、最新资料欢迎阅读 中考前安全教育 1、注意饮食安全，三餐一定要吃饱，特别是早餐和中餐，可多吃蔬菜和水果，因为其中有大量的膳食纤维和维生素，可促进肠道蠕动，抗疲劳增强免疫力，同时要注意饮食的丰富性。特别要注意饮食安全，不要在外面的小摊点上买东西吃，不要吃生冷食品。考试期间饮水最好是白开水，安全卫生，万一喝不卫生的饮料，引起拉肚子等，影响临场发挥。每天适当吃2个水果保证一天所需的各种营养。 2、注意交通安全要全神贯注的乘车，不能边坐车边听音乐、聊天，更不能将头、手伸出车外。自己选择交通工具的，尽量不要乘坐摩托车，不论是乘学校统一车辆，还是开私家车去考点，都要提前选择好路线和熟悉路线；要充分估计到交
2、通堵塞等意外情况，适当提前出发以免耽误考试，避免因为赶时间而引发交通事故。请留意考点周边的绕行标志，提前做好绕行准备，避免不必要的拥堵情况。 3、注意心理安全保持自信心，对考试时出现的不良的自我感觉要用自信加以克服，及时与老师交流。同学之间可以多说一些相互鼓励的话，不要交流不好的感受。我觉得考试心态由两大因素构成，一是必胜的信念，二是合理的定位。曾经有这样一个老故事，说是有位秀才进京赶考。考前两天他做了两个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，秀才第二天找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一
3、举吗？” 秀才心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？” 秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？秀才一听，更有道理，于是充满信心参加考试，居然中了个探花。 每个人调整自己心态的锦囊妙计是不同的，可以是有形存在的物体，也可以是无形的信念，只要对自己管用，能产生正能量和积极心态就行。心理学家曾经做过这样一个实验：在给小小的绣花针穿线时，你越是全神贯注的努力，你的手抖得越厉害，线越不容易穿。此现象为“目的性颤抖”。要做到不急不躁，同学们要对
4、自己的实力有一个正确的评价，才能心平气和，按部就班。中考只是一次考试，要忽略对结果的关注，把顾虑和欲望都抛于脑后。高尔基曾说过这么一句话：“所谓才能就是相信自己，并且相信自己的力量。”把中考当作是“展示自己才华的机会”，把微笑写在脸上，让阳光普照心田。 4、注意防中暑安全随着气温不断升高，面临考试的学生因考试压力大，抵抗力降低，加上有些体质弱，在考试期间容易中暑。考试期间，考生最好喝矿泉水，尽量不喝或少喝饮料。 5、注意防溺水安全由于中考前后气温较高，加之考生压力大，一些学生会选择用游泳的方式降温减压，或中考结束后去游泳进行放松，在此提醒大家中考前和中考期间最好不要去游泳，可以选择较安全的方式，如散步、听音乐等，中考结束后也要注意防溺水安全。 6、服从管理、注意形象。为了个人的形象及学校的声誉，在中考中穿着要整齐，不要穿拖鞋背心。、要爱护潘庄中学的公共财物、花草树木不乱扔瓜果纸屑、随带物品全部带回。考前及考试结束后，在指定地点（潘庄中学食堂）集中，有事走开须征得班主任老师的同意。最后，再次预祝大家能够在中考中取得优异的成绩！同学们加油！ 2
