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1、-范文最新推荐-1 / 8体育锻炼对师范学院大学生心理健康的影响摘要：为了解体育锻炼在师范学院开展状况，为了深入了解体育锻炼对师范学院大学生心理健康的影响，本论文主要采用文献资料法、问卷调查法和访谈法等。对师范学院体育锻炼的开展状况和对大学生心理健康的影响因素以及体育锻炼对心理健康的影响等方面进行调查研究。研究结果表明体育锻炼可以使某些人格特质在体育锻炼中得到改善，促进个体人格的完善与全面发展。9631关键词：体育锻炼；心理健康；大学生；Physical exercise influence ofnormal college students mental healthAbstract: To
2、 know the condition of physical exercise was carried out at theNormal University, in order to better understand the influence of physical exercise on the mental health of college students inNormal University, this paper used the method of literature, questionnaire and interview etc. Investigation an
3、d Research on theNormal University sports development status and the factors affecting college students psychological health and the effects of physical exercise on mental health. The results showed that physical exercise can make certain personality traits were improved in physical training, promot
4、e the perfection of inpidual personality and all-round development.Key words: physical exercise; Mental health; College students 目录摘要 1关键词 1引言 11.研究对象与方法 2-范文最新推荐-3 / 81.1 研究对象 21.2 研究方法 21.2.1 文献资料法 21.2.2 问卷调查法 21.2.3 访谈法 31.2.4 数理统计法 32.研究结果与分析 32.1 师范学院大学生心理健康状况的影响因素 3 1.研究对象与方法1.1 研究对象被调查的 600
5、名在校大学生分别来自随机抽取的数学系，外语系，中文系，生命科学系，化学系，美术系六个系在校大学生。每个院系的研究对象为 100 名，一共 600 名。并且每个院系的 100 名学生分别来自大一到大三的学生，比例为 3：3：4。表 1 研究对象概况一览表总人数（人）平均年龄（岁）男生人数（人）占总人数的% 女生人数（人）占总人数的%60020.15±1.320033.33%40066.67%从表 1 可以看出：在调查的对象中男生多于女生分别有 200 人和 400 人调查对象的 33.33%和 66.67%。从调查结果上看师范学院女生较男生多。1.2 研究方法-范文最新推荐-5 /
6、 81.2.1 文献资料法查阅 2000 年至今，有关“ 体育锻炼对大学生心理健康的影响” 的相关的著作和论文十余篇。1.2.2 问卷调查法调查问卷的制定：（1）研究前初步拟定调查问卷，在导师的指导下进一步修正调查问卷，最后确定调查问卷。 （2）调查问卷的发放：在师范学院十四个院系随机抽取六个院系作为研究对象；由学生在相关研究人员的指导下亲自如实填写问卷，并对调查问卷及时回收。 （3）问卷的回收、处理：据统计：回收调查问卷 595 份，回收率为 99.17%；有效问卷有 590 份，有效回收率为 98.33%。有效问卷中有男生 196 人，有女生 394 人。1.2.3
7、 访谈法与部分具有代表性学生进行交谈，了解学生的心理。 2.2.2 心理问题状况表 4 心理问题状况统计表心理问题一个人发呆，面对压力不知所措 爱幻想爱失眠一个人傻笑与其他同学格格不入想过自杀运用健康方式正确对待压力人数 104603516480占总人数%17.6210.175.932.7181.36从表 4 可以看出：一个人发呆，面对压力不知所措大学生有 104 人，占被调查学生的 17.62%，有轻度的抑郁倾向；爱幻想，爱失眠，一个人傻笑大学生有-范文最新推荐-7 / 860 人，占被调查学生的 10.17%，有较为严重的抑郁倾向；与其他同学格格不入大学生有 35 人，占被调查学生的 5.
8、93%,；想过自杀的大学生有 16 人，占被调查学生的 2.71%能够过用健康方式应对待压力的大学生有 480 人，占被调查学生的 81.36%。可以看出师范学院大学生有很大一部分都存在心理问题。也一定程度上反映了我国当前大学生的心理健康状况2.2.3 体育锻炼对心理健康的影响面对着巨大的社会压力，以及各方面的压力，大学生们在不知不觉中心理就发生了扭曲，心里健康状况受到很大的威胁。在精神日益恍惚的日子里。渐渐的大学生的身体也会被拖垮。身体生病了，心理也不会健康。这样只能是恶性循环。重视身体健康的同时，我们也更加要重视心理健康。大多数人们认为体育锻炼可以强身健体，当然体育锻炼是可以强身健体。但他们却忽视了，体育锻炼还可以增强心理健康的功能。可以降低抑郁、缓解焦虑、提高自尊，改善情绪，降低应激，促进友谊，提高交往娱乐。呼吁大学生们全面的了解体育锻炼的作用，不可忽视体育锻炼对心理健康带来的益处，养成正确的锻炼习惯，对促进大学生的全面发展十分有益。 体育锻炼对师范学院大学生心理健康的影响(4):
