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1、1 排 球 正 面 双 手 垫 球 教 案学习阶段 执教者学习内容1、排球：学习正面双手垫球2、排球接力游戏课时 第一课时教学目标1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。教学重点 夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动
2、作蹬、移、跟。教学难点 利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。教学准备 篮球场一块、排球 39 只，标志物四个。课堂要素 学练内容 教师活动 学生活动 组织队形创设学习环境舒心热身进入角色一、课堂常规：1.师生问好2.导入新课二、快乐跑步：绕篮球场底线、边线、罚球线、中场线、三分线有节奏地慢跑检查常规。师生亲切问好。宣布本课的内容、目标与要求。安排见习生。1教师讲清方法和要求。2带领学生进行。3要求学生前后保持一定的距离。体委整队向老师报告。向老师问好。学生认真听讲，进入角色。要求：精神饱满，情绪活跃。1.学生随老师提示练习；2.注意力集中，保持与前面同学间的距离。3.口号声音响
3、教师男生女生2创设学习环境舒心热身进入角色三、游戏激趣：传球接力赛四、排球热身操：1伸展运动2体侧运动3体转运动4腹痛运动5踢腿运动6压腿运动7跳跃运动8膝踝腕关节活动1教师讲清游戏方法、规则和要求。2组织学生进行传球接力。1.教师提出练习要求。2.指定一名学生带领做操。亮。1听清游戏的方法、规则和练要求。2自觉严格地遵守比赛规则。1.学生随指定同学的口令节奏进行热身操练习。2.球操动作舒张有力，幅度大。四列横队（体操分散队形）新课学习展示自我合作探究快乐学技一、排球正面双手垫球（便于接离身体远、速度快、弧度低的球，垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。）（一）
4、准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边（膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平1、玩球游戏：“使球不沾地”。 （1）启发学生思考“怎样才能使球不落地呢？”“你有什么好办法，亮出来大家看一看？”，让学生将球在手中玩起来。（2）巡视观察，同时穿插正规垫球动作，便于学生观察，并受启发。2组织学生观察老师和几位学生一抛一垫的动作，找一找有什么不同？3教师边示范边讲解正面双手垫球的准备姿势、手型、触球部位和用力的1学生开动脑筋，大胆探索，认真观察老师的动作，从中受到启发，探究练习。2学生细心观察，积极发言，找出不同。3认真听讲，细心观察示范，明白正面双手垫球的动作要
5、散点练习4新课学习展示自我合作探究快乐学技视）（二）手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松（三）触击部位：腕关节以上 10 厘米桡骨内侧平面(四)用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。（五）垫球动作口诀：“一插、二夹、三提、四蹬”顺序。让学生了解垫球的要领以及在排球比赛的重要性，并记住练习口诀。4组织学生原地徒手模仿注意：垫球练习要注意协调用力，动作不要脱节，明确击球的部位。5组织学生两人一组原地练习，一人拿球，一人练习正面双手垫球的动作，主要体会击球的部分和动作的连贯性。6自抛自垫练习。7优秀学生展示。8两人一组，一抛一垫练习。（相距远度逐渐增加）
6、9集队讲评，给予表扬，并指点个别同学的不足之处，以提高技艺，同时激励其他同学好好领和要求，记清口诀，尝试模仿教师动作进行练习。4记住要领，认真练习，体会动作。5互评互学，改进提高各自的动作。6垫球高度要过头。7向表现好的同学学习，继续认真练习。8球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。9自评互评，找出不足，努力改正。10各小组选散点练习相对集中队形5练习。10以一列横队为一小组，小组内选拔最好的搭档进行抛垫球的比赛。出的同学勇于表现，展现自我。散点练习二、游戏：排球接力赛1教师讲解游戏规则和练习方法。2分组演练；3组织游戏比赛。4评议各小组的表现，及时表扬与鼓励。1听清游戏规则和方法。2学生在小组长的带领下演练3积极参与游戏，并为同伴加油助威。4看哪组完成得又快又好。 稳定情绪放松身心一、自我表现二、交流分享教师和学生一起整理放松。1组织学生自评互评,教师小结归纳。2布置课后任务。3宣布下课。4师生再见，安排学生收还器材。学生跟随老师一起放松。1自我评估学习情况，学生交流体会。2按要求完成布置的任务。（体操分散队形）1练习强度 平均心率：120130 次/分钟 练习密度：40%
