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1、从学生到办公室女郎给即将成为 OL 的女孩们 75 条建议 来源： 冷昭倩的日志 1. 隔离霜一定要从第一天开始上班就涂。整天对着电脑，辐射和灰尘都很厉害，如果想让自己的脸老得慢一些的话，一定要涂隔离霜，最好是有防晒功能的，并且不能太油的。 2. 眼霜有条件的话，就要用起来了。职业的微笑如果总挂在脸上，眼角纹总是会悄悄的提早到来，再加上目不转睛的对着电脑，眼睛周围的细纹会长得很快。 3. 去角质的东西和面膜要用的，这样才能让肌肤有更好的新陈代谢。4. 一定要注意补水，化妆水一定要保湿的！上学的时候，可能会更喜欢控油的，但是上了班，保湿将成为永恒的主题。晚上睡觉前，也可以用一些补水的爽什么的。5
2、. 水果水果水果水果水果，多多多多多吃！这个一定要坚持啊。一坐一天不动，很容易便秘。如果你午饭总是吃便当，那更要注意了。我就是深受其害。还好在我邻桌的同事熏陶了我，她皮肤相当完美，原因就是水果吃得很多。6. 水，想起来就要喝，永远保持水杯有水的状态。这个好处多了，不赘述。7. 办公桌上，可以没有任何东西，但是两样必须要有，一个是护手霜，另外一个是眼药水。这两样东西每天都用得着。8. 能不对着电脑就不对着电脑，多走动走动，有利于减肥。我刚开始上班的时候，胖了很多，运动少了，压力小了，自然会变胖。所以要防微杜渐。9. 如果你坐班车，一定要自备一个颈枕。现在的班车，大部分都是按照西方人的体形做的，东
3、方人坐着很难受，尤其是女生。我的肩膀因此而变得很僵硬希望能引起大家注意。10. 办公桌抽屉里面永远放一包面巾纸，还有少许卫生巾，外加一把雨伞。11. 电脑屏幕键盘经常清洁。12. 多晒太阳，比如吃完午饭可以出去走走。13. 鞋子一定要舒适为主。即使你很爱美，也要备上一双黑色，穿这可以走很长路的鞋，一定要是纯皮的。14. 黑色白色衬衣都要各有一件，最好是不张扬，但是有个性的。 15. 丝袜要多弄几双，不容易烂的，贴近肤色的。另外还要有黑色的丝袜，不要有花纹的。16. 粉底液的颜色，不要和肤色相差太远。17. 多用唇膏，少用口红，后者会让重金属沉淀，让嘴唇颜色变深。18. 夏天一定要用防晒霜。 1
4、9. 如果你头发到了可以扎起来的长度，最好在手边备一根头绳，说不定什么时候你就需要。20. 不要以为 OL 只穿黑白两色。有很多服饰可供选择，我开始的时候，就是把自己打扮得太老气了：（21. 注意同事换衣服的频率，如果大家一天换一套，你也要即使不是每天换下来都洗。 22. MSN 你有吗？没有赶快弄一个。23. 上班的路上，可以走路就走路，最好是大步快走，节省时间，也锻炼身体。24. 工作的时候，时常伸伸懒腰，否则脊椎和肩膀都受不了。 25. 下班之后，可以在床上做作仰卧起坐，或者压压腿什么的，反正多少运动就比不运动好。26. 如果有免费的咖啡，也不要多喝。27关于游泳圈，这是个棘手的问题。如
5、果你会游泳，那最好，每周一次，游上一个小时就可以。如果不会游泳，晚上睡觉之前，做一些简单的运动。在床上平躺，双腿并拢，向上抬起，30 度，60 度， 90 度的时候，各停顿 10 秒；然后再一次放下来。这样来回做上 5 次。重要的是坚持哦，呵呵。28证件照一定要有比较不错的哦，1 寸 2 寸都要多备几张。29如果你租房子的话，一定不要从开始的时候就想着住的舒服，否则房租压力会很大。30刚开始的收入一般情况下都不会太高，所以，能不买的东西就尽量别买哦，除非是很喜欢的。如果拿自己不太多的工资换不值得的东西，日子就难过喽。买东西前，一定要问问自己：这个是我非买不可的吗？是我最喜欢的吗？如果不是，请不
6、要买。东西买多了，搬家也是麻烦哦。减肥产品 :怎 么说呢，根据个人情况决定，反正对 于我这种没有什么毅力减肥，又总会偷点懒的人来说是必吃的，应该对我成功减肥占到了 80%左右的作用（丢人 啦(_)）。我始终觉得中药的调补比这边的方法管用，所以每次都是从淘宝上面买了之后带过来，或者和 需要的文件什么的一起让妈咪寄过来。吃过不少种，觉得有几种最管用，都是吃几天就能看出效果的，增强信 心啊（如果只推荐一种我就摆脱不了“托”的嫌疑啦哇哈哈），大家可以根据自己的情况选择吃！ 【经典燃脂】：老牌的瘦身店铺了，点店铺名称进去你就能看见以前顾客使用前和使用后的对比照片，那是相当震撼啊！月减 20 斤，纯天然不
7、反弹最近店铺搞活动，不管是无效还是效果很好都可能免单哦，另外还有多种礼品赠送，具体的信息点进去看看就知道了左旋肉碱 Tb 店 ： 适合上班族以及学生族女性的店铺，店内“绿色瘦身” 分类下的“果蔬多纤维代餐粉” 和“ 奶茶果纤瘦身粉 ”尤其适合女孩子口味，每天代替一餐便可轻松告别赘肉 哦！另外，她家的“植物草本精华 ”瘦身产品每期都能热销 8000 多件，几乎支撑了整个店铺 98%的营业额，强力推荐！中药瘦身：这家店实在是不知道该怎么推荐了，总之就是一个强！顾客瘦身记录一个月劲减 39 斤！神一般的产品，天使一般的店主呀他家的东西算是比较全的，果蔬、肉碱、精油全都不错，推荐推荐推荐！效果是硬道理
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9、。36 手机到了办公室，最好打成静音，这样有利于保护自己的隐私。只要把手机放到手边就可以了。37 如果你在外企，一定要做到人走抽屉锁，手提电脑也要上锁。因为说不定什么时候就有安全部门来查看，被查住就惨了。38 周末没有事情做？就看看人文景观，或者去看看博物馆吧，逛街总是有厌烦的一天。短途旅行感觉很好噢。39 攒钱买个数码相机吧，趁着年轻多留影。40 移动硬盘也便宜了，买一个也用得着哦。41 手机，其实没必要那么赶时髦的，只要用的顺手就可以了。42 手机套餐要下一番功夫来研究，我自己身有体会，套餐改变之后，费用只有原来的 1/2。43 外出的时候，包包一定要拿好，要警觉一些。一人在外，被偷了，会
10、欲哭无泪的。44 你戴手表吗？我戴的，其实比起看手 机，还是方便一些的。 45 包包里面一定要有面巾纸，便签和笔。46 自己的信息一定要保存好，比如身份证号码，轻易不要向别人偷漏。47 如果在外地，一定要适应当地的方言，即使不会说，也要做到能听懂。48 OL 只是小白领哦，呵呵，过得开心一些，别总为了加班费把自己弄得疲惫不堪。49 没时间买东西？上淘宝吧，可以送到公司前台。不过要挑信誉度高的卖家，最好是好评 100%的。50 注意老板的衣着言行，知道自己怎样做不算太离谱 。51 放弃学生时代的散漫，言必行，行必果，这样才能受欢迎。不要做草莓一族哦：） 52 再忙也要给和自己打招呼的人回应。即使
11、是网络聊天，也要呼应，不要对别人的话不理不睬。53 如果有多余的钱，想买奢侈品，那就买最有名的香水吧。54 看到一些非常光鲜的衣服，却担心没机会穿。如果真得很出彩，就买一套吧，公司年会的时候开 party 可以用得上哦，没准最亮丽的就是你。55 在意自己的发型，时刻保持精神的状态。56 不要觉得自己还是小孩子，办公室里大家都是一样的，没有人会因为你是 80 后而让着你哦。57 计算机课上面学的办公软件操作，可以时不常拿出来看看。你会发现，原来工作了 n 多年的同事，对这个地了解，非常有限。58 如果有机会，比如让你做一个什么主持人啊，让你表演节目啊，一定不要拒绝。要有信心，记住，信心是一点一点
12、积累起来的。多参加这样的活动也能让自己变得更开朗。59如果用手提电脑，记得在电脑包里面放上一根网线，匆忙走的时候，也检查一下电源是否带上了。60如果离开自己的座位，一定要锁定电脑的屏幕，保护自己的数据和隐私。61同事关系再好也是同事，总是有利益关系，一定不要觉得对方不错，就无话不说。 62别人不情愿教你东西的时候，就要厚着脸皮去问，主动学习。63看南方周末 和 经济观察报，另外找一份当地的主流小报。64看电视，中央 10 套和第一财经。65对于工作用的各种数据库，系统，不要惊慌。看上去繁琐，其实很简单。66打印出来的文件要及时拿掉，用不到的文件用碎纸机清理。单面纸再利用。67利用好公司的内网。68如果办公室的电话很复杂，集中精力把它搞定，否则打电话的时候会很尴尬。69对于电话留言，及时察看回复。70接电话的时候，无论对什么人，总是一样的态度。71利用好 n 次贴和荧光笔，有效率的工作。72犯了错误，及时改正。不要掩饰。73尽量不要议论老板的言行，即便你很不理解，老板的高度可能是我们一时不理解的。 74不要太心急跳槽，一定要明白，自己在这里学到了什么，自己有什么技能可以拿得出手。 75如果你家在外地，第一次回家的时候，可以是当代一些家乡的小食品回来给同事。
