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1、科学备孕,主讲：XXX,章节一,身体方面的准备 ,章节二,精神方面的准备 ,章节三,经济方面的准备 ,10,8,N,章节一,身体健康是一切的根本 ,1.补充多种维生素,人体组织一般不能自行合成维生素，必须从食物中获取。,特别是叶酸，最好在怀孕前或怀孕早期（停经40天前）补充。,2.No Smoking,怀上小孩之后继续吸烟，容易造成流产，或胎儿死在子宫里，或婴儿容易突然死亡（婴儿猝死综合特征）；你的孩子长大以后容易患哮喘，影响发育,3.戒酒,长期饮酒可能会导致怀孕困难。,Beer,wine,Red wine,champagne,患胎儿酒精综合征的孩子有严重的体格发育障碍和永久的精神发育障碍。,
2、4.千万勿乱服药物,含可卡因,可能导致婴儿出生后对海洛因成瘾,自己服药情况,告知医生自己的服药情况,免疫力及疫苗,水痘、风疹、麻疹 接受抗体滴度检测,是否患有疾病,癫痫、糖尿病 高血压、心脏病 ,你的家庭健康状况,是否有遗传病先天畸形,5.尽快看医生,6.避免感染,7.精神紧张,8.有害因素,便后注意清洁,注意宠物卫生,注意食物健康,注意探访病人,远离化学物质（清洁剂、杀虫剂）、放射线。,原理含铅的东西（油漆）,孕前、孕中、孕后保持精神放松，有规律的做一些放松运动，多深呼吸。,开水、果汁、牛奶,9.丰富的食物,NO Coffee,营养丰富、比例平衡,动物性和豆类蛋白质不少于蛋白质总量,Swimming,Walking,Yoga,Traveling,House Work,Riding,3Time/Date,20Min/time,10.适量的运动,章节二,除了身体精神也很重要 ,01,02,03,04,05,06,07,08,为什么要小孩,对工作的影响,日常作息影响,照顾小孩问题,陪小孩的时间,感情破裂,小孩影响夫妻关系,是否准备OK,章节三,钱,最后一道坎,Money,愿天下所有母亲健康安全,愿天下所有儿童幸福快乐,谢谢您的聆听,科学备孕,主讲：XXX,
