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1、鞍山师范学院 1论跆拳道对人的正面影响姓 名： 张志刚 学 号： 090332 专 业： 社会体育 指 导 老 师： 王玉杰 鞍山师范学院 2论跆拳道对人的正面影响摘要：通过文献资料法和逻辑归纳法，阐述了跆拳道对人的综合素质教育的影响。首先，归纳跆拳道的起源与内涵，其次分析跆拳道礼仪内涵对培养综合素质人才的作用，最后总结跆拳道对人民素质教育的启示。本文针对跆拳道对人有哪些正面影响进行分析，试图通过全面、系统的研究来探讨 跆拳道对人的正面影响表现在哪几方面以及如何培养。为跆拳道教练员、体育教师提供一些可借鉴的信息和资料。关键词：意志，品质，培养，思想道德鞍山师范学院 3目录1.跆拳道的礼仪 .5
2、1.1.以礼始，以礼终 .61.2 跆拳道礼仪在实际中的应用 .61. 3 跆拳道运动所预备的教育性 .72 跆拳道对人的正面影响 .72.1 跆拳道训练对防身的影响 .82.2 跆拳道精神 .93 跆拳道的素质培养 .123.1.思想道德的培养 .123.2.自信心的培养 .133.3 跆拳道对青少年素质教育的促进作用 .143.3.1、跆拳道对青少年道德素质的促进作用 .143.3.2、跆拳道对青少年文化素质教育的促进作用 .14 3.3.3、跆拳道对大学青少年智力发展的促进作用15 3.4.意志品质的培养 .183.4.1 意志品质的定义以及表现 .183.4.2 意志品质是意志的具体表
3、现 .184.结束语 .19参考文献 .19鞍山师范学院 4跆拳道是行动的哲学，跆拳道是正人之道、育人之道、成功之道。它既是一项以搏击、竞技、娱乐的现代体育运动，更是一门“以拳为形，以神为道”的高尚武道文化。跆拳道通过严格的体育锻炼达到精神上的修炼，不仅能健身健美、防身自卫以及参加竞技比赛，更能培养人具有吃苦耐劳、坚忍不拔、自强不息的精神，从而战胜自我，克服自身的懒惰，胆怯、软弱、消极的个性与心态，增强人的信心、勇气和斗志，使人养成谦逊、宽容、仁爱、认真、快速、负责的优良品质，塑造完美的人格。因此跆拳道虽然传自异邦，却因其所张扬的文化内涵刚好与五千年传承不息的中华文化所提倡的战胜自我、坚韧自强
4、的精神相吻合而能够迅速在中国广为传播。1.跆拳道的礼仪跆拳道是一项重礼仪、强意志、健身体的体育运动，已被正式列入奥运会比赛项目。它发源于朝鲜半岛，同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过肢体有力的运作表现出来，其所有动作都以自身的防卫本能作为基础，然后逐渐变为一种主观信念，从防御动作发展到进攻形态，最终达到自动化的行为阶段。道的本身蕴藏着一种精神追求的信念，最重要的一点是强烈的爱国热情和正义感。道，作为一种民族精神的体现，要鞍山师范学院 5求练习者须具备勇猛、善战、敢打敢拼的素质，培养坚韧不拔的作风，讲究礼仪修养以及完善的
5、人格。因此跆拳道教学是与思想品质教育紧密结合的。用它的“礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不挠”的精神来培养学生良好的意志品质和精神修养，培养具备自信、忠诚、尊敬、明礼、诚信、正直、协作、友爱、恒心的健全人格。1.1.以礼始，以礼终跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者经常在不同的场合行礼鞠躬。这是一种礼仪教育，一种由外而内的自律、修炼的过程。因为跆拳道要求练习者不仅学习技术，更注重对礼仪、道德修养的学习，礼仪是跆拳道的基本精神的体现。其中，鞠躬是最为基本的礼仪。1.2 跆拳道礼仪在实际中的应用每当初学者刚进道馆（我们一般把跆拳道专用练习场所称为道馆），第一课必定是学习如何鞠躬敬礼。一个简单的
6、“鞠躬”动作，教练能跟你说上半节课，可见其内涵之丰富。跆拳道教练会始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”。每次练习前要先向国旗致礼，然后向教练敬礼。练习中只要有与教练及同伴接触的时候都要先敬礼，然后进行练习。练习结束时要向教练敬礼，向国旗致礼。在跆拳道练习的整个过程始终充满着仁义尚礼的气氛和精神，这种精神逐渐转化成人的情感基础，培养出人的尚礼情感鞍山师范学院 6和对跆拳道运动发自内心的热爱和崇尚。通过向国旗、长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使学生养成行礼习惯，以具备恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风。而在比赛对抗的前后双方互相敬礼则充分表现了互相尊重、谦让宽容的运动精神。还有，在平日
7、里练习时，不小心踢到对方，及时敬礼表示歉意；在对抗中将对方踢倒，及时停止进攻动作，退后一步敬礼示意；在进行木板或砖块的击破练习前后，都要向为你拿靶的同学敬礼致谢作为一种竞技性很强的体育运动，强调武德是非常必要的。教练对此的强调不仅仅是出于学生的安全因素来考虑，更重要的是为了培养学生发自内心的崇“礼”的美德。一位初学者说道：“以前见到老师都是出于形式般的问声好，现在我觉得我是发自内心的向师长问好。跆拳道教会了我如何鞠躬，如何尊师重道。它让我成为一个懂礼的人。”1.3 跆拳道运动所预备的教育性跆拳道练习虽然是以格斗对抗形式进行的，但由于它是以提高技艺和磨练意志品质为目的，所以在双方各自的内心深处都
8、必须持有向对方表示敬意和谦虚学习的态度。练习中要以“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”为宗旨，将“礼仪”意识生活、学习、工作化，从而激发人顽强意志、吃苦耐劳、尊敬师长、团结互助的精神磨练人的坚韧不拔，鞍山师范学院 7积极向上的品质，培养人礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国，勇于献身的思想，为社会和国家练就具备优秀品质的建设者，这对青少年尤其具有潜移默化的特殊教育意义。2 跆拳道对人的正面影响 通过跆拳道的练习可以提高人的礼仪修养，培养人的自信心和意志品质的培养还有思想道德的培养。在跆拳道的道馆里，无论男女，无论大小，当他们挥汗如雨，咬牙坚持的时候；当他们强忍痛苦，坚定不移的时候；当他们一次次
9、摔倒，一次次站起来的时候；当他们屡战屡败，而又锲而不舍的时候；当他们声声呐喊响彻校园的时候这一切让我感触良多。中国孩子在夏令营里娇气、软弱的表现，曾经在教育界，甚至是全社会掀起了轩然大波。当今社会，孩子的娇生惯养仍然是家长和老师们头痛不已的事情。但是，从这些练习跆拳道的孩子们身上，我看到了下一代的希望，我相信他们也会是新一代中国人的骄傲。跆拳道，正影响着越来越来多的人的生活，所以少年儿童从小开始练习跆拳道对他们来说是受益终身的事情，也可以说跆拳道是培养少儿优秀品格的一种有效途经和方法而且以它内外兼修的特质让人们在参与这项运动的过程鞍山师范学院 8中能够有效的获得有意义的智慧启迪！难怪，人们赞誉
10、跆拳道为东方崇高坚韧的强身武术。2.1 跆拳道训练对防身的影响防身的要点并不是在于你会多少招式，也不是在于你会的招式是不是“实用”或者说“无敌”，而是在于以下几个基本点： 1、反应灵敏度；2、爆发力；3、速度；4、耐力；5、战术 通过训练，提高自身的这几个基本点，才是防身的根本。跆拳道的训练也是一样。 通过跆拳道的训练，提高了你的反应灵敏程度，培养了肌肉的爆发力，增加了攻击防御的动作速度，加强了自身的耐力与体能使得自己在格斗中更有体能优势，并且懂得如果运用步伐去避开对方攻击并把自己送到有利的攻击位置，这些就是跆拳道防身的真正意义。这个目的就很明了了，一是提高自身的素质，在严格的训练和严肃的课堂
11、纪律中磨练自己的意志；另外就是增加自己的基本实战能力，能够真的做到格斗时随机应变灵活机动了。从而增加自身格斗防身中的胜算。 2.2跆拳道精神忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得鞍山师范学院 9到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是 技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。作为跆拳道人，不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。克己鞍山师范学院 10不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不 能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节
12、制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。鞍山师范学院 11百折不屈一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都应会丝毫不畏鞍山师范学院 12惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。3 跆拳道的素质培养3.1.思想道德的培养跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，注重提升学生思想道德修养。“礼仪”只是其中一种外在表现形式，跆拳道练习者除了要有文明的举止以外，还应具备高尚的思想情操。在跆拳道的评价体系当中，基本技能并不鞍山师范学院 13是全部，思想道德修养也是很重要的考查部分。如果你的品行没有得到教练或是前辈们的一致
