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1、1班会材料政教处 “我的高补岁月”系列班会材料之四自主学习成就未来哈佛图书馆自习室的墙上有句耐人寻味的话：“谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。 ”美国未来学家针对知识经济时代的特点斩钉截铁地指出：未来社会的“文盲” ，并不是指目不识丁的人，而是指那些不善于掌握学习方法，不会自主学习的人。这两句话从成功和文盲角度分别强调了自我管理、自主学习的重要性。如果综合历届高考状元们的成功心得，我们不难得出一个惊人的共同结论：这些同学都有着极强的自我管理、自主学习能力。 当前，山东素质教育已经逐步规范。和以前相比，我们学生有了较为充足的自主学习时间，自主学习有了比较大的空间，这对于我们来说既
2、是机遇也是挑战。其机遇是：它能够给我们提高自我管理和自主学习能力提供平台，能够奠定我们一生的幸福。但是，这种自习时间多的状况更多地是给我们带来了前所未有的严峻挑战：如何进行行之有效的自我管理，如何提高自主学习能力，成为制约我们高考能否取胜、梦想能否实现的决定性因素。如果不能做到正确地自主自理，如果把自主错误地理解为放任自流、随随便便、想干什么就干什么，那是走入了自主学习的误区。那么，如何进行行之有效的自我管理，如何提高自主学习能力呢？下面从心态塑造、时间管理、如何上好自习课三方面谈谈看法。一、澄清错误认识， 树立良好心态，真正做自己的主人。1、认清什么是自主。思想往往是行动的先导。只有正确认识
3、自主，才能从理性上自觉自主地投入到复习的自主学习中。自主，顾名思义，就是自己主宰自己，自己把握自己，自己做自己的主人，反之就不是真正的自主。自主是能够规划好自己的复习人生，不是漫无目的，不是得过且过，不是混天熬日；自主是确立好明确可行的复习目标，这个目标个大可小，可以很崇高，也可以很功利，这些都没关系，关键是你要真的为之奋斗，你就会迸发出无穷的动力，为这一目标而竭尽全力不懈奋斗，不是心无所主，不是自己去开拓远离复习的非主流不现实的目标.自主是制定好切实可行的学习计划，按部就班，有序学习，不是头脑混乱，消极被动应付学业；自主是牢牢地占据学习的主动权，自觉主动地投入学习的各个环节，不是脱离最常规也
4、最实用的预习、听课、作业、练习、归纳等常规学习环节；自主是在紧张有序的学习生活中始终保持一颗平常心，及时清理心灵垃圾，搞好情绪管理，做自己心灵的主人。 。 。 。 。 。一句话，复习阶段，同学们务必积极主动地做好应该去做的。2、树立良好的自主心态心态决定你能走多远。复习阶段，心态至关重要。没有良好的复习心态，很难进行自主学习，也就很难有良好的学习效果。那么，什么样的心态是良好的复习心态呢？我给大家提供几句话供大家思考。2（1）生命没有过渡，不能等待。复习这一年，是你生命转折的码头，你必须学会如何启航，任何的蹉跎都是对生命的浪费和不敬。无论复习的过程和结果会怎样，我们都要勇敢做自己，做自己生命旅
5、程的船长，扬帆起航，才有可能发现生命的新大陆。（2）把所有的鸡蛋放到一个筐里，全身心投入，别考虑后路。完成复习任务，迎接高考是当前唯一的目标，让所有的担忧、杂念都靠边站。打基础，求扎实，多得分、得高分是我们文化素质的最好追求。只能想成功，不能想失败。（3）把自己激励成“超人” ，把每天当作你的生命末日来过，尽最大努力去做好每一件想做的事，让自己情绪达到巅峰状态。每天精神饱满，斗志高昂，激情满怀，亮剑出鞘，昂首向前冲，永不言弃，你才能更快突破极限成为学习超人。（4）说你行，你就行，不行也行；别轻易说“不可能” 。先有成功的信念，才有成功的行动，继之成功的结果。墨子说过：志不强者智不强。最后一年，
6、无论你还有多少备考缺陷，都要坚信自己挑战困难的能力，态度决定一切。如果你是一个聪明人，面对人世万象，就不要轻易说“不可能” 。这不是圆滑、世故，而是成熟、智慧。（5）竞争不相信眼泪。据生物学家观察，一条鱼放在鱼缸中，没几天就死了，而三条鱼放在鱼缸中，却可以活一年多。因为它们在一种“竞争氛围”中，越活越有“战斗力” 。我们应该让这种磨难和竞争转化为动力，而决不能受了压力而自悲自叹。尤其是在竞争中面对失败和挫折的时候，更不能自暴自弃，因为竞争不相信眼泪。我们应该懂得，成功是失败的积累，在竞争中不可能没有失败。一个成功的竞争者应该经得起风雨，应该具有抗挫折的能力。在竞争中流泪是弱者，只有在困境中奋起
7、，才能成为强者。（6）没有任何借口。拒绝借口，看似冷漠，缺乏人情味，但它却可以激发一个人去挖掘自己最大的潜能。许多借口，会使你失去拼搏的机会。因此，有些借口，还是不要的好。有些同学就是毁在一大堆的借口上。（7）人生如一杯茶，不能苦一辈子，但总要苦一阵子。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人则是巨大的财富，对于弱者是一个万丈深渊。复习肯定是苦和累的，但闯过去就是一片艳阳天。现在的苦和累只是天降大任于你的前奏曲。你能咬牙闯过，就能让你的父母累在身上甜在心头，就能让你享受生命成长的乐趣。别老是觉得自己在校学习消费父母钱财不好意思，如果让父母亲人知道有一个不惧任何风雨为梦想而战的斗士在勇敢战斗，无论
8、结果怎样，你都是父母的骄傲。 （8）不怕贼偷，就怕贼惦记着。心无旁骛才能走得更远。天才人物往往在许多方面显得极其无能，但却能极其专注地把能量聚焦在一个点上。小偷的成功不在于他有多高的偷窃技术，而在于他天天惦记着目标，天天琢磨着如何踩点、如何设计下手方案、如何针对性地练习作案技巧。世界上任何事就怕你天天惦记着；再难的事经不住你长时间的琢磨。 （9）谎话重复一千遍就成为真理。如果说谎话重复一千遍竟能成为真理，那么真话最多重复 100 遍就会在你头脑中生根发芽。克服学习障碍特别是知识记忆困难的障碍关键在于重复。遇到学习障碍和难点千万不能急，也不可硬耗功夫，只求每遍混个脸熟，重复多学几遍你和那些知识点
9、就是老朋友了。 现在很多同学总是喊自己记不住，其实你想想你反复的怎么样呢？你按照遗忘规律反复记忆了吗？（10）千万别总为自己着想，要时刻想着家庭和国家。你现在刻苦学习，不是为家长学，也不是为学校学，你是为自己的前途为自己的未来学，是为梦想而战。同时，你还要认识到：你自己决不仅仅是你自己，你的背后有3无数期待的目光，他们多么殷切地期望你成为学习的佼佼者。不论你来自什么样的家庭，你都应该因你的努力而让你的亲人获得幸福。所以你应该把乐学视为一种良知，否则将受正义鞭笞。同时，你还要认识到：学习不仅仅为梦想而战，还要以天下为己任，以恰同学少年的豪迈去做自己该做之事。国家落后，匹夫有责。咱们的很多核心技术
10、还得花大价钱买人家的；更让人揪心的是咱们的诺贝尔文学奖、经济奖、科技奖都还没有着落；还有.等等等等，你不想将来为国家强盛一展身手吗？你现在为梦想拼死决战，本身就是个人与国家的和谐统一，你本身就是个爱国者。大胸怀大视野会产生伟大行动。（11）千万牢记一个中心两个基本点，自信应对高考念念不忘万事以高考为中心；时时牢记思想压力少一点；掌握知识多一点。此外还应做到如下：严格遵守三大纪律 一是遵守上课纪律，认真听老师唠叨，这种唠叨百益无害，不同于家长的唠叨，往往家长是真唠叨；二是遵守作息纪律，按时睡觉起床，做到晚上10：40 以前就寝，早晨 5：40 起床，以求保证比较足够的睡眠，天天都有精气神；三是遵
11、守考勤纪律，按时上课，按时到校。贯彻执行四个坚持一是坚持紧跟老师步伐复习，不要误入歧途；二是坚持勤睁眼常开口，对课本上的东西要多看，对未懂的内容要多问；三是坚持不懈复习，高考前的复习是枯燥而机械的，很容易造成情绪疲劳；四是坚持忘我应战心态，伟大导师毛泽东几十年前就说过，战略上要藐视敌人，战术上要重视敌人，现在咱们复习阶段要重视学习，高考时藐视试题，达到平常心，定能正常发挥。复习阶段，如果没有一个良好的心态 ，那一切都会是零。自我管理、自主学习也不例外。希望同学们形成积极乐观的阳光心态，轻松愉快地奔跑在复习之路上。因为，积极的心态象太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态象月亮，初一十五不一样。不是没有
12、阳光，是因为你总低着头，不是没有绿洲，是因为你心中一片沙漠。希望同学们通过各种途径极力吸收心灵营养素，为我们精神补钙，为我们成长奠定心灵和精神的基础。二、向时间要效率，合理利用时间，做 时间管理高手。根据现在的学习时间，我们可以把学习时间分为四类：老师指导下的课堂时间，早晚自习的自习时间，课间、吃饭间隙、休息之前等零散时间，双休日的自主学习时间。在这四类时间中，除了第一类时间你要跟着老师的计划不折不扣地去完成学习任务外，其他三类时间基本由大家自主，所以如何利用学习时间取得最佳效果就成为必需。你要做你自己的主人，就必须合理利用时间，做时间管理的高手。只有这样，你才能在复习学习中成为佼佼者。那么，
13、如何管理自己的学习时间呢？首先，管好你的休息时间。停是为了更好的走，不会休息的人就不会工作。同学们务必按照学校规定的作息时间，该休息时就休息，养精蓄锐，为冲刺积蓄力量。劳逸结合，身体强健，精力充沛，才能使提高学习效率成为可能。其二,用好你的课堂学习时间。课堂，是师生交流的主阵地。首先要做到课前三分钟自主回想，必须在预习基础上回忆自学内容，做到听课、作业有的放矢，这样的自主回想会让你学习起来游刃有余，不至于无所适从。4然后在课堂上要保持高度的注意力，紧盯老师的一举一动，和老师保持学科知识、思维的良性沟通，同时也要有自己的自主思考，把自主思考和老师的思考交融起来，对课堂要点领会为主，适当快速记录。
14、下课后要迅速回想总结一下自己本节所学内容，对一时没领会的赶快追问老师，或者和同学讨论。课堂高效的关键是保持注意力的高度集中，培养各学科学习兴趣。注意力是人智力的有机组成部分，心理学研究表明，有意记忆的效果比无意记忆的效果好，保持注意力的高度集中是有效听课、有效分析问题、解决问题的必要条件。保持注意力的高度集中的方法：A、培养对学科的兴趣，因为对越感兴趣的东西，很自然会觉得有吸引力，就自然会保持注意力的高度集中。B、兴趣产生于需要，因此要端正学习的态度，明确学习的目的，使自己保持较旺盛的求知欲。C、对不感兴趣的东西，除了去培养兴趣的努力外，关键是发挥意志力的作用。复习的六大主科对于我们最后的取胜
15、是同等重要的，不管你有无兴趣，都要靠理性靠意志努力学习。D、有一个良好的心情也是非常重要，应及时调整自己的情绪，培养良好的情感，平时不要小看文体活动，尽量做到劳逸结合。其三，合理运用零散时间。每天的零散时间加起来也是非常可观的。但是我们发现，在这些零散时间中，有很多同学或者一味做题，或者一味打闹，或者呼呼入睡。 。 。 。 。 。我们认为，这些做法都是不可取的。人的大脑就像一个阵地，不是这个占领，就是那个占领。所以，大家要用恰当的方式让合理的内容进入大脑。课间，我们提倡采用课间提问的方式，结对子的或者小组内的同学之间互相提问几个学科的核心小问题，用这些小快灵的问题启迪思维，活跃气氛，赶走困意，
16、拒绝三闲（闲话,闲事,闲思） 。而上操之前、去餐厅的路上，几个同学也可以互相提问，探讨问题。这样就会使我们的思维兴奋点始终集中在学业上，不给闲心闲事以任何的机会。其四，利用早晚自习做好每日反思，做好各学科知识的阶段整合归纳现在很多同学缺乏良好的反思，总是以作业多为借口不去反思，不去整理笔记本和错题本，学习非常被动，这对提高学习效率是不利的。所以大家务必要在晚第三节和早晨的前 20 分钟，采用回想方式复习前一两天所学的内容，最好的方式是默写出所学的知识结构图，并且根据老师提示画出对应的知识运用图。这种自主回想，坚持下去，必有益处。同时，还要注重整理、反思每学科的笔记。每天要将上课的笔记草稿整合一下，理清理顺老师所讲的只是要点和解题思路、方法技巧，使之成为系统的知识点，对还不熟悉还没理会的知识点要赶紧消化吸收，绝不能拖延。不仅仅翻阅当天的笔记，还要翻阅前一阵所学的内容，时时巩固。同时还要自主预习一下明天要复习的内容，做好上课的准备。主要做到下列四点： 通览教材和学案，理解所学章节的基本内
