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1、脂肪肝饮食预防，饮茶“赶走”脂肪肝得了脂肪肝我该怎么办呢？专家提醒，得了脂肪肝不可怕，可以从饮食、运动方面对脂肪肝进行防治，其中饮茶可以“喝掉”脂肪肝，你知道吗？那么脂肪肝喝什么茶好呢？可以说饮茶这门文化掌握好了，在脂肪肝的辅助治疗及调理上是很有益处的。脂肪肝患者饮食防治，首先要找到病因，才能有的放矢，进行饮食调控。首先要找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）最后，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少 6 公里才能
2、达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。另外，脂肪肝患者饮茶，可以选择下面的茶饮。专家建议：脂肪肝最好喝御农易肝茶，能养肝护肝，也适宜喝一些红茶、绿茶、普洱茶、乌龙茶、白茶、黑茶等，其含有的茶多酚、食物纤维、B 族维生素等，在促进机体新陈代谢、调免、降脂、减肥、疏肝健脾等方面均起到一定的辅助功效，因此脂肪肝在饮茶上有所选择与针对性，对病情的恢复是有帮助的。脂肪肝喝茶有很多讲究与注意，在饮茶品种的选择、时间及量上都要把握好，才可充分发挥其积极有利的一面。1、不宜空腹喝茶，否则易伤及脾胃；2、饭前饭后一小时内不宜喝茶，易冲淡胃液影响消化吸收；3、入睡前几个小时都不宜喝茶，因为茶碱会使神经兴奋, 易引起失眠；4、服药前后不宜喝茶，因为茶有解“药”的作用，影响药物效果（维生素类药物除外）；5、营养不良忌饮茶。茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良；
