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1、一种方法即可打通人体全部经络! 2010-05-22 22:04:54一法打通人体全部经络一打坐,您就知道了自己哪里酸、哪里痛,应该从哪里开始疏通。揉着揉着,就会感觉到由痛变酸,由酸转正常的滋味了。 您只要每天这样修复一点点,您的身体就会越来越强壮。一个人打坐的时候, 一盘腿,就可以把气聚集在丹田之下,就跟生了一堆柴火似的,不但肚子这块热,腿也会感觉暖洋洋的。 为什么会这样呢?因为你不打坐的时候,能量是分散的,但是你一打坐,就把能量聚集起来了。积聚自己的能量,然后把它点燃,就是您打坐所要达到的一个功效。不过,最好是通过自然生火的形式来让能量燃烧,不要加入太多人为的因素, 否则反而会对身体产生消
2、耗。有些人非得使劲,一心想用意守住某个地方,结果适得其反。万事万物都是这样,一旦加入 ”人为”两个字,它就变得不自然了。那么,我们怎么让身体的能量自然而然地生成呢?打坐的时候,我们必须找到一条通道, 哪怕这是一条没有用的路,我们也得借助它冲破阻碍,走到有用的地方去。问题的关键是找到这条路的路口。找到了路口,我们就能顺着它找到答案。怎么找呢?有些人觉得应该意守丹田,至少要学会静心。可是这样一般人不仅很难做到,而且未必有效。这里,我给大家提供一个更加简单还很管用的意守办法,那就是身体哪里疼就守哪里。比如说,你盘腿的时候发现自己根本静不下心来,而且腿也疼。那么,此时,您就可以定下心来,先找到腿疼的地
3、方,可能疼处是胆经的原穴-丘墟穴,这就说明您的胆经在这一块儿不通了。那您就先顺着胆经揉一揉,等它不怎么疼了再盘。这时候,您就会发现,自己能盘得比刚才高了。可能刚才还只能单盘,现在就能开始尝试双盘了。双盘时如果又有一个地方疼。 那您再把疼的那条筋敲一敲。 这样一来,在盘腿的过程中, 您就能把那些不通的经络逐渐打通,而您的体质也在不知不觉中飞速提升。这些东西就是您自己掌握的, 最终会变成您自己的力。 如果打坐时您觉得疼就干脆放弃 了,或者今天练一下,明天就不练了,打坐也就失去了它的灵性。就在这个逐渐打通经络的过程中,您就逐渐开出了一条道路。 而所谓的路口,其实就是您不通的地方。养生就是要学会自我修
4、复,这要靠大家”没病找病”才能做到。什么叫”没病找病”?就是没打坐的时候,您不知道自己哪里不舒服,但是一打坐,就知道了自己哪里酸、哪里痛,应该从哪里开始疏通。揉着揉着,就会感觉到由痛变酸,由酸转正常的滋味了。您 只要每天这样修复一点点,您的身体就会越来越强壮。这时,您就自然而然地学会静心了。为什么这么说呢?本来, 您想意守丹田, 关注点是在丹田,可身上酸痛使得注意力无法集中,结果越守越乱。可现在您哪里痛就关注哪里,意 念也跟着酸痛的地方走。比起守丹田,这种做法就容易得多。当注意力慢慢地跟着一条条经 络上的痛处走的时候,您的意念就能集中,逐渐就能开始静心。到这种程度,再让您意守丹田,就会容易得多
5、。随便守哪条经,您都能轻松做到,因为您已经找到了守经的感觉。相反,要是您不这么做而去硬守丹田,就很难办到。更何况,这时您也会因为没有对比, 体会不出什么是静心, 什么是杂乱。但是经历过这个对比的过程之 后,您就会发现,原来所谓的静心并不是什么都不想,而是平静地关照自己身体的各种感觉。同样,所谓的意守丹田, 也就是让我们学会集中注意力,把意念引到我们所要到的地方去。丹田是活的,如果您要死守着某个部位,那您一定得不偿失。可以说,凡是您能把气集中的地方, 都可以叫丹田,反之都不是。比如有些人学枯木禅, 像一根枯木似的呆坐在那里,而且强迫自己去死守某个部位,结果时间一长就坐不住了。其实,这种打坐方式错
6、就错在把人当成了枯木,毕竟,人是会运动的活物,而且丹田也是会变化的。实际上,通过打坐, 我们能迅速发现身体上的毛病,得知自己身上哪些经络不通。 发现这些问题后,您就能有针对性地进行调理。过去,有人一提到倾听心的声音,就觉得很玄虚。其实,它一点都不复杂,关键在于意 念。我们可以先问一下自己: 身体会发出哪些声音呢?我们想倾听什么呢?声音是从肚子发 出的吗? 还是从身体的其他部位? 这些都不必急着下结论。我们只要在打坐的过程中学会关注痛的地方,哪里疼听”哪里,就会慢慢地掌握这种 听”的方式,比如说,我们可以”听”到身体酸痛的感觉, 可以”听”到刺痛的感觉, 还有气血畅 通之后身体十分舒服的感觉。我
7、们可以听”得特别详细,不管身体有多么细微的变化,我们都能感知得到。这时候,你会发现,自己已经能够听懂身体的声音,并且实现身体与心灵的 对话了。11的我们谈谈有些东西必须强制执行 2010-05-22 22:34| (分类:默认分类)我们谈谈有些东西是我们必须强制执行1起床问题,毋庸置疑,必须制定一个较早的时间起床 (应该在6点左右, 当然还可以更早,但不能太早,你会困的),无论是周末还是什么假期,阴天 还是下雨,请 坚持住你定的那个时间,强制自己听到闹铃之后必须起来, 做到1分钟都不差。2当你在图书馆自习时,如果你旁边过来一个同学和你拼桌时 ,如果没事 的话,请不要抬头,更不要和他说第一句话,
8、如果开口了,那么就很难停下 来,一旦聊出了 兴趣,就至少会花费一段自习时间。请不要责怪对方先和 你说话,这是自制力的问题,当然如果你摆出一副认真学习的样子的话,对方九成不好意思打扰。3学习时切勿东西望,好奇心强,即使你听到什么声音,知道发生了什么有 意思的事,但是朋友,顶住,千万别抬头看,一直保持你看书的姿势,如果由 于好奇心 抬了头,打自己一下,长个教训,好奇害死猫。4学习是不需要休息的,当然这是因为我们必须选择不一样的休息方式 , 最好的休息方式是闭目一会,什么都别想。千万别这样休息就是用休 息的时间和朋友唠嗑,打发短信或者是出去走走。试想一下,本以为出去 走走可以换换空气,但你想你还能回
9、来么,就算是回来了,心又在哪呢?当 然不唠嗑,不打不发短信 和上面的是同一个道理,你是会停不住的。5决不能心浮气燥,你不可能都会的,你都会了还用老师干吗?当你看一本 书的时候,你会觉得书上写的很乱,很枯燥,进而很厌学。没事朋友,静下心 来,用3分 钟捂住耳朵,闭上眼睛,心惊心静,顶住,从第一个字开始看,慢 慢看,10分钟之我保证你能钻进去。6决不能骄傲,这是大忌,骄兵必败,总以为自己会的人最虚伪,我们不用理 他,他对我们的心情有百害而无一利。我相信大家都不爱听这样的话:XX 科我挺会 的,这样的题我都会做,思路都一样 ”我呸!7做数学类型的题请拿起笔,从第一步 写”到最后一步,直到得出结果,
10、最忌讳只用眼睛看而不用笔做,尤其是数学。例题,就算是不会也请用笔 抄。8如果你的MP3/MP4里装的都是音乐而不是英语对话的话,请放进柜子 里,因为你一带在身上,你一定想听,极其反对一边听歌一边学习,即使是 那国歌。不要 认为你听歌才能学习,那是骗自己的。补充一点,当你学累 了休息一会的时候,请不要听歌,因为歌曲太美妙了,实在不忍心摘下耳 机。如果你非要带,如果是为了 听英语的话,我建议删掉歌曲。请把手 机放在你伸手摸不到也看不到的地方,没事千万不要碰它。9学习最主要的就是效率,其实很简单,只要把心思放到书本上,千万别 陷入到胡思乱想中,这绝对是毒药。我相信我们所胡思乱想的东西一定 都是美好的
11、,比如说你 最可能的是幻想爱情和一些很 XX的事,我相信每 个人都有这样的经历,当你很疲惫时,当你很无助时,当你学到最空虚的 时候,你一定会想和学习无关的事,心情 久久不能平静,我相信这至少会 持续半个小时,而且这半个小时你什么都没动,眼睛,手,当然也包括书的 页数。长久下去这是一个很长很长的时间,这个毒药足以 扼杀我们的梦 想。当然办法还是有的,当你不小心胡思乱想了,当你意识到的一杀那,请 把你全身的意志力和定力都用过来 ,请立即停止你的思想,晃晃头,把它 扼 杀在摇篮里,心里默念一句,不能想不能想,努力学习。当然,如果你能 克服掉这一点,你离成功就已经很近了。10你必须克服环境,无论周围多
12、吵,无论你做在哪,无论周围怎么乱,请 不要抱怨,因为当你真正的学进去书的时候 ,你就会有那种感觉,就像是 这世界只有你一个 人,这才是学习的最高境界。11关于男女朋友的问 题,留到后面在说。12请不要自卑,也请不要过分的相信自己,这似是很矛盾的话,可有其中 的道理,看看你属于哪一种。首先说一个和这个话题无关的事,请不要自欺欺人,决不能有这 样的话:明天开始学 XX,今天太累了,先不学了,等 到XX的时候,我再学,先休息一会,一会再学”。考研是现在已经开 始的事,今日复明日,明日何 其多。而且考研必须每分每秒都要坚持 ,死 也要死在板凳上。如果你还是将学习一拖再拖的话,如果你总是以逸待劳的话,如
13、果你相信考研是3天2天的事的话,如 果你总是把太累,想休息 等词语放在嘴边的话,请放弃考研。即使你没发现,即使你还不知道,但 我告诉你,你已经在自欺欺人了。其次说12的话题,当你努力学习遇到困难的时候,你还不放弃,即使你不 会,请不要自卑,继续努力,给自己一些自信。而过分的自信是自己并不努 力,并以为自 己这会那会的,整天东有西逛,以为自己多厉害,认为怎么都 能考上。呸!.13请相信,考研的朋友,我们其实没有假期,我们必须放弃我们向往的旅 游,游山玩水固然能放松心情,但你想,出游之前,你必须设计好你的计划, 回来之后是不是 还得回味几天。这至少是一个礼拜的时间。如果你再 遇到了什么帅哥美女以及
14、其他的东西改变了你的想法的话。请相信,我们的努力都将前功尽弃。当然我们也不能每时每刻都学习,总要给自己一点时间,洗洗衣服,洗洗澡,这个 自己定,时间不宜太长。14 一日3餐请按时吃饭,保持身体健康,你可以玩了命的学,但请不要以 牺牲自己的健康为代价,健康第一。15如果你家离学校很近,如果你想考研,请将你回家的频率降到最小,最 多每个月回一次,一次最多2天,因为我们绝大多数人都曾把书带回家去 , 可是效果想必大家心里都有数。16请尽景少参加 娱乐”活动,少一些 聚会”。人们都说考研的人是疯子, 没错,我们承认,我们的目的就是考研。请相信任何人对考研人都是有优待的,他们不但 不会疏远你,还会更靠近
15、你。因为他们知道,你,可能,会, 有出息接下来说说空着的第11点,男女朋友问题。这个至关重要,大多数考研的 朋友现在都是大三,已经有女朋友的感情都非常好,没有女朋友的心情有 的非常急躁,总想找对象,但我希望这决不要出现在考研的朋友中,听我 分析:1大学恋爱其实是很假的,这个由不得你不信,有数据证明很少有夫妻在 大学中就是男女朋友关系,也就是说很少有大学情侣最后能够结婚,如果 是这样的话,你还记 得他(她)曾经对你说的海誓山盟,天长地久么,这不 就是很假么。当然你可以查任何资料来看看我说的到底对不对。2什么原因导致了上述一点,是因为梦想和现实有很大的差距。大学恋 爱讲究浪漫,男朋友给女朋友买这个那个那个这个的,但你一定能发现,百分之一亿的人用的是他们老子的钱。大学里我们都很有钱,我们花钱 如麻,我们最常说的就是:妈,给点钱”。而且我们的父母太溺爱,就拿我来说,每次往家里打,父母都问 我,还有钱没有,没钱给你汇点。3考研班里一位政治老师这样说:个男生跪倒在地,手捧玫瑰向女孩 大喊,我一定给你幸福,女孩感动流泪,大喊,我好幸福”但幸福在哪呢??我 们用政治理论 说什么是幸福,物质决定意识,幸福是建立在物质基础上 的。不是我说的,马克思说的。再想想我们,有什么物质基础,如果父母什 么都不给我们,我们是不是就赤 身*的站在外面4 90%的人恋爱耽误学业,不要感觉你就是那10%,大学时我们