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1、一种方法即可打通人体全部经络！ 2010-05-22 22:04:54一法打通人体全部经络一打坐，您就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。揉着揉着，就会感觉到由痛变酸，由酸转正常的滋味了。 您只要每天这样修复一点点，您的身体就会越来越强壮。一个人打坐的时候， 一盘腿，就可以把气聚集在丹田之下，就跟生了一堆柴火似的，不但肚子这块热，腿也会感觉暖洋洋的。 为什么会这样呢？因为你不打坐的时候，能量是分散的，但是你一打坐，就把能量聚集起来了。积聚自己的能量，然后把它点燃，就是您打坐所要达到的一个功效。不过，最好是通过自然生火的形式来让能量燃烧，不要加入太多人为的因素， 否则反而会对身体产生消
2、耗。有些人非得使劲，一心想用意守住某个地方，结果适得其反。万事万物都是这样，一旦加入 ”人为”两个字，它就变得不自然了。那么，我们怎么让身体的能量自然而然地生成呢？打坐的时候，我们必须找到一条通道， 哪怕这是一条没有用的路，我们也得借助它冲破阻碍，走到有用的地方去。问题的关键是找到这条路的路口。找到了路口，我们就能顺着它找到答案。怎么找呢？有些人觉得应该意守丹田，至少要学会静心。可是这样一般人不仅很难做到，而且未必有效。这里，我给大家提供一个更加简单还很管用的意守办法，那就是身体哪里疼就守哪里。比如说，你盘腿的时候发现自己根本静不下心来，而且腿也疼。那么，此时，您就可以定下心来，先找到腿疼的地
3、方，可能疼处是胆经的原穴-丘墟穴，这就说明您的胆经在这一块儿不通了。那您就先顺着胆经揉一揉，等它不怎么疼了再盘。这时候，您就会发现，自己能盘得比刚才高了。可能刚才还只能单盘，现在就能开始尝试双盘了。双盘时如果又有一个地方疼。 那您再把疼的那条筋敲一敲。 这样一来，在盘腿的过程中， 您就能把那些不通的经络逐渐打通，而您的体质也在不知不觉中飞速提升。这些东西就是您自己掌握的， 最终会变成您自己的力。 如果打坐时您觉得疼就干脆放弃 了，或者今天练一下，明天就不练了，打坐也就失去了它的灵性。就在这个逐渐打通经络的过程中，您就逐渐开出了一条道路。 而所谓的路口，其实就是您不通的地方。养生就是要学会自我修
4、复，这要靠大家”没病找病”才能做到。什么叫”没病找病”？就是没打坐的时候，您不知道自己哪里不舒服，但是一打坐，就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。揉着揉着，就会感觉到由痛变酸，由酸转正常的滋味了。您 只要每天这样修复一点点，您的身体就会越来越强壮。这时，您就自然而然地学会静心了。为什么这么说呢？本来， 您想意守丹田， 关注点是在丹田，可身上酸痛使得注意力无法集中，结果越守越乱。可现在您哪里痛就关注哪里，意 念也跟着酸痛的地方走。比起守丹田，这种做法就容易得多。当注意力慢慢地跟着一条条经 络上的痛处走的时候，您的意念就能集中，逐渐就能开始静心。到这种程度，再让您意守丹田，就会容易得多
5、。随便守哪条经，您都能轻松做到，因为您已经找到了守经的感觉。相反，要是您不这么做而去硬守丹田，就很难办到。更何况，这时您也会因为没有对比， 体会不出什么是静心， 什么是杂乱。但是经历过这个对比的过程之 后，您就会发现，原来所谓的静心并不是什么都不想，而是平静地关照自己身体的各种感觉。同样，所谓的意守丹田， 也就是让我们学会集中注意力，把意念引到我们所要到的地方去。丹田是活的，如果您要死守着某个部位，那您一定得不偿失。可以说，凡是您能把气集中的地方， 都可以叫丹田，反之都不是。比如有些人学枯木禅， 像一根枯木似的呆坐在那里，而且强迫自己去死守某个部位，结果时间一长就坐不住了。其实，这种打坐方式错
6、就错在把人当成了枯木，毕竟，人是会运动的活物，而且丹田也是会变化的。实际上，通过打坐， 我们能迅速发现身体上的毛病，得知自己身上哪些经络不通。 发现这些问题后，您就能有针对性地进行调理。过去，有人一提到倾听心的声音，就觉得很玄虚。其实，它一点都不复杂，关键在于意 念。我们可以先问一下自己： 身体会发出哪些声音呢？我们想倾听什么呢？声音是从肚子发 出的吗？ 还是从身体的其他部位？ 这些都不必急着下结论。我们只要在打坐的过程中学会关注痛的地方，哪里疼听”哪里，就会慢慢地掌握这种 听”的方式，比如说，我们可以”听”到身体酸痛的感觉， 可以”听”到刺痛的感觉， 还有气血畅 通之后身体十分舒服的感觉。我
7、们可以听”得特别详细，不管身体有多么细微的变化，我们都能感知得到。这时候，你会发现，自己已经能够听懂身体的声音，并且实现身体与心灵的 对话了。11的我们谈谈有些东西必须强制执行 2010-05-22 22:34| （分类:默认分类）我们谈谈有些东西是我们必须强制执行1起床问题，毋庸置疑，必须制定一个较早的时间起床 （应该在6点左右, 当然还可以更早，但不能太早，你会困的），无论是周末还是什么假期，阴天 还是下雨，请 坚持住你定的那个时间，强制自己听到闹铃之后必须起来， 做到1分钟都不差。2当你在图书馆自习时，如果你旁边过来一个同学和你拼桌时 ，如果没事 的话，请不要抬头，更不要和他说第一句话，
8、如果开口了，那么就很难停下 来，一旦聊出了 兴趣,就至少会花费一段自习时间。请不要责怪对方先和 你说话，这是自制力的问题，当然如果你摆出一副认真学习的样子的话，对方九成不好意思打扰。3学习时切勿东西望，好奇心强，即使你听到什么声音，知道发生了什么有 意思的事，但是朋友，顶住，千万别抬头看，一直保持你看书的姿势，如果由 于好奇心 抬了头，打自己一下，长个教训，好奇害死猫。4学习是不需要休息的,当然这是因为我们必须选择不一样的休息方式 , 最好的休息方式是闭目一会，什么都别想。千万别这样休息就是用休 息的时间和朋友唠嗑,打发短信或者是出去走走。试想一下，本以为出去 走走可以换换空气，但你想你还能回
9、来么，就算是回来了，心又在哪呢？当 然不唠嗑，不打不发短信 和上面的是同一个道理，你是会停不住的。5决不能心浮气燥，你不可能都会的，你都会了还用老师干吗？当你看一本 书的时候，你会觉得书上写的很乱，很枯燥,进而很厌学。没事朋友，静下心 来,用3分 钟捂住耳朵，闭上眼睛，心惊心静，顶住，从第一个字开始看，慢 慢看,10分钟之我保证你能钻进去。6决不能骄傲，这是大忌，骄兵必败，总以为自己会的人最虚伪，我们不用理 他,他对我们的心情有百害而无一利。我相信大家都不爱听这样的话:XX 科我挺会 的，这样的题我都会做，思路都一样 ”我呸!7做数学类型的题请拿起笔，从第一步 写”到最后一步，直到得出结果，
10、最忌讳只用眼睛看而不用笔做，尤其是数学。例题,就算是不会也请用笔 抄。8如果你的MP3/MP4里装的都是音乐而不是英语对话的话，请放进柜子 里，因为你一带在身上，你一定想听，极其反对一边听歌一边学习，即使是 那国歌。不要 认为你听歌才能学习，那是骗自己的。补充一点，当你学累 了休息一会的时候，请不要听歌，因为歌曲太美妙了，实在不忍心摘下耳 机。如果你非要带，如果是为了 听英语的话，我建议删掉歌曲。请把手 机放在你伸手摸不到也看不到的地方，没事千万不要碰它。9学习最主要的就是效率，其实很简单，只要把心思放到书本上，千万别 陷入到胡思乱想中,这绝对是毒药。我相信我们所胡思乱想的东西一定 都是美好的
11、，比如说你 最可能的是幻想爱情和一些很 XX的事，我相信每 个人都有这样的经历，当你很疲惫时，当你很无助时，当你学到最空虚的 时候,你一定会想和学习无关的事，心情 久久不能平静，我相信这至少会 持续半个小时，而且这半个小时你什么都没动，眼睛，手，当然也包括书的 页数。长久下去这是一个很长很长的时间，这个毒药足以 扼杀我们的梦 想。当然办法还是有的，当你不小心胡思乱想了，当你意识到的一杀那，请 把你全身的意志力和定力都用过来 ，请立即停止你的思想，晃晃头,把它 扼 杀在摇篮里，心里默念一句，不能想不能想，努力学习。当然，如果你能 克服掉这一点，你离成功就已经很近了。10你必须克服环境，无论周围多
12、吵，无论你做在哪，无论周围怎么乱，请 不要抱怨，因为当你真正的学进去书的时候 ，你就会有那种感觉，就像是 这世界只有你一个 人，这才是学习的最高境界。11关于男女朋友的问 题，留到后面在说。12请不要自卑，也请不要过分的相信自己，这似是很矛盾的话，可有其中 的道理,看看你属于哪一种。首先说一个和这个话题无关的事，请不要自欺欺人，决不能有这 样的话：明天开始学 XX,今天太累了，先不学了，等 到XX的时候，我再学，先休息一会，一会再学”。考研是现在已经开 始的事，今日复明日，明日何 其多。而且考研必须每分每秒都要坚持 ，死 也要死在板凳上。如果你还是将学习一拖再拖的话，如果你总是以逸待劳的话，如
13、果你相信考研是3天2天的事的话，如 果你总是把太累，想休息 等词语放在嘴边的话，请放弃考研。即使你没发现，即使你还不知道，但 我告诉你，你已经在自欺欺人了。其次说12的话题，当你努力学习遇到困难的时候，你还不放弃，即使你不 会，请不要自卑，继续努力，给自己一些自信。而过分的自信是自己并不努 力，并以为自 己这会那会的，整天东有西逛，以为自己多厉害，认为怎么都 能考上。呸!.13请相信，考研的朋友，我们其实没有假期，我们必须放弃我们向往的旅 游，游山玩水固然能放松心情，但你想，出游之前，你必须设计好你的计划， 回来之后是不是 还得回味几天。这至少是一个礼拜的时间。如果你再 遇到了什么帅哥美女以及
14、其他的东西改变了你的想法的话。请相信，我们的努力都将前功尽弃。当然我们也不能每时每刻都学习，总要给自己一点时间，洗洗衣服，洗洗澡，这个 自己定，时间不宜太长。14 一日3餐请按时吃饭，保持身体健康，你可以玩了命的学，但请不要以 牺牲自己的健康为代价，健康第一。15如果你家离学校很近，如果你想考研，请将你回家的频率降到最小，最 多每个月回一次，一次最多2天，因为我们绝大多数人都曾把书带回家去 ， 可是效果想必大家心里都有数。16请尽景少参加 娱乐”活动，少一些 聚会”。人们都说考研的人是疯子, 没错，我们承认，我们的目的就是考研。请相信任何人对考研人都是有优待的，他们不但 不会疏远你，还会更靠近
15、你。因为他们知道，你，可能，会, 有出息接下来说说空着的第11点,男女朋友问题。这个至关重要，大多数考研的 朋友现在都是大三，已经有女朋友的感情都非常好，没有女朋友的心情有 的非常急躁，总想找对象，但我希望这决不要出现在考研的朋友中，听我 分析:1大学恋爱其实是很假的，这个由不得你不信，有数据证明很少有夫妻在 大学中就是男女朋友关系，也就是说很少有大学情侣最后能够结婚，如果 是这样的话，你还记 得他（她）曾经对你说的海誓山盟，天长地久么，这不 就是很假么。当然你可以查任何资料来看看我说的到底对不对。2什么原因导致了上述一点，是因为梦想和现实有很大的差距。大学恋 爱讲究浪漫，男朋友给女朋友买这个那个那个这个的，但你一定能发现，百分之一亿的人用的是他们老子的钱。大学里我们都很有钱，我们花钱 如麻，我们最常说的就是:妈,给点钱”。而且我们的父母太溺爱，就拿我来说,每次往家里打，父母都问 我，还有钱没有，没钱给你汇点。3考研班里一位政治老师这样说:个男生跪倒在地，手捧玫瑰向女孩 大喊，我一定给你幸福，女孩感动流泪，大喊，我好幸福”但幸福在哪呢？?我 们用政治理论 说什么是幸福，物质决定意识，幸福是建立在物质基础上 的。不是我说的，马克思说的。再想想我们，有什么物质基础，如果父母什 么都不给我们，我们是不是就赤 身*的站在外面4 90%的人恋爱耽误学业，不要感觉你就是那10%，大学时我们
