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1、农村中小学生每天锻炼一小时的必要性 一、农村中小学生身体素质现状毛泽东在青年时期就提出：一个民族的强盛与发展必须文明其精神，野蛮其体魄;。近一百年过去了，看看现在的农村中小学生的体魄怎么样呢？20002010 年，笔者对所教的四届学生高一入校时的身高、体重、短跑速度、中长跑的耐力状况及肺活量、上肢力量等作了数据测试，得出了以下结论：身高、体重呈上升趋势，其余几项均呈下降趋势。10 年时间，男生身高平均增长35 厘米，由原来的平均1.692 米增长到1.735米。体重增长4 公斤左右，由原来的平均62 公斤增长到66.5公斤。女生身高也有4 厘米左右的增长，由原来的1.585 厘米增长到1.62
2、 米，体重也由原来的平均45 公斤增长到49 公斤。短跑速度下降明显。100 米成绩，2000、2003 两届学生中生大部分都在14″5 左右，极个别的低于16″；而到了2010 年男生大部分低于15″，低于16″的已经占15，女生则有30的低于20″。中长跑成绩也呈下降趋势：2003 届学生，男子1000米，女子800 米成绩在4′以内的占到80以上，3′30″的约占30；到2010 级则4′以内的还不足50，成绩下降比较明显。体操方面，无论是技巧还是单双杠，2005 年前的学生有很大
3、一部分能在教师保护帮助下完成相应的项目；而2010 级学生到了连单杠翻上、双杠跳上支撑的动作都难完成的地步，很是令人担忧。二、农村中小学生身体素质变化的原因分析分析十年来的学生身体素质的变化，笔者认为有以下几方面的原因：1.1990 年以后是农村经济发展的高速期，从集体到个人都把原有的空闲地方建成了加工厂、市场，提供给孩子玩耍的地方越来越小，1990 年前的孩子享受到的捉迷藏、滚铁环等活动对其后学生来说都成了奢望。2.因为农村经济的发展、收入水平的提高，90 后的孩子也越来越得到家长的爱护，家长忙于经济而又担心孩子的安全问题一般不允许孩子外出，使孩子失去了同同龄人集体嬉戏、打闹的机会，这很大程
4、度上减少了孩子的运动量。3. 现代化家用电器的使用也将孩子的注意力吸引到了电视、电脑前，使本来就缺少活动场所、活动机会的孩子更懒得外出、懒得活动。4.农村小学极度缺少专业体育教师和体育运动设施，按照相关教育要求开设的一周三节体育课基本成了摆设，体育课上课不规范，单调乏味，缺少吸引力，缺少调动学生积极性的办法。随意调课、占课的现象更是家常便饭。5.从学校到家长对学生的学习成绩普遍重视，并且分出了大科、小科，主科、副科，在此条件下体育课体育活动已不在教师、家长重视之列，且学生课业负担较重也没时间锻炼。三、农村中小学生每天锻炼一小时的实施建议为了增强青少年体质、促进青少年健康成长，国家出台了中共中央
5、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见。意见指出认真落实健康第一的指导思想，把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，确保学生每天锻炼一小时;。意见的出台为学生减轻沉重的课业负担、自主支配活动时间带来了福音。可是从政策的出台到真正的实施还有很长的一段路要走：上有政策，下有对策，各学校是否按照政策要求执行；学生没活动时间盼自主活动，有了活动时间干什么，怎么干？笔者作为一个一线教师发表一点自己的建议：1.作为教育主管部门从政策的出台到执行应有严格的一致性，各学校各单位不以任何理由打折扣，检查督导不以学校的书面材料为依据，而是深入学生了解实情。真正把每天锻炼一小时;落到实处。2.学生干什么？怎
6、么干？有了活动时间每个学生可以根据自己的喜好选择自己喜欢的项目，可问题是现在的学生看的多，做的少，给学生座谈得到的答案是：自己体质差，会的项目少，不能融入群体中。实际上是因为学生缺少健康意识，缺少自信。要解决这个问题就要求体育教师充分利用体育课，一方面给学生灌输健康意识：体育锻炼对学习效率的作用，对今后工作的重要性，对享受健康生活的重要意义。另一方面利用体育课培养学生几个项目的运动技术、运动技能，使学生熟练掌握，并能指导学生在课外活动中灵活运用。更要重点照顾体质差，缺少自信心的学生。3.集体体育活动时间往往学生多，场地器材少，学生的活动时间少，活动量小，强度达不到，浪费了时间达不到应有的效果。各学校各单位应动员团委、学生处发挥指导作用，建立兴趣小组，不让一个同学掉队；兴趣小组上报项目，团委根据学校场地器材情况协调安排，一周为循环，充分发挥场地器材的作用；动员教师参与到学生的活动中去，既能参与一定的管理，又能发挥教师技术指导的作用。我国的经济建设进入了高速发展期，青少年是国家的未来、国家发展的希望，要从小树立健康意识，培养锻炼习惯，使终身体育伴随一生。这一切都应从学校体育抓起，从每天锻炼一小时;抓起。
