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1、心理健康格言1、快乐不是因为拥有的多，而是因为计较的少。2、当你敞开心扉，阳光便会照射进来，春风便会吹拂进入，心灵便会透亮起来。3、你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人却可以控制自己。4、真正的强者不是没有眼泪的人，而是含泪奔跑的人。5、想修剪自己来迎合每一个人的人将很快迷失自己。6、生活不能没有希望，生活又不能只依赖希望。7、只要你知道自己该去哪里，全世界都会给你让路。8、只要心中有景，何处不是花香满园。9、世间最强大的莫过于心灵的力量，它无限承载。10、没有十全十美的人生，也没有无法穿越的黑暗，只有自己先打开心里紧闭的那扇 门，幸福才会真正的降临。11、不要因为别人的光芒自己就不
2、敢发光，世界不可能因为几颗星而灿烂，它需要每 一颗星的光，无论多么微小的星，都要燃烧的必要。12、责人之心责已，恕已之心恕人。13、只要一个人还有梦，他就没有老；直到后悔取代了梦想才算老。14、只要阳光还在，花儿就会盛开；只要付出还在，胜利就会到来；只要信念还要， 厄运就会变得无奈，只要快乐还在，生活就会多姿多彩。15、不要看他趴下多少次，而是看他站起来多少次，只要站起来的次数比趴下的多， 就是成功。16、我宁愿一百次跌倒，一百零一次的爬起来；只要爬起来，就要有进无退。17、青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状态。18、每个人都有犯错误，错误的本身不可怕，可怕的是否认错误的态度。19、太阳
3、上都会有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。20、世界上除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败。21、没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。22、没有礁石的大海，激不起美丽的浪花；没有波折的人生，便走不出亮丽的闪光点。23、应该笑着面对生活，不管一切如何。24、既使翅膀断了，心也要飞翔。25、走得最慢的人，只要他不丧失理想，就比漫无目的混日子的人走得更快。26、快乐并不是拥有更多，而是懂得享受你已经拥有的。27、当我们把鲜花送给别人时，首先闻到花香的是我们自己；当我们把泥土抛向别人 时，首先弄脏的是我们自己的手。28、你不比别人多，但也不比别人少行走，你便是一道风景；驻足，你便是一幅图画。2
4、9、先相信你自己然后别人才会相信你。30、你不能左右天气，但是你可以左右心情；你不能改变容貌，但是你可以展现笑容; 你不能预测未来，但是你可以把握现在。31、庸者在泪水中懊悔昨天，而智者在汗水中把握今天。32、凡能为别人生命带来阳光的人，自己的生命也必明亮开朗。33、你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。34、你唯一的限制就是你自己脑海中所设立的那个限制。35、如果你在最困难的时候，还拥有坚定不移的信心，勇往直前，还用有欣赏一路好 风景的心情，那么你就是一个生活的强者。心理小故事1、目标要趁早一对夫妇有两个孩子， 孩子还小的时候，父母决定为他们养一只小狗。 小狗抱回来以后,他
5、们想请一位朋友帮忙训练这只小狗。在第一次训练前，女驯狗师问：“小狗的目标是什么？ ”夫妻俩面面相觑，他们实在想不出狗还有什么另外的目标：“一只小狗的目标？那当然就是当一只狗了。 ”女驯狗师极为严肃地摇了摇头说：“每只小狗都得有一个目标。夫妇俩商量之后，为小狗确立了一个目标白天和孩子们一道玩，夜里要能看家。后来，小狗被成功地训练成了孩子的好朋友和家中财产的守护神。这对夫妇就是美国的前任副总统阿尔.戈尔和他的妻子迪帕。他们牢牢地记住了这句话做一只狗要有目标。推而广之，做一个人更要有目标。2、学会沉淀自己麦克失业后，心情糟透了。为了排解心中的苦闷，他找到了镇上的牧师。牧师听完了麦克的诉说， 把他带进
6、一个古旧的小屋， 屋子里惟一的一张桌上放着一杯水。牧师微笑着说：“你看这只杯子，它已经放在这儿很久了， 几乎每天都有灰尘落在里面，但它依然澄清透明。你知道是为什么吗?麦克认真思索，像是要看穿这杯子。他忽然说：“我懂了，所有的灰尘都沉淀到杯子底了。”牧师赞同地点点头：“年轻人，生活中烦心的事很多，有些你越想忘掉越不易忘掉，那就记住它好了。就像这杯水，如果你厌恶地振荡自己，会使整杯水都不得安宁，混浊一片，这是多么愚蠢的行为。而如果你愿意慢慢地、静静地让它们沉淀下来， 用宽广的胸怀去容纳它们，这样，心灵并未因此受到污染，反而更加纯净了。”3、永不太迟当希腊文化开始侵入罗马帝国的时候，罗马政治家柯图那
7、时年已80,决心修习希腊文。法国著名风景画家柯乐在 70岁时还说：“上主让我再活10年，我想我会学画画。”中国的孔子也说过类似的话：“假我数年以学易，可以无大过矣。”那时他已年近 70。音乐家莫扎特虽然英年早逝， 但是他成名很早，就在他的声誉如日中天的时候，仍然在学音乐理论和对位法。加拿大前最高法院院长威廉爵士在90岁高龄时告诉人：“时间的群山那一边，还藏着许多最好的东西，等待我去学习。”因此一个人若是要生活得有劲，应该不断学习。学无止境，永不太迟。4、一根火柴棒一根火柴棒价值不到一毛钱，一栋房子价值数百万元。但是一根火柴棒可以摧毁一栋房子，可见微不足道的潜在破坏力，一旦发作起来，其攻坚灭顶的
8、力量，无物能御。要叠100万张骨牌，需费时一个月，但推倒骨牌只要几分钟。要轻营成功的实业，需耗时数十载，但要倒闭，只需一个错误决策。要修养被尊敬的人格，需经过长时间的被信任，但要人格破产只需要做一件事。一根火柴棒，是什么东西呢？它就是下列四项：1、无法自我控制的情绪；2、不经理智判断的决策；3、顽固不化的个性；4、狭隘无情的心胸。5、简单是一种方法橄榄树嘲笑无花果树说：“你的叶子到冬天时就落光了，光秃秃的树枝真难看，哪像我终年翠绿，美丽无比。”不久，一场大雪降临了，橄榄树身上都是翠绿的叶子，雪堆积在上面，最后由于重量太大把树枝压断了，橄榄树的美丽也遭到了破坏。而无花果树由于叶子已经落尽了，全身
9、简单，雪穿过树枝落在地上，结果无花果树安然无恙。外表的美丽不一定适应环境，有时是一种负担，而且往往会为生存带来麻烦或灾难。相反，平平常常倒能活得自由自在。所以，不如放下你外表虚荣的美丽，或者是不实的身份和地位，踏踏实实地去体会真实简单的生活，相信这样你将获得更多的乐趣。关注心理健康关注你我明天一、什么是心理健康：人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面， 身体的健康是 指人的身体符合人的正常生理现象， 也就是我们平常说的没有疾病的发生； 心理 健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系 协调，心理的内容与客观现实保持统一， 并能促使人体内、外环境平衡和促
10、使个 体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保 持旺盛的精力和愉快的情绪。二、心理健康从心理学的角度介定心理健康，其基本标准有：1、有基本的自我安全感；2、能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力；3、生活理想切合实际；4、不脱离周围现实环境；5、能保持人格的完整与和谐；6、善于从经验中学习；7、能保持良好的人际关系；8、能适度地宣泄情绪和控制情绪；9、在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。珍爱生命，活在当下三、摆脱忧郁情绪的方法：1、不要为自己寻找借口2、再给自己一点爱3、分散你的注意力4、改变你的行为5、走出忧郁，创建“三人空间”6、了解自己的
11、极限7、寻找心灵的绿洲-让身心安宁的放松术和冥想术8、相信自己，也相信他人9、计划一些积极有益的活动,应付枯燥的生活10、向朋友诉说自己的烦恼11、看到事情的光明面-宽容、自嘲及“愉快疗法”12、把复杂问题分解成简单的问题13、倾尽全力完成一件事14、运动是自救的基础四、大学生如何保持心理健康1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”3、对他人的期望不要过高，避免失望感4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张5、积极参加集体活动,扩大社会交往6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”本人于2009年7月进入新疆中正鑫磊地矿技术服务有限公司街身
12、为“西安中正矿业信息咨询有限公司”），主要从事测量技术工作，至今已有三年。在这宝贵的三年时间里，我边工作、边学习测绘相专业书籍，遇到不懂得问题积极的请教工程师们，在他们耐心的教授和指导下，我的专业知识水平得到了很到的提高，并在实地测量工 作中加以运用、总结，不断的提高自己的专业技术水平。同时积极的参与技术培训学习，加速自身知识的不断更新和自身素质的提高。努力使自己成为一名合格的测绘技术人员。在这三年中，在公司各领导及同事的帮助带领下，按照岗位职责要求和行为规范，努力做好本职工作，认真完成了领导所交给的各项工作，在思想觉悟及工作能力方面有了很大的提高。在思想上积极向上，能够认真贯彻党的基本方针政
13、策，积极学习政治理论，坚持四项基本原则，遵纪守法，爱岗敬业，具有强烈的责任感和事业心。积极主动学习专业知识，工作态度端正，认真负责，具有良好的思想政治素质、思想品质和职业道德。在工作态度方面，勤奋敬业，热爱本职工作，能够正确认真的对待每一项上|工作，能够主动寻找自己的不足并及时学习补充，始终保持严谨认真的工作态度和一丝不苟的工作作风。在公司领导的关怀以及同事们的支持和帮助下，我迅速的完成了职业角色的转变。一、回顾这四年来的职业生涯，我主要做了以下工作：1、 参与了新疆库车县新疆库车县胡同布拉克石灰岩矿的野外测绘和放线工作、点之记的编写工作、1:2000地形地质图修测、1:1000勘探剖面测量、
14、测绘内业资料的编写工作，提交成果 新疆库车县胡同布拉克石灰岩矿普查报告已通过评审。2、参与了库车县城北水厂建设项目用地压覆矿产资源评估项目的室内地质资料编写工作，提交成果为库车县城北水厂建设项目用地压覆矿产资源评估报告，现已通过评审。3、 参与了新疆库车县巴西克其克盐矿普查项目的野外地质勘查工作，参与项目包括：1:2000地质测图、1:1000勘查线剖面测量、测绘内业资料的编写工作；最终提交的新疆库车 县康村盐矿普查报告已通过评审。4、 参与了新疆哈密市南坡子泉金矿2009年度矿山储量监测工作，项目包括：野外地质测量与室内地质资料的编写，提交成果为新疆哈密市南坡子泉金矿2009年度矿山储量年报
15、，现已通过评审。6、参与了新疆博乐市五台石灰岩矿9号矿区勘探项目的野外地质勘查工作，项目包括:1:2000地质测图、1:1000勘探剖面测量、测绘内业资料的编写工作，并绘制相应图件。7、参与了新疆博乐市托特克斜花岗岩矿详查报告项目的野外地质勘查工作，项目包括:1:2000地质测图、1:1000勘探剖面测量、测绘内业资料的编写工作，并绘制相应图件。通过以上的这些工作，我学习并具备了以下工作能力：1、通过实习，对测绘这门学科的研究内容及实际意义有了系统的认识。加深对测量学基本理论的理解，能够用有关理论指导作业实践，做到理论与实践相统一，提高分析问题、解决问 题的能力，从而对测量学的基本内容得到一次实际应用，使所学知识进一步巩固、深化。2、熟悉了三、四等控制测量的作业程序及施测方法，并掌握了全站仪、静态GPS、RTK等测量仪器的工作原理和操作方法。3、 掌握了 GPS控制测量内业解算软件（南方测绘Gps数据处理）以及
