《排球教学计划及进度》由会员分享，可在线阅读，更多相关《排球教学计划及进度（10页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、湖北美术学院排球教学计划一.课程介绍：排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手或双手为主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一种体育项目。排球 运动形式多种多样。依运动目的、竞赛规则、参与人数、比赛形式的不同而分类。一般来 说，以提高运动成绩为目的，并在国际上设有统一竞赛规则的运动形式称为竞技排球。目 前它包括 6 人制排球和沙滩排球；以其他或游戏方式和参与人数的特殊规定，主要以健身为目的，在国际上还没有统一竞赛规则的运动形式统称为娱乐排球，如软式排球、气排球， 妈妈排球、 4 人排球、 9 人排球、残疾人排球、草地排球、墙排球等。排球运动问世一
2、百多年来，其竞赛规则虽然经过了多次修改，但比赛双方始终围绕着使球在对方场区落地，或使对方击球失误的竞技目的展开激烈的争夺，因此也带来了排球运动特有的，也是其他球类运动所不具备的技、战术特点。排球运动具有提高人体运动能力；发展判断、注意、反应等心理素质；培养机智灵活、勇敢顽强、团结协作的精神。通过排球选项课程的教学，能够提高学生对体育锻炼的认识，深刻理解体育运动的内涵及其对身体发展的影响，激发学生参加体育活动的兴趣，并养成自觉锻炼的习惯，为终身体育打下一定基础。本课程主要讲授排球基本知识、基本技术、基本战术，重点提高实战能力，通过排球运动，达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。二.课程任务排球
3、选项课应完成以下课程任务：1、熟练掌握排球运动的基本知识、技术和战术，提 高对排球运动的兴趣， 养成自觉锻炼的习惯。 2、掌握有效提高身体素质的方法，提高力量、速度、耐力、灵活性和柔韧性等身体素质的能力，改善体质健康状况。3、培养学生自觉通过体育活动来改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的态度。4、培养良好的道德和合作精神，提高团结互助的精神，正确处理竞争和合作的关系。（一）排球教学任务1、传授排球的基本理论知识，了解现代排球运动的产生、发展过程和现状、特点、发展动向及趋势。2、学习并初步掌握基本技、战术，了解一般组织竞赛及裁判方法。教学进度表教教周教学学课 外 安案教学内容次时数序形排号
4、式一1体能恢复练习（包括柔韧、协调、力量训练）2实践学 生 自己练习二2排球运动的概念、历史及发展2理论自 己 看教材三3排球运动的基本技术 ,排球竞赛规则讲解2理论复 习 教材135-146页四4排球基本技术 (准备姿势、垫球手型及移动)2实践学 生 练习五5排球基本技术（正面双手垫球、侧面双手垫球）2实践复习、练习六6排球基本技术（发球手型、准备姿势）2实践练习7七排球基本技术（正面上手发球男侧2实践复习、练面下手发球女）习八8排球基本技术（男生跳发球，女生上手发球）2实践复习、练习九9排球基本技术（传球准备姿势、手型）2实践练习十10排球基本技术（两人对传球、正面传球、侧传球）2实践复习
5、、练习教周案教学内容次序号教教学学时数形式课 外 作业、辅 导 安排十一11排球基本技术（扣球手型、扣球动作要领、上步）2实践练习十12排球基本技术（扣高球找点、扣短平快球、扣球落位及2实践复习、练二平衡）习十三13排球基本技术（拦网手型、起跳时机、落地动作）2实践复习十14排球基本战术（进攻战术、防守战术讲解及练习）2实践自 己练四习十五15排球基本战术（中一二、及边一二）的站位及换位形式2实践自 己习练十16排球教学比赛2实践训练六十1期末考试2实践安排七7五.成绩考核与评定（一）成绩考核内容1、? 专项技术考试： 50%2、? 课堂考勤： 40%3、课外体育活动： 10%（二）成绩评定标
6、准（1） ）垫球技术考试： 两人相距三米左右，进行连续对垫，中间不得失误。计算单人垫球次数，并按下表的标准进行评分。垫球技术考试标准（ 60 分）垫球标准30 分垫球次数605040302010分值30252015105技术评定30 分击球手型6击球部位6两人对垫距6离动作协调性6整体评价6（2） ）传球技术考试： 两人相距三米左右，进行连续对传，中间不得失误。计算单人传球次数，并按下表的标准进行评分。传球技术考试标准（ 60 分）传球标准30 分传球次数605040302010分值30252015105技术评定传球手型630 分击 球 点6两人对传距离6动作协调性6整体评价6（3） ）扣球技
7、术考试： 受试者在三号或四号位处，将球抛向或者传给二传，并运用半快扣球或者一般扣球技术，将球击入场内。计算击球次数，并按下表的标准进行评分。扣球技术考试标准（ 70 分）扣球标准40 分扣球次数10987654321分值403632282420161284技术评定助跑起跳630 分击球手法6攻 击 性6动作协调性6整体评价6（4） ）一传、扣球串联技术考试：受试者在六号位处，接对方场地六号位的抛球，将球垫给二传后，用半快扣球技术， 将球击入场内。计算击球次数，并按下表的标准进行评分。扣球技术考试标准（ 70 分）扣球标准40 分扣球次数10987654321分值4036322824201612
8、84技术评定一传稳定性630 分一传到位率6扣球攻击性6动作协调性6整体评价6六、技、战术教学建议：1、移动教学建议：1） 按正确动作要点，采用多种移动步法，听信号做各种快速移动，最好两人一组，一人移动，一人抛球，边抛接球，边移动。2） 运用游戏法，如在一定图形内，两人手拉手，做快速移动。3） 同学之间分组进行观摩，以便于练习。4） 移动教学要注意学生在移动时重心不能上下起伏过大，否则会影响移动速度。移动练习要注意多用双人、多人以及利用图形、场地线、利用抛接球游戏等多种方式进行。5） 启发学生自我创造或合作探究各种移动方法。2、正面双手垫球教学建议：正面双手垫球在教学中应抓住三个关键环节，即垫
9、击球的位置， 人与球的位置关系和全身协调用力。难点是全身协调用力垫球。3、正面双手传球教学建议：正面双手上手传球的教学，重点应放在传球时手型、击球点和传球时的全身协调用力上。教学难点在于传球时全身协调用力4、发球教学建议：发球的整个动作抛球要稳，要准，挥臂路线要正确，击球点正确。女生应以侧面下手发球为主，男生应以正面上手发球为主，同时兼顾学生之间的个体差异。5、正面扣球教学建议：助跑起跳时机、挥臂路线和击球部位是学习扣球动作的几个关键环节，针对学生不同 阶段的学习实际应各有侧重地进行教学，初学阶段的重点是掌握好助跑起跳的动作和时机， 让学生体验人与球的合理位置关系，当掌握了助跑起跳时机后，在提高学生扣球能力阶段则应侧重在击球的部位、方式及用力等变化上。6、战术教学建议：战术教学的重点，在于培养学生的战术意识和综合运用各项技术的能力。因此，在教学中， 基本战术教学要与基本技术、组合技术结合起来综合进行，不断提高技术、战术的质量； 要向学生反复强调自己学习的目的性和方向性，在不断提高战术质量的过程中，加深对排 球运动价值的理解；要在战术教学中培养学生之间的协作精神，彼此之间的配合意识；战 术教学应与教学比赛结合起来进行。体育教研室2012 年 9 月
