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1、名师精编优秀教案 大众健美操基本步法教案 河南省平顶山市新华区光明路小学门帅 一、教学目标 1 、全体学生了解并基本掌握健美操基本步法和基本手型的要领，85% 的 学生能在音乐伴奏下以良好的姿态熟练完成所学的基本步法。 2、通过练习发展学生柔韧、协调、耐力、反应等素质，培养良好的身体 姿态。 3、通过学习培养学生对健美操的兴趣；树立自信心。 2、4、提高人际交往能力：学生能在和谐、宽松的环境中愉悦身心，展示 自我。 二、 本课教学内容选自义务教育版“义务教育课程标准实验教师用书（一 二年级）”中的健身操。健美操是一项有氧运动为基础，以健、力、美为 特征，融体操、音乐、舞蹈为一体的身体练习项目，
2、也称艺术体操。它风 格多样，动作变化丰富，同时配以动感的现代音乐，更能激发学生的运动 兴趣，增强学生身体的灵敏性、 协调性、柔韧性、以及培养学生的韵律感、 节奏感，形成正确的身体姿态，陶冶学生的情操。1、小学年级学生正处 在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心 强；敢于表现自我。 2、小学年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生 往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些 带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。 名师精编优秀教案 三、 本节课教学对象为年龄在78 岁左右的一年级的学生，他们处于身心发 育的关键时期，好动
3、、好奇，只要听到动感的音乐，就会有想动起来的潜 意识，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。 健美操的学习正好能满足学生们所具备的这些个性特质。同时，小学年级 学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出 怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、 表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。我认为教师的示范和动感的音 乐吸引学生注意，多做示范让学生模仿练习，对手臂动作进行简化，当学 生掌握到一定程度时，再做技术指导，以提高学生学习兴趣。教师还要照 顾到不同层次学生的需要，尽可能给所有学生创造成功的机会，让学生在 轻松的教学环境中释放自
4、己，增强自信心和表现力。 四、教法、学法 讲解示范，分解、完整、模仿、累积练习，观察，纠错，表扬鼓励，分 组学练、观摩等。 五、教学重难点 重点：健美操基本步法动作规范性 难点：动作连贯有弹性，上下肢协调，有节奏感，有力度。 六、教学步骤 1、引导宣布本节课内容，教师展示健美操，引出本节课的主题。 2、热身在音乐的伴奏下，教师带操，学生模仿。 名师精编优秀教案 3、学习基本步法教师运用讲解示范法、分解完整法、累积法等教授四 个步法，学生积极学习， 口令带动学生完整练习， 并针对难点动作再讲解、 示范，组织学生跟随音乐集体练习，多做练习找准弹性和力度。 4、分组练习教师提出要求和原则，组织学生把
5、所学步法复习，加强练 习，指导学生动作标准，姿态优美。并且巡回指导，启发提示学生。最后 进行成果展示。 5、有氧练习为巩固本节课的学习成果进行48 拍的动作练习，使学生 全身心的进行锻炼。 6、身心放松形体拉伸放松。 7、结束师生共同对本节课总结、下课。 8、师生再见。 七、场地器材： 根据我校实际情况，选用平地一块，音响设备一套。 八、德育渗透： 在本课教学中通过课堂常规，严密课的组织，加强学生组织纪律性， 培养学生吃苦耐劳， 互相关心帮助，勇于克服困难的优良品质和友好合作、 积极进取的精神。 名师精编优秀教案 大众健美操基本步法教案 教 学 内 容 1、健美操的基本体态 2、健美操基本步法
6、：踏步，一字步，并步以及基本手 型。 课 型 新授课 教 学 目 标 1、全体学生了解并基本掌握健美操基本步法和基本手型的要领，85%的学生 能在音乐伴奏下以良好的姿态熟练完成所学的基本步法。 2、通过练习发展学生柔韧、协调、耐力、反应等素质，培养良好的身体姿态。 3、通过学习培养学生对健美操的兴趣；树立自信心。 4、提高人际交往能力：学生能在和谐、宽松的环境中愉悦身心，展示自我。 重 点 难 点 重点：健美操基本步法动作规范性 难点：动作连贯有弹性，上下肢协调，有节奏感，有力度。 课的 结构 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 准 备 部 分 一 课 堂 常 规
7、1、在集合地观察学 生，体育委员整队并检 查学生人数及服装， 接 受体育委员汇报。 2、上课，师生问好。 3、提出安全要求。 4、宣布本节课教学内 容，提出任务和要求， 教师展示健美操。 5、安排见习生。 2 分 组织形式如下图： 二、要求：快、静、齐 1、精神饱满，专心听讲， 明确学习内容。 2、遵守课堂纪律 3、见习生随堂听讲。 1 次 名师精编优秀教案 二 热 身 1、热身操：教师口令 带领学生在音乐伴奏 下热身。 踏步4*8 左右点地4*8 后踢腿4*8 大踢腿4*8 弓步压腿4*8 小马跳4*8 2、教师带领完成三组 手臂控制力练习， 每组 4*8 拍。 6 分 组织形式如下图： 要
8、求： 1、学生认真做，认真听 老师的讲解提示。 2、感受音乐，气氛活跃 逐渐进入运动状态。 动作 幅度要求由小变大， 积极 认真参与。 3、教师示范准确，动作 与音乐一致。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动时 间 学生活动练 习 次数 基 本 部 分 一 基 本 体 态 一、教师讲解动作要领 并示范 要领：挺胸抬头，收 复，手臂自然下垂，肩 部放松，腿部绷直加 紧，面部保持微笑。 重点：立腰收腹。 1、组织学生进行练习。 2、巡视观察、进行辅 导。 3、帮助学生纠正错误 动作 2 分 一、组织如下图： 学生认真听，仔细观察按 教师要求保持基本姿态。 名师精编优秀教案 二 基 本 步 法
9、二、基本步法组合：踏 步+一字步 +并步 要求：教师示范要领规 范，多给学生鼓励，强 调身体姿势的保持。 1、教师讲解示范并口 令带领学生练习每一 个步法（采用循环练习 法） 2、口令带领学生练习 完整的基本步法组合， 及时纠正学生的错误 动作。 3、针对难点动作再讲 解、示范。 4、跟随音乐组织学生 集体练习，熟练后加简 单的手臂动作， 镜面带 领与背面带领相结合。 5、组织学生合作练习， 教师巡回指导学生需 要帮助的学生。 6、选出优秀者带操， 教师语言激励， 让学生 在音乐的伴奏下充分 的动起来，敢于表现自 己。 15 分 二、组织如图 要求：认真听讲解， 用心 看示范，积极思考和模 仿
10、。 1、 学生成梯形插空站立。 2、跟随老师口令和手势 学习动作，积极回答问 题。 3、及时改正错误动作。 4、在教师带领下集体练 习，动作大方有力， 节奏 感和协调性配合到位， 自 信心充足。并能跟上音乐 节奏。 5、两人合作练习动作认 真，互帮互教。 6、选出动作好的学生带 操。 名师精编优秀教案 三 分 组 练 习 三、分组练习 1、教师提出要求和原 则，组织学生把所学步 法复习，加强练习， 指 导学生动作标准， 姿态 优美。 2、教师分组，巡回指 导，启发提示学生。 3、成果展示，评价肯 定学生的练习成果。 10 分 三、组织形式如图： 要求：学生认真练习， 团结协作。 1、在教师的组
11、织引导 下，积极练习 2、学生分组练习 基 本 部 分 四 有 氧 练 习 四、有氧练习巩固学习 成果 1、教师提出练习要求 和方法。 2、教师语言激励学生， 强调动作要点。 3 分 组织形式同前 结 束 部 分 小 结 一、带领学生做形体拉 伸放松练习。 二、集体讲评， 评估本 节课的学习情况表扬 优秀学生。 三、布置课下练习 四、师生再见。 2 分 组织：体操队形 1、在柔和的音乐伴奏下 做形体拉伸放松、调整 呼吸。 2、师生再见。 名师精编优秀教案 课 后 小 结 本节课有85%以上的学生都能掌 握动作要领， 还有少部分学生需要 “一帮一”的形式进行辅导，不过 在最后的放松时大家的兴趣很高。 预计 负 荷 练习密度： 35% 平均心率： 90 次/分左 右 场地 器 材 平地一块 音响设备一套
