第 1 章 单元测试 1、这门课与传统学习方式有哪些不一样？ 答案：老师与学生是师生更是朋友、老师讲的是资料和信息， 只是作为参考， 重要 的是我的生涯由我自己来决定 2、什么是积极的心态？ 答案：主动出击 3、这门课最重要的是帮助我们了解自己、认识自己到成为自己 答案：对 4、学习职业生涯规划前后有哪些心态的对比？ 答案：成功和成长、听妈妈爸爸老师说和我的生涯我来决定、理直气壮和理直气 和、在学习生活工作间取舍和在学习生活工作间平衡 5、数字化时代对生涯规划的改变，在这个知识点中主要指的是什么？ 答案：从简历到生涯电子档案 Career Electronic Portfolio 6、开放的心态的核心就是输出，而不完全是在吸收 答案：对 7、这门课最重要的是帮助我们什么？ 答案：了解自己、成为自己、成就自己 8、我们有哪些不一样？ 答案：来自不同的成长环境、来自不同的家庭、 不一样的身体状况、不一样的遗传 9、这门课帮助每一位同学找到适合自己的什么？ 答案：兴趣、性格、性向 10、哪些属于归零的心态？ 答案： 过去的不管是好的不好的， 结束了就不要再纠结。
、 把所有的事情重新定位 、 不要为倒翻的牛奶哭泣 11、学会新媒体自媒体是为了什么？ 答案：推广自己、营销自己 第 2 章 单元测试 1、数字化时代有“四种人” ，以下哪种人不属于数字化时代？ 答案：数字人民 2、我们的年代跟父母爷爷奶奶是不一样的，所以需要我们自己来做好职业生涯的 抉择 答案：对 3、以下哪个内容不属于“职业生涯与就业创业指导”的内容？ 答案：学业 4、人生规划就是要学会做事 答案：错 5、生涯规划基本上是从西方传来的，是属于舶来品 答案：错 6、这门课最主要探讨的是职业生涯中的哪些内容？ 答案：信息、资料、理论基础、经验分享 7、这门课主要是做什么？ 答案：每一位同学找到更适合自己的生活选择、每一位同学选择到自己自在的行 业、找到自己安身立命的着力点 8、职业生涯规划为什么需要变化？ 答案：年代不同，硬件、软件都改变了、社会、经济改变了 9、第二大学指的是什么地方？ 答案：没有课桌椅的地方、没有围墙的地方、终身学习的地方 10、 “人生以服务为目的”是以下哪位说的？ 答案：孙中山 第 3 章 单元测试 1、活在当下是什么？ 答案：不要为倒翻的牛奶去哭泣、把每一天都当做余生的第一天去过 2、濒死五阶段的顺序是什么？ 答案：否认、愤怒、妥协（讨价还价） 、沮丧、接受 3、下面哪句话是正确的：___。
答案：果酒中较多的是苹果酒 4、人没有办法选择我们怎么生、我们生在哪里，但是我们人都有一个权力，帮助 我们家人选择如何有尊严地离开 答案：对 5、黄天中老师常常提到，教育是良心事业，要帮助值得帮助的每一位学生成为自 己！ 答案：对 6、课程中举例男性平均寿命 74 岁，女性平均 77 岁，代表有两万六七天，是为了 说明生命的什么？ 答案：生命有限、生命可数 7、生命时间分为 3 个三分之一，分别是什么？ 答案：三分之一休息、睡眠、三分之一吃饭、喝水、三分之一学习、工作 8、生活状态有哪种？ 答案： 过日子， 熬年头， 蹉跎岁月、 干着急， 白等待， 混吃等死、 空欢喜， 瞎折腾， 纠结无奈、追梦想，干劲足，天天向上 9、如何理解生命“饱满”？ 答案：是一种生命的态度、是一种生命的格局、是一种有趣的生活、是一种有目 标、积极前行的状态 10、课程中举例黄天中老师的生命信念是什么？ 答案：教育是良心事业、要帮助值得帮助的每一位学生成为自己 第 4 章 单元测试 1、这门课建议具备的生存能力有哪些？ 答案：了解整个世界，具全球化的视野和与世界不同文化、文明沟通的能力。
、跳 出思维的局限，即拥有创新力、独创力和批判性思考的能力 、懂得灵活运用新信 息，即具有信息搜集、分析和解决问题的能力 、发展良好的人际关系能力，即具 有良好的合作力 2、如下对生存环境的阐述正确的是 答案： 生存环境包括自然环境和社会环境 、 环境变化， 学会调适， 学会落地生根 3、切蛋糕的故事是说帮助别人其实也在帮助自己，分橘子的故事讲的是相对被动 的帮助别人也在帮助自己 答案：错 4、积极生存习惯之感恩传承，最重要的特点是 答案：当别人帮助你，以后遇到类似的情况，也用实际行动帮助其他人 5、如下积极生存习惯，哪些是本课程讲到的 答案：从冷漠到冷静、拥抱团队、帮助他人 6、课程中举例自然环境恶化有哪些？ 答案：环境污染、水资源短缺、土地沙化、气候变暖 7、课程中举例社会环境危机四伏有哪些？ 答案：人口膨胀、粮食短缺、发展中国家的贫困、世界性核威胁 8、 “中国式人情味”和“美国式人情味”中的生存理念有哪些？ 答案：拥有一个开放又冷静的头脑、不惧变通的心理、 “不轻易下结论”的睿智 9、在美国西雅图火灾报道的小女孩的新闻说明了什么？ 答案：先要学会自己的基本生存能力、去救别人时， 确定自己可以逃生、见义勇为 要先保证自己的安全、救人需要训练 10、课程中因文化差异，生存习惯不同的举例有哪几个？ 答案：西雅图大陆小女孩救人的例子、红绿灯的例子、两种幼儿园的例子 第 5 章 单元测试 1、如何进行时间管理 答案：把所有要做的事情按照轻重缓急排序。
、制定科学的、可执行的、详细的计 划 、抓住整块时间，远离 、合理利用碎片时间的前提是找到自己的碎片时 间 2、为什么要进行休闲活动？ 答案：可以缓解学业、工作的压力 、休闲活动可以提高学习和工作效率 、促进人 际交流，完善和发现自我 3、化压力为动力的方法有哪些？ 答案：没有失败的人只有放弃的人，做事要持之以恒 、改变思路，压力之下就有 生机 、暂时放下，重新拾起 4、理财的目的是为了财务自由 答案：对 5、建立感情账户有哪些方式方法和依据？ 答案：舒适的接触，依据的是恒河猴实验结果 、成为聆听者， 依据罗杰斯理论 、 依据周哈里窗理论 6、我们经常如何形容时间？ 答案：时间就是金钱、时间就是效率、 时间就是生命、 时间是不可替代一去不复返 的 7、以下哪些是课程中举例合理利用碎片时间来做的 ？ 答案：回邮件、回、休息、运动、背英语单词 8、休闲的核心是什么？ 答案：自由、时间上的自由、精神上的自由 9、休闲的未来发展有哪些？ 答案：关注品质和满意度、会越来越细化、风格休闲、休闲团体 10、压力可能会产生哪些直接生理反应？ 答案：血压高、激素分泌增多、免疫系统机能下降 第 6 章 单元测试 1、无意识包括哪两种？ 答案：潜意识、记忆 2、当父母不理解子女时，子女就不许再谈了，免得父母生气。
答案：错 3、工作能力分为基本工作能力和职业工作能力 答案：对 4、环境资源探索的过程中需要构建 “ 缺口思维 ” 答案：对 5、SWOT 分析法中的“优势”和“劣势” ，是属于外部因素 答案：错 6、从花这首诗中，第三种个性是什么样的？ 答案：不能当机立、喜欢抱怨 7、有一种情况好像在哪里听过、哪里看过，为什么？ 答案：因为人的无意识、因为人的潜意识 8、批判性思维的表现是什么？ 答案：不找理由、不找借口、任务完成导向 9、面对同一刺激，不同的人有不同的反应，课程中举了哪三个例子？ 答案：被否定之后，继续努力，在这一领域做到最好、被否定之后，觉得这个领域 不适合自己， 另外开辟适合自己的领域做到最好、 被否定之后， 自己也觉得不行， 被打败，碌碌无为 10、课程中介绍了基本工作能力有哪五大类？ 答案：理解与交流能力、科学性思维能力、管理能力、应用分析能力、动手能力 第 7 章 单元测试 1、简历撰写，个人信息是不是越多越好？ 答案：错 2、简历撰写应注意哪些方面？ 答案：真诚、针对性、数字化描述、闪光点 3、自我介绍包括哪些内容？ 答案：个人信息、求职意向、教育背景和实践经历、综合能力 4、结构化面试是面试的一种形式。
答案：对 5、就业过程包含哪些环节？ 答案：双向选择、签订就业协议、学校派遣、就业报到 6、择业知情权赋予学生了解以下哪些用人单位信息的权利与义务？ 答案：主体资格、劳动岗位、劳动条件、劳动报酬 7、什么是简历？ 答案：是求职名片、展示求职者的相关工作技能、帮助求职者获得面试机会 8、简历写什么？ 答案：自己身上与未来目标岗位所需要的相关能力、要与用人单位的目标岗位具 有相关性和匹配性、明确的求职意向 9、写简历注意哪些方面？ 答案：真诚、具有针对性、数字化客观描述、突出闪光点 10、课程中在进行简历具有针对性时，举了哪些例子？ 答案：技术性人才招聘、管理或者行政岗位、材料相关专业 11、课程中介绍了收集哪些应聘单位的信息准备？ 答案：公司发展历史、公司发展现状、企业文化、企业新闻动态 第 8 章 单元测试 2、无论从对世界、对社会、对家庭，还是对个人层面，职业都有着不可替代的、 非常重要的意义 答案：对 3、企业反馈的共性问题之一 自以为是，不踏实，常抱怨 答案：对 4、保持好奇心能推动你去探索未知的工作世界 答案：对 5、提升 12 种职业生涯综合能力，能帮助大家更好地去适应职场。
答案：对 6、建立人脉，是为了可以作为应聘银行或保险公司等销售岗位的潜在客户 答案：对 7、本课程中提到职业包括哪些方面？ 答案：人们在社会生活中所从事的以获得物质报酬作为自己主要生活来源、能满 足自己精神需求、在社会分工中具有专门技能的工作 8、职业对以下哪些方面具有不可替代的意义？ 答案：世界、社会、家庭、个人 9、校园环境与职场环境的区别，课程中从哪些方面进行了比较？ 答案：大学文化与工作文化、老师的态度和行为与领导的态度和行为、学校和工 作中学习过程的本质 10、初入职场，可能会面临哪些问题？ 答案：自我定位和基本目标定位不准确、 无法融入企业文化、 缺乏团队归属感、工 作焦虑、角色转换不及时 第 9 章 单元测试 1、经济学上的“三驾马车”指的是什么？ 答案：投资、出口、消费 2、目前创业政策背景，本知识点提到哪些？ 答案：大众创业万众创新、供给侧改革 4、如下哪几项描述了创业的第 1 个特质？ 答案：强大的心脏、极强的承受能力、抗挫折能力 5、吴老师辞去 首都经贸大学老师， “下海”经商 是为了想当跨世纪企业家 答案：错 6、课程中介绍中国在改革开放后 40 年保持比较强竞争力的原因是什么？ 答案：要素成本低、劳动力成本低、徒弟成本低、生产成本低 7、课程中介绍中国未来发展新动力是什么？ 答案：创新驱动、结构性改革、供给侧改革 8、国家靠大众创业万众创新和供给侧改革跨越什么陷阱？ 答案：中等收入 9、以下哪些体现了创业的高度社会使命感、责任感和企业家精神？ 答案：解决就业、为社会做贡献、做慈善 10、创业不容易，失败率很高，所以第一个特质有如下哪几点？ 答案：强大的心脏、经得起挫折、极强的承受能力 第 10 章 单元测试 1、到了财务自由阶段以后，不那么主动，是被动的去工作。
答案：错 2、事业阶段的表现： 答案：有浓厚的兴趣、带着理想、带着责任、带着情怀 3、事业境界的表现有： 答案：不会因为加班加点而辛苦，而是感到快乐、不因为别人睡觉了而我还在工 作是一种负担、不因为周末别人在休息在娱乐的时候而我还在工作是一种负担、 完全是自己自觉自愿去做 4、当老师的事业境界是成为某个研究领域知名学者 答案：错 5、 在政府工作的事业境界是为老百姓为人民所做出的任何的付出都会是让我们的 社会会更加的和谐 答案：对 6、课程中有如下表现是。