郯城职教中心羽毛球教学计划

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1、郯 城 职 教 中 心 羽 毛 球 教 学 计 划羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣；羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。在竞争中，强化进取精神，培养意志，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得

2、到升华。学生的心理素质得到很好的的锻炼，经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的心态，正确的人生观去面对学习、生活、荣辱等。因此，我校开设了羽毛球校本课程。课程目标：（1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；（2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；（4）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；（5）发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。课程内容：序 号 教 学 内 容 课 题 课 时 周 次1 认 识 场 地 。学 习 握

3、 拍 技 术 。 1 52 学 习 发 高 远 球 技 术 。培 养 学 生 练 习 中 的 思 维 能 力 。 1 63 复 习 巩 固 握 拍 动 作 和 发 高 远 球 。学 习 放 网 前 并 初 步 学 习 勾 球 。 1 74 初 步 学 习 高 远 球 挥 拍 。发 高 远 球 与 打 高 远 球 的 结 合 练 习 。 1 85 复 习 打 高 远 球 。学 习 挑 高 球 （ 直 线 ） 。 1 96 复 习 高 远 球 挥 拍 并 练 习 打 高 球 。学 习 正 手 对 角 线 挑 球 及 反 手 挑 球 。 1 107 复 习 正 手 对 角 线 挑 球 及 反 手 挑

4、 球 。学 习 步 法 。 1 118 初 步 学 习 吊 球 技 术 。进 一 步 学 习 步 法 即 后 场 步 法 。 1 129 进 一 步 强 化 高 远 球 挥 拍 动 作 的 规 范 性 。对 打 高 远 球 。 1 1310 复 习 吊 球 ， 在 巩 固 动 作 的 基 础 上 提 高 击 球 质 量 。初 步 学 习 网 前 动 作 即 勾 球 。 1 1411练 习 前 、 后 移 动 的 高 远 球 。练 习 多 球 的 吊 球 加 强 学 生 动 作 的 稳 定 性 。 1 1512 练 习 网 前 多 球 ， 提 高 学 生 的 网 前 技 术 。素 质 练 习 即

5、 场 地 移 动 。 1 16博 爱 小 学 地 方 课 程 备 课一 、 教 学 进 程序 号 教 学 内 容 课 题 课 时周次1认 识 场 地 。学 习 握 拍 技 术 。 1 22 学 习 发 高 远 球 技 术 。培 养 学 生 练 习 中 的 思 维 能 力 。 1 43复 习 巩 固 握 拍 动 作 和 发 高 远 球 。学 习 放 网 前 并 初 步 学 习 勾 球 。 1 64初 步 学 习 高 远 球 挥 拍 。发 高 远 球 与 打 高 远 球 的 结 合 练 习 。 1 85 复 习 打 高 远 球 。学 习 挑 高 球 （ 直 线 ） 。 1 106复 习 高 远 球

6、 挥 拍 并 练 习 打 高 球 。学 习 正 手 对 角 线 挑 球 及 反 手 挑 球 。 1 127复 习 正 手 对 角 线 挑 球 及 反 手 挑 球 。学 习 步 法 。 1 148 初 步 学 习 吊 球 技 术 。进 一 步 学 习 步 法 即 后 场 步 法 。 1 169进 一 步 强 化 高 远 球 挥 拍 动 作 的 规 范 性 。对 打 高 远 球 。 1 1810复 习 吊 球 ， 在 巩 固 动 作 的 基 础 上 提 高 击 球 质 量 。初 步 学 习 网 前 动 作 即 勾 球 。 1 2011 练 习 前 、 后 移 动 的 高 远 球 。练 习 多 球

7、的 吊 球 加 强 学 生 动 作 的 稳 定 性 。 1 2212练 习 网 前 多 球 ， 提 高 学 生 的 网 前 技 术 。素 质 练 习 即 场 地 移 动 。 1 24教 学 过 程 一课 题 认识场地。学习握拍技术。教学目标 认识、熟悉球场，知道正确的握拍手势。培养学生练习中的思维能力。教学重点、难点 重点：掌握正、反手握拍的正确手势。难点：转拍动作的掌握和正、反手手势的交替瞬间动作。教学媒体 羽毛球、羽毛拍、球网课前学生准备 带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋教学流程一、准备部分1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、安排见习生 5、准备活动二、学习握拍1、讲解场

8、地分类，熟悉场地。2、示范正手、反手握拍动作。 3、调整握拍练习1）正手口令：转拍-正手握拍。 在以上基础上建立调整握拍的能力，先让学生用握拍手转动拍柄，用眼睛看着握拍手，听到老师喊停时，立即有意识地去调整还原成正手握拍。练习内容：正手体前握拍练习 每组 10 次，二组。2）正手身后握拍。在 1）的基础上，要求不用眼看，转动完全通过自身本体感去完成。 练习内容：正手身后握拍练习 每组 10 次，二组。3）反手内容、练习。练习内容：反手体前、身后握拍练习 每组 10 次，二组。4）转拍-正、反手混合。在熟悉前二者的情况下，将两者结合练习，练习中及时纠正错误；练习内容：正、反手混合练习 每组 10

9、 次，二组。要求：握拍一定要调整到位。 三、结束部分1、放松：带领学生进行手腕前臂的放松2、小结：对正堂课的情况做出总结，对学生的学习态度和学习情况进行肯定。3、宣布下课。教学效果反馈教 学 过 程 二课 题 学 习 发 高 远 球 技 术 。教学目标 能 运 用 手 腕 动 作 进 行 高 远 球 技 术 练 习 。培 养 学 生 练 习 中 的 思 维 能 力 。教学重点、难点 重点：掌握正、反手握拍的正确手势。难点：熟练运用手腕动作。教学媒体 羽毛球、羽毛拍、球网课前学生准备 带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋教学流程一、准备部分1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、安排见

10、习生 5、准备活动二、学习发高远球技术1、讲解示范发高远球动作要领。2、请学生配合示范发高远球动作。 3、集体进行徒手模仿练习。4、分组进行打高远球练习。要求：握拍一定要调整到位。 三、结束部分1、放松：带领学生进行手腕前臂的放松2、小结：对正堂课的情况做出总结，对学生的学习态度和学习情况进行肯定。3、宣布下课。教学效果反馈教 学 过 程 三课 题 学 习 放 网 前 并 初 步 学 习 勾 球 。教学目标 能 运 用 手 腕 动 作 进 行 勾 球 技 术 练 习 。培 养 学 生 练 习 中 的 思 维 能 力 。教学重点、难点 重点：掌握正、反手握拍的正确手势。难点：熟练运用手腕动作。教

11、学媒体 羽毛球、羽毛拍、球网课前学生准备 带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋教学流程一、准备部分1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、安排见习生 5、准备活动二、复习发高远球技术1、复习发高远球动作。2、分组练习徒手发高远球动作。3、分组进行打高远球练习。要求：握拍一定要调整到位。 三、学习放 网 前 并 初 步 学 习 勾 球1、 教 师 示 范 网 前 勾 球 动 作 ， 并 讲 解 动 作 要 领 。2、 集 体 持 拍 练 习 手 腕 动 作 。要 求 ： 运 用 手 腕 的 动 作 ， 改 变 球 的 运 动 轨 迹 。四、结束部分1、放松：带领学生进行手腕前臂的放松2

12、、小结：对正堂课的情况做出总结，对学生的学习态度和学习情况进行肯定。3、宣布下课。教学效果反馈教 学 过 程 四课 题 初 步 学 习 高 远 球 挥 拍 。教学目标 能 运 用 手 腕 动 作 进 行 高 远 球 技 术 练 习 。培 养 学 生 身 体 协 调 能 力 。教学重点、难点 重点：身体侧向，并能运用转身力量击打出高远球，做出正确手势。难点：转身后及时挥手臂，手腕轻轻抖动。教学媒体 羽毛球、羽毛拍、球网课前学生准备 带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋教学流程一、准备部分1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、安排见习生 5、准备活动二、复习发高远球技术1、复习发高远球

13、动作。2、分组练习徒手发高远球动作。3、分组进行打高远球练习。要求：握拍一定要调整到位。 三、学习高远球挥拍1、教师示范高远球挥拍动作，并讲解动作要领。2、集体持拍练习高远球挥拍动作。要求：掌握手腕的动作。四、结束部分1、放松：带领学生进行手腕前臂的放松2、小结：对正堂课的情况做出总结，对学生的学习态度和学习情况进行肯定。3、宣布下课。教学效果反馈教 学 过 程 五课 题 学 习 挑 高 球 。教学目标 能 运 用 手 臂 及 身 体 姿 势 的 调 整 进 行 挑 高 球 技 术 练 习 。培 养 学 生 身 体 协 调 能 力 。教学重点、难点 重点：能做出正确手势以及身体姿势。难点：手腕

14、向上挑球动作。教学媒体 羽毛球、羽毛拍、球网课前学生准备 带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋教学流程一、准备部分1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、安排见习生 5、准备活动二、复习打高远球技术1、集体复习打高远球动作。2、分组练习徒手打高远球动作。3、分组进行打高远球练习。要求：握拍一定要调整到位。 三、学习挑高球1、教师示范挑高球的挥拍动作，并讲解动作要领。2、集体持拍练习挑高球挥拍动作。3、分组练习挑高球技术（一抛一击） 。要求：掌握手腕的动作。四、结束部分1、放松：带领学生进行手腕前臂的放松2、小结：对正堂课的情况做出总结，对学生的学习态度和学习情况进行肯定。3、宣布下课

15、。教学效果反馈教 学 过 程 六课 题 学 习 正 手 对 角 线 挑 球 及 反 手 挑 球教学目标 能 运 用 手 腕 的 位 置 调 整 进 行 挑 球 技 术 练 习 。发 展 学 生 手 腕 力 量 以 及 控 制 球 的 能 力 。教学重点、难点 重点：能做出正确手势，步伐到位。难点：手腕向上挑球动作。教学媒体 羽毛球、羽毛拍、球网课前学生准备 带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋教学流程一、准备部分1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、安排见习生 5、准备活动二、复习高远球挥拍并练习打高球1、集体复习高远球挥拍动作。2、分组练习打高远球动作。3、分组进行打高远球练习。要求：握拍一定要调整到位。 三、学习正手对角线挑球及反手挑球1、教师示范挑球的挥拍动作，并讲解动作要领。2、集体持拍练习挑球挥拍动作。3、分组练习正、反手挑球技术。要求：掌握手腕的动作。四、结束部分1、放松：带领学生进行手腕前臂的放松2、小结：对正堂课的情况做出总结，对学生的学习态度和学习情况进行肯定。3、宣布下课。教学效