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1、 1 14 种常见病的冬病夏治种常见病的冬病夏治 冬病夏治的适应症 凡冬季发病均可作为冬病夏治选择病种，一般为成人、小儿急慢性支气管炎、鼻 炎、哮喘及成为肺气肿、肺心病、肺纤维化及各种风湿病、骨关节病、冻疮、虚 寒性胃痛及亚健康的部分症状等。目前各地开展最为广泛的应是呼吸系统疾病。 冬季易于发生的病症感冒 感冒，俗称“伤风”，以鼻咽部症状为主要表现，中老年人常因抵抗力下降受凉 而感冒。 治疗措施：治疗措施： 1、生活起居：除日常天热少出外活动，以防暴晒中暑外，夏季房间要通风，不 能贪凉睡地板，以防受凉。 2、饮食调理：食宜清淡易消化为主，多饮水，多喝豆浆、果汁、菜汤、牛奶等 流质，忌食粘腻、肥
2、厚、辛辣燥热之品，不宜过食生冷食品和冷饮。 3、艾灸疗法：选大椎、风池、合谷、外关、关元、足三里、曲池等穴，悬灸每 穴 10 分钟左右，至局部皮肤潮红。每日 1 次，10 次为一疗程。 4、敷贴疗法：取麻黄、白芥子、细辛、干姜、肉桂、制附片适量，研细粉，加 入适量蜂蜜或姜汁制成糊剂，每次取药糊 6 克，于大椎、肺俞、膏肓、风门等穴 贴敷。每次贴敷 6-10 小时后去掉，隔 10 日贴 1 次。初伏起始，到末伏止。 5、按摩疗法：可按双曲池、合谷穴，每穴约 1 分钟。推或拿风池穴，各约 1 分 钟，推印堂，向上沿前额循发际至头维穴，再向下至太阳穴，反复 4 遍，每遍约 半分钟。 然后按印堂、 太
3、阳穴等， 每穴约半分钟。 用抹法从印堂向左右至太阳穴， 往返 6 遍，每遍约 8 分钟。按双肺俞、脾俞，每穴约 1 分钟。 6、中药疗法：夏日饮用荆防败毒饮（荆芥、防风、苏叶、白芷、生姜、大枣、 桂枝、炙甘草）、温阳益气饮（制附片、党参、干姜、细辛、炙黄芪、防风、炙 甘草）、玉竹养阴防感饮（玉竹、白薇、北沙参、竹叶、防风、生姜、炙甘草。） 以上方药根据体质选用。每日 1 剂，分 2 次服，7 日为一疗程。（夏日服用可预 防冬日感冒。） 7、体育疗法：可选散步，早晚各 1 次，每次 30 分钟左右。或选择练习二十四式 简化太极拳，每天早晚各练 1 次。 慢性咳嗽 也是寒冷时多发。夏天，可采用中医
4、传统的“夹脊姜灸法”，也就是在患者背部 的大椎、定喘，以及脊柱两旁的肺俞、厥阴俞、心俞等穴位上，先用梅花针叩打， 2 然后将切成薄片的生姜摊在穴位上， 再用艾条熏烤。 每周灸 12 次， 可连续 4 8 周。贴敷的话，可用吴茱萸、桔梗、苏子，研面，用白酒调敷两肺俞穴、大椎 穴、膻中穴，隔 3 日 1 次。还可配合服用一些补肾纳气、健脾益肺的中药。 慢性支气管炎 慢性支气管炎，俗称“老慢支”。本病冬季易加重，多见于中老年人。 治疗措施：治疗措施： 1、生活起居：居室内空气要保持通风。避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道 的损伤，空调温度不要太低，要戒烟。 2、饮食调理：加强营养，可吃桔子、梨、枇杷
5、、萝卜、丝瓜等食物；不宜过食 肥腻、过甜、辛辣、煎炸的食物。不宜吃乌梅、石榴等食物。 3、艾灸疗法：选大椎、天突、定喘、肺俞、膻中、风门等穴位，悬灸每穴 10-15 分钟，每日 1 次，10 次为一疗程。 4、敷贴疗法：选白芥子、麻黄、细辛、半夏、附片、肉桂、干姜、白芷等适量 研末，调醋、生姜汁成糊状，贴于大椎、肺俞、膈俞、膏肓、脾俞、肾俞、定喘、 足三里、 涌泉等穴位上， 从初伏始贴至末伏止， 每隔 10 天贴敷 1 次， 每次贴 6-10 小时揭去，连贴 3 次为一个疗程。 5、中药疗法：肺虚夹痰者可用补肺助阳汤；肺虚夹风寒者用调肺汤；肾虚者用 补肾定喘汤；肺气虚者可用玉屏风散加减；肺脾两
6、虚者用陈夏六君子汤；肾虚夹 瘀者用补肾化瘀汤加减；肺肾两虚者用百合固金汤加减。 6、体育疗法：可选散步，每天 2-3 次，每次 20-30 分钟；或者选慢跑，时间及 速度自行掌握（以微微有汗又不感觉疲劳为度），简化太极拳等。 支气管哮喘 简称哮喘，是呼吸系统常见的慢性气道炎症性疾病，这种炎症导致气道反应性增 加，引起反复发作性的喘息、气急、胸闷、咳嗽等症状，夜间或清晨加剧，可自 行缓解或经治疗缓解。中医将该病分发作期和缓解期两个阶段。发作期多属风寒 犯肺、风热袭肺、风痰阻肺证型，缓解期则属肺脾肾虚证型。在炎热夏日里进行 调治保养，对增强机体免疫功能，防止冬季复发、加重等极为有益。（目前我国 哮
7、喘患者约有 2000 万，成人患病率在 1%左右，儿童患病率在 1-6%，随着全球环 境污染日趋恶化，哮喘患病率有逐年提高之势。） 防治措施：防治措施： 1、生活起居：居室内空气要保持新鲜，流通。注意定时通风，不能有煤气、烟 雾、油漆等刺激性气味。严禁燃点蚊香和喷洒灭蚊剂，卧室内物品尽可能简单， 不铺地毯，不放花草，不使用陈旧的被褥和羽绒、丝棉制品，勿悬挂壁毯及其他 装饰品，以免积尘。采用清洁湿式扫除，最好用吸尘器，减少避免灰尘飞扬。勤 3 洗被褥，所有卧具应常更换。卧室内要保持一定温度和湿度，不宜太干燥，湿度 也不宜过高（较为理想应是 35%-50%），室内不能饲养宠物，如猫、狗、鸟等。 2
8、、饮食调理：食宜清淡，宜温热，少食多餐，细嚼慢咽。忌食过饱，忌肥腻、 过冷、过咸、过甜及刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末、咖喱粉、咖啡、浓茶等。 尤应忌食可诱发哮喘的食物，如螃蟹、虾、生奶。 3、饮食疗法：选清炖鹌鹑（3 只，适于肺脾肾不足者。）；芝麻生姜糊（黑芝 麻、生姜、蜂蜜、冰糖，适于肾虚易感者。）；白萝卜汁（白萝卜、蜂蜜，适于 肺虚津伤者。）；雪羹汤（海蛰皮、荸荠，适于湿热体质者。）；核桃糊（核桃、 红糖，适于肾虚痰热挟瘀者。）；山药甘蔗羹（山药、甘蔗汁，适于脾肾虚弱， 阴津亏虚者。）；白果桂花汤（白果、白糖、桂花，适于肺气虚者。）；柚子炖 鸡（柚子、山药、母鸡，适于脾气虚者）等。 4、
9、艾灸疗法：选督脉、任脉、足太阳膀胱经穴，如大椎、肺俞、膈俞、肾俞、 天突、膻中、涌泉、气海、心俞、哮喘穴、脾俞、关元、足三里、列缺、膏肓等 穴，温和悬灸每穴每次 10 分钟，10 次为一疗程。疗程间休息 5-10 天，连续 3 个疗程。 5、敷贴疗法： 选白芥子细辛膏（白芥子 6 克、玄胡索 6 克、细辛 5 克、制甘遂 3 克，共研细 末，用生姜汁调成药饼备用。），每次取 5 克，贴于百劳、肺俞、膏肓、心俞、 肾俞等穴，夏令初伏始贴，隔 7-10 日贴 1 次，1 年连续 3 次，3 年为一疗程。 取皂荚白芥方（皂荚 3 克、白芥子 6 克、玄胡索 6 克、细辛 3 克，加工方法同 上。），
10、贴于定喘、肺俞、脾俞等穴上。（以上均适于寒哮者。） 麻夏吴萸膏（生麻黄 3 克、生半夏 10 克、吴茱萸 2 克、白芥子 6 克、明矾 6 克，加工方法同上。），每次取 5 克，贴于涌泉穴上。初伏日始贴，隔日换药 1 次，7 日为 1 疗程，直至末伏结束，连用 3 年。适于寒哮兼有湿痰者。） 百杏栀芥膏（百部 10 克、杏仁 10 克、栀子 10 克、白芥子 6 克，共研末用鸡 蛋清调成糊状。），每次取 6 克，贴于涌泉穴上。每年初伏始贴，7 日为一疗程， 末伏结束。连用 3 年。（适于热哮者。） 桂辛姜附膏（制附片、川乌、天南星、桂枝各 10 克、肉桂、细辛、吴茱萸各 5 克；干姜、蜀椒各
11、6 克，上药洗净，用麻油 100 毫升浸液，煎熬去渣，入乳香、 没药各 10 克，调成膏药备用。），每次取 5 克，于夏日伏天始贴肺俞、脾俞、 肾俞等穴位上，适于阳虚寒饮者。 吴萸附片粉（吴茱萸 2 克、制附片 5 克、肉桂 3 克、补骨脂 10 克，共研细末， 用温开水调成糊状。睡前温水洗脚，擦干后，用调好的药粉，每次 5 克，贴于涌 泉穴上，次日取下。隔日贴 1 次，连贴 3 次。（适于寒哮者。） 4 白芥子沉香粉（白芥子、白芷、玄胡索各 6 克，细辛 5 克、沉香 4 克、甘遂 3 克，共研细末用生姜汁调和备用。）每次取 6 克，贴于百劳、肺俞、膏肓、心俞、 肾俞等穴。每年夏日初伏始贴，
12、7-10 日 1 次，直至末伏结束，连贴 3 年。 皂荚仙灵脾粉（皂荚 3 克、仙灵脾、巴戟天各 10 克、白芥子、川芎各 6 克， 细辛 3 克，共研细末，姜汁调成糊状备用。）每次取 6 克，贴于定喘、肺俞、脾 俞等穴上。夏令初伏始贴，隔 7-10 日 1 次，直至末伏结束，连贴 3 年。（以上 两方均适于寒哮、虚哮者。） 6、中药疗法：肺虚哮喘者选玉屏风散或生脉散加减；偏脾虚者用六君子汤或参 苓白术散加减；偏肾虚者选肾气丸加减；偏肺肾两虚者用补肺汤加减；偏肾阳不 足之虚哮者选参蛤散加减。 7、按摩疗法：可选阑门、建里、气海、章门、梁门、大椎、脾俞等穴依次按摩。 发作期做 30-40 分钟，
13、缓解期则做 20-30 分钟。 8、耐寒锻炼（疗法）：锻炼应在哮喘缓解期进行，患者可从温暖季节开始逐步、 有计划、有步骤地进行接触冷空气或冷水锻炼。主要包括以下内容： 冷水洗浴：从夏季开始，根据自己的身体状况选用冷水洗脸、擦身或冲浴等不 同方法进行耐寒锻炼，要有坚强的意志并持之以恒。注意根据不同的季节，合理 调节好水温。 科学地进行“秋冻”：往往天气一冷，哮喘患者就会迅速增加衣服御寒,这是 一种被动的预防方法。理想的方法是：患者从夏秋交替之季始就坚持适当少穿衣 服，增加机体对寒冷的耐受能力。但当遇寒潮来袭，气温骤降时，还需及时增添 衣服。 游泳：这是一项集耐寒、耐力锻炼于一体的运动项目，既可增
14、强机体的耐寒能 力，又能增强身体素质。身体素质好的患者可从夏季的室外游泳开始，过渡到秋 冬季的室内游泳。 胃病 用吴茱萸 10 克，碾成细粉，加食醋调成糊状，敷于脐部，用砂布或胶布固定， 12 个小时换药一次，可以连用一周，具有温胃散寒、止痛的功效。另外，可以 用艾条自灸足三里、中脘等穴位，每次 15 分钟，每日一次，连用两周。 慢性结肠炎 可以在夏季食疗。用苡仁米 50 克，莲子 15 克，山药 20 克，红枣 5 枚，芡实粉 15 克，煮成粥或者粳，当点心食用，可以连服一个月，可以健脾、止泻、增强 肠道功能的作用。 过敏性鼻炎 5 过敏性鼻炎是秋冬季易复发的疾病之一。中医认为它系肺、脾、肾
15、脏虚寒所致。 治疗措施：治疗措施： 1、防寒保暖：应注意头面部保暖。 2、病因治疗：发作时，除局部喷药（长效类固醇激素）或口服 H1 受体拮抗剂外。 还可口服鼻炎片等通窍药。尤其要应用玉屏风散、补中益气丸、金匮肾气丸等具 有“补气”作用的中（成）药。 3、调整饮食：可适当进食一些富含维生素 A 及维生素 B 的食物，如柑橘、杏、 菠萝、柿子、胡萝卜、西红柿、瘦肉、动物肝脏、小米、玉米面、糙米、荞麦面 等。 4、按摩疗法：可按摩迎香穴（位于鼻翼旁开 0.5 寸处的鼻唇沟中）。每次 5-10 分钟，每日两次。 5、艾灸疗法：选大椎、肺俞、足三里、印堂、列缺等穴，每穴悬灸 8-15 分钟， 灸至皮肤
16、潮红，每日 1 次，10 次为一疗程，连续 3 个疗程。 6、穴位贴敷法：可选附桂或白芥细辛粉，加适量蜂蜜或生姜汁调制成糊，每次 取药糊约 6 克，在肺俞、大椎等穴贴敷，每次贴 6-10 小时，隔 10 天贴 1 次，从 初伏起贴，到末伏止。 7、理疗法：选超短波、直流电药物（钙离子、鹅不吃草通鼻液）鼻腔粘膜导入, 低功率 He-Na 激光辐射鼻腔粘膜等。（有免疫抑制和抗炎作用。） 慢性咽炎 慢性咽炎主要为咽部粘膜慢性炎症，常为呼吸道慢性炎症的一部分，多见于中年 人，在城市居民中发病率占咽喉疾病的 10%-20%左右。自觉咽部不适，微痛，干 痒异物感，灼热感，常有干咳、恶心、干呕，且多于早晨较轻，午后及入夜加重。 属中医“虚火喉痹”范畴，以肺肾亏损，津液不足，虚火上炎，循经上蒸，熏蒸 咽喉而致。 治疗措施：治疗措施： 1、饮食疗法：选海带 250 克，洗净，切丝，开水烫过捞出，用白糖适量拌好腌 制 3 天，即可
