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1、马悦凌固元膏做法和固元膏吃法 1、固元膏材料：成人量：阿胶半斤、冬天可用1斤，黑芝麻1斤、核桃仁1斤、红枣1斤半、冰糖半斤。 2、固元膏准备：1.将大块的阿胶连著包装用榔头敲成小块，然後再倒进食品加工机里打成粉状；2.把黑芝麻洗乾净，在锅里炒干，这样利于在加工机里粉碎；3.核桃仁在加工机里不容易打碎，最好是在家用的小型绞肉机里绞碎；4.红枣洗乾净，去核，再在绞肉机里绞碎；5.冰糖放入加工机里粉碎。 3、固元膏的做法：1.将这5种食品依法处理完後，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤（给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒），搅拌均匀後，放入盆子里，盖好盖子。2.然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸
2、15分钟，然後再用小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。3.等放凉後，放入洁净、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来，一年都不会坏。最多有点酸味。4.舀的时候勺子上不能有水，补品遇水後容易长毛，如果遇到长毛的，就将上面的霉去掉，再倒入锅里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。一次，我将固元膏送给一个朋友，她做了药物流产後，月经一直滴滴答答，一个多月都没乾净，但吃上固元膏，3天後就好了。 4、固元膏的功能：1.固元膏中有阿胶、红枣，可以补血，2.还有黑芝麻、核桃仁能补肾，3.冰糖能润燥，又有酒在里面增加功效
3、，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收。所以一般在连吃1-2个月後，血色素都会明显增加，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。 5、固元膏的效果：1.我后来又发现固元膏对男士们也有非常好的效果，特别是冶疗痛风，可以说是特效药。 2.另外，长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。3.孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利於孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效。 6、固元膏的吃法吃固元膏的量要因人而异：1.一般病後虚弱的人可以一日2次，一次一勺；2.作为冶疗妇
4、科病的，一日2次，一次一勺；3.男士们降血压、降血脂，洽疗痛风的，也可以一日一次或2次，一次一勺；4.只作为保健的话，每天早上一勺就可以了；5.睡眠不好的人放在晚上泡脚後吃上一勺，利于睡眠；6.小孩子要在晚上临睡前吃，一次小半勺就可以了。 7、固元膏其他事项：1.有的人吃了以後有上火的症状，可以将量减少，或隔一天吃一次；2.有的人吃了後会拉稀，不要紧，这说明脾胃寒湿还比较重，平时多吃生姜或其他辛辣的食物就会好转的。 8、固元膏补充说明：在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。 1.如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1-2两的枸杞子； 2.如果便秘严重，可以加入2-3两的松子仁；
5、 3.如果气虚严重，特别怕冷，可以加入2-3两的桂圆； 4.如果失眠严重还可以加入1-2两的酸枣仁，这样治疗各种疾病的效果就会更好了。 固元膏的做法和吃法，基本是这样。肾阳虚肾阴虚区别 肾阴虚：腰膝酸软酸疼，头昏目眩耳鸣，失眠多梦，健忘，男子遗精早泄梦遗，阳强易举，女子梦交，经量减少甚则闭经或崩漏，形体消瘦，内热（潮热）盗汗、阵发燥热，五心烦躁，咽干颧红，皮肤干枯、尿少便干溲黄、不育不孕，舌红少津无苔，脉细数。肾阳虚：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，腰痛发凉，神疲乏力精神萎靡，面色白或黎黑，自汗。消化系统不好（大便汤泄），心血管系统不好（心悸咳喘）气短而喘。男子阳痿、早泄、性冷，睾丸冷疼，精
6、液量减少稀薄，活力比较差，前列腺病、尿频清长，小便清冷，尿后滴白等。夜尿多、尿急，或尿少水肿。女子宫寒不孕，性欲大减，头晕目眩、小腹冷痛胀痛，下肢浮肿、便秘便溏，大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，舌质淡胖嫩，舌苔薄白滑，脉沉弱，两尺尤甚。不管是阴虚还是阳虚也好，匮乏到一定程度，就是阴损积阳，或阳损积阴，比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，就是两种症状都有很多。所以我们再补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物。肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补；芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。阳虚最典型的一个症状就是怕冷，阳虚可能是气虚之慎，因为中讲气是属阳的，气虚日久了就会导致阳虚，除了怕冷，可能也会感觉到疲乏，没有精力。5（仅供参考）
