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1、带好一支小学生篮球队的实践与探索前言：篮球目前是我国青少年参与最多的运动项目之一，随着姚明、易建联在 NBA 影响力的日益增强，以及我国篮球队在第 29 奥运会上进入世界前八名。篮球正受到越来越多小学生的欢迎和喜爱，他们渴望能够拥有像明星一样的球技，他们希望自己能够在学校接受更加专业、系统的训练和指导。再加上小学生正处于生长发育时期，适当适时的对小学生进行篮球训练，带好一支小学生篮球队，不但能增进学生的身体健康发育，还会全面提高学生身体素质，改造身体形态，提高运动水平，为小学生提供一个优良的成长环境。在大力推进素质教育的今天，学校体育仍旧担负着发现和培养运动人才的重任，竞技运动与素质教育相结合
2、，将是我国竞技运动发展的必由之路。从中国篮球运动员培养的的模式中可以看出，中小学篮球是最有前途也是最基础、最重要得一个环节，这个环节普及得好，基础扎实了，我国的后备人才才能源源不断，才能为国家输送优秀的篮球运动员打下良好的基础。关键词：小学生 篮球 基本功 风格问题的提出：如何带好一支小学生的篮球队？一、选材由于一个小学的校篮球队要从某个年级某个年龄级别（因为区、市一级小学生篮球比赛都有年龄方面的要求）中选择学生，这就使我们选拔学生参加校篮球队范围上受到了限制，另，学生的身体素质也参差不齐，这就要求我们在选材上不能过于苛刻。要从本校的实际情况出发：1、从平时对篮球爱好有兴趣的学生中进行选拔。因
3、为小学生无意注意占主要地位，而兴趣是无意注意的主要源泉，小学生对某些技术动作和练习方式感兴趣，自然就能保持长时间的注意。2、从身体个子比较髙的学生中选拔。篮球运动本身的特点决定了运动员的身髙在篮球运动上的某些优势。3、从学生身体素质比较好的学生中选拔，这主要考虑篮球运动是速度、耐力、灵活性综合体现。二、基础训练小学生篮球是打基础的时期，因而培养学生全面、扎实的基本功，形成正确的技术动作定型，达到规范化的标准，尤其显得重要。所以我在实践中注重对学生基本技术技能培养。1、熟悉球性：想要打好篮球，传运球是最基本的。小学生运动员的可塑性大接受训练能力强，如果注意和遵守训练的科学原则，那么就会得到事半功
4、百的效果。因此，我在带小学生篮球队的时，十分注重学生的传运球练习。通过自己的讲解和正确的示范，利用小学生的模仿能力强等特点，强化传运球练习。小学生虽然模仿能力强、可塑性大，但是小学生的注意力时间短，长时间的进行传运球练习，学生会感到枯燥乏味，对篮球运动失去兴趣。因此我在对学生进行传运球训练时，通过有针对性的、引导性的，有吸引力讲解，同时穿插一些游戏和竞赛，寓技术训练于游戏竞赛中，这样既提高学生的练习兴趣，又能收到良好的训练效果。例如，我在带队时就组织了如下的游戏：（一） 、运球互指：在一块长、宽各 5 米左右的篮球场上，里面站五人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球：（1）球被别
5、人拍掉或被逼出场外。 （2）球自拍停止或中途没拍到球。出现以上两种情况的队员，就离开场地，由场外的五名队员补进，继续游戏。此种方法有利于培养学生的运球兴趣，在游戏中提高运球、控球、护球的水平，队员乐此不疲。（二） 、运传抢游戏：利用篮球场，游戏内与之平行 1 米处划一线为禁区（只许接球队员在内，其余人不许进）每队人数 5 人。游戏开始，在中圈跳球，获球的队员通过运球和传球组织进攻，设法将球给本队的接球员，接球员接到球后，该队就得 1 分。同时守队则积极组织防守努力断抢，利用运球和传球转守为攻。在规定的时间内，以得分多者为胜。 规则：（1）不得推、拉、打、摔对方队员。不得持球跑。否则，算犯规。在
6、就近罚界外球。（2）球出界外，由对方在出界地点发界外球（不能直接传球给接球员） （3）双方争球或同时击球出界，应在中圈跳球（4）接球员出界接球或接球后出界则不得分，应发界外球。（5）一队得分后，应由另一队在端线发界外球（接球员此时不得干扰球） 。此游戏是在学习了运球，并介绍了传球或初步学习了传接球后运用运传球组织比赛。它对学生掌握运传球起到事半功倍的效果，学生的积极性特别高。2、提高素质强化基本功：小学生的速度、耐力、手臂力量都比较弱，中、远距离投篮能力相对比较差，这就要求我们有针对性的开展速度、耐力、三步上篮这些方面的练习，来弥补小学生在这些方面的不足。因此，我在小学生篮球队的训练中采取了循
7、序渐进，由易到难的方法。步骤如下：（一） 行进间曲线往返运球、 运球急停、急起、 双手胸前跑动传接球、原地双手胸前投篮、个人攻防练习。 （二） 60 米加速跑 、200 米跑、立定跳远、单脚跳、 抬重物、推小车、步伐移动练习、 仰卧起坐、立卧撑。 （三）行进间往返变向运球、 运球三步上篮、 跑动传接球上篮、 双手胸前投篮、单手肩上投篮、 攻防练习 （四）60 米、100 米快速跑、 400 米、800 米跑、 立定跳远、单脚跳、抬重物、立卧撑、步伐移动练习、 三角形往返摸点跑（五） 双手胸前跑动传接球上篮、 假动作突破运球上篮、 球场两个来回运球上篮、传接、传切配合上篮、快攻传球跑动上篮、人盯
8、人攻防练习 （六） 800 米、1000 米跑、变速跑、摸线往返跑、单双脚交换跳仰卧起坐、立卧撑、 斜身引体、掷实心球（七）过障碍变向运球、 全场人盯人攻防练习、 定点投篮（单手肩上投篮） 、行进间急停跳投、区域联防、小组对抗赛 （八） 60 米、100 米加速跑、1000 米变速跑、往返摸线跑、助跑摸高、 单脚跳、连级蛙跳、立卧撑、斜身引体、掷实心球、俯卧撑。通过以上步骤来改善小学生的薄弱环节，特别是通过熟悉、掌握、巩固、提高运球三步上篮、行进间的三步上篮来改变小学生中、远距离投篮能力相对比较弱的不足，提高投篮的命中率。并且通过不断比赛、对抗过程，让队员们体会到平时训练基本功的重要性，促进他
9、们更加刻苦练习基本功。3、重视配合意识培养：由于小学生的观察、注意、记忆、思维、空间想象力随着年龄的增加而增长，这个时期小学生思维空间想象力还不是很丰富，有一定的局限性。因此小学生篮球队的战术配合训练不能过于复杂，应该采用一些比较简单实用的战术，重要的是培养学生的配合意识，同时在“二对二” ；“三对三”及全场比赛中体验。实践中我主要采用了如下的战术配合训练：“传切配合” 、 “策应配合” 、 “快攻配合” 、 “突然分配配合”等。如何有效培养小学生良好的战术配合意识，首先我们教师要精讲多练，同时利用多媒体组织学生观看精彩的篮球比赛和战术配合录像，给学生脑子中留下战术配合印象，平时训练既要求学生
10、有规范的技术动作，同时也要培养他们正确的思维方式和良好的思维习惯，提高学生的观察能力、判断能力、决策应变能力。鼓励他们积极想象、积极创造、积极实践，以积累丰富的经验，存储丰富的战术信息。同时组织学生现场练习对抗，在对抗中发现问题，现场讲解，现场示范，让学生在具体的练习比赛中体验，在对抗中感悟，经过点点滴滴意识积累和加工以及长期潜移默化的熏陶，使学生逐渐养成重视战术配合的意识。三、建立球队风格：一支篮球队不能没有自己的风格。篮球运动是一项综合性的对抗运动，它灵活巧妙、变化多端，篮球运动有利于培养小学生勇敢、果断、机智和顽强的意志，小学生篮球队要有战斗力，首先要有凝聚力。所以我提倡的集体主义、整体
11、性是我们球队的风格之一。在球队中，每个队员都要认识到自己是集体中的一员，心要往一处想，劲要往一处使，人人要团结友爱，关心他人，处处要从集体的利益出发，无论在训练场还是在赛场，全队应该是一个团结战斗、互相合作的整体。现在的孩子，独生子女占相当高的比例，即使不是独生子女，情况也不“看好” ，社会上出现的拜金主义、享乐主义给年轻的一代带来了很大冲击。娇惯、依赖、不善于吃苦这些弱点在每个篮球队队员的身上或多或少存在。因此老师在训练中，要注重队员的学习目的，学习动机，顽强的意志，努力进取等品质的培养，充分利用空闲时间给学生讲美国 NBA 的篮球比赛，讲优秀篮球队员成长的故事，介绍当前世界篮球发展趋势和展
12、望等激发学生对篮球的求知欲，培养良好的意志品质。同时对学生要及时进行鼓励，每当他们在训练、比赛当中取得点滴进步都要及时表扬，让他们体验成功的喜悦，激发他们的进取心。勇于拼搏催人奋进是我们球队的风格之二。老师要创设良好的学习、训练氛围，这是一种具有感染性的催人向上的教育情境，能使学生受到感化和熏陶，产生感情上的共鸣。积极向上的气氛更符合学生求知欲的特点，这是学习训练的基础，也是学生进行创造性学习的必要条件。学生在学习训练中经过的磨难、挫折越少，他们的心理也就更加脆弱。球场上风云变幻莫测，比赛有时会出人意外，显得严峻、残酷。只有经过严格的训练，经受赛场上风风雨雨考验，才能培养学生勇于拼搏催人奋进的
13、风格。球场上学生的“快、准、狠”是我们球队的风格之三。 “快”：发球快、传球快、脚步移动快、防守快、投篮出手快。 “准”：传球准、判断准、投篮准。 “狠”一打一狠、抢篮板球狠、防守狠。只有做到以上的“快、准、狠”,一支球队才有自己的特色，才能战胜对手，才能体现自己球队的风格。2007 年 7 月，我所带的小学男子篮球队在衢州市小学生篮球赛上取得了冠军。这是我在多年的实践当中探索出的一点经验，成绩的取得只能代表过去，如何带好一支小学生篮球队的实践研究我还处于起步和探索阶段，只有在今后的实践中不断的学习、改进，不断的完善，积累经验，充实自己，才能在寻求带好小学生篮球队上有新的突破。参考文献：中国学校体育2008 年 18 期2008 年 9 月附页论文题目：带好一支小学生篮球队的实践与探索作者姓名：卢金胜性别： 男民族： 汉籍贯： 浙江衢州职称： 小学高级工作单位：衢市柯城区鹿州鸣小学联系地址：衢市柯城区鹿州鸣小学邮政编码：324000电话： 13575669850电子信箱：
