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1、2020/12/9,1,足球理论讲稿,彭达伟,2020/12/9,2,赫山区中小学校园足球教练培训课程简介,1.赫山区中小学校园足球教练员培训的目的是帮助益阳市赫山区小学、初中、高中体育教师、教练员提高组织、训练足球队员的基本技术和技巧的能力。具有组织学校校园足球活动和开展校园足球俱乐部工作的能力。 2.培训内容要使教练员学会组织和指导训练，重点是训练青少年的基本技术和基本意识。 3.培训的形式是讲授和实践相结合，掌握足球训练的基本方法和手段，提高教练员的指导训练和指导比赛的能力。 4.培训时间共3天，实践和理论培训的时间总计24小时。 5.每名学员必需完成全部课程，认真进行理论和实践的学习，
2、并通过理论和实践的测试。,2020/12/9,3,对培训学员的要求,1.准时达到上课地点，不早退不旷课，完成全部课程。 2.自带运动服装和装备（如足球、足球鞋、记录本、洗面毛巾等） 3.理论讲授教学中保持安静，小组讨论中积极参与，并完成教学安排的各项任务。 4.实践教学中克服天气等方面的困难，认真练习，并积极思考解决问题的方法。 5.上课前提前预习，课堂中作好笔记。,2020/12/9,4,培训考试内容及要求,一、足球专题训练实践课教案 1.按照培训班统一实践课教案格式完成； 2.练习方法与手段与主题相符，便于组织，效果显著。 二、实践训练教学能力测试 1.以培训班学员小组进行； 2.各小组把
3、选择到的实践训练专题，经过小组讨论后每一名学员担任教师实施实践教学； 3.实践教学过程中考核学员组织教学能力、练习方法手段设计是否符合主题、讲解示范能力、教学效果是否显著。 （请阅读P4面实践训练评价表）,2020/12/9,5,（一）教练员的职责 1、指导训练； 2、指导比赛； 3、选拔队员； 4、制定计划与修订计划； 5、制定本队战略战术、形成球队风格； 6、教育、协调与指导； 7、管理工作（制定规章制度）； 8、对外交流、联络、掌握信息； 9、不断学习、充实、提高； 10、总结并评价球队、队员及本人的各项工作。,一.教练员的职责,2020/12/9,6,第一讲：教练员的职责、作用及对教练
4、员的要求,教练员教师：传授知识和新技能 指导员：引导指挥进行练习和活动 创造者：创造积极和明确的方法 执法者：制定制度、奖惩 管理者：组织与协调 社会工作者：提意见和建议 朋友：鼓励、支持、一如既往 科学家：分析评价和研究 学生：善于倾听意见和不断学习 .,2020/12/9,7,（二）教练员所具备的能力 1、专业运动技能与专业理论知识； 2、相关的基础理论知识； 3、组织与指挥能力； 4、诊断能力（洞察力、发现问题）； 5、解决问题的能力； 6、表达能力； 7、交流与公关能力。,2020/12/9,8,观察 队员训练表现、组织训练方法适当、出现的问题 解决：及时、效果、方式（口哨、叫喊） （
5、训练的先决条件）,2020/12/9,9,（三）教练员的品质及性格特征： 1、信念坚定，有明确的奋斗目标，不怕经受挫折，不达 目的，誓不罢休； 2、强烈的自我意识和责任感。相信自己，也能正确的评价他人； 3、性格开朗，心胸开阔，眼光长远，克己忍耐，不争一事之长短，不计一场之胜负； 4、具有顽强的意志品质，胜不骄，败不馁，在复杂、困难的情况下，能当机立断，指挥若定，从容、大度地带领全队克服困难，走出困境。 正直、果断、自信、宽容。 谦而不 卑、坚而不亢、胜而不骄、败而不馁、严而不死、活而不滥。,2020/12/9,10,（四）教练员的作用： 1、教练员是运动员的良师益友，他不仅要向运动员灌输训练
6、理论知识还要指导运动员进行训练实践。 2、教练员应对运动员的训练、比赛进行正确的指导。他应当是一位知识渊博的智者，并具备作为足球教练员的一般素质和所从事领域内的专业知识。 3、教练是一位对运动员的身体、心理及思想道德方面的培养和发展有影响作用的教育者及楷模。 4、教练是一位努力使自己的运动员的身体处于良好的状态，使自己的运动员在比赛中表现出色的人。,2020/12/9,11,做教练员可以分成五个阶段,1、熟悉、了解比赛知识 2、观察比赛 3、目标 4、建立优先权 5、计划,2020/12/9,12,对教练员的要求,1。观察分析足球比赛的能力 2。操纵足球“障碍”的能力（从方法学的角度使练习更容
7、易） 3。清晰讲解问题能力 4。选择恰当事例和示范的能力 5。创造良好的学习气氛和激励队员不断如图的能力 （教练员既应当把简化的足球带给队员，同时又要善于根据队员的基础来设计训练和指导训练）,2020/12/9,13,第二讲：足球比赛能力训练理念的金字塔理论,一、科化足球简介 “科化足球”是科化足球训练法的简称，创建于20世纪70年代，被FIFA（国际足联）广泛推广，已成为全球青少年足球队的普遍训练方法，其精华在于能非常全面地提高球员个人能力。 20世纪70年代，荷兰著名足球教练维尔科化（WeilCoerver）开发了提高个人技术，培养更有攻击型球员的新的指导方法，这就是现在的科化足球训练法,
8、2020/12/9,14,二、特点,1.提高身体的协调性和柔韧性 2.掌握可以应对所有情况的控球技术 3.对比赛有信心。 4.通过小型比赛培养有头脑的球员 5.教练可以了解到更多的联系方法 6.可以加块启动速度，加大爆发力和练就敏锐的反应。 7.适合任何水平球员的多样化练习方法。,2020/12/9,15,三、 金字塔理论（观看视频）,2020/12/9,16,四、解释（关键词）,1。控球反复 2。传接球 接球第一脚触球 传球抬头 3。一对一进攻防守：进攻创造空间 防守施加压力 4。速度速度变化 5。射门集中注意力 6。团队 进攻快速突破 防守掌握控球权,2020/12/9,17,第三讲： 青
9、少年不同年龄发展阶段的足球训练特点 （自己阅读、小组发言）,2020/12/9,18,培训第一天作业,请老师认真阅读讲义第四讲理论部份实践部份，设计二到三种提高队员能力的训练方法。明天上午实践课时进行小组实践教学。,2020/12/9,19,问题,切合实际谈你的队员有什么样的年龄特点，你怎么样进行足球训练？ 在训练中注意什么问题？,2020/12/9,20,第一阶段 8岁以下年龄组,训练特点是： 队员有尽可能多的触球机会，小场地，自由发挥，具有游戏特点。比赛和训练都要在孩子的住所附近。这个年龄阶段的孩子敏感，喜欢活动，身体的协调性正处在发展阶段。,2020/12/9,21,第二阶段：8-10岁
10、最佳学习年龄的第一阶段,1。崇拜球星、热爱足球、急于创新、渴望冒险是这个年龄阶段的孩子的心理特征. 2。孩子们大部分时间在学校度过，学校是孩子们的足球启蒙之地。这时的孩子身体协调性较好，理解力有所提高，求知欲强，愿意进行较长时间的训练。 3。他们虽然较容易学到技术，并通过模仿偶像提高技术，但总的来说，孩子们仍然不能长时间集中注意力。 因此，最好让孩子们参加小型比赛。,2020/12/9,22,第三阶段：10-12岁最佳学习年龄的第二阶段,1。如果发现孩子有天赋，就一定要让孩子参加优秀的足球部或足球学校，让他们接触对抗性的足球竞赛，提高他们的足球技术。学校和俱乐部需要配合教学。10-12岁的孩子
11、能够通过实际的比赛以及周密的训练掌握真正的足球技术。所以，创造一些简单、即兴的训练和竞赛能够帮助孩子提高技术和理解基本战术。 2。活动要多样化和充满趣味，同时活动要以球为中心。目的是让孩子们体验多变的足球运动，领悟和把握多变的形式。 3。只有受过特别训练的教练员，才能正确有效地训练孩子，不损害孩子的积极性。教练员应直接教育和启发孩子，发展孩子的运动技术和个性。随着心理的成熟，孩子们将适应竞赛的要求。,2020/12/9,23,第四阶段：12-14岁,此阶段的孩子的心理明显与前几个阶段不同 1。他们从儿童进入少年期和青春期. 2。产生了归属意识和成就感。 3。他们处在自我独立、自我完善的阶段，希
12、望得到别人的承认。 4。男孩子们选择自己崇拜的偶像并认同偶像的全部优点和缺点。 5。能够激起孩子们的学习热情，他们可以克服生理上的变化，培养起集体荣誉精神。 6。4对4和8对8的比赛有利于提高孩子们的理解力，使他们有较多的触球机会，便于今后向11对11的比赛全面过渡，为孩子参加未来的成人比赛做好准备。,2020/12/9,24,第四讲：（重点） 足球训练方法 组织训练课程的方法,2020/12/9,25,一、训练的实质和关健,（一）训练的实质：训练就是采用一切方法手段以改进、提高和维持竞技状态水平，它是一个与目的有关的组织方法，是发展运动员技、战术水平及身体机能状况的复杂的教育过程。 （二）训
13、练的（W.H.W） WHAT ：所谓的“WHAT”，就是搞清楚某个东东是什么？有什么用？ HOW ：所谓的“HOW”，就是搞清楚某个东西内部是如何运作的？实现机制如何？ WHY：一般来说，只有你把HOW的问题想清楚，才开始考虑步骤WHY。 所谓的“WHY”，就是搞清楚某个东西为什么设计成这样？为什么不是另外的样子？这样的设计有什么讲究？ 有什么用如何用为什么要这样用,2020/12/9,26,教练员做好训练工作的四个关键条件,1、迅速而果断地找出问题及其关键因素。 2、向队员解释训练的内容及其必要性。 3、善于使高效率的训练转化为良好的比赛效果。 4、鼓励队员战胜挫折，努力学习提高。,2020
14、/12/9,27,关于现代足球训练的基本架构,五个W、三个 分析比赛 找出真正影响 科学针对负荷 TIC、重点、 每次课都要重要时刻比赛 比赛的因素 简化比赛 难点、方法 有收获 是训练的导师,2020/12/9,28,二、训练方法,1。技术训练：基于个人或几个人的训练。队员主要训练踢球的各种技术动作，没有对手的紧逼压力，着重于训练正确的技术动作。 2。技巧训练：基于个人或小组的训练。训练队员在对抗的情况下运用正确的技术动作。队员需要在类似比赛的情况下作出决策。 3。小型比赛：两队之间的比赛，规则与正规比赛相似。各队人数少于11人。双方人数可相等，也可不相等。有球门。根据队员的年龄、能力、需要
15、及教练的意图设置训练目标。 4。针对性比赛：两队或两组之间的比赛。双方人数可相等也可不相等。这是教练员专门设定的比赛情景，因人而异有针对性地训练队员，提高其某种技巧。如：两次触球。,2020/12/9,29,5。小组练习：一组队员的攻守练习（12-18人，不得为22人）。训练目的一致。有球和守门员。后卫队员和前卫队员可以不多，但必须起到后卫和前卫的作用。 6。局部练习：根据队员的场上角色，训练一名或多名队员。训练要有实战情景，有对手及比赛区域。 7。重点练习：全场比赛的核心部分。中场防守反击，后场进攻。攻防队员都参加的练习。11对11正规足球场上11对11人的练习。加入比赛的战略战术。练习场上
16、所有位置的配合。不是每场比赛都是11对11。具体情况由教练员决定。,2020/12/9,30,看书 图613解释,2020/12/9,31,足球练习手段中需要考虑的因素,1、专项特点： 9、负荷状况： 2、类别(内容)特点： 10、对抗程度： (针对性与伴随性) 11、人数： 3、年龄特点： 12、组数： 4、可操作性 13、次数： (训练对象的水平状况)： 14、时间： 5、目的性： (练习、持续、间歇时间) 6、比赛的针对性： 15、规则： 7、整体性： 16、场区： 8、重复性： 17、器材：,2020/12/9,32,三、训练过程（教练员做什么）,1、组织训练 2、开始训练 3、观察训练 4、发现问题 5、暂停训练 6、指导 7、演练 8、继续训练,2020/12/9,33,组织训练课程的方法,制定训练计划要考虑的问题 1、课程目的 2、上课区域 3、上课时间 4、参加人数 5、需要的装备 6
