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1、解手链形式：10 人一组为最佳时间：20 分钟材料：无适用对象：全体人员活动目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。操作程序1、培训师让每组圈着站成一个向心圈。2、培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。4、如果过程中实在解不开，培训师可允许学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。有关讨论你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱？当解开了一点以后
2、，你的想法是否发生了变化？最后问题得到了解决，你是不是很开心？在这个过程中，你学到了什么？培 训 互 动 游 戏一、抓手指目 的集中注意力。方 法 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。教师发出原地踏步走 的口令后，全体踏脚步。教师可用1、2、1的口令调整步伐。当发出1、2、3！ 的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。规 则1.抢口令者抓住无效。2.手掌不张开，抓住无效。二、万里长城1、参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人
3、要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。2、游戏开始，所有人听口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2 坐，第一次一般会有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罚。3、让大家依然双手搭住前面一人双肩，但距离缩短，再试一次，所有人都坐住了，开始倒数 10-9-8-。-1 ），站起。4、参加者双手搭住再前面一人的双肩，再试一次，应该都能做稳了5、活动结束可以请人谈谈感受。三、青蛙大战活动目的竞争与合作问题分析与决策器材场地室内外平坦的场地均可，1216 人一组（偶数为佳）垫子为总人数的一半、毛线球 16 颗（与总人数相等）边界绳两条规则1.在相距 68M 的位置，以边界绳标出起点与终点
4、2.请伙伴依序采 1、2、1、2 方式报数，将整组分成两小队，由一组先攻并发给一人一块垫子，另一组采取防守并发给一人 2 颗毛线球（软球），两方各自退到起点与终点线的后面3.攻击方自起点线后出发，前进时必须两脚一齐青蛙跳，垫子则代替荷叶，如果站立在垫子上，则对方不可用球攻击，另外可用垫子来挡球4.防守方必须站在线外以球攻击，在线内攻击无效5.被击中的人员必须回到起点重来6.计时 5 分钟，统计共有几人成功达阵，然后交换器材，攻守互换分享重点：1.你的小队是采取游击战还是团体战？为什么？2.不同的攻、守策略，导致结果有什么不同？3.任务中，你扮演何种角色？决定角色安排的因素是？不同角色对团队的贡
5、献分别是什么？4.你的需要被注意到了吗？个人的需求是否曾被提出？团队提供了哪些协助？这和平时的工作、生活有没有相同（或不同）的地方？比方说5.过程中你看到团队或个人的表现如何？哪些是很棒的？有什么现象是平时团队忽略了？6.竞争对手的表现对团队会不会造成影响？是什么？四、解方程式活动目的：学习问题分析与决策的技巧；活化目标的行动力器材场地 1216 人一组，每组一条约 20M 长的编织绳规则1.活动前依照每组人数，在绳索上取等距打上单结；每个绳结旁均由一人单手握住2.设法用握住绳索的手，将整条绳索的结打开3.过程中不可将绳索离手4.不可藉助任何器具及另一只手的协助分享重点1.有没有伙伴一开始觉得
6、任务不可能完成的？这样的想法对决策形成有没有什么影响？2.当自己的意见与他人相左时，你是如何说服其它人的认同（或被说服）？3.你的团队是偏重决策过程（讨论）还是实际执行？各有什么优点？透过哪些方式可以强化团队的行动力？4.当你的结解开后，你是采取旁观，还是继续参与其中？现实生活中，在工作或家庭生活你是否也采取相同的态度五、盲人三角活动目的：学习凝聚团队共识的方法；厘清个人目标、定位团队目标器材场地 空旷且平坦的室内或室外场地；1216 人一组，每组一条 30M 长的编织绳，每人一个眼罩规则活动前先发给每人一个眼罩，请所有伙伴戴上后，由训练员将绳索整捆任意放置于活动场地的任一位置后，开始说明规则
7、：1.请伙伴设法找到绳索，并将之排列成一个正三角形（边长、角度相等），三角形顶端需朝向训练员指定之方向2.过程中，手不可离开绳索，确定完成时，请全体蹲下（或将绳索平放在地上）3.如果要增加挑战性，可限制执行过程中不可说话分享重点1.在共同任务中，是如何确定自己的方向？三角形的方向如何确认？2.实际的工作经验中，你是如何协调出个人与团队目标共同的一致性？如何厘清与定位个人团队目标？3.当三角形被放下时，是否每个人都很明确的知道自己与团队的位置、方向？或者你是存有疑问？还是没有意见，以大家的看法为主？在你的工作团队中，是否也有类似的情形？4.执行或讨论的过程中有没有人对众人的意见、想法做归纳、整合
8、？如果有，你觉得这个角色有哪些功能？通常团队中有没有人扮演这个角色？5.当伙伴的意见无人整合、共识未形成时，你的感觉是？团队有哪些状况？6.蒙眼的过程中，最让你困扰的是什么(ex：不安全感、不确定性)？实际的生活体验是否有类似情形？六、雨的来去活动目的 在环境气氛营造下，做潜层的感官知觉练习器材场地 室内外均可，不需器材，人数不拘规则1.以训练员为圆心，所有学员围成五个同心圆并面对训练员2.由训练员示范以下动作，告知伙伴将要开始经历雨的来去1）手掌相互摩擦：（下雨之前的风声）2）手指交互拍打：（开始有雨滴）3）多指一起拍打：（毛毛雨）4）拍打大腿：（下大雨）5）拍打胸口：（下暴雨）3.示范完后
9、请学员操作练习一次，每个动作依序由最内圈向最外圈传递4.请所有学员将眼睛闭上，保持静默，再由训练员从圆心开始将 15 的动作向外圈传递，等所有声音停止，再让学员张开眼睛分享重点1.张开眼练习与闭上双眼时感受有何不同？声音与视觉的差异？2.在生活中自己是否曾因为擅于运用某些技能，因此忽略了一些既有的能力？在人际关系上会造成影响吗？3.过程中你的专注力是向外还是向内？除了既有的动作声之外，还有听到其它的声音吗？4.过程中声音是此起彼落，还是整齐画一？你又是如何掌握到团队的节奏的？在这个活动中，团队默契是如何形成的？七、谁是杀手（台湾版杀人游戏）活动目的 观察力的练习器材场地 室内外均可，每组 12
10、16 人，无器材规则1、全部学员围成一圈坐下，双手与两旁的人在身后交握，请全部人员低头闭上眼睛，训练员走至某学员身旁，用手指轻点其头部，此人即为杀人不眨眼的杀手2、杀手每次选择 1-10 任意数字按押手掌，以顺时针或逆时针方向递减，当被握到第 1 下者即发出哀嚎倒地死亡，学员此时可张开眼睛捉拿杀手3、活动中所有人都可指控杀手，只要指出XXX 是杀手并说明理由，猜错者视同暴露身份死亡4、每回合有三（人）次机会，如果没有人猜或猜错三次，该名杀手可继续进行下一回合暗杀行动分享重点1、你是运用何种方式观察出杀手是谁？逻辑、表情（视觉）、第六感.？平时在做分析判断时，是否习惯倚重某种方式，而忽略了其它观
11、察重点？2、当成为杀手时，心情如何？会有压力吗？对行为表现有什么影响？2、有没有人是一次也没猜（或只在心中做臆测但没说出来）？为什么？和观察力或表达有关系吗？还是有所担心？3、当伙伴表现出担心时，有没有人发现？这种不安全感是心理或环境造成的？4、生活中曾发生个人意见或建议，不敢表达的经验？部分讨论涉及个人心理及生理环境安全的问题，须依当时团队情况判断，不宜勉强做讨论八、千斤顶活动目的 1.可作为课程衔接的破冰活动 2.学习团队合作的观念器材：1.无（人数从 10 人以内的小团队至 50 人以上的大团队均可）2.平坦且空旷的场地为宜规则：1、刚开始 2 人一组操作（找体型相仿的伙伴搭配），两人面
12、对面坐在地上，脚底相抵、膝盖弯曲、双手紧握2、双方用力互拉，使两人同时垂直站起3、当两人小组成功后，再增加一位伙伴，以同样方式站起，然后依序增加人数，直到整个团体都试过4、执行时脚一定要接触，手要互握，所有的人臀部要同时离开地面此活动需注意：学员不可将手臂勾在一起，需握住对方的手腕处，以免有脱臼的危险分享重点：1.作为暖身活动时可不做分享2.可讨论成功与失败的关键因素九、雪花片片活动目的 学习沟通与倾听器材场地 室内外皆可，每人一张薄的 A4 大小的空白纸张规则1.所有学员将眼睛闭上，每人发给一张白纸2.依照训练员指示动作，动作如下1）先将白纸对折再对折,右上角撕下一个 2cm 高的直角三角2
13、）再对折一次，然后在右上角撕下一个边长 2cm 的正方形3）再将纸对折一次，在右上角撕下一个 2cm 半径的圆弧扇形3.完成指示后睁开眼,摊开纸看看是否相同4.过程中学员如有发问需给予响应，但学员如保持沉默，则在学员每一个动作后继续下指令5.也可采取不给发言的方式进行第一次，活动后予以讨论再以同样方式再做一次,完成后睁开眼,摊开纸看看是否相同分享重点：1.了解不同的沟通模式2.人我之间认知的差异3.制度化与标准化十、联想活动目的： 沟通表达、聆听的训练活动时间： 约 30 分钟器材场地： 室内外场地均可，纸、笔规则1、活动前先选好伙伴，二人或多人一组。2、由讲师分别说出三句话-树木(数目)、钱
14、、高潮。3、每次听完一个主题，学员各写下 5 个相关的联想句，三回共共 15 个。4、全部写完后所有组员比对，算一算有多少相同的。5、只可以听，不能讨论或是发问。分享重点树木：发现人与人内在认知上的差异与自以为是的部分。钱：揭示人对金钱的价值观与关系高潮：可能联想到较私密的话题，而使人不安、不好意思说，造成沟通上的障碍及表达上的恐惧。十一、团队过河活动目的 问题决策与解决，强化团队运作的能力使用时间 50 分钟器材场地 栈板 35 个，每个栈板间距离 2.32.4M、（木）踏板 2 片（1.8及 1.2M 长）规则:1、全组人员一起站上第一块栈板，并带着二个踏板出发。2、进行过程中若有任何人掉
15、落栈板，则整组必须重来。3、踏板若掉落也必须重来。4、整组人员必须带着二个踏板至最后一站，并唱完一首，才算完成。注意事项1、进行过程中多给予学员鼓励。2、注意学员手指及脚踝的安全。分享重点解决问题时，策略形成的过程。建立团队运作的机制与能力（沟通协调互助）成员对团队的认同感与共识个人利益与团队利益如何取舍十二、我思故我赢活动目的： 强化同仁客户开发之能力，厘清客户问题之盲点（赢的关键）使用时间： 执行 15 分器材： 两人一组，各组 15 支牙签规则：1、两人分 A、B 角色，共执行 6 回合，每回合先后顺序互换，每人各有 3 次先开始的机会2、每次可选择拿 1 或 2 或 3 支牙签，不可
16、PASS，谁先拿到第 15 支牙签谁就赢分享重点：第 3 支、第 7 支、第 11 支为赢的关键目标的达成是有步骤性的，每个步骤就等于关键，每个步骤都做到，目标自然就完成十三、报数，也叫负责任的传递报数的内容：1、 学员全部站在教练的面前。2、 比赛：请所月学员按自己的方式分成 A、B 两个组。要求 A、B 两个组的人数绝对相同。助教可参加。5 分钟。3、 AB 两组各站一边。4、 AB 两组各延生一男一女两位队长，注意强调：一定要自愿的，不能推选。5、让 4 位队长承诺：愿意为自己的团队负起责任，无论在怎样的情况下都无怨无悔。多问几次，是不是下定决心了。6、宣布比赛规则：第一条，绝对服从裁判。第二条，如有不服，参照第一条。7、比赛比的是：报数；输的一组，第一次队长做俯卧撑 10 次，第二次 20 次，第三次 40 次。第四次 80 次。8、全程要求：最高境界静悄悄。9、给 5 分钟时间各队自行训练（ 队长不参加报数 ）
