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1、体育运动对肌肉形态结构的影响 体育运动对肌肉形态结构的影响1 肌肉体积的增大 通过体育锻炼和训练从外表看，明显的变化是肌肉体积增大，主 要表现在各种围度的增加上，不同专项运动对不同部位肌肉体积增 大的影响不同。肌肉体积的增大是由于肌纤维增粗，还是肌纤维数 目增加，至今尚无足够实验证明。罗西发现，力量训练对肌原纤维 绝对体积增加了 10% ，威廉用猫上肢负重训练34 周后，发现肌纤维 数量显著增加。肌纤维数量及直径增加，被认为与训练时间密切关 系。不过肌纤维的增粗还应包括更多的细胞内含物的增多和增大。 体育运动对肌肉形态结构的影响2 肌纤维中线粒体数目增多， 体积增大 线粒体是细胞的供能中心。他
2、参与细胞内物质氧化和形成ATP 。 在耐力性练习如长跑，自行车运动中，快缩肌纤维和慢缩肌纤维线 粒体数量都有所增加，其中以前者由为明显，线粒体的增加，为肌 肉提供更多的能量，以适应耐力的需要。凯西琳曾对14 名专门受过 耐力训练的 1825岁男青年进行研究，在进行长跑训练前，训练第 14 周，第 28 周时，在股外侧肌三次活体取样，结果表明，随训练 时间的加长，每 100 平方微米的线粒体个数及线粒体体积都不断在 增加，第 28 周线粒体的数目，大小接近优秀运动员。 通过大运动量和超常运动量的急性实验，表明随运动量的加大， 肌纤维内超微结构有显著变化，主要是线粒体内的变化，由浓集到 膨胀，基质
3、电子绝对数量，外膜面积，膜蛋白及膜磷脂含量显著增 加，以适应训练需要。 体育运动对肌肉形态结构的影响3 肌纤维周围毛细血管增多 运动实验证明，体力活动 ( 动力，静力负荷 ) 可以使骨骼肌内毛细 血管不论在数量或形态上都有所改变，肌纤维间的毛细血管平均分 配数量在系统训练后增多，其中静力负荷组比动力负荷组毛细血管 数量增加要多。静力负荷组毛细血管迂曲的行程明显，分支吻合丰 富。动力负荷的跑步和游泳训练，主要促使毛细血管分支吻合，对 毛细血管的形态影响不明显。运动后单位体积肌纤维毛细血管表面 积增大。有人报道，在力量训练后，毛细血管与纤维数量，以及毛 细血管数量比没有变化。 体育运动对肌肉形态结构的影响4 肌肉内化学成分的变化 长期坚持体育锻炼，肌肉组织内的化学成分可发生变化，如肌糖 元，肌球蛋白，肌动蛋白，肌红蛋白，水分的含量等均增加。这有 利于提高肌肉的收缩能力，使ATP酶的活性加强，与氧的结合力提 高，肌肉内氧化反映状况得以改善。 动物实验表明，大运动量训练后，鼠肱三头肌中的慢肌纤维，快 肌纤维和中间型肌纤维的琥珀酸脱氢酶的活性明显增强，表明骨骼 肌有氧氧化的能力增强。
