《一年级卫生与健康全册教案（2020年11月整理）》由会员分享，可在线阅读，更多相关《一年级卫生与健康全册教案（2020年11月整理）（29页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、第一课 我们的身体 教学目标 让学生认识人体外形的四个基本部分，为今后学习人体结构打 下基础。 教学重点 认识人体外形的四个部分。 教学难点 让学生记住四个部分的名称和位置。 教学时数 一课时 教学过程 一、示图引入 1、出示几幅不同类型的人物挂图：男、女、学生、工人、干 部等。 2、他们有什么共同的特点？ 二、学习新课 1、指出人体中头、颈、躯干、四肢四个部分，使学生明白我 们每个人的身体都由这四大部分组成。 2、让学生讲出四个部分在身体的什么地方。,1,3、介绍头的特点：头在人全的最上部，包括脸部和头发，还 有眼睛、耳朵、口、鼻，头部是人体的重要部分。 4、介绍颈的特点：颈仅次于头与躯干之
2、间，是躯干支撑头部 的支柱。 5、介绍躯干的特点：躯干是人体的主体，体前的上部为胸， 下部为膈；体后的上部为背，下部为腰。 6、介绍四肢的特点：四肢有上肢（双手）和下肢（双脚）。 两上肢包括肩膀、上臂、前臂和手掌，两下肢包括大腿、小腿和 脚掌。 7、同桌间互相介绍自己身体的四大部分。 三、巩固练习 1、指名讲台上介绍身体部分。 2、提问：人体由几部分组成？请说出各部分的名称。 第二课 人体健康主要条件 教学目的,2,3,使学生知道人体健康的三大主要条件及其与人体健康的关 系。 教学重点 使学生知道人体健康的三大主要条件。 教学难点 阳光、空气、水和人体健康的关系。 教学时数 一课时 教学过程
3、一、复习引入 1、复习提问：人体由哪几部分组成？ 2、人体健康与哪几方面有关系呢？这节课，我们来了解。 二、学习新课 1、介绍人体健康的三大主要条件：阳光、空气和水。 2、介绍阳光的好处和坏处：人体接触阳光不但有杀菌消毒、 增强皮肤抵抗力的作用，且能使人体获取某些必需营养素。经常 到户外太阳，可使人精神焕发、食欲增加、睡眠良好，促进身体 健康成长。,4,3、介绍空气的好处和坏处：人每时每刻都 在呼吸，呼吸时 排出二氧化碳（废气），吸入氧气。只有新鲜的空气才含有大量 的氧气，新鲜的空气对人体生存非常重要，如果没有空气，人就 会停止呼吸，窒息致死。 4、介绍水的好处和坏处：水对人体的生存同样重要，
4、因为人 体的组织成份大部份是水（约占体重的三分之二），水是维持人 体正常生理活动不可缺少的重要物质。如果抽水，人体就会因脱 水（失水）而休克，甚至死亡。如果分配比例身体的水分不足， 就会影响体内营养物质的消化与吸收，影响血液循环、废物排泄、 体温调节等生理活动。 5、总结：为了身体健康，我们应该经常到户外晒太阳，呼吸 新鲜空气，平时养成主动饮水的好习惯。 三、巩固提问：人体健康与哪些条件有关？ 第三四课 讲卫生（一）（二） 教学目的 1、使学生懂得讲卫生的好处，培养学生良好的个人卫生习惯。,5,2、让学生学会正确的刷牙方法，养成早晚刷牙的好习惯。 教学重点 使学生懂得从小就要讲卫生；学会正确的
5、刷牙方法。 教学难点 培养学生良好的个人卫生习惯；养成早晚刷牙的好习惯。 教学时数 一课时 教学过程 一、示图引入 1、出示几幅有关是卫生的挂图： 图一：起床后正在刷牙的学生。 图二：一位小朋友吃饭前正在洗手。 图三：两只手，一只剪了指甲很干净，另一只指甲很长，指甲 缝里又脏又黑。 2、指名说说挂图内容，并评价该行为。 二、学习新课 1、注意口腔卫生和保持口腔清洁是保护牙齿和预防口腔疾病 的重要措施之一。不常刷牙也不爱漱口的人，他的口里就会发出 一种难闻的气味。这是因为吃东西后，牙缝中积有大量食物残渣,6,的缘故。食物残渣不但会损坏牙齿，影响食物的消化和吸收，还 会产生难闻的气味。所以，同学们
6、应该做到早晚刷牙，进食后漱 口，保持口腔的清洁卫生。 2、学习刷牙的方法： 出示正确刷牙的示范挂图和适当的教具，如牙齿模型、 保健牙刷等。 教师进行刷牙示范，边做示范边向学生讲解正确的刷牙 方法。 正确的刷牙方法是：顺着牙缝，上牙从上往下刷，下牙 从下往上刷，嚼东西的牙面（咬合面）来回刷，靠近舌头的牙里 面重点刷。 这种刷牙方法的好处：用这种方法刷牙，不但能刷掉牙 面上的牙垢，还能清除牙缝里的食物残渣。并使牙龈得到有效的 按摩，促进牙龈的血液循环，提高牙齿的抗病能力。 介绍小朋友牙刷和牙膏的选择：儿童用的保健牙刷和儿 童牙膏。 小结：坚持每天早晚各刷牙一次，刷牙时要用清洁干净 的水。掌握正确的
7、刷牙方法，牙齿洁白，身体健康。,7,3、穿衣服除了保暖、遮体外，还会使人仪表美。如果衣服肮 脏，衣服上的污垢会影响健康，旁人还要议论你不讲卫生。所以 我们应该勤换衣服，以保持外表的整齐干净，保持仪表美。 4、手的卫生非常重要，因为双手每天要接触许多东西，而这 些东西有些是非常脏的，如钱、门把手、公共汽车、书等等，经 过千千万万人的触摸，上面污染有大量的细菌和病毒，双手拿或 摸过这些东西后如果不清洗干净就拿食物吃，就很容易得病。同 样，大便后双手会污染，故便后也一定要洗手。 5、手指经常与其他物品接触，容易沾染上脏东西。指甲会不 断生长，指甲长了如有及时修剪，污物、细菌和寄生虫卵就会躲 藏在指甲
8、缝里，且不易清洗干净，当用手拿食物吃时，就容易把 指甲里的细菌、虫卵及脏东西一起吃进肚子里，危害身体健康。 另当用长有长指甲的手去搔痒时很容易抓破皮肤，引起感染。小 朋友一定要记住勤剪指甲。 6、洗澡是为了把身上的污垢及从汗腺排泄的汗液等分泌物清 洗干净，以保持全身皮肤的清洁干爽及汗腺的畅通。南方炎热， 人体出汗多，如果不坚持天天洗澡，脏物堵塞毛孔、汗腺，很容 易长痱子及疮疖。,8,7、总结：良好的个人卫生一定要从小培养，这对小朋友的健 康成长很重要。 三、巩固 1、小朋友应从小养成哪些良好的个人卫生习惯？ 2、请你讲出正确的刷牙方法。 四、作业 晚上睡觉前，刷牙给家长看是否刷对了。 第五课
9、早餐要吃好 教学目的 让学生认识吃好早餐的重要性。 教学重点 让学生知道吃早餐很重要。 教学难点 如何使早餐吃饱、吃好。 教学时数 一课时,9,教学过程,一、导语 早餐在一日三餐中占重要地位。因为经过一个晚上的消耗和一 个上午学习的需要，早餐必须量足和营养丰富，以保证热量和营 养供给。 二、学习新课 1、你早上吃早餐吗，吃得好吗？ 2、介绍不吃早餐的坏处： 如果不吃早餐，胃肠就没有食物来消化、吸收，因而就运用和 消耗人体内贮备的能量糖源，导致体内血糖降低，出现头晕 眼花，浑身无力，甚至出冷汗（虚汗）等现象，有些同学上课（特 别是第三、四节课时）无精打采、打瞌睡等就是因为没有吃早餐 低血糖造成的
10、现象。如果经常不吃早餐或随便吃很少早餐就去上 学，不但影响听课学习，长期下去，身体就会日渐消瘦，造成营 养不良，容易发生冷热病。 3、介绍吃早餐的好处： 我们上学前不但要吃早餐，不要吃得饱吃得好，这样才能保证 身体摄取到各种必需的营养素和足够的热能，满足身体生长发育 所需，使我们能有足够的精力进行学习和各种活动。,10,4、吃早餐怎样才算吃得好呢？ 要注意合理营养，干稀结合，多种多样。 应细嚼慢咽，造成不要在上学路上边走边吃早餐，既不 卫生也不雅观。 5、介绍一些合理搭配的早餐。 三、巩固提问 上学前不吃早餐好不好？为什么？ 第六课 教室要清洁 教学目的 让学生懂得教室卫生的重要，自觉保持教室
11、卫生，从小养成讲 卫生爱劳动的好品德。 教学重点 让学生懂得教室清洁的重要。 教学难点 培养学生讲卫生爱劳动的良好品德。 教学时数,11,一课时,教学过程,一、导语 教室是全班同学每天上课学习、活动和休息的地方。整齐干 净的教室环境首先给人一种舒适美好的清闲感受，在这样的环境 中学习，使人心情愉快、情结稳定、学习效率高，也有利于身体 健康。 二、讲坏处 如果教室卫生条件差，到处是垃圾、纸屑，门窗桌椅处处是 灰尘，不但令人感到厌恶、不快，而且容易引起疾病发生、流行 和蔓延。 三、保持教室卫生必须从我做起，靠每一个同学的自觉和努力 1、要做好卫生值日工作，值日生每天洒水扫地，清倒垃圾， 及时将桌椅
12、摆放整齐。另外做好每周一次的大扫除工作，湿抹门 窗桌椅，清理卫生死角。 2、每个学生都要自觉维护教室卫生，做到不乱扔废、笔屑， 不随地吐痰，不在黑板、桌椅、上乱写乱画，见到不讲卫生的行 为要及时劝阻教育。 四、总结,12,只要我们人人爱清洁，处处讲卫生，我们就能拥有一个舒适 洁净的学习环境。 五、思考题： 请同学们讲一讲保持教室清洁应怎样做？ 第七课 少吃零食不偏食 教学目的 让学生懂得少吃零食不偏食的好处，从小养成良好饮食卫生习 惯。 教学重点 让学生知道少吃零食不偏食对身体健康的影响。 教学难点 培养学生良好的饮食卫生习惯。 教学时数 一课时 教学过程 一、复习引入,13,1、上学前不吃早
13、餐好不好，为什么？ 2、怎么吃得好？ 二、学习新课 1、介绍每日吃三餐的必要性：是为了定时定量补充不断消耗 的体力和能量。 2、胃肠对食物的消化吸收是有规律的，如果我们经常吃零食， 不但影响正餐（即一是三餐）的食欲，且会引起胃肠功能紊乱（胃 痛），不利于食物的消化和吸收，长久下去，会使胃肠得病，直 接损害身体健康。 3、偏食也是一种不良的饮食习惯，如果有爱吃的饭菜，就狼 吞虎咽地猛吃，不合口味或不喜爱吃的食物，就吃得少甚至不吃， 会使身体得不到均衡的营养，无法保证供给满足身体生长发育所 需的各种营养物质。 4、少年儿童正处在长身体、长知识的重要时期，不但需要足 够的能量和营养，还要保证各种营养
14、物质的均衡和合理，以满足 身体的不同需要。如果偏食，就会使某些必需的营养物质得不到 补充，长久下去，必然造成营养不良，影响生长发育。,14,5、总结：我们应该从小养成良好的饮食习惯，一日三餐定时 定量，平时尽是少吃或不吃零食，三餐中要注意各种食物合理搭 配，米、面、鱼、肉、蛋、菜样样都要吃，千万不能偏食、择食。 三、巩固提问 为什么说吃零食会影响健康？ 第八课 坐、站、行 教学目的 让学生掌握正确的坐、站、行姿势，从小注重仪表美。 教学重点 掌握正确的坐、站、行姿势。 教学难点 坚持正确的坐、站、行姿势，指导学生纠正不良姿势。 教学时数 一课时 教学过程 一、直接引入,15,板书课题，请认识的
15、学生朗读，再齐读。 二、学习新课 1、出示几幅挂图：坐、站、行姿势正确的和姿势不良的。 学生观察、评价。 2、介绍正确的坐姿：头抬平、肩放平，上身正直，臀部平衡 地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。坐时 伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚斜伸、绕腿等均为不良坐姿，长 期坐姿不良，会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木 和肌肉疼痛等。 3、介绍正确的站姿：身体正直，如松树一样挺拔。抬头挺胸， 双肩自然下垂，双脚立地平衡，双脚距离与肩同宽。站时垂头塌 胸、身体歪斜等均为不良站姿，不但看起来不雅观不精神，还会 影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后影响体形的健美。 4、介绍正确的行走姿势：
16、昂首挺胸，精神抖擞，保持躯干的 正直和全身平衡，双肩自然摆动，双脚着地由脚跟过渡到脚尖， 膝关节和脚尖应始终正对前进的方向，防止举足外撇。走路还应 保持一定的速度，符合“行如风”的要求。 5、总结：少年儿童期，身体还在发育中，脊柱和四肢的骨骼 具有圈套的可塑性，不良的体态易使骨骼变形，到成年后骨骼变,16,硬，不良的体态便很难矫正了。所以发现体态不良者要注意及时 纠正。 三、巩固提问 什么是正确的坐、站、行姿势？,17,第九课 爱护眼睛 教学目的 让学生了解眼睛的重要性，从小懂得爱护眼睛。 教学重点 让学生知道眼睛的重要性。 教学难点 让学生懂得用眼卫生。 教学时数 一课时 教学过程 一、谈话引入 眼睛是心灵之窗，是非常重要的人体器官，要好好爱护。这 节课，我们来学习。 二、学习新课 1、介绍眼睛的重要性。眼睛是人体的重要感觉器官，有一双 好眼睛，我们才能看见各种各样的东西，分辨和物件的远近、大 小和光线，依靠眼睛去感知和了解周围的事物。如果一个人的眼 睛看不见或看不清东西，就会行动不便，严重影响学习、工作和 日常生活。我们应当爱护眼睛，不让它受到任何伤害
