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1、人的身上有一宝，有时哭来有时笑， 笑一笑来十年少，胜过灵丹和妙药， 哭一哭来人自扰，烦恼痛苦甩不掉， 你说奇妙不奇妙。,情绪,猜一猜,第四课 揭开情绪的面纱 第一框：青春的情绪,自主预习,一、情绪面面观 1、人的情绪有哪些类型？ 2、情绪的成分包括哪些？ 3、影响情绪的因素有哪些？ 4、情绪的作用有哪些？ 二、情绪的青春色调 5、为什么会出现青春期的情绪特点？（原因） 6、青春期的情绪特点有哪些？（表现在哪些方面？） 7、如何正确看待青春期的情绪？（怎样正确对待青春期的情绪特点带给我们的感受？）,遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受？,明天我和家人要去野外郊游。,过生日收到好朋友的礼物。,下课了
2、，老师还在拖堂。,在学校住宿，不能经常回家。,提醒同学别喝生水，遭同学白眼。,妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查作业。,喜悦、开心,高兴,悲伤、伤心,生气、焦虑,伤心、难过,害怕,情绪面面观,怒,喜,哀,惧,基本情绪,惊喜,哭笑不得 喜极而泣 乐极生悲 悲喜交加,悲愤,复杂情绪：,复杂多样的,情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。,相关链接,当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。,当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗。,当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。,
3、当我们害怕的时候，可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。,生理反应,外显表情,内在体验,小丽觉得自己最近火气特别大，有一点不顺心就会“火冒三丈”。 小林过生日，他原以为爸爸会送给他一双篮球鞋作为生日礼物，可是爸爸因为工作忙忘记了。小林有点失落。 娜娜剪了长发换了新形象，她高高兴兴走进教室，同学们大呼小叫，说这个发型太“雷人”。娜娜有点不知所措。 明明在日记上写道：天空晴朗，心情都变得好了起来。,仔细想一想，影响下列同学情绪的因素有哪些？,生理周期,对某件事情的预期,周围的舆论氛围,自然环境,在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情？,结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情
4、绪有什么不同？,默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。,语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。,同样是面对考试，默默表现出的情绪是冷静，而小冲表现出的情绪是愤怒、悲伤，忧愁。不同的情绪表现给他们带来了不同的影响，默默保持了正面的情绪，激励自己克服困难、努力向上，小冲则因为一个小小的挫折而止步不前。,情绪影响着我们的观念和行动。 （
5、1）它可能激励我们克服困难、努力向上。 （2）它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。,积极作用,消极作用,情绪的青春色调,进入到青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。,情绪波动与固执,情绪的表现性,情绪的细腻性或闭锁性,情绪反应强烈,(1)陈玲为什么会有这样情绪变化？,未被理睬的失落、不悦 好朋友取得比自己好的的成绩的嫉妒 被踩到手和被班主任批评后的愤怒、委屈,阅读教材P38探究与分享“陈玲和芳芳的故事”,陈玲的这些情绪表现，体现了怎样的青春期情绪特点？ 体现了青春期的情绪反应强烈和情绪具有波动性的特点。,(3)假如你是陈玲，遇到类似
6、情况会怎么做？ 我会冷静地面对这一切 多反思自己的不足 积极主动地与同学交往 努力学习,正面的情绪是指健康的、积极的、温和的，可以引发良好意愿的情绪。其作用不仅有助于我们的身心健康，而且能影响自己在他人心中的形象，能感染人。因此把正面的情绪传递给身边的人，营造良好的学习和工作氛围。,青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。,青春期的情绪还包括“烦恼”和“担忧”。学习积极面对这些负面情绪同样是我们成长过程中需要经历的。,如何正确应对青春期的情绪特点,青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受； 善于激发正面的情绪感
7、受，可以让我们的生活更加绚烂多彩； 青春期的情绪包括烦恼和担忧，学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。,正面情绪,负面情绪,青春的情绪,情绪面面观,情绪的青春色调,情绪的类型,影响情绪的因素,情绪的成分,情绪的作用,产生青春期情绪特点的原因,青春期的情绪特点,正确认识青春期的情绪,1.观察下面的图片，从左向右依次体现了人的哪几类基本情绪( ) A喜、怒、哀、惧 B哀、喜、惧、怒 C哀、惧、怒、喜 D惧、喜、怒、哀,A,2.每个人在生活中，都会碰到令人愉快或令人痛苦的事，会产生喜怒哀惧之情。影响我们情绪的因素有() 个人的生理周期对某件事情的预期 周围的舆论氛围自然环境 AB
8、 C D,D,3、国家统计局西安调查队对西安十所中小学的300名青少年调查数据显示，61%的学生认为自己控制能力一般，容易冲动发火，材料突出反映了青少年时期的情绪特点是（ ） A、情绪细腻，但不稳定 B、情绪强烈，容易冲动 C、情绪闭锁，不愿表露 D、情绪波动，带有表演痕迹,B,4、说一说 （1）影响情绪的因素有哪些？ （2）青春期的情绪特点有哪些？,你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。,1、天行健，君子以自強不息
9、，地勢坤，君子以厚德载物。 2、如果放弃太早，你永远都不知道自己会错过什么。 3、你特么的看看你现在的样子?还是我爱的那个你么? 4、你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。 5、你必须成功，因为你不能失败。 6、人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。 7、男儿不展风云志，空负天生八尺躯。 8、心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。 9、遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。 10、只要功夫深，铁杵磨成针。 11、用理想去成就人生，不要蹉跎了岁月。 12、永不言败是追究者的最佳品格。 13、目标的实现建立在我要成功的强烈愿望上。 14、保持激情;只有激情，你才有动力
10、，才能感染自己和其他人。 15、别人能做到的事，自己也可以做到。 16、学习必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来。 17、通过辛勤工作获得财富才是人生的大快事。 18、努力了不一定能够成功，但是放弃了肯定是失败。 19、人活着就要快乐。 20、不要死，也不要的活着。 21、有努力就会成功! 22、告诉自己不要那么念旧，不要那么执着不放手。 23、相信他说的话，但不要当真。 24、人不一定要生得漂亮，但却一定要活得漂亮。 25、世事总是难以意料，一个人的命运往往在一瞬间会发生转变。 26、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。 27、一份耕耘，份收获，努力越大，收获越多。
11、 28、春来我不先开口，哪个虫儿敢吱声。 29、一切事无法追求完美，唯有追求尽力而为。这样心无压力，出来的结果反而会更好。 30、进则安居以行其志，退则安居以修其所未能，则进亦有为，退亦有为也。 31、有智者立长志，无志者长立志。 32、在生命里寻觅快乐的方法，就是了解你被赋予生命是为了奉献。 33、纯洁的思想，可使最微小的行动高贵起来。 34、心作良田耕不尽，善为至宝用无穷。我们应有纯洁的心灵，去积善为大众。就会获福无边。 35、坚强并不只是在大是大非中不屈服，而也是在挫折前不改变自己。 36、希望是厄运的忠实的姐妹。 37、世间上最美好的爱恋，是为一个人付出时的勇敢，即使因此被伤得体无完肤
12、，也无悔无怨。 38、梦想不抛弃苦心追求的人，只要不停止追求，你们会沐浴在梦想的光辉之中。 39、人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的抉择。 40、不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。 41、要成功，先发疯，头脑简单向前冲。 42、有智慧才能分辨善恶邪正;有谦虚才能建立美满人生。 43、无论什么时候，做什么事情，要思考。 44、不属于我的东西，我不要;不是真心给我的东西，我不稀罕! 45、我们从自然手上收到的最大礼物就是生命。 46、失败的定义：什么都要做，什么都在做，却从未做完过，也未做好过。 47、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧! 48、永远对生活充满希望，
13、对于困境与磨难，微笑面对。 49、太阳照亮人生的路，月亮照亮心灵的路。 50、生活中的许多事，并不是我们不能做到，而是我们不相信能够做到。 51、不要说你不会做!你是个人你就会做! 52、学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。 53、能够说出的委屈，便不是委屈;能够抢走的爱人，便不是爱人。 54、任何业绩的质变都来自于量变的积累。 55、胜利女神不一定眷顾所有的人，但曾经尝试过，努力过的人，他们的人生总会留下痕迹! 56、勤奋是学习的枝叶，当然很苦，智慧是学习的花朵，当然香郁。 57、人不能创造时机，但是它可以抓住那些已经出现的时机。 58、没有斗狼的胆量，就不要牧羊。 59、有时候，垃圾只是放错位置的人才。 60、不要怕被人利用，人家利用你，说明你还有利用的价值。 61、人的生命，似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。 62、与积极的人在一起，可以让我们心情高昂。 63、向日葵看不到太阳也会开放，生活看不到希望也要坚持。 64、才华是血汗的结晶。才华是刀刃，辛苦是磨刀石。 65、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。,
