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1、课前准备教学准 ： 1 清点人数（即 数）2 整理着装（ 序不要 ，指 不稍息）下达科目科目： 个 人 列 作（一个字也不要 ）内容：立正，稍息、停止 法、跨立，立正（根据所 内容而定）目的：通 xx 的 ，使同志 掌握 xx 的 作要 及其 方法，打牢 列 作基 。（指 敬礼，下达 稍息） ：大 X 小 地点： 列 方法：理 提示， 解示范，分 ， 比 ，小 ，考核 收要求：（全体人 自行立正）1 真听，仔 看，勤思考，刻苦 2 精神 ，姿 端正， 格遵守 列 律3 提倡能者 ，互帮互助，共同 步（指 下达各班 开 ）作业实施注意： 1 在 行所有内容的 第一步 解示范 ，首先 格按1 /
2、38照条令条例内容完整准确的背诵一遍。 随后用自己的语言对所规定内容进行解释， 边解释边做动作。 最后指挥员不讲解， 将规定动作做两到三遍示范。 2 在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息， 当指挥员发出讲评的口令， 全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息， 当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正， 当指挥员把存在的问题讲完之后， 指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。 3 所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。第一条：为了规范队列动作、队列队形和队列指挥，保持整齐划一和严格正规的队列生活，特制定本规定。第二条：本规定适用
3、于本人所在学校。第三条：队列纪律一、坚决执行命令，做到令行禁止；二、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；三、按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；四、保持队列整齐，出、入列应当报告并经允许。第四条：队列指挥位置指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是：停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并列纵队时在左侧前或者左侧，必要时在右侧前（右侧）或者左（右）侧后。第五条：队列指挥方法队列指挥通常用口令。 行进间，动令除向左转走和齐、 正步互换时落在左脚，其他均落在右脚。变换指挥位置，通常用跑步（ 5 步以内用齐步），进到预定的位置后，成立正姿
4、势下达口令。纵队行进时，可以在行进间下达口令。第六条：队列指挥要求教员做到一、指挥位置要正确；二、姿态端正，精神振作，动作准确；三、口令准确、清楚、洪亮；2 / 38四、清点人数，检查着装；五、严格要求，维护队列纪律。第七条：基本队形队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。需要时，可以调整为其他队形。第八条：列队的间距队列人员之间的间隔（两肘之间）通常约 10 厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约 75 厘米。需要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。第九条：班的队形班的基本队形，分为横队和纵队。需要时，可以成二列横队或者二路纵队。第十条：立正口令：立正。要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约
5、 60 度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。第十一条：跨立（即跨步站立）口令：跨立。要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。 两手后背，左手握右手腕， 拇指根部与外腰带下沿 （内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。第十二条：稍息口令：稍息。要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二， 两腿自然伸直， 上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。第十三条：停止间转法向右（左）转口令：向右（左）
6、转。半面向右（左） 转。要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转 90 度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45 度。3 / 38第十四条：行进行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。一、齐步齐步是军人行进的常用步法。口令：齐步 走。要领：左脚向正前方迈出约 75 厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆
7、动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25 厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线 30 厘米，行进速度每分钟 116 122 步。二、正步正步主要用于分列式和其他礼节性场合。口令：正步 走。要领：左脚向正前方踢出约 75 厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约 25 厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约 10 厘米处，离身体约 10 厘米；
8、向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约 30 厘米。行进速度每分钟 110 116 米。三、跑步跑步主要用于快速行进。口令：跑步 走。要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃离约85 厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5 厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170 180 步。四、便步便步用于行军、操练后恢复体力及其他
9、场合。口令：便步 走。要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态。五、踏步踏步用于调整步伐和整齐。停止间口令：踏步 走。行进间口令：踏步。要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约 15 厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。4 / 38六、移步（ 5 步以内）。移步用于调整队列位置。1、右（左）跨步口令：右（左）跨 步 走。要领：上体保持正直，每跨 1 步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。2、向前或后退口令：向前 步 走。后退 步 走。要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行（双数步变为单数步）。向前1 步
10、时，用正步，不摆臂；向前3、5 步时，按照齐步走的要领进行。向后退时，从左脚开始，每退1 步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。第十五条：立定口令：立 定。要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约 30 度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑 2 步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏 1 步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏 2 步，再按照上述要领进行）。第十六条：步法变换步法变换，均从左脚开始齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走
11、1 步，即换正步或者齐步行进。齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。齐步换踏步，听到口令，即换踏步。跑步换齐步，听到口令，继续跑2 步，然后，换齐步行进。跑步换踏步。听到口令，继续跑2 步，然后换踏步。踏步换齐步或者跑步，听到 “前进 ”的口令，继续踏 2 步，再换齐步或者跑步行进。第十七条：行进间转法一、齐步、跑步向右（左）转口令：向右（左）转 走。要领：左（右）脚向前半步（跑步时，继续跑 2 步，再向前半步），脚尖向右（左）约 45 度，身体向右（左）转 90 度，左（右）脚不转动，同时出右（左）脚按照原步法向新方向行进。半面向右（左）转走，
12、按照向右（左）转走的要领转45 度。二、齐步、跑步向后转5 / 38口令：向后转 走。要领：左脚向右脚前迈出约半步（跑步时，继续跑 2 步，再向前半步），脚尖向右约 45 度，以两脚的前脚掌为轴，向后转 180 度，出左脚按照原步法向新方向行进。三、转动时，保持行进时的节奏， 两臂自然摆动， 不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。第十八条：坐下、蹲下、起立一、坐下口令：坐下。要领：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下（坐凳子时，听到口令，左脚向左分开约一脚之长），手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。二、蹲下口令：蹲下要领：右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约 60
13、度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。三、起立口令：起立。要领：全身协力迅速起立，成立正姿势。第十九条：整理着装整理着装，通常在立正的基础上进行。口令：整理着装。要领：双手从帽子开始，自上而下，将着装整理好。必要时，也可以相互整理。整理完毕，自行稍息。听到 “停”的口令，恢复立正姿势。第二十条：集合、离散集合集合，是使单个军人、分队、部队按照规范队形聚集起来的一种队列动作。集合时，指挥员应当先发出预告或者信号，如 “全连（或者 排）注意 ”，然后，站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达 “成队 集合 ” 的口令。所属人员听到预告或者信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，跑步到指定位置面向指挥员集合（在指挥员后侧的人员，应当从指挥员右侧绕过），自行对正、看齐，成立正姿势。班集合口令：成班横队（二列横队） 集合。要领：基准兵迅速到班长左前方适当位置， 成立正姿势； 其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行看齐。第二十一条：整齐、报数一、整齐6 / 38整齐，是使列队人员按照规定的
