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1、暑热、腰痛的常见治理探讨风油精消暑法夏天，在凉开水中加几滴风油精，饮服后可消暑去热。 荷叶冬瓜汤消暑法取张鲜荷叶、克带皮冬瓜，适量加水煎汤，放少许食盐，饮汤食冬瓜，有清热解暑、利尿除湿、生津止渴的功效。 荷叶清热消暑法荷叶里含有荷叶碱、莲碱等，有清热解暑作用。夏天中暑，外感头痛，或泄泻呕吐、食欲不振以及鼻出血、吐血等，用鲜荷叶泡水代茶饮均有效。 苦瓜清热止渴法鲜苦瓜去瓤后切碎，加水煎服，可治夏季烦热口渴。 莲子黑枣浮小麦治盗汗法取粒莲子、枚黑枣、克浮小麦，煎服，每日剂，分次服，可治盗汗。 清凉油治中暑法夏季发生轻度中暑时，应迅速将患者移至阴凉通风处，在太阳穴、人中穴搽点清凉油，再多饮水，即可好
2、祝 生姜治中暑法在姜汁中加糖水，灌入中暑者的嘴里，片刻即可解救。 中暑治疗法速将患者移至通风阴凉处，解开衣扣平卧。先用温毛巾擦身，再用凉毛巾擦，使皮肤发红，以利散发体热。重患者可用冰块敷于头部、腋窝、大腿根部，亦可将患者浸泡在凉水中降温。给患者喝凉茶或冷盐水。用指甲掐人中、合谷、内关穴。用汤匙蘸点食油刮背脊两侧，刮至皮肤呈紫红色。高热病人须肌肉注射安乃近针剂毫升，也可滴入鼻腔，或口服藿香正气片片。昏迷病人，要急送医院救治。 疰夏防治法减少进食。少吃、不吃油腻、肥肉、奶油、巧克力等，吃清淡、素净食物。多饮水，每日用鲜藿香、鲜佩兰各克，飞滑石、焦大麦各克，粉甘草克，煎汤代茶。有疰夏史者，应在天气转
3、热时就注意饮食清淡，多饮焦大麦茶，加强体质锻炼。 水 肿赤豆西瓜皮冬瓜皮治水肿法赤豆、西瓜皮、冬瓜皮各克，加水煎服，每日剂，可治水肿。 大蒜西瓜治水肿法取克大蒜、只重约克的西瓜，用尖刀在西瓜上挖个三角洞，将大蒜去皮后塞入洞内，再用挖出的瓜皮堵住洞口。洞口向上，隔水蒸熟，趁热服大蒜和瓜瓤，可消水肿。把克左右的生鱼洗净放在容器里，再加克北芪、克冷开水，加盖后隔水蒸小时，加调味品食用，亦可佐餐。蒸时加枚红枣，可减除生鱼腥味。对肾炎水肿、营养不良性水肿有一定疗效。 冬瓜皮治水肿法取克干冬瓜皮，鲜品加倍，煎汤饮服，每日次，能消除肾脏病、心脏病和肝硬化造成的水肿。 花生红枣赤豆治水肿法将克花生米、枚去核红
4、枣、克赤豆一起煎汤服食，适用于虚性水肿、营养不良性水肿。 青蛙冬瓜治小儿水肿法取只青蛙，去脏洗净，加克去皮冬瓜煎汤，以酱油调味，饮汤食肉，可治小儿水肿。 维生素治小儿遗尿法遗尿的儿童可服毫克维生素，每日次，连服月，可治遗尿。 头痛按穴治头痛法用一只手的拇指和中指使劲按两边的太阳穴，另一只手的拇指和食指按揉后颈部的颈窝，可治头痛。 白萝卜治偏头痛法仰卧，用白萝卜汁滴鼻，右痛滴左，左痛滴右。每次滴，每日次，可治偏头痛。 冷敷治偏头痛法偏头痛发作时，取湿毛巾敷在痛处，毛巾捂热后就随时更换，一般分钟左右就能减轻疼痛。 荞麦治头痛法将克荞麦面和适量米醋制成面饼，放入铁锅烘热，包在毛巾内趁热包扎患处，可治
5、头痛。 热水浸手治偏头痛法双手浸入热水中让水没过手腕，每次浸半小时。在浸泡过程中，要保持水温。连续浸泡数次，偏头痛症状可消失。 梳头治头痛法每天反复梳头，再用木梳齿轻轻叩击头皮分钟，可治疗血管神经性头痛、偏头痛等。若能针对头部穴位和疼痛部位叩击，疗效会更好。 微波炉烘番薯法将克左右的生番薯洗净，放在大碗中，进微波炉烘烤余分钟，待其熟透软化后即可食用。 盐治头痛法用食盐轻擦舌尖，并且喝一杯盐开水，头痛症状可望减轻。 眩晕按穴治眩晕法用按穴法，可治眩晕：用双手中指对准晕听区（位于耳尖直上厘米处，向前、向后各延伸厘米之水平线），左右各旋转按揉次。严重者，可增至次。用拇指和食指捏压合谷穴（手的虎口处）
6、余下。左手握拳，右手大拇指和食指上、下夹按中渚穴（距无名指和小指根大约厘米处），用力揉按，同时吸一口气，慢慢呼出，按压次约秒钟。然后，换另一只手做，每只手做次。 茶叶防晕车法出远门的人上车前饮用杯浓茶汁，可预防晕车。 葱白治头痛法将克葱白捣烂如泥，将白附子、川芎各克研成细末，与葱白调和，摊于牛皮纸上，敷于两太阳穴，小时后取下，可缓解头痛。 醋防晕车晕船法出发前喝小杯加醋的温开水，可预防晕车、晕船。 冬瓜子治眩晕法取克冬瓜子，焙干研成细末服用，每次克，早晚各次，久服可治眩晕。 桂圆壳治头晕法将克桂圆壳煎服，可治心虚头晕。 鸡蛋丝瓜络治眩晕法鸡蛋只、去外皮和子的丝瓜络只，加水大碗同煮；鸡蛋煮熟后去
7、壳，在蛋上划刀，放入锅内再煮，至水减少到大碗左右即成。喝汤吃蛋，分次服完，可治眩晕。 伤湿止痛膏防晕车法在乘车、船、飞机前，把一小伤湿止痛膏贴在肚脐部位，可以预防晕车、晕船、晕机。 生姜防晕车晕船法取片生姜贴于内关穴，男左女右，再用绷带或手帕扎好，可保持小时不晕车晕船。将片鲜姜含于口中，或喝些姜汁，即能减轻以至消除晕车晕船现象。 喜蛋治头晕法喜蛋（受精鸡蛋）存放日后，煮熟食用，每日只，日为一疗程，能治头晕乏力。 晕车防治法在出发前小时吃些易消化、少油腻的食物，不宜过饱。在乘车前分钟服防晕车的药物，如晕海宁、抗眩啶、息斯敏等。乘车时选坐车辆中部并靠近窗口的座位，面向前方。乘车中可闭目养神，欣赏音
8、乐等。有轻度不适者，可在前额、鼻唇间的人中处，涂少许清凉油或薄荷油等。 腰痛按穴治腰痛法用拇指或食指依次点按：坐骨结节和股骨大转子联线的中点，大腿后方中央，窝中央偏外处，小腿肚中央，内踝的后方等个穴位，每穴点按分钟，有酸、胀、麻的感觉为佳，每日次，可减轻腰部疼痛。 抖腿治腰痛法取站立位，用健侧腿持重，患侧腿放松，手掌按在大腿后方，左右抖动肌肉分钟，每日数次，可使腰痛减轻。 公鸡治腰痛法刚啼叫的公鸡宰杀后加油炒，放克米醋，不加水，焖至剩小半杯醋时起锅，加少许红糖。只鸡在日内分次服，连服只，可治腰痛。胃酸过多型胃溃疡患者忌用。 逆行治腰痛法患者在平整的地上倒退行走，尽量做到膝盖不弯曲，腰部放松，双
9、手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由摆动，亦可用双手反握轻叩腰部。每次逆行走步，每日次，半月后腰痛可明显减轻。 捏跟腱治腰痛法患者跪在床上，用双手拇指和食指中节捏两足足跟后上方的跟腱，稍稍用力，经常按捏，可减轻腰痛。 爬行治腰痛法患者可在地上、床上直线往前、往后、转圆圈地爬行，早晚各次，连续数日，腰痛可以减轻，对腰肌劳损、坐骨神经痛、关节炎、下肢静脉曲张均有疗效。 牵拉治腰痛法患者趴在床上，双手抓住床头，另一人抓紧患者脚踝向后方牵拉，连续次，连续数日，可使腰痛减轻。 热水瓶塞治腰痛法用手按压患者腰部，压到痛点时，用另一只手取下热水瓶塞（瓶内热水的温度在左右）垫上层纱布，触及压痛点秒钟，然后取开，防烫伤，连续换用35次，每日1次，连续使用1周，即可使腰痛减轻。 生姜熟附羊肉治腰膝冷痛法将克熟附片加适量水煮小时，再放入克切成小块的羊肉、30克捣烂的生姜，猛火烧开后改用文火，焖至羊肉呈糊粑状，分次服食，可治肾阳衰弱、腰膝冷痛。 甜瓜子白酒治腰痛法取克甜瓜子，用白酒浸泡半月后取出，焙干研成细末，每次克，每日次，用黄酒送服，可治腰痛。 推小腿治腰痛法患者坐在椅子上，用手掌根部由上向下推按小腿，稍稍加压，经常推按，可减轻腰部疼痛。 蔗粥清热法将克甘蔗或竹蔗切段、劈细，加大米及适量清水，煮粥服食，有清热除烦、生津止渴的功效。
