大学素拓活动策划书方案

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1、大学素拓活动策划书方案 素拓是“素质拓展训练”的简称。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。下面就是给大家带来的大学素拓活动策划书方案，欢迎大家阅读参考! 一.活动主题： “让梦起航 相约石大 让破冰之旅更难忘!” 迎新素拓训练 二. 活动背景： 鉴于我校珍珠生不同地域，不同学校，从五湖四海聚在了这里，这是我们的缘分;可是，现在彼此之间还都很陌生，只是在与自己认识的几个人交流，可对其他珍珠生认识的不多，缺少交往;大一的小珍珠们才来到大学，还没有完全适应石河子大学这个温暖的珍珠生大家庭。 三.活动目的： 本次活动主要是为了让不同中学来的珍珠

2、生们彼此认识，彼此熟悉，彼此了解;借助珍珠生爱心平台，通过活动来增进友谊，加强沟通;也为了让小珍珠结识更多的珍珠生和更多的同龄伙伴，体会到石大珍珠大家庭的温暖，增进珍珠之间的感情;加强新老生之间的联系，让珍珠生以一个团体的形式团结地存在。同时，通过活动让我们彼此更加默契，凝聚力量，共同将我们珍珠生的爱心传递下去。 四.活动时间： _年x月x日 五.活动地点： 石河子大学中区图书馆南(暂定) 六.活动内容策划： 项目(一).生理破冰 1.热情拍掌 活动规则： 十全十美 (拍手节奏1212312345) 五福临门(拍手节奏1231231234) 心想事成(十全十美，五福临门加起来)， 活动目的：

3、意在调动整个现场的气氛，也在无形之中拉近各地区珍珠生的距离。 2.喊数抱团 5-5个人抱成一团 8-8个人抱成一团 15-15个人抱成一团，构成分组。(场上按照情况确定每组人数) 项目(二).心理破冰 A：记名字 教练随机点名来检验成果 B：展示团队风采 1.选队长，副队长，威猛先生自愿、自信、执行力、竞选演讲、民选、原则、选民心声 2.选队名团队文化的象征、凝聚力的象征，团队的归属感 3.选队呼队员互相激励、提升士气 4.选队歌统一队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采(提到跟之后的活动有关) 5.团队展示 对着队长宣誓：队长，请放心!我们一定会遵循指挥，服从安排，建言献策，贡献力量，我们

4、一起努力，成为NO.1! 项目(三).素质拓展游戏 活动一：单解码 活动器材：四副扑克牌(按照A到K顺序好) 操作事项： 1.根据所分的小组，准备相应的扑克牌从A到K，每次按照不同的顺序摆放(第一轮454;第二轮菱形;第三轮圆形)，一轮时长为20分钟，暂定3轮。每轮完毕后，都会给出3分钟讨论时间。 2.每次只能由一个同学跑到目标区翻牌，并且翻牌的顺序要由小到大，若翻得牌不按顺序，则要把牌归到原位，由下一个人继续翻。若上一个人没有把牌放回指定位置，那么下一个人只能过来将牌摆正，没有权利翻牌，由教练监督。 活动目的：培养团队成员的思考能力，引起一场头脑风暴，同时，培养大家协同合作的意识! 活动二：

5、极速60秒 活动器材：能够记录成绩的纸板或白板或固定黑板均可(或其他工具比如硬质文件夹)/两套专用卡片(使用前务必检查一下是否完整)、2个秒表，粉笔。 操作事项： 1、教练员手中有两套专用的卡片(分别凌乱地放置在目标区域上)，各组按顺序在起点区域内等候，每两组同时进行游戏; 2、各队需在60秒内尽可能多的依次猜出卡片上信息代表的数字含义(需强调说明：每张卡片均与1-30的阿拉伯数字一一对应，每张卡片均可以从图片的音、形、意及其产生的联想获得); 3、每组有3次机会、每次时间为60秒，首次游戏前有3分钟商讨策略。每次游戏后有3分钟思考时间;第一轮可以说话，第二轮 _话，可用外物代替，第三轮不许使

6、用外物。 4、答案以教练员手中答案为标准; 5、全部找出并按排序摆放。每轮得分按照(从头到尾连续)正确的卡片计分。一旦出现顺序的错误按照出错前一张连续正确的数量计分。; 6、时间到了之后各组必须把卡片翻转过来扣在地上，并迅速离开，否则该轮成绩无效; 7、在正式比赛结束后鼓励同学挑战自己。 记 分 表 一轮 二轮 三轮 四轮 五轮 总分 一组 二组 三组 四组 活动目的：培养团队成员的团结协作能力! 活动三：激情四射(由激情鼓掌和激情升级组成) 活动器材：秒表 激情鼓掌操作事项： 1.说“我”，胸前拍掌一下，边说边拍;说“我”，拍一下左边小伙伴的肩膀;说“我”，拍一下右边小伙伴的肩膀。 2.说“

7、我们”，依次重复之前的流程。 3.说“我们是” 4.说“我们是一” 5.说“我们是一个” 6.说“我们是一个人” “我们是一个人”分解，从“我”开始每加一个字都要重复一遍以下动作，重复次数与字数对应。 活动目的：速度不断加快，不断突破时间限制，激励大家敢于相信敢于做! 激情蹲起操作事项： 每个成员手搭着伙伴的肩，总共蹲下七次。要求动作一致，3.5.6不出声，1.2.4.7大声喊出“我们是一个人”，并且以yes/yeah结尾。 活动目的：培养团队的默契与合作，团结与沟通。 活动四：在一起 活动器材：无 操作事项： 1.每组成员先围成一个圈，商量出自己队的队歌，要求组内每个成员一定要会。 2.商定

8、后，每组将有半分钟的展示时间，要求只唱高潮部分。 3.所有营员围成一个圈，然后闭上眼睛，听教练的口令向指定方向走。意在将同组组员打乱。 4.原地高速正反旋转之后，教练下命令：通过嘴里唱队歌找到自己的队伍，在所有的队员未归队之前，所有人不允许睁开眼睛。 5.当队长确定本组成员到齐之后，带领所有队员围圈坐下，等待教练命令。 6.若迟迟不能完成，教练可中断游戏，组织讨论。 7.中间肯定会混入一些不是本组的成员的人，队长把他找出来。教练可引导其他队唱他的队歌，烘托搞笑气氛。 活动目的： 本游戏主要是强调诚实守信的重要性，注重品德的培养。 活动五：我们爱你，我们支持你! 活动器材：无 操作流程： 在这个

9、活动中，所有的人两两用手搭成一个拱形桥(必须男女搭配)，并肩站成一列，由桥头至桥尾，依次钻桥洞。在钻的过程中，所有的成员大声喊：“我们爱你，我们支持你!” 活动目的： 带领成员感受“付出才有回报”的真正含义，感受付出与收获的快乐，同时培养大家的奉献精神! 七.活动注意事项： 1.在心理破冰游戏中要充分发挥自己的智慧和才思，共同讨论团队方案，做出拥有自己团队特色的团队展示; 2.整个活动当中要及时与团队其他成员沟通、交流，努力排除干扰，并且对表现不佳的同学给予精神鼓励; 3.在素质拓展游戏中要严格遵守游戏规则，这样此游戏环节才会更有效果; 4.注意活动现场秩序的有序，友谊第一，并不是比赛! 一、

10、 活动目的： 1. 激发学生的团队意识，增强集体的凝聚力。 2. 培养学生积极向上，乐观豁达的态度。 3. 激发学生的自我效能感。 二、 训练的具体环节： 1、 团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 进行破冰起航的项目：要求各组队员在30分钟内，选出一个队长、两名副队长、两名形象大使。拟订队名、队旗、队歌。设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架，使各队成员间相互熟悉。各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采，主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示，目的在于展示团队的精神风貌，培养队员们的团队意识 2、

11、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 活动项目：考虑到是在室内进行的活动，选取了以下这几项活动。 项目一： 一、游戏名称 ：松鼠与松树 二、游戏道具 ：(无) 三、游戏规则 1、角色设置 松鼠 松树猎人(精灵) 监督员 2、口令设置 1)猎人来了-松鼠逃跑，松树原地不动 2)森林失火-松树逃跑，松树原地不动 3)地震了-松树和松树全部逃跑 3、角色具体说明 1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置 ，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置 2)松鼠和松树

12、只能竞争原来角色的位置 3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的 4、人数 不少于11人 (精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数) 5、步骤 1)先任命一个监督员 2)随机抽一名队员充当精灵 3)其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数 4)报1。3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞 5)报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里 6)没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间 7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动 6、奖惩 每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵 四、活动感受要点(教官)

13、 此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型， 五、分享阶段重点内容 三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。 一种心态：积极心态 项目二： 一、游戏名称 ：信任背摔 二、游戏道具 ：一张桌子、两根绳子 三、游戏场景的组建 1、用桌子搭建一个平台(高度可调整) 2、两名队员一组面对面站立，双手手心向上搭在对方的的肩上，两人将右膝盖相互顶着，重心稍微向下偏移 3、这样至少5组并排站在一起组成一个救身“气垫” 四、游戏规则 1、时间 不定 2、人数 至少12人 3、角色设置 指导(系绳子的人员)1名 安全人员(接人的)至少10名 2、步骤 1)按三中的方法组建场景 2)一名队员站在桌子上

14、，背对着队员，两手交叉反扣合在一起，然后向内侧翻转至于胸前 3)由指导将该队员的手和脚分别用绳子绑起来 4)该队员高声喊“我相信我的战友，那么准备好了吗?” 5)安全人员达到“我们准备好了” 6)该队员数123 然后笔直到下 五、活动感受要点 信任是本活动的重点，在一个团队里信任意识是很关键的，只有我们相互信任，我们才会有凝集力，相信自己，相信战友，团队才会更有战斗力 项目三： 一、游戏名称 ：孤岛求生 二、游戏道具 ：鸡蛋一个，报纸1张，筷子1双，胶带1段，8020cm木板2块，网球或乒乓球3只，木桶或塑料桶1只，任务卡片，眼罩。 三、游戏规则： 训练开始，各组分别接到任务卡片及道具。 盲人岛接到的卡片是： 任务： 1、将一个球投入水中的一个桶中。 2、所有的人集中到珍珠岛。 规则： 1、第一个任务完成后才能离开盲