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1、本科一年级 人数：教师 第七次课 课的类型复习课课的内容复习所学动作下肢力量练习课的任务及要求1、复习已学动作2、发展学生的协调素质和下肢力量。3、通过组织教学，培养学生的组织性。练习分量课的内容次数 时间 组织及教学方法一开始部分1. 整队，点名2. 师生问好3. 教师宣布本节课的内容及要求4. 安排见习生二准备部分1.慢跑2.徒手操1)头部运动2)扩胸运动3)体侧运动4)体转运动5)腹背运动6)踢腿运动7)全身运动三基本部分1.复习太所4*84*84*84*84*84*84*82min8min3min5min45min组 织：学生成两列横队结合 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX图
2、1要 求：1.集合迅速、队伍整齐、报告清楚2.认真听讲、明确任务3.布置见习生任务，辅助教师教学组 织:两路纵队围绕田径场集体慢跑两圈要 求：注意呼吸节奏，2 步一呼 2 步一吸，3步舌头顶住上颚，注意脚着地部位组 织：全体成体操队形散开 Xxx xx xx xx xxxx xx xx xx xx图 2总体要求：听教师口令，尽自己最大能力，充分活动各关节组 织：学生成四列横队学动作重点：动作能够连贯完成2.下肢力量练习1）立定跳远练习跳 时 两 腿 稍分 ， 膝 微 屈 ，身 体 前 倾 ，然 后 两 臂 自然 前 后 预 摆两 次 ， 两 腿随 着 屈 伸 ，当 两 臂 从 后向 前 上 方
3、 做有 力 摆 动 时 ，两 脚 用 前 脚掌 迅 速 蹬 地 ，膝 关 节 充 分蹬 直 同 时 展髋 向 前 跳 起 ，身 体 尽 量 前送 ， 身 体 在空 间 成 一 斜线 ， 过 最 高点 后 屈 膝 、25min图 3教学步骤1.教师提问动作重点及示范动作2.学生集体做一遍3.教师根据动作完成情况，对普遍错误进行集体纠正4.学生根据教师的讲解，相互纠错要求：1.神集中，呼吸自然，认真纠错。2.重心保持平稳。3.动作方向要正确。4.转换要明显。组织：学生成四列纵队 图 4教学步骤：1、教师做示范动作并讲解动作要领。2、学生以横排为单位依次练习。3、教师根据动作完成情况，对普遍错误做集
4、体纠正，简要讲解动作要点。4、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。5、教师个别指导。6、依次练习。要求：1、认真学习动作要领，注意观察教师的示范动作。2、发挥同学互帮互助的集体主义精神。收 腹 、 小 腿前 伸 ， 两 臂自 上 向 下 向后 摆 ， 落 地时 脚 跟 先 着地 ， 落 地 后屈 膝 缓 冲 ，上 体 前 倾 。2）连续蛙跳练习四结束部分1.放松练习瑜伽动作放松2.集合整队3.总结本次课4.归还器材10min组织：学生队形如图 4教学步骤：1、教师讲解动作要领与示范动过。2、以排位单位，进行 5 级蛙跳，跳完返回至队伍后面。3、第二排紧接练习。4、共练习 3 组要求：1、注意下肢发力以及身体正直不前倾。2、5 级连贯。组织：队形同图 3教学方法： 听老师口令，跟随老师的动作要 求：心情放松，动作柔软组 织：学生队形成图 1 队形要 求：动作迅速课后小结场地与器材 田径场
