重阳登山活动策划方案2020

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1、重阳登山活动策划方案2020 重阳登山活动策划方案 5 5 篇 登山登高活动策划方案 1 一、活动主旨： 公司用心关注员工需求，丰富员工文娱活动，在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，增强团队凝聚力，倡导绿色健康的_文化。本次活动务求充分调动员工参与活动的积极性，同时寓教于乐，推进企业文化。为员工创造一个温馨的环境，使全体同事能与_相融合并持续成长。 二、活动主题： 正是踏青赏花时 三、活动时间： 20_年 4 月 21 日 四、活动地点： 番禺大夫山森林公园 五、活动对象： 初步拟定 4 月生日的同事享有优先参与名额，其他报名名额秉着优先次序的原则进行，另外包括 6 名

2、培训部协调活动的工作人员，总数控制 50 人以内。培训部将组织各部门于 4 月 10 日下午 18：00前将参与活动人员 _统计好。 六、活动内容： 骑车赏花+户外拓展训练 (一)骑车赏花：组织参与活动人员，骑单人或多人单车或漫步在公园内绿道上，享受闲暇的时光。在大夫山森林公园内的路边、山上、密林中赏花畅玩，山杜鹃开出了紫红的花，形成一道美丽的风景。 (二)午餐联谊同庆：我们将组织参与活动人员在毗邻广州塔附近餐馆享用午餐，在轻松愉悦的环境下安排大家为 4 月生日的员工庆生，附上蛋糕。 (三)户外拓展活动： 分为 4 个训练小队，每队取队名、口号。 1、热身项目桃花朵朵开： 游戏规则：一行人围成

3、一圈，双手搭在所能够着的前方同伴的肩上，大家紧密相连，听音乐跑动起来。听到桃花几朵开，则队员就几人抱成团。多出的人，奖励其做蛙跳 3 个。 2、松鼠钻洞： 游戏规则：一行人围成一圈，1至3报数，报到1和2的人为松树，两人面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到 3 的人为松鼠，站在两人中间，蹲下。音乐起，双手搭在所能够着的前方同伴的肩上，大家紧密相连，跑动起来，主持人说：“着火了” 此时树和松鼠都要跑动起来;说“猎人来了”此时松树不动，松鼠动;说“地震了”此时树动，松鼠不动。奖励做错的人：做 3 个俯卧撑。 3、齐心协力： 游戏规则：每队队员之间脚互相捆绑站成一排，裁判员发令后，向终点跑，用

4、时最少的队获胜。途中，松绑或摔倒，返回起点重新开始。首先要根据身高安排，是选的男生之间，女生之间身高比较平均的，这样跑起来脚步相差不会很大。男女穿插起排列，高的在中间。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的脚一定要绑紧，要不然跑起来会拉的很痛。自己的两脚之间有一定的距离，15cm 左右，便于跑动。绳子一定要是宽些的，长些的，软的。细绳不好，是长布条一类的。多绑几转，绑紧，要不然跑起来会很痛。(这一点我很有体会，我们是 15 人 16 足，跑完了，脚踝都青了一转，主要是我们的绳子不好)一些技巧，跑的时候要有人喊口号(就是1212，便于协调速度)，注意控制整体的速度，跑的时候要注意排面，切忌

5、有快有慢最容易摔倒。胜利一对将获得精美礼品一份! 4、拔河比赛： (1)共分 4 队。每支参赛队由领队 1 人，负责集合及统筹本队的参赛事宜。各队选出参赛选手，最多16人组成(其中1名男选手抵2名女选手) (2)第一轮通过抽签决定对手，进行第1轮预赛;第2轮，2胜出队进行决赛(_比赛时不可以有加人、借力及换人行为)。 (3)比赛采取 3 局 2 胜制，如 2 分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。重新开始下一局。 (4)拔河道为水泥地上画3条直线，居中的线为中线，两边的线为河界。拔河绳中线过本队河界，则本队胜出。胜出一队将享有优秀团队荣誉以及锦旗一面。 七、活动注意事项： (一)心理准备： 1、积

6、极的心态面对活动中出现的任何困难。 2、活动风雨无阻，爱护自然环境，遵守活动规定。 (二)健康状况： 参加队员无不适激烈运动的病史(如心脏病、高血压、哮喘等)。若您对自己的身体有疑问，应该在活动前请教专业医生或活动领队，以确保安全。活动中备有创口贴，纱布等常用药品，队员特殊药品需自备。 (三)活动要求： 1、严格听从领队的指导，不私自采取行动，如不听从指导而产生后果，一律自负。 2、队员在活动中应注意环保，爱护环境，勿随意破坏。 (四)相关物品： 1、物鞋袜 2、请穿登山鞋或运动鞋(必备) 3、女士请勿穿裙装或皮鞋 4、可带物品：请带眼镜的队员应备有防跌眼镜框或准备小绳加固眼镜架;请准备雨披一

7、件，如果下雨时用的上;请准备一个双肩包，腾出手方便行动 5、医药：培训部工作人员将携带常用药品以备不时只需(创可贴、药水、止疼片、晕车药)6、随身物品：参加活动人员应妥善保管好自己的贵重物品和现金，若有遗失，概不负责任 登山登高活动策划方案 2 一、活动意义： 为了丰富信科院学生课余文化生活，提高学生综合素质，展现当代大学生风貌，以强身健体，弘扬体育精神为宗旨，增强学校同学间的凝聚力。 二、活动组织： 信科院计算机科学与技术系文体股 三、活动安排： 1.比赛时间：20_年 12 月 28 日(周日)下午 1 点 2.比赛地点：岳_ 四、活动办法及注意事项： 1.每四人分成一组(两男两女随机分组

8、)，再将一组分为A、B两队(一男一女一队) 2.各位同学请于 12 月 20 日之前提交报名表，逾期不候 3.参赛者可以自备地图，举办方不提供地图 4.比赛将于 1 点正式开始，各位同学请于 12 点 30 签到等候，比赛开始后未到视为放弃 5.公布参赛者的 _及分配时，不会公布四人小组的成员，而是只公布 A、B 两队的成员 6.活动起点：东方红广场 活动终点：岳麓山顶观光车停车场 五、活动内容及流程： 1.赛前准备： 参赛队员随机分组，每四人分为一组，每一组两男两女(多余的人一组即可);将每一组分为 A、B 两队，每队一男一女;每组随机分配一组暗号，一组暗号由对应的两句上下句组成，分别在A、

9、B队手中。B 队参赛者在岳麓书院门口集合，由负责人领入岳麓书院并且随机分配位置，A 队在东方红广场集合。集合完毕后，给 A 队纷发任务卡和一个垃圾袋，可以在路上捡取塑料袋和饮料瓶，一个塑料袋或一个饮料瓶各减 5 秒。 2.比赛第一部分： A 队进入书院并且根据暗号找到本组的 B 队(暗号每队都只知道一半，要根据询问，判断暗号能否对接，比赛前对应的A、B队互相不知道对方是谁)两队汇合后由岳麓书院后门穿出，开始登山。 3.比赛第二部分： 到相应的景点处完成任务(顺序、路线不定)。五个关卡分别设立在：五轮塔(绑腿跑)、翊武亭(我爱记歌词)、穿石坡湖茶室(你画我猜)、白鹤泉(脑筋急转弯)、鸟语林(大胃

10、王)。各组拿好任务卡，每通过一个关卡收集一个盖章，集满五个章才能跑向终点。 4.比赛第三部部分： 登山途中各个景点牌周围有事先放好的信封，里面可能装有珍贵的“pass 卡”(帮助大家在紧急时候过一关)，也可能装有“空卡”。 队员在登山途中可选择寻找这些信封以渡过难关。 5.关卡具体内容： 脑筋急转弯 选择答题：连续答题直到答对 2 道方可过关。选择放弃：拥有pass 卡可以无条件放弃本关;无 pass 卡则要接受惩罚。女生坐在男生的背上，男生做 15 个俯卧撑。如若犯规，加罚 10 个。完成惩罚方可过关。 你画我猜 选择答题：连续答题知道答对 5 道题方可过关。可以提示字数，但只能通过手势表达

11、不许说话。选择放弃：拥有pass卡可以无条件放弃本关;无 pass 卡则要接受惩罚。女生坐在男生的背上，男生做10 个俯卧撑。如若犯规，加罚 10 个。完成惩罚方可过关。 注：当五个关卡全部完成后，方可拿着任务卡去终点处报道。 登山登高活动策划方案 3 一、活动目的：欢度五一劳动节，登高望远，陶冶情操，感受体育锻炼的魅力，享受成功的乐趣，体现团队精神，丰富业余生活，创建和谐校园文化。为此，工会将举办全校教工“欢度五一劳动节、喜登白云山活动”。 二、活动内容：登白云山 三、组织机构 总指挥：范献华 工作组成员：常志华、胡美玉、石春鸿、徐丽萍、刘德健、徐国强、各工会小组长 四、具体事项 (1)时间

12、;20_年 4 月 30 日下午 14：3017：30 (2)地点：白云山风景区 (3)形式：自由组合，自由活动 (4)考勤：下午 17：00 前在山顶公园鸣春谷处登记，并领取活动费。 (5)要求：希望各位工会会员准时参加，团结合作，互相帮助，根据自我身体状况和健康条件，确定登山的速度，要量力而行，并且爱护公物，注意安全，参加活动有始有终。 登山登高活动策划方案 4 一、活动时间：20_年_月_日 二、活动地点：武夷山 三、活动人数：小虫鞋业开发部和业务部全体成员 四、活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚

13、力。 五、活动过程： 1、各成员于早上 8：00 准备备好物品在办公楼前集合。 2、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。各组配 1-2 名干部负责，一名组长，一名通信员。 3、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。 4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。 5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山 快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。 6、休息。建议休息半小时后开展活动。 7、开展娱乐性活动

14、，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动(现场决定进行那几个) (1)接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。 (2)拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。 (3)成语接龙。 (4)类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。 (5)给出几个成语编故事。 (6)小型辩论会。推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。 (7)小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。

15、 (8)超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演。 8、自由活动。原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。 9、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。 10、全体拍照留念。 11、社团统一组织下山，有序进行，注意安全。 12、回校。(计划用时一小时，到达 b 楼广场集合) 13、社长做活动总结，并宣布成员写一篇活动感受，然后宣布活动结束。 六、活动安排： 1、分组行动。可以延续培训时的队伍或者以各部为队伍，有队长安排调度。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。 2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍要整齐，队长要负好责任。 3、建议多准备一面社旗，再爬到山顶时用于社员签名，并作为活动见证存放于社团之中，同时也