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1、舞蹈教学法在舞蹈教学中的重要性在舞蹈教学中，舞蹈教学理论的理性化思维即为教学方法，教学方法是 教学工作的理论依据。而舞蹈艺术是一门表演艺术，需要动作、行为来完成，是届 于实践类的学科。因此，需要教学法指导教学实践，使实践转化为理论，再上升到 实践，实现二次飞跃，两者相辅相成，相互促进。舞蹈的教学方法在历史的扬弃过 程中，不可避免地会出现一些不尽人意的地方，它往往体现在教学方法的盲目性上。这种 盲目有两种不同的表现方式：一、身陷盲目而自以为成竹在胸，却影响了一批批的 学生。二、身处盲目却自知，进而就会引发创新的思维意识和自觉的科学探索行 为。这两种态度，前者是不能持久的，因为前者从根本上就是错误
2、的，始终固守 落后的教学方法，意识不到它的错误和在教学过程中所产生的危害，盲目的行进 在这条所谓正确的道路上，不懂得创新和探索，则不能成为一个好教师，终将误人 子弟，从而不能体现为人帅长的社会价值和个人价值。而后者则可经受得起实践 对其的检验，这是一种积极地、具有探索精神的、值得肯定的态度。它在某一点 或几点上突破陈规、脱颖而出，并在教学实践上取得成功，从而推动舞蹈艺术的发 展与进步，为舞蹈艺术作出一定的贡献，也体现出个人价值的崇高。与之相比，第 一种态度所持的墨守成规的教学方法便显得落伍且失败。所以，教学方法是在舞 蹈教学竞赛中不断被推动着的，舞蹈教育的历史也正是因为如此而不断向前迈进。舞蹈
3、方法是舞蹈教学工作进步的动力，也是舞蹈教师教学水平的体现， 正确的教学方法能大大提高教学水平和教学成绩，使教学工作相对的稳定在一个 较好的水平上。反之，则会导致教学的无序、混乱，结果不堪设想。举几个简单的例子，首先是关于舞蹈的外开性。外开性是芭蕾舞的特殊 运动形式。“外开”是指舞者不论男女均需要从肩、胸、髓、膝、踝五大部位向 左右对称的打开，尤其是两脚向外打开90度。这种外开不仅仅具有延长肢体的线 条,使人体成为一种完全人为的纯粹审美对象的艺术，乂有炫耀贵族气质的功能。 但最重要的是具有使人体最大限度占领舞台空间的能力 ，运动的灵活能力、身体 的平衡能力，为舞者的身体重心提供了一个更为有利的支
4、撑面。这需要科学并有 效地进行训练。比如，肩的外开。在教学时，老师应让学生感觉两肩肌肉向两旁打 开、延伸，肩胛骨和锁骨向下放。而往往一些老师只片面强调肩向后打开，导致学 生背肩、挺胸塌腰。或者根本不强调舞蹈动作中肩外开的重要性，导致学生在动作过程中出现抠肩或耸肩的现象。乂如，两腿的外开，两腿应从髓关节转开，腿部 肌肉、韧带同时向外旋转着用力，带动整条腿向外开，脚向外打开90度，膝盖、脚 踝呈向旁方向。有些老师只是一直强调两腿打开，而不解释方法，有些学生就会一 直在掰脚，而胯根、膝盖、脚踝仍是抠的。出现貌似两腿打开的假象，这样不但不 会达到训练效果，还损伤自己的身体。另外，关于肌肉的伸展。芭蕾舞
5、的四大美学原则是“开、绷、立、直”。 围绕着芭蕾舞的审美标准，它的运动规律也是遵循这个审美标准，肌肉的用力应 是伸展的。拉长了的肌肉自然是细的、长的、紧的线条。有些老师，往往强调“肌 肉收紧”，导致学生对肌肉训练进入误区。因为，他们只注重“收紧”，导致臀部、 大腿根部和大腿部的肌肉成短纤维状，使肌肉僵硬，没有弹性，并且越练越发达、 粗壮起来，从而破坏了形体的正确发展。肌肉的伸展还需要运用“合力”，实际上 就是骨骼肌和肌肉的一种“并拢”方式。在一定条件下，事物两者之间都是相互矛盾的，舞蹈也是如此。舞蹈就是在这种相互矛盾的条件下，以最大限度体现出它 的美丽。所以，即使在多么简单的动作都需要肌肉同时
6、使不同的力 ，乂将这些力合 在一起，使之规范、标准，否则，学生就会出现“例”的现象。再者，比如一个具体动作的例子一一普利埃。蹲时，双腿的运动路线是向 双脚尖方向打开着地下蹲，髓、踝关节的应用方向是向旁弯曲。起时，一方面，用 脚和腿的力量推起；另一方面，躯十应从骨盆位置用力向上带动提起，双腿外开的 使髓、膝、踝关节伸展到直立状态。“蹲”主要训练的是髓、膝、踝部关节的柔 韧性，以使这三个关节的弯曲度更强。因此，在做蹲动作时一定要严格要求这三个 关节的柔韧性和弯曲度。在教授蹲时，常常容易把注意力置放在膝关节部分，从而 忽略了髓和踝关节，尤其是髓关节。髓关节一定是向旁边弯曲，也可以通俗地说是 “向旁折
7、断”。否则，学生就会出现抠跨的身体形态。以上就说明了教学方法的重要性，正确的、科学的舞蹈教学方法会使舞 蹈艺术向正确的、进步的方向发展，而错误的、不科学的教学方法则会使舞蹈艺 术向错误的、退步的方向发展。舞蹈教学方法的核心问题在于教师对教学内容本 质的理解和对教材的设计以及对教学过程的控制。教学方法不只是一种“直感思 维”或“灵感思维”，它的科学性是要受实践检验的。我们在总结舞蹈的教学方 法是不应发主观臆想、教条主义、经验主义的错误 ，而应当经过反复的课堂教学 实践，客观的得出正确的教学方法，并在其基础上适当的创新。总之，舞蹈艺术是与时代进步，不断创新的。舞蹈教学方法就要通过深入 思考、仔细研究，对具体问题具体分析，才能为取得好的教学成绩不断找出取胜的 突破口，继而进行立体扩展，理出一条条理性化、系统化、通向未来的成功之路。参考文献：高云着.舞蹈解剖学M.高等教育出版社.20XX年.吕艺生着.舞蹈教育学M.上海音乐出版社.20XX年.吕艺生着.舞蹈美学M.中央民族大学出版社.20XX年.
