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1、便秘分为多种类型，在还未分清症状的情况下去调理，很多时候难以达到很好的效果。在中医上，把阴寒固结、阴虚不运所致的便秘，称之为“冷秘”。日常吹风受凉、寒气入侵，常吃生冷食物，容易导致胃肠受寒、胃肠传导功能失常，或是过服寒凉性药物等，其实都有可能导致排便困难，并最终出现冷秘这一症状。冷秘者平时容易出现一些不适症状，比如大便艰涩、腹胀腹痛、手足不温、恶心呕吐、舌苔白腻等。经常冷秘者想要正确去调理，中医推荐采取“温里散寒，通便导滞”的治法。日常饮食不可不注意对于经常冷秘者而言，日常饮食不可不重视，在日常膳食上，除了要注意粗细结合、营养健康，少进食寒凉性食物，饮食上要注意温补。建议平时多吃性平、性温、容
2、易消化，具有温暖脏腑，祛散里寒作用的食物，平时也可适当进食具有温里散寒作用的药物、搭配食物烹调而成的药膳食物。注意做好防寒保暖日常容易出现冷秘症状的人，平时须得多注意防寒保暖，及时增减衣服，早晚不要贪凉，避免受凉、淋雨，在气温骤降、风力较大，或是早晚出行时要多加件衣服，平时也应少喝冰凉的饮料。服用清好清畅出现冷秘的症状后，其实也可考虑服用药性温寒平衡、温和清畅的清好清畅润肠胶囊，其配方来源于脾胃论润肠丸这一经典中药方，其药性寒热平衡、温和清畅，是一款“五味配方 药食同源”的治疗便秘的中成药。当归、火麻仁、桃仁，既可以活血生津、祛瘀补虚，又能润肠通便，药食同补，在润肠通便的同时还能调养身体。至于羌活及大黄这两味药材，羌活具止痛的功效，大黄则能够通畅肠腑，帮助经常冷秘者改善便秘问题！
