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某某小学生每天作息时间表某某小学生每天作息时间表 注：1、每天练字 2 页。2、每周写日至少 2 篇。3、每周户外活动 12 次。4、星六、星 期日每天看电视、玩电脑不超过 3 小时。5、每天在家做一件力所能及的家务事。6、一个星期 整理一次书包、衣柜、房间。7、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。8、 学会一到两项本领。 （学游泳、 学骑车、 学打球） 。 9、 养成良好习惯， 遵守时间的榜样。 10、 该作息表从 2018-9-1 起开始执行。 时 间时 间项 目项 目要 求要 求 07:00-07:10起床穿衣自理（据天气） 07:10-07:30晨读朗读（复习、预习） 07:30-07:50洗漱、早餐洗漱自理 上上 午午 07:50-08:00上学监护人陪同 14:30-15:40返家监护人陪同 15:40-17:40完成作业字迹工整，独立思考，一气呵成。 17:40-18:00晚餐饭前不能喝水要喝汤， 餐前餐后要劳动 下下 午午 18:00-19:00休息、娱乐散步、陪弟弟玩、看电视、玩电脑等 19:00-20:40阅读、 听故事听故事或阅读要口述大意 20:40-20:50洗漱洗漱自理 晚晚 上上 20:50-21:00睡觉保持独房独睡
