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1、_魏子轩_的上学日作息时间表_魏子轩_的上学日作息时间表 时间时间具体事务具体事务备注备注 6:406:40起床起床不能磨蹭，懒床不能磨蹭，懒床 6:40-7:106:40-7:10穿衣、洗漱、梳头穿衣、洗漱、梳头除了梳头，其他事情尽量自己独立完成。除了梳头，其他事情尽量自己独立完成。 7:10-7:357:10-7:35吃早餐吃早餐 做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着 吃，期间不能吃任何零时。 做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着 吃，期间不能吃任何零时。 7:35-7:407:35-7:40出发上学出发上学按时完成上述事项，在妈妈时间容许的情况下妈妈送上学
2、按时完成上述事项，在妈妈时间容许的情况下妈妈送上学 7：50-11：507：50-11：50上午课堂学习上午课堂学习认真听课，尊重老师、团结同学认真听课，尊重老师、团结同学 11：50-12：0011：50-12：00回家回家不能在路上玩耍不能在路上玩耍 12：00-12：3012：00-12：30洗手、午餐洗手、午餐做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着 吃，期间不能吃任何零时。 做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着 吃，期间不能吃任何零时。 12：30-12：4012：30-12：40饭后自由活动饭后自由活动不能剧烈运动，不能看电视不能剧烈运动，不能看电视 1
3、2：40-1：3012：40-1：30午休午休不能磨蹭，懒床不能磨蹭，懒床 1：30-1:45 1：30-1:45 上学前准备（喝水、穿鞋等）上学前准备（喝水、穿鞋等） 1：45-4：201：45-4：20下午课堂学习下午课堂学习 4:20-4:454:20-4:45回家、吃点水果、零食回家、吃点水果、零食 4：45-6：304：45-6：30做家庭作业做家庭作业如果提早做完作业的，选择可以看电视或玩耍如果提早做完作业的，选择可以看电视或玩耍（周一、周三 跳舞必须坚持去舞蹈班）家庭作业推迟到 8:30 分 （周一、周三 跳舞必须坚持去舞蹈班）家庭作业推迟到 8:30 分 6:30-19:106
4、:30-19:10吃晚饭吃晚饭节约的时间由自己自由支配。节约的时间由自己自由支配。 19:30-20:2019:30-20:20妈妈检查作业，作业改错妈妈检查作业，作业改错 如果作业完成的认真，整洁没有改错，可以看电视或者去楼 下玩、玩玩具等，到点关电视，、上楼、收玩具，如果因为 此而发脾气的，取消一周看电视的权利。 如果作业完成的认真，整洁没有改错，可以看电视或者去楼 下玩、玩玩具等，到点关电视，、上楼、收玩具，如果因为 此而发脾气的，取消一周看电视的权利。 20:20-21:0020:20-21:00看课外书看课外书不能在选择那本课外书上浪费时间，看不懂的问妈妈不能在选择那本课外书上浪费时
5、间，看不懂的问妈妈 21:00-21:1021:00-21:10整理书包整理书包 21:10-21:3021:10-21:30洗漱、准备第二天的衣服洗漱、准备第二天的衣服 21:3021:30上床睡觉上床睡觉全天都表现好可以奖励听一个故事哦！记住，1 个！全天都表现好可以奖励听一个故事哦！记住，1 个！ 特别说明：因发脾气被取消的任何休息或自由时间，都由父母任意支配，特别说明：因发脾气被取消的任何休息或自由时间，都由父母任意支配， 可用来做作业或试卷等。每天按照计划表完成的奖励 2 张奖票，累计连续 10可用来做作业或试卷等。每天按照计划表完成的奖励 2 张奖票，累计连续 10 张奖票再多奖励
6、 2 张！奖票可以换礼物，加油哦！张奖票再多奖励 2 张！奖票可以换礼物，加油哦！ _的周六作 息时间表 _的周六作 息时间表 时间时间具体事务具体事务备注备注 7:307:30起床起床 7:30-8:007:30-8:00穿衣、洗漱、梳头穿衣、洗漱、梳头 除了梳头，其他事情尽量不喊妈妈帮忙，自 己独立完成。 除了梳头，其他事情尽量不喊妈妈帮忙，自 己独立完成。 8:00-8:308:00-8:30吃早餐吃早餐 做什么吃什么，不吃就饿着并罚一天不准吃 零食，包括：酸奶、水果 做什么吃什么，不吃就饿着并罚一天不准吃 零食，包括：酸奶、水果 8:30-9:008:30-9:00出发去练字出发去练字
7、 9:00-10:309:00-10:30练字练字 10:30-11:4010:30-11:40回小区玩耍回小区玩耍约定俗成，到时间就该回家啰！约定俗成，到时间就该回家啰！ 11:40-12:0011:40-12:00回家回家 12:00-12:3012:00-12:30吃午饭吃午饭吃得快的话有更多时间看电视哦！吃得快的话有更多时间看电视哦！ 12:30-13:3012:30-13:30休息，可以看电视休息，可以看电视 到时间就得关电视， 不许找任何理由发脾气， 不然取消下周六的这个看电视时间！ 到时间就得关电视， 不许找任何理由发脾气， 不然取消下周六的这个看电视时间！ 13:30-14:3
8、013:30-14:30 复习学而思课程 （计 算小超市 2 面） 复习学而思课程 （计 算小超市 2 面） 15:00-17:0015:00-17:00学而思上课学而思上课 17:00-17:5017:00-17:50自由活动自由活动可以在小区里玩可以在小区里玩 18:00-19:0018:00-19:00做学而思的作业做学而思的作业如果学而思的作业做完了，可以做练字作业 如果学而思的作业做完了，可以做练字作业 19:00-19:3019:00-19:30吃饭吃饭 19:30-20:0019:30-20:00写练字作业写练字作业发脾气就取消后面的自由活动时间！发脾气就取消后面的自由活动时间！
9、 20:00-21:2020:00-21:20自由活动自由活动可以去溜冰哦！可以去溜冰哦！ 21:30-22:0021:30-22:00洗漱洗漱 22:0022:00上床睡觉上床睡觉故事时间哦！故事时间哦！ _的周日作息时间表_的周日作息时间表 时间时间具体事务具体事务备注备注 7:307:30起床起床 7:30-8:007:30-8:00穿衣、洗漱、梳头穿衣、洗漱、梳头 除了梳头，其他事情尽量不喊妈妈帮忙，除了梳头，其他事情尽量不喊妈妈帮忙，自 己独立完成。 自 己独立完成。 8:00-8:308:00-8:30吃早餐吃早餐 做什么吃什么，不吃就饿着并罚做什么吃什么，不吃就饿着并罚一天不准吃
10、 零食 一天不准吃 零食，包括：酸奶、水果，包括：酸奶、水果 8:30-9:308:30-9:30做一份语文试卷做一份语文试卷 9:30-10:309:30-10:30 10:30-11:4010:30-11:40 11:40-12:0011:40-12:00 12:00-12:3012:00-12:30 12:30-13:3012:30-13:30 13:30-14:3013:30-14:30 15:00-17:0015:00-17:00 17:00-17:5017:00-17:50 一一 个个 字字 ： ： 玩玩 ！ ！ 一个总要求 ： 有事好商量，一个总要求 ： 有事好商量， 不准发脾气
11、， 不然 ： 取消下周日的玩乐时间！ 不准发脾气， 不然 ： 取消下周日的玩乐时间！ 18:00-19:0018:00-19:00做一份数学卷子做一份数学卷子 19:00-19:3019:00-19:30吃饭吃饭 19:30-20:0019:30-20:00清理房间清理房间不准发脾气，不然自由时间取消不准发脾气，不然自由时间取消 20:00-21:0020:00-21:00自由时间自由时间 21:00-9:3021:00-9:30 整理书包、洗漱、准 备第二天的衣服 整理书包、洗漱、准 备第二天的衣服 21:3021:30上床睡觉上床睡觉故事时间哦！故事时间哦！ 10:0010:00必须睡着必须睡着 特别说明：如果周五没能做完本周作业的，周日先做完作业在玩！特别说明：如果周五没能做完本周作业的，周日先做完作业在玩！
