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1、,小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。,小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。,小小少年 德国故事片英俊少年插曲 肖章译词,快乐成长,消除心理烦恼,11-2,青春期充满着心理矛盾， 一、青春期的烦恼有哪些呢？（或青春期有哪些心理矛盾） 二、我们应怎样认识这些矛盾与烦恼？（如何正确认识青春期的心理矛盾） 三、怎样才能调控好这些矛盾，消除心理烦恼呢？,青春烦恼有多少？,A：我发现我们班快要变成动
2、物园了。 B、为什么这样说？ A、我们班很多同学被人起了绰号。小明长的胖一点，他们叫他“大象”；小李长出了体毛，他们叫他“猩猩”。还有，我都不想说了。 B、那你长的那么高，他们应该很羡慕吧？ 我原来也这么认为。但现在他们叫我“长颈鹿”。我只好弯着腰走路，他们又叫我“鸵鸟”。唉！真烦啊！,该不该谈论青春期的生理变化呢？,拿别人的生理发育特点开玩笑是否合适？如果你被人取笑，你会有什么感受？,最近，妈妈发现小伍特别爱穿一些奇怪的衣服，还佩戴各式各样的饰物。便对他说：“你是学生，这样穿不太好。”小伍却不以为然地说：“你知道什么？这才叫酷！”妈妈又说了他几句，小伍生气地说：“我已经长大了，穿什么是我自己
3、的事情，不用你管！”,“你知道什么？”“我已经长大了”反映了小伍一种什么心态？你认为他该怎样去做？,出现了“成人感”（我已经长大了），渴望自主，对父母的管教不耐烦。,心 理,烦 恼,小菲担心的是什么？为什么会有这样的担心？,你赞成小菲的处理方式吗？说说你的理由？,独白： “李宵的成绩特别好，特爱帮助人。我有什么问题都喜欢问他，他也乐意解答。可是没多久，就有同学在我们背后指手画脚，说 我对他有意思。我很怕别人这么说，从此我便躲着他，他也疏远我了。”,心理自画像,看看你是否找到了自己的影子？,富有理想，追求真理,朝气蓬勃，勇于探索,思维活跃，想象丰富,渴望独立，有“成人”感,情感丰富，热情高涨,珍
4、惜友谊，渴望交际,追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想,遇到挫折容易失去自信，悲观失望,观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面,未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任,情绪波动较大，容易失去控制,感到孤独，不愿与人交往,一、矛盾的青春期心理: 1、渴望独立与现实依赖的矛盾： 自我意思迅速发展，成人感强烈：自我意识高涨，喜欢按照自己的观点和生活方式，安排自己的学习和处理人际关系，容易产生逆反心理。 2、成人感与幼稚感的矛盾： 智力逐步发展到高峰期：具有较敏锐的观察力和很强的记忆力，抽象逻辑思维能力迅速发展，但容易产生片面性和主观性。 3、开放性与封闭性的矛盾：情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两
5、极性：青少年情感逐渐丰富，富于感染力；情绪高亢而激烈，充满激情，但不够稳定，容易冲动。 4、性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾：渴求感与压抑感的矛盾，性发育加速，性意识萌动。伴随着年龄增长，身心逐渐发育成熟，青少年开始产生前所未有的心理活动性意识，这是每个人生长发育中的正常现象。,青春期的矛盾心理,独立性和依赖性的矛盾 成人感与幼稚感的矛盾 开放性与封闭性的矛盾 渴求感与压抑感的矛盾 自制性和冲动性的矛盾,青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然过程。,矛盾的青春期心理:,青春期的心理最大的特点是什么？你有这样的体验吗？,合作探讨,青春期出现烦恼 的 原因 有哪些？,青春
6、期的烦恼,原因,1、生理上出现巨大变化,2、存在三大心理矛盾,3、存在心理冲动的现象,二、怎样认识青春期出现的心理矛盾？怎样解决心理的矛盾？,青春期心理充满着矛盾，这是成长过程中正常的心理现象。这些矛盾让我们感到苦闷，但如果处理好了，它们便构成了我们向前发展的动力。但如果处理不当，它会成为阻碍我们发展的阻力。 解决内心矛盾的方法： 1、向他人倾诉，寻求帮助：向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助； 2、转移注意力，如：听音乐、打打球等 3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等 4、记日记；学会自己当“心理医生”，学会自我调节。 5、去郊外踏青,如何来解决我们的烦恼，让我们去享受青春的美好，去感受成长的快
7、乐？我们应怎样对待这种成长中的烦恼？怎样减少这种痛苦和挫折？,三、怎样消除烦恼，快乐成长,请你为同学们解决烦恼： 小文：为什么班级中的男同学都长高了，声音也变得粗粗的，而我却仍是老样子，我该怎么办？ 小波：不知从什么时候起，我的脸上长了一些小痘痘，有的同学脸上却没有，这是为什么？ 小涛：我越来越不想和父母说话了，他们太唠叨了，还把我当三岁的孩子，什么事情都要顾问，弄得我很不自在。是父母变了，还是我变了，我该怎么办？ 小李：我的身上有体味，同学们都不喜欢和我玩，我该怎么办？,青春协奏曲,1、开放自己的心灵世界,一份快乐，两个人一起分享就成了两份快乐， 一份忧伤，两个人一起分担就成了一半忧伤。,2
8、、提高自我控制能力,明确行为的主要目标，严格规范自己的行为，“当行则行，当止则止” 从小事做起，从今天做起，逐渐锻炼意志。,3、保持自我完善的意识,多读书，读书有助于提高个人修养； 多运动，运动有助于身心协调； 多做好事，做好事可以使你身心愉悦,我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协奏曲 第一、开放自己的心灵世界。多与父母、老师和同学沟通。 第二、提高自我控制能力。 第三、不断丰富自我。,奏响青春节拍,盛年不重来， 一日难再晨。 及时当勉励， 岁月不待人。,希望大家：,以积极乐观的心态，来享受青春赋予我们珍贵的黄金时期，享受青春烦恼，把烦恼作为一种快乐体验，把成长的烦恼变为成长的不烦恼.,课堂小结,1、青春期有哪些心理矛盾？ 2、如何正确认识青春期的矛盾心理？ 3、怎样解决心理上的矛盾，消除烦恼，快乐成长？,要爱惜自己的青春！世界上没有再比青春更美好的了，没有再比青春更珍贵的了！,高尔基,
