菜谱-脆臊蒸蛋拌饭

上传人:平*** 文档编号:14909088 上传时间:2017-11-02 格式:DOC 页数:4 大小:26.35KB
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1、材料:蛋:4 个温开水:360克盐:适量五花肉:200克酱油:1大勺葱花:适量做法:1、先做脆臊猪肉剁成肉沫。用半肥半瘦的肉比较好,太瘦会比较柴2、锅中放油,下肉末;3、中火边炒边炸,肉明显缩水,肉质变紧,颜色变深,转小火;4、加入酱油,再炒几下,看上色均匀,肉质变得有点脆。关火备用;5、鸡蛋加适量盐,打散在碗中;6、缓慢加入温开水,搅拌均匀,过滤一次,再掠去上面的浮泡;7、隔水蒸,可以包上保鲜膜,不过用个盘子盖着会更健康;8、大火1 分钟,小火 18分钟左右,如果蛋用量比较少,要适当减少时间。取出蒸碗,浇上一些脆臊,可以再淋上少许酱油,撒葱花。9、再舀到米饭上盖浇即可。Material: E

2、ggs: 4 Warm water: 360 grams Salt: a moderate amount of Supplies: 200 grams Soy sauce: 1 TBSP Chopped green onion: right amount Practice: 1, first make crispy,http:/ pork chop SAO meat. With half fat and lean meat is good, too thin will be wood 2, let oil pot, minced meat; 3, the fire stir Fried, me

3、at significantly shrink, fleshy tight, dark, turn a small fire; 4, add soy sauce, then stir-fry a few times, see color uniform, meat is a little fragile. Turn off the heat backup; 5, eggs, add salt, scattered in the bowl; 6, slowly add warm water, stir well, filtering, and prey to float above the bu

4、bble; 7, steam, can package on plastic wrap, but with a plate covered with will be more healthy; Small 8, 1 minutes, the fire fire 18 minutes, if less dosage of eggs, to decrease the time. Remove steaming bowl,http:/ pour some brittle SAO, can again drench with soy sauce, sprinkle chopped green onion. 9, pour into rice lid watering can.

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