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1、体育课教案体育课教案 讲课人：白奎 讲课人：白奎 教 材 1、30 米快速跑 2、游戏：“丢手绢” “接力赛跑” 重 点 前脚掌跑，积极摆臂，跑得自 然、协调 学 习 目 标 1.让学生学习快速跑的动作，并体会逐渐加速的技术。 2.培养学生快速奔跑的能力，发展动作速度、灵敏反应 和下肢力量素质。 3.通过游戏活动，培养克服困难的意志品质和团结协作 的精神。 难 点 两脚用力快速充分后蹬，摆臂 自然迅速 运动负荷 课 序 学习内容教师活动学生活动组织与队形强 度 时 间 次 数 准 备 部 一、课堂常规： 1、体育委员整 队，报告人 数。 2、师生问好 3、宣布本课的 内容和目标 要求 4、强调
2、课中注 意的安全事项 5、安排见习生 二、 游戏 “找朋 友” 1、宣布上课内容，提 出安全注意事项 2、 教师观察学生情况。 1、 教师讲解游戏名称。 游戏方法:以老师为圆 心，学生围成一个圆 圈，沿逆时针（或顺时 针）方向慢跑，当教师 突然喊：“4”或其他 数字时， 学生应立即与 临近的同伴按所喊数 字抱成一团， 最后剩下 没有及时抱成团的人 受 “罚”。 2、游戏规则及要求 3、教师示范游戏的方 法。 4、学生游戏 5、表扬和鼓励 1、成四列横队集合 2、认真听讲、精神饱满 3、 注意力集中， 动作整齐。 游戏规则： 1、听数“找朋友”时，不 得因人数不符而互相推撞 人。 2、 喊数后，
3、 教师要读 “秒” ， 以限制学生反应的时间。 小 10 分 钟 分 三、 专门性辅助 练习： 1、原地摆臂 2、原地高抬腿 动作方法：两脚前后开 立，重心前移，两手半 握拳，以肩关节为轴， 两手臂自然前后摆动。 动作方法：上体保持正 直，大腿高抬时，大小 腿自然折叠， 蹬地时腿 要伸直，用前脚掌着 地，两臂弯曲自然摆 动。 教与学法： 1、 教师讲解动作要点， 示范 2、 学生跟随教师练习， 掌握动作要领 3、学生进行尝试练习 要求：尽量掌握动作方 法 1、学生跟随老师练习 2、学生练习中，教师巡 查， 出现错误老师及时 的纠正。 3、做的好的同学表演， 给 予表扬，大家向他学 习。 基 本
4、 部 一、30 米加速 跑（一） 动作要领 ： 迅速 启动，快摆臂， 大腿抬高， 两脚 用力快速充分 后蹬。 1、教师提问：同学们， 你们谁知道现在短跑 100 米世界冠军是谁 吗？（2009 年柏林世 锦赛 100 米， 博尔特以 9 秒 58 获得冠军） ，想 不想和他跑的一样快 了？那我们今天就来 学习这节课的主要内 容:30 米快速跑 2、老师讲解示范动 作要领 3、强调重点，突破难 点 4、学生分组进行练习 5、教师注意观察学生 动作， 发现错误个人或 整体及时纠正。 6、学生再次分组练习 7、优秀学生示范，强 调重难点做的非常好 1、 学生认真听讲并积极参 与 2、学生积极主动参与
5、，认 真观察示范动作，并结合 示范动作理解动作要领 3、学生认真练习，掌握动 作要领： A、第一次尝试练习 B、第二次探究练习 4、及时纠正错误 5、第三次完整动作练习 6、大胆展示，积极参与 7、教师总结、评价和表扬 鼓励 30 米 中 25 分 钟 分 二、拓展游戏： “接力赛跑” 8、教师总结、评价和 表扬鼓励 1、教师讲解游戏名称 和规则 2、教师示范游戏方法 3、游戏中注意的事项 （安全） 4、学生比赛 5、宣布成绩表扬 1、 学生认真听游戏规则及 注意事项 2、学生比赛 结 束 部 分 1、组织学生整 理放松活 动； 2、小结本课学 习情况。 3、布置部分学 生归还器 材。 4、师生再见。 1、集合 2、教师领做整理放松 活动 3、相互交流，相互评 比，与教师同评。 4、归还器材。 5、宣布下课与教师道 别。 1、集合 2、放松练习 3、归还器材 4、师生再见 。 小 5 分 钟
