体育保健学2(最新版)新修订

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1、出血量达到总血量的 30%(即 12001500ml)可出现休克。 体育保健 学试题 一、 名词解释 过度训练:运动负荷与机体机能不相适应,以致疲劳连 续累积而引起的一系列功能紊乱;或疲劳伴有健康损害。 运动应激综合症:运动员在训练或比赛中,体力负荷超过了机体的潜能 而发生的 生理功能紊乱或病理现象。 二、 选择题 D ) C 低蛋白血症 D 血浆容量增 5、运动性贫血的机理是( A 红细胞破坏增加 B 铁储备降低 加 6、检查髌骨劳损时( A 浮髌实验 C )阳性率最高 C 麦氏实验 D 研磨实验 B 单足半蹲实验 D 畸形; 征象。 C 8骨折时不会出现下列 A 功能障碍; B 震痛; D

2、 ) 弹性固定; 10、心肺复苏术包括下列哪些措施( ABC A 畅通气道 B 人工呼吸 C 胸外心脏按压 ABC 。 D D 药物治疗 14现场心肺复苏术包括下列哪些措施 A 畅通气道; B 人工呼吸; C 胸外心脏按压; 。 药物治疗; 15运动性腹痛的发病机理主要有 A 肝脾淤血; B B、C、D 呼吸肌痉挛; C B ) 胃肠功能紊乱; D 腹腔脏器病变; 17、骨折的特殊现象有( A 功能障碍 三、判断题 B 畸形 C 弹性固定 D 震痛 1、 体育运动中, 当膝关节屈曲, 小腿固定于外展外旋位, 大腿突然内收, 内旋 并伸直膝关节时, 可能引起外侧半月板损伤。 ( 2、 运动员出现

3、早 搏是一种病理现象。 ( ) ) 3、在排除其它原因后,运动员清晨卧位脉率经常保持较快的水平可能 与过度训 练有关。 ( ) 9、牵拉骨骺损伤比受压骨骺损伤严重。 ( ) 12、踝关节韧带扭伤现场急救可立即使用冷敷处理,加压包扎止血、 制动、抬 高伤肢。 ( ) ( ) ) 13、小悬臂带常用于肱骨和锁骨骨折 17、大悬臂带常用于除肱骨和锁骨骨折以上的上肢损伤。 ( 23、休克 就是呼吸和心跳突然停止 ( ) 24、 “8”字形包扎法多用于包扎肘、膝、踝等关节处 ( ) 25、胫腓骨疲劳性骨膜炎压痛点一般与肌肉附着点有明显关系,抗阻屈 踝屈趾实 验时疼痛 四、问答题 (一)根据少年儿童身体发

4、育特点,在体育教学中应注意哪 些体育卫生要求? 答:1、根据运动系统的解剖特点,在体育教学和训 练中应培养他们养成正确的 站、立、跑、跳的姿势,并加入纠正姿势和 克服发育缺陷的练;应注意全面身 体锻炼;不宜长时间在水泥地上进 行跑跳练;不宜过早进行力量性练;宜进 行柔韧性练;在饮食中 注意钙、磷的补充。 2、根据心血管系统、呼吸系统的解剖生理特点, 在体育教学和训练中,应遵循 循序渐进和个别对待的原则 ; 避免做过多 的屏气运动 ; 要培养他们在运动中根 据动作结构、节奏及用力情况、 逐 步掌握适宜的呼吸方法,并教育他们注意呼吸 卫生。 3、根据神经系统 的解剖生理特点, 在体育教学和训练中应

5、注意活动内容和形式 活泼, 多 样化;多采用直观教学和示范教学手段;不宜要求他们做过于精细复杂 的技术动作;在教学中注意循循善诱、鼓励和启发他们积极参加体育锻 炼的自觉 性和兴趣。 4、个别对待 (二) 结合病理分期简述急性闭合性软组织损伤的处理原则及方法?答 : 1、早期:处理原则是制动、止血、防肿、镇痛剂减轻炎症。治疗方法有 伤后 立即冷敷、加压包扎并抬高伤肢 等。 2、中期 : 处理原则主要是改 善局部的血液和淋巴循环,促进新陈代谢,加速淤血和渗出液的吸收及 坏死组织的清除促进再生修复, 防止粘连形成。 治疗方法有理疗、 按摩、 针灸、痛点药物注射、外贴或外敷活血、化淤、生新的中草药等。

6、3、 晚期 : 处理原则是恢复和增强肌肉和 关节的功能,治疗方法以按摩、 理疗和功能锻炼为主,配合支持带固定剂中草药 的熏洗等。 (三)运动损伤的基本原因有哪些?怎样预防运动损伤? 答:运动损伤的直接原因:1、思想上不够重视;2、缺乏合理的准备活 动; 3、 技术动作错误;4、运动负荷多大; 5、身体功能和心理状态不 良 ; 6、组织方 法不当 ; 7、动作粗野或违法规则 ; 8、场地设备的缺陷 ; 9、不良气象的影响。 预防 : 1、加强思想教育 ; 2、合理安排运动负荷 ; 3、 认真做好准备工作;4、合 理安排教学、训练和比赛;5、加强易伤部位 的练;6、加强义务监督工作。 (四) 简述

7、急性闭合性软组织损伤的处理原则及方法? 答 : 原则 : 制动、 止血、防肿、镇痛剂减轻炎症;改善局部的血液和淋巴循环, 促进新 陈代谢;复和增强肌肉和关节的功能。 方法:冷敷、加压包扎并抬高伤 肢 ; 理疗、按摩、针灸、痛点药物注射、外贴或 外敷活血、化淤、生新 的中草药等;以按摩、理疗和功能锻炼为主,配合支持带 固定剂中草 药的熏洗等。 根据儿童少年运动系统发育特点, (五)根据儿童少年运动系统发育特点,在体育教学和训练中应该注意 哪些体 育卫生要求? 育卫生要求? 答 : 1、养成正确的站、立跑、跳的 姿势, 并加入纠正和克服发育缺陷的练 ; 2、 应注意全面身体锻炼 ; 3、 不宜长时

8、间在水泥地面进行跑跳练;4 不宜过早进 行力量性练;5、 宜进行柔韧性练;6、注意饮食营养中钙磷的补充。 ( 六) 简述中老年人体育锻炼时的卫生要求? 、 简述中老年人体育锻炼 时的卫生要求? 时的卫生要求 答:1、锻炼前要进行全面身体检查; 2、 应依据自己的身体状况, 量力而行 ; 3、 不宜参加速度性和力量性锻炼 ; 4 活动时呼吸要自然,动作要缓慢有节奏;5、 注意适当安排短暂休息, 运动前后认真做好准备活动和整理活动;6、自我监 (七)简述运动建筑设备的一般卫生要求有哪些? 简述运动建筑设备 的一般卫生要求有哪些? 运动建筑设备的一般卫生要求有哪些 答:包 括场地修建时的位置的选择,

9、坐落方向,采光与照明,通风,采暖与 降温等。 (八)简述运动性腹痛的原因。答:从总体上来看,基本上分为原因不 明但与训练有关的运动性腹痛、腹腔内疾 病和腹腔外疾病。 运动性腹 痛往往与下列一些因素有关: 缺乏锻炼或训练水平低; 准备活动不充分;身体状况不佳、劳累、精神紧张;运动时呼吸节奏不 好, 速度 突然加得过快, 运动前食量过大或出于饥饿状态下参加剧烈训 练和比赛。 (九)简述环境对人体运动能力的影响。 简述环境对人体运动能力的 影响。 答 : 热环境使人体体温升高,易发生中暑、热痉挛、热衰竭等热 疾病 ; 在冷环境 中运动往往给机体带来不便,如机体散热增加,周围血 管收缩,以致皮下组织血

10、 压减少,肌肉粘滞性增加 ; 人体适应高原环境 后,能逐渐改善耐力项目和人体长 时间引动的能力。 (十)体育课生 理负担量评定的目的和主要指标有哪些? 体育课生理负担量评定的目 的和主要指标有哪些? 的目的和主要指标有哪些 答:体育课生理负担 的评定, 可以了解运动负荷的大小及机体对运动负荷的生理 反应, 据此 评定学生的身体功能水平。 主要指标有脉率和心率, 评定方法有指数法 和百分法。 (十一) 简述人工呼吸的操作方法及注意事项? 十一) 简述人工呼吸的 操作方法及注意事项? 答:操作方法:1、使病员仰卧,松开领口、裤 带和腹部衣服, 清空口腔内异物, 把患者扣腔打开, 盖上一块纱布。 2

11、、 急救者一手掌尺侧置于病人前额, 使其头 部后仰, 拇指和食指捏住病人 的鼻孔,以免气体外溢。3、另一只手托起患者下 颔,掌根部轻压环状 软骨,使其间接压迫食道,一方吹入的空气进入胃内。4、 然后深吸一 口气,张嘴,用双唇包绕封住病人的嘴外缘,并紧贴往里吹气,吹完 后立即放开鼻孔。 4、 待患者呼气时, 并吸入新鲜空气, 准备下一次吹气, 如此 反复进行。 注意:1 吹气要深而快,每次吸气量大约 8001200ml 或每次吹气时观察病人胸 部往上抬即可。2 开始时应连续两次吹气,以 后每隔 5s 吹 1 次, 相当于 1216 次/min 频率进行。 (十二) 简述心脏 胸外按压的操作方法及

12、注意事项 十二) 答:操作方法:使病人仰卧于 硬板床或地上,急救者以一手掌根部置于环状胸骨 中、下 1/3 交界处, 另一只手交叉重叠于其手背上,肘关节伸直,充分利用上半 身的重力 和肩、臂部的力量,有节奏的带有冲击性的垂直按压胸骨,使之下陷 34cm(儿童相对要轻些)。每次按压后随即迅速抬手,使胸部复位,以 利于心脏 舒张。速率为 6080 次/min,儿童稍快。 对呼吸心跳均停止 的病人,应同时进行上述两种急救措施。单人心肺复苏 单人心肺复苏 时,每 单人心肺复苏 按压胸部 15 次,吹气 2 次,即 15:2。 最好由 两人配合进行, 一人做人工呼吸, 一人做胸外心脏按压, 双人心肺复

13、苏时, 每按压 5 次,吹气一次,即 5:1。 即 二、论述题 1、试述对运动 性疲劳的认识。 答:运动性疲劳是指在运动过程中出现的机体工作能力暂时性降低,但 经过 适当的调整和休息以后, 可以恢复原有机能水平的一种生理现象。 分为生理疲劳 和心理疲劳两大类。 2、谈谈对运动损伤的原因和预防的认识。 答:运动损伤的直接原因: 1、思想上不够重视;2、缺乏合理的准备活动; 3、技术动作错误;4、 运动负荷过大;5、身体功能和心理状态不良;6、组织方 法不当;7、 动作粗野或违反规则;8、场地设备的缺陷;9、不良气候的影响。 预 防 : 1、加强思想教育 ; 2、合理安排运动负荷 ; 3、认真做好

14、准备活动 ; 4、 合理安排教学、训练和比赛;5、加强易伤部位的练;6、加强义务监 督工作。 三、名词解释题 1、运动性疲劳:在运动过程中出现的机体工作能力暂 时性降低,但经过适当的调整和休息后,可以恢复原有的机体机能的一 种生理现象。 2、骨折和关节脱位:骨折是指骨与骨小梁的连续性发生 断裂。关节脱位 骨折和关节脱位 是指两骨之间失去正常的练关系。 四、简述题 (一) 中小学体育进行医务监督的目的是什么? 答: 在体育运动过程 中, 采取一切必要的措施, 消除和控制一切有害健康的因素, 保证体 育运动参加者能在合理的营养配备下,在必要的卫生条件下,从事符合 生 理规律的运动,以增强体质,增进

15、健康的效果。 ( 二 ) 中小学体育 教学中健康分组的依据是什么 ? 分为哪几组 ? 各有什么要 求? 答: 依据:1、健康状况;2、身体发育状况;3、生理功能状况;4、运动史 和身 体素质状况。 分为健康组,准备组,医疗体育组。 健康组:身体 发育及健康状况无异常者,或是身体发育和健康有轻微异常,而功 能 检查良好,且有一定锻炼基础者。 准备组 : 身体发育和健康状况有轻微 异常者,功能状况虽无明显不良反应,但平 时较少参加体育活动且身 体素质较差者,编入此组。 医疗体育组 : 凡身体发育不良或健康状况明 显异常者,虽能参加文化学,但不 能按体育大纲要求的进行活动,编 入此组。 ( 三) 肌

16、肉痉挛的原因有哪些?运动性腹痛的病因? 答 : 肌肉痉挛的原因 : 1、 寒冷刺激;2、电解质丢失过多;3、肌肉连续过快收 缩而放松不够;4、疲劳。 运动性腹痛的病因:从总体上来看,基本上 分为原因不明但与训练有关的运动性 腹痛、腹腔内疾病和腹腔外的疾 病。运动性腹痛往往与下列一些因素有关:1、 缺乏锻炼或训练水平过 低;2、准备活动不充分;3、身体状况不佳、疲劳、精神 紧张;4、运 动时呼吸节奏不好、速度突然加得过快,运动前食量过多或饥饿状 态 下参加剧烈训练和比赛。 (四) 溺水上岸后抢救的步骤和方法。 溺水上岸后抢救的步骤和方法。 (五)处理急性闭合性软组织损伤的 RICED 原则是什么含义? 原则是 什么含义? 答:休息,冷敷,加压包扎,抬高肢体。 (六)骨折急救 的原则是什么? 骨折急救的原则是什么 急救的原则是什 答:防止休克; 就地固定,先止血再包扎伤口。 (七)常用的止血方法哪些? 常用的 止血方法哪些? 答 : 1、冷敷法 ; 2、抬高伤肢法 ; 3、加压包扎止血法

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