体育保健学2(最新版)新修订

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1、出血量达到总血量的 30%（即 12001500ml）可出现休克。 体育保健 学试题 一、 名词解释 过度训练：运动负荷与机体机能不相适应，以致疲劳连 续累积而引起的一系列功能紊乱；或疲劳伴有健康损害。 运动应激综合症：运动员在训练或比赛中，体力负荷超过了机体的潜能 而发生的 生理功能紊乱或病理现象。 二、 选择题 D ） C 低蛋白血症 D 血浆容量增 5、运动性贫血的机理是（ A 红细胞破坏增加 B 铁储备降低 加 6、检查髌骨劳损时（ A 浮髌实验 C ）阳性率最高 C 麦氏实验 D 研磨实验 B 单足半蹲实验 D 畸形； 征象。 C 8骨折时不会出现下列 A 功能障碍； B 震痛； D

2、 ) 弹性固定； 10、心肺复苏术包括下列哪些措施( ABC A 畅通气道 B 人工呼吸 C 胸外心脏按压 ABC 。 D D 药物治疗 14现场心肺复苏术包括下列哪些措施 A 畅通气道； B 人工呼吸； C 胸外心脏按压； 。 药物治疗； 15运动性腹痛的发病机理主要有 A 肝脾淤血； B B、C、D 呼吸肌痉挛； C B ） 胃肠功能紊乱； D 腹腔脏器病变； 17、骨折的特殊现象有（ A 功能障碍 三、判断题 B 畸形 C 弹性固定 D 震痛 1、 体育运动中， 当膝关节屈曲， 小腿固定于外展外旋位， 大腿突然内收， 内旋 并伸直膝关节时， 可能引起外侧半月板损伤。 （ 2、 运动员出现

3、早 搏是一种病理现象。 （ ） ） 3、在排除其它原因后，运动员清晨卧位脉率经常保持较快的水平可能 与过度训 练有关。 （ ） 9、牵拉骨骺损伤比受压骨骺损伤严重。 （ ） 12、踝关节韧带扭伤现场急救可立即使用冷敷处理，加压包扎止血、 制动、抬 高伤肢。 （ ） （ ） ） 13、小悬臂带常用于肱骨和锁骨骨折 17、大悬臂带常用于除肱骨和锁骨骨折以上的上肢损伤。 （ 23、休克 就是呼吸和心跳突然停止 （ ） 24、 “8”字形包扎法多用于包扎肘、膝、踝等关节处 （ ） 25、胫腓骨疲劳性骨膜炎压痛点一般与肌肉附着点有明显关系，抗阻屈 踝屈趾实 验时疼痛 四、问答题 （一）根据少年儿童身体发

4、育特点，在体育教学中应注意哪 些体育卫生要求？ 答：1、根据运动系统的解剖特点，在体育教学和训 练中应培养他们养成正确的 站、立、跑、跳的姿势，并加入纠正姿势和 克服发育缺陷的练；应注意全面身 体锻炼；不宜长时间在水泥地上进 行跑跳练；不宜过早进行力量性练；宜进 行柔韧性练；在饮食中 注意钙、磷的补充。 2、根据心血管系统、呼吸系统的解剖生理特点， 在体育教学和训练中，应遵循 循序渐进和个别对待的原则 ； 避免做过多 的屏气运动 ； 要培养他们在运动中根 据动作结构、节奏及用力情况、 逐 步掌握适宜的呼吸方法，并教育他们注意呼吸 卫生。 3、根据神经系统 的解剖生理特点， 在体育教学和训练中应

5、注意活动内容和形式 活泼， 多 样化；多采用直观教学和示范教学手段；不宜要求他们做过于精细复杂 的技术动作；在教学中注意循循善诱、鼓励和启发他们积极参加体育锻 炼的自觉 性和兴趣。 4、个别对待 （二） 结合病理分期简述急性闭合性软组织损伤的处理原则及方法？答 ： 1、早期:处理原则是制动、止血、防肿、镇痛剂减轻炎症。治疗方法有 伤后 立即冷敷、加压包扎并抬高伤肢 等。 2、中期 ： 处理原则主要是改 善局部的血液和淋巴循环，促进新陈代谢，加速淤血和渗出液的吸收及 坏死组织的清除促进再生修复， 防止粘连形成。 治疗方法有理疗、 按摩、 针灸、痛点药物注射、外贴或外敷活血、化淤、生新的中草药等。

6、3、 晚期 ： 处理原则是恢复和增强肌肉和 关节的功能，治疗方法以按摩、 理疗和功能锻炼为主，配合支持带固定剂中草药 的熏洗等。 (三）运动损伤的基本原因有哪些？怎样预防运动损伤？ 答：运动损伤的直接原因：1、思想上不够重视；2、缺乏合理的准备活 动； 3、 技术动作错误；4、运动负荷多大； 5、身体功能和心理状态不 良 ； 6、组织方 法不当 ； 7、动作粗野或违法规则 ； 8、场地设备的缺陷 ； 9、不良气象的影响。 预防 ： 1、加强思想教育 ； 2、合理安排运动负荷 ； 3、 认真做好准备工作；4、合 理安排教学、训练和比赛；5、加强易伤部位 的练；6、加强义务监督工作。 （四） 简述

7、急性闭合性软组织损伤的处理原则及方法？ 答 ： 原则 ： 制动、 止血、防肿、镇痛剂减轻炎症；改善局部的血液和淋巴循环， 促进新 陈代谢；复和增强肌肉和关节的功能。 方法：冷敷、加压包扎并抬高伤 肢 ； 理疗、按摩、针灸、痛点药物注射、外贴或 外敷活血、化淤、生新 的中草药等；以按摩、理疗和功能锻炼为主，配合支持带 固定剂中草 药的熏洗等。 根据儿童少年运动系统发育特点， （五）根据儿童少年运动系统发育特点，在体育教学和训练中应该注意 哪些体 育卫生要求？ 育卫生要求？ 答 ： 1、养成正确的站、立跑、跳的 姿势， 并加入纠正和克服发育缺陷的练 ； 2、 应注意全面身体锻炼 ； 3、 不宜长时

8、间在水泥地面进行跑跳练；4 不宜过早进 行力量性练；5、 宜进行柔韧性练；6、注意饮食营养中钙磷的补充。 （ 六） 简述中老年人体育锻炼时的卫生要求？ 、 简述中老年人体育锻炼 时的卫生要求？ 时的卫生要求 答：1、锻炼前要进行全面身体检查； 2、 应依据自己的身体状况， 量力而行 ； 3、 不宜参加速度性和力量性锻炼 ； 4 活动时呼吸要自然，动作要缓慢有节奏；5、 注意适当安排短暂休息， 运动前后认真做好准备活动和整理活动；6、自我监 （七）简述运动建筑设备的一般卫生要求有哪些？ 简述运动建筑设备 的一般卫生要求有哪些？ 运动建筑设备的一般卫生要求有哪些 答：包 括场地修建时的位置的选择，

9、坐落方向，采光与照明，通风，采暖与 降温等。 （八）简述运动性腹痛的原因。答：从总体上来看，基本上分为原因不 明但与训练有关的运动性腹痛、腹腔内疾 病和腹腔外疾病。 运动性腹 痛往往与下列一些因素有关： 缺乏锻炼或训练水平低； 准备活动不充分；身体状况不佳、劳累、精神紧张；运动时呼吸节奏不 好， 速度 突然加得过快， 运动前食量过大或出于饥饿状态下参加剧烈训 练和比赛。 （九）简述环境对人体运动能力的影响。 简述环境对人体运动能力的 影响。 答 ： 热环境使人体体温升高，易发生中暑、热痉挛、热衰竭等热 疾病 ； 在冷环境 中运动往往给机体带来不便，如机体散热增加，周围血 管收缩，以致皮下组织血

10、 压减少，肌肉粘滞性增加 ； 人体适应高原环境 后，能逐渐改善耐力项目和人体长 时间引动的能力。 （十）体育课生 理负担量评定的目的和主要指标有哪些？ 体育课生理负担量评定的目 的和主要指标有哪些？ 的目的和主要指标有哪些 答：体育课生理负担 的评定， 可以了解运动负荷的大小及机体对运动负荷的生理 反应， 据此 评定学生的身体功能水平。 主要指标有脉率和心率， 评定方法有指数法 和百分法。 （十一） 简述人工呼吸的操作方法及注意事项？ 十一） 简述人工呼吸的 操作方法及注意事项？ 答：操作方法：1、使病员仰卧，松开领口、裤 带和腹部衣服， 清空口腔内异物， 把患者扣腔打开， 盖上一块纱布。 2

11、、 急救者一手掌尺侧置于病人前额， 使其头 部后仰， 拇指和食指捏住病人 的鼻孔，以免气体外溢。3、另一只手托起患者下 颔，掌根部轻压环状 软骨，使其间接压迫食道，一方吹入的空气进入胃内。4、 然后深吸一 口气，张嘴，用双唇包绕封住病人的嘴外缘，并紧贴往里吹气，吹完 后立即放开鼻孔。 4、 待患者呼气时， 并吸入新鲜空气， 准备下一次吹气， 如此 反复进行。 注意：1 吹气要深而快，每次吸气量大约 8001200ml 或每次吹气时观察病人胸 部往上抬即可。2 开始时应连续两次吹气，以 后每隔 5s 吹 1 次， 相当于 1216 次/min 频率进行。 （十二） 简述心脏 胸外按压的操作方法及

12、注意事项 十二） 答：操作方法：使病人仰卧于 硬板床或地上，急救者以一手掌根部置于环状胸骨 中、下 1/3 交界处， 另一只手交叉重叠于其手背上，肘关节伸直，充分利用上半 身的重力 和肩、臂部的力量，有节奏的带有冲击性的垂直按压胸骨，使之下陷 34cm(儿童相对要轻些)。每次按压后随即迅速抬手，使胸部复位，以 利于心脏 舒张。速率为 6080 次/min，儿童稍快。 对呼吸心跳均停止 的病人，应同时进行上述两种急救措施。单人心肺复苏 单人心肺复苏 时，每 单人心肺复苏 按压胸部 15 次，吹气 2 次，即 15：2。 最好由 两人配合进行， 一人做人工呼吸， 一人做胸外心脏按压， 双人心肺复

13、苏时， 每按压 5 次，吹气一次，即 5:1。 即 二、论述题 1、试述对运动 性疲劳的认识。 答：运动性疲劳是指在运动过程中出现的机体工作能力暂时性降低，但 经过 适当的调整和休息以后， 可以恢复原有机能水平的一种生理现象。 分为生理疲劳 和心理疲劳两大类。 2、谈谈对运动损伤的原因和预防的认识。 答：运动损伤的直接原因： 1、思想上不够重视；2、缺乏合理的准备活动； 3、技术动作错误；4、 运动负荷过大；5、身体功能和心理状态不良；6、组织方 法不当；7、 动作粗野或违反规则；8、场地设备的缺陷；9、不良气候的影响。 预 防 ： 1、加强思想教育 ； 2、合理安排运动负荷 ； 3、认真做好

14、准备活动 ； 4、 合理安排教学、训练和比赛；5、加强易伤部位的练；6、加强义务监 督工作。 三、名词解释题 1、运动性疲劳：在运动过程中出现的机体工作能力暂 时性降低，但经过适当的调整和休息后，可以恢复原有的机体机能的一 种生理现象。 2、骨折和关节脱位：骨折是指骨与骨小梁的连续性发生 断裂。关节脱位 骨折和关节脱位 是指两骨之间失去正常的练关系。 四、简述题 （一） 中小学体育进行医务监督的目的是什么？ 答： 在体育运动过程 中， 采取一切必要的措施， 消除和控制一切有害健康的因素， 保证体 育运动参加者能在合理的营养配备下，在必要的卫生条件下，从事符合 生 理规律的运动，以增强体质，增进

15、健康的效果。 （ 二 ） 中小学体育 教学中健康分组的依据是什么 ？ 分为哪几组 ？ 各有什么要 求？ 答： 依据：1、健康状况；2、身体发育状况；3、生理功能状况；4、运动史 和身 体素质状况。 分为健康组，准备组，医疗体育组。 健康组：身体 发育及健康状况无异常者，或是身体发育和健康有轻微异常，而功 能 检查良好，且有一定锻炼基础者。 准备组 ： 身体发育和健康状况有轻微 异常者，功能状况虽无明显不良反应，但平 时较少参加体育活动且身 体素质较差者，编入此组。 医疗体育组 ： 凡身体发育不良或健康状况明 显异常者，虽能参加文化学，但不 能按体育大纲要求的进行活动，编 入此组。 （ 三） 肌

16、肉痉挛的原因有哪些？运动性腹痛的病因？ 答 ： 肌肉痉挛的原因 ： 1、 寒冷刺激；2、电解质丢失过多；3、肌肉连续过快收 缩而放松不够；4、疲劳。 运动性腹痛的病因：从总体上来看，基本上 分为原因不明但与训练有关的运动性 腹痛、腹腔内疾病和腹腔外的疾 病。运动性腹痛往往与下列一些因素有关：1、 缺乏锻炼或训练水平过 低；2、准备活动不充分；3、身体状况不佳、疲劳、精神 紧张；4、运 动时呼吸节奏不好、速度突然加得过快，运动前食量过多或饥饿状 态 下参加剧烈训练和比赛。 （四） 溺水上岸后抢救的步骤和方法。 溺水上岸后抢救的步骤和方法。 （五）处理急性闭合性软组织损伤的 RICED 原则是什么含义？ 原则是 什么含义？ 答：休息，冷敷，加压包扎，抬高肢体。 （六）骨折急救 的原则是什么？ 骨折急救的原则是什么 急救的原则是什 答：防止休克； 就地固定，先止血再包扎伤口。 （七）常用的止血方法哪些？ 常用的 止血方法哪些？ 答 ： 1、冷敷法 ； 2、抬高伤肢法 ； 3、加压包扎止血法