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1、初中体育教案大全初中体育教案大全 教 材 投掷：多种多样的投掷练习； 足球：脚内侧踢、接球。 教 学 目 标 1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值； 2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法； 3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习； 4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质； 5、投掷：45 次；足球：68 次。 教学过 程 教学内容教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 一、常规 一、 1、 教师提前到场， 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、
2、宣布本课内容、教学目标及要求， 安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三 5 分 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 队行：二列横队 备 部 分 二、队列 练习 三、准备 活动 面转法；行进间齐步走、左右转弯；分 队走。 三、 1、 游戏 ： 教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，做好足球的 运球练习。 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、 学生四列横队或行进间按教师 口令练习。 三、1、听清要求自由开展“圆内 自由运球”游戏。 2、 要求 ： 不碰人、 不受阻、 不丢球、 不出界。 1 2 次 基 本 部 分 一、投掷一、1、教师讲解并示范抛
3、、掷、推三 种投掷动作的主要区别。 2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。 3、教师巡回提示并指导学生开展练习。 10 分 一、1、学生认真听教师讲解，掌 握三种动作之间的区别。 2、学生自我观察练习： 双手胯下抛接沙袋； 原地双手向上抛沙袋； 双手胸前屈腕互拨沙 袋； 左右手背后抛经肩胸 4 教学过 程 教学内容教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 基 4、组织学生进行沙袋投准游戏。 5、提出问题：如何才能投得准？ 15 分 前接沙袋。 4、学生分四组，在组长带领下认 真开展游戏。队行： 5 次 重点：投掷时的用力顺序； 难点：上下肢的协调用力。 A 组B 组 C 组D 组 5、
4、让学生在练习中找到答案。 本 部 分 二、足球 二、1、组织学生复习脚内侧踢、接球 练习。 重点：踢球腿的摆动和击球部位（屈膝 外转、 展髋， 形成脚内侧正对出球方向） 2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈 紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一 个稳定的击球面。 3、小组对墙脚内侧轮流踢球。 4、脚内侧定位球射门。 10 分 二、1、按教师要求认真开展练习。 2、一人踩球，一人做脚内侧轻踢 球动作。两人一组，轮换练习。 3、每人击球一次，要求接地滚球， 力量适宜；每组 68 人。 4、学生用脚内侧踢球的方法，将 球从门柱和小旗之间射入，强调 “准”。 6 8 次 结 束 部 分 一整理运 动 二、
5、小结 一、教师领做放松操，领操位置好，动 作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表扬先进， 鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 5 分 一、1、学生四列横队跟随教师做 放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 班级1234 日期 预计 负荷 练习 平均 密度 45%心率 150 次/分 实 施 情 况 记 载 场 地 器 足球场 1 面； 足球 60 只； 自制沙袋 60 个； 材目标靶 4 个； 小红旗 12 面。 教 材 投掷：双手头上向前抛掷实心球； 足球：正脚背踢球。 教 学 目 标 1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作； 2、通过双手头上向前
6、抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量 以及全身协调性； 3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往； 4、投掷：45 次；足球：68 次。 教学过 程 教学内容教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 一、常规 二、队列 练习 一、 1、 教师提前到场， 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求， 安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三 面转法；行进间齐步走、左右转弯；分 队走。 5 分 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 队行：二
7、列横队 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、 学生四列横队或行进间按教师 部 分 三、准备 活动 三、 1、 游戏 ： 教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，做好足球的 运球练习。 口令练习。 三、1、听清要求自由开展“圆内 自由运球”游戏。 2、 要求 ： 不碰人、 不受阻、 不丢球、 不出界。 1 2 次 基 本 部 分 一、投掷一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的 练习。 重点：下肢、躯干的用力顺序； 难点：身体各部位的协调。 2、教师巡回指导，个别纠错。 3、让技术熟练的学生进行表演，及时 表扬，鼓励其他学生积极进取。 10 分 一、1、学生回忆上节课所教的各 种抛接沙袋动
8、作，积极开展练习。 2、接受教师的指导，及时改进动 作。 3、注意观察同伴的动作，调整和 改正自己的不足，努力争取优先。 4 教学过 程 教学内容教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 基 本 4、教师讲解和示范各种抛实心球的练 习。 用 2 千克实心球做前抛、后抛、侧抛的 练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、 15 分 4、学生四列横队认真听教师讲解 和示范，体会动作要领。 双手前抛； 双手后抛； 5 次 上肢及协调爆发用力的效果。 5、组织学生进行双手头上前抛实心球 的练习。 要点：体会腿部、腰部的动作在先；双 臂向前抛的动作在后。 6、进行投准的练习。 7、进行投远的练习。 左
9、右手侧抛。 注意点：起抛前腿部的弯曲及蹬 伸，腰部和手臂的协调用力。 5、按教师要求认真开展练习： 13579 246810 部 分 二、足球 二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复 习。 2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。 3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作 要领： 要点：支撑大步踏上，撑于球侧；膝 盖微屈，脚尖向前； 摆动大腿带动小腿加速前摆；击球与 跟随脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面 击球中部。 4、组织学生进行模仿与踢球练习。 10 分 二、1、在教师安排下，组成四个 小组进行练习。 2、按游戏规则积极开展游戏，气 氛活跃。 3、认真听讲，仔细观察，做好徒 手练习。 4、根据不同要求组织好各个
10、练习 ： 正脚背踢球模仿练习 （重心稳，方向正）； 对墙踢定位球练习； 传球射门练习。 6 8 次 结 束 部 分 一整理运 动 二、小结 一、教师领做放松操，领操位置好，动 作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表扬先进， 鼓励后进。 5 分 一、1、学生四列横队跟随教师做 放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 三、收拾器材，师生再见。 班级1234 日期 预计 负荷 练习 平均 密度 45%心率 145 次/分 实 施 情 况 记 载 场 地 器 材 足球场 1 面； 足球 60 只； 自制沙袋 60 个； 目标靶 4 个； 小红旗 12 面。 教
11、 材 武术：第一、二路弹腿； 任选教材：乒乓球熟悉球性。 教 学 目 标 1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格； 2、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精神； 3、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活动； 4、武术：34 次；乒乓球：68 次。 教学过 程 教学内容教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 一、常规 一、 1、 教师提前到场， 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求， 5 分 一、1、学生到指定场地集合。 2、体育委员整队
12、，检查汇报人数。 队行：二列横队 准 备 部 分 二、队列 练习 三、准备 活动 安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三 面转法；行进间齐步走、左右转弯；分 队走。 三、 1、 游戏 ： 教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，做好托球的 示范练习。 3、武术拳法、步法练习。 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、 学生四列横队或行进间按教师 口令练习。 三、1、听清要求自由开展“看谁 托得稳”游戏。 2、 要求 ： 不碰人、 不受阻、 不丢球、 不出界。 3、认真做好基本功。 1 2 次 基 本 部 分 一、武术一、1、教师与学生一起复习第一、二 路弹腿的动作过程。 2、
13、教师示范领做，动作娴熟，领做位 置好。 3、教师巡回指导学生练习情况，纠正 错误。 10 分 一、1、学生跟随教师集体回忆第 一、 二路弹腿动作， 动作到位正确、 精神振作。 3 教学过 程 教学内容教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 4、组织学生进行单个动作的回忆，教 师领做。 5、完整动作的组合练习，让做的好的 同学表演练。 15 分 2、学生认真听取教师意见，领会 动作的要点，记住动作的路线，仔 细观察模仿。 练习队行如下： A 组B 组 C 组D 组 3、学生练习接受教师指导，记住 典型动作。 4、学生单个练习，把动作组合起 来， 由同伴呼喊动作名称相互进行 练习。 5
14、 次 基 本 部 分 二、乒乓 球 二、1、教师示范乒乓球的握拍方法。 要点：用力适度，手腕灵活。 2、教师提示学生根据自己的不同爱好 选择握拍方法。 3、组织学生进行乒乓球的熟悉球性练 习。 10 分 二、1、学生模仿教师动作，掌握 握拍方法，动作正确。 2、学生自由组合小组，按要求开 展练习。 3、各种熟悉球性练习： 握拍托球；颠球；对墙连续击球； 两人一组对面击传球。 6 8 次 结 束 部 分 一、游戏 二、常规 一、教师讲明游戏名称、方法、规则， 组织学生游戏，领做放松操。 二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器 材，师生再见，宣布下课。 5 分 一、听清游戏名称及规则，在音乐 伴奏下进
15、行游戏， 围成圆圈作放松 操。 二、分小组小结，组长总结汇报， 女第 2 组收器材，师生再见。 班级1234 日期 预计 负荷 练习 平均 密度 40%心率 135 次/分 实 施 情 况 记 载 场 地 器 材 乒乓球馆 1 个； 乒乓球、球拍 60 个； 录音机 1 台。 教 材 武术：第一套组合拳； 任选教材：身体素质跳绳、引体向上、仰卧起坐。 教 学 目 标 1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点； 2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作； 3、80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标； 4、武术：56 次；30 秒跳绳 4 次；引体向上（男）78 个；1 分钟仰卧起坐（女）2 次。 教学过 程 教学内容教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 一、常规 一、 1、 教师提前到场， 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求， 安排见习生。 5 分 一、1、学
